【第1句】：【绑马尾会造成毛囊的伤害】毛囊是很纤细而脆弱的组织，女性在夏天绑马尾绑得太紧，对头发容易造成外力性伤害，或是洗头发后未吹干即睡觉，会造成摩擦力较大，拉扯性也加大，长久时间就容易对毛囊形成破坏。然头发经拉扯后脱落，仍然有生长的机会，不过，此时的发质与生长速度都会大受影响。
【第2句】：【给初就业者】【第1句】：为自己做sw。分析，找到最擅长的与最想要的东西，并制定一个中长期计划；【第2句】：无论如何，都不要违反自己的专长与政策，一开始会很难，你只需坚持；【第3句】：不要轻易换使命，坚持学习与煎熬；【第4句】：不要太高估自己的才华，从零一开始。就业后择业"的观点纯属扯淡，害人无数。
【第3句】：【从脸型看你的性格】【第1句】：圆字脸性格明朗愉快，不自私，讲义气，心地善良，对人没恶意。田字脸办事有耐性，有持之以恒的决心，中年可望富贵。申字脸这种人办事有魄力，不会说假话，不会拍马屁，适合公检法或是军营工作。目字脸做事有干劲，工作不服输，能够知难而进，多数会创业。
【第4句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：跳槽是加薪之母，一切不以加薪为目的的跳槽都是耍流氓。态度决定一切，一切皆是态度；【第3句】：老板就象老婆，做什么都是对的；【第4句】：愤然辞职就象高潮，只能爽一瞬间；【第5句】：在错综复杂的组织体系中，如果想做不成某事，最好按规章来办；【第6句】：能驾驭老板是做员工的最高境界
【第5句】：【脚臭不妨用香皂洗】天气逐渐转冷，人们穿上厚厚的鞋子后，脚也时常散发出一股酸臭味，感觉总也洗不掉。实，脚被捂得酸臭，不是冲一冲或者泡脚就能轻松解决的。议大家洗脚时用一些清洁效果好、刺激性小的清洁用品，如香皂。脚时应重点清洗容易藏匿污垢的脚趾缝，要将脚趾一根一根掰开洗。
【第6句】：【人生中的8个不要等】【第1句】：不要等到春节才想起家人。不要等到母亲节才想起妈妈。不要等到父亲节才想起爸爸。不要等到情人节才想起老婆。不要等到中秋节才想起回家。不要等到失去才懂得珍惜。不要等到有需要时才想起朋友。不要等到感恩节才想起感谢。
【第7句】：【人生感悟的文案】人生种种烦恼，多是因善于恕己而不肯恕人。己，无时不觉受了愁云惨雾的笼罩。人，无时不受了光风霁月的吹拂。今，要人的斗争，青年的烦闷，全是由怒己、责人而起。人是因为受了小人的恭维，青年是因为受了种种邪说的愚惑。有作为的要人与大有后望的青年，全然被恕己、责人四个字毁了。
【第8句】：【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】①看两小时让你开怀的漫画或小说；②放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；③找一条你从没去过的街道；④旅行，去一个你好奇的地方；⑤学一项新的技艺；⑥去社交；⑦做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；⑧学会享受你的无聊。
【第9句】：【职场之智慧：气场的价值】【第1句】：一个人可能做不到最优秀，但却可以做到最引人注目，这就是气场的价值。衣着绝对关乎你的气场：你穿成什么样，你就是什么人。财富无关气场：气场，不在于你有什么，而在于你想怎样。气场无关成败：你现在的气场决定了你未来的样子。
【第10句】：【幸福的文案】#如何不纠结之三#前不久，有位小兄弟因为没有被提拔而心情不好，正好周六我要去乡下，就叫上了他。田地里走了走，和农民大叔拉了拉家常，这个小兄弟完全想通了。对我说：与这些农民比起来，我们生活的太好了。与他开玩笑说：我明天陪你去火葬场看看？他连忙说不用了。掉心魔，必不纠结。
【第11句】：【低谷融资十戒】1尽量不在低谷时期融资。不要对估值有过高预期。不要只盯着明星投资人和投资机构。不要指望速战速决。不要奢望融资一步到位。不要一意孤行，要照顾新老投资人感受。靠业绩说事。不要忘记强调团队的强悍。不要忽略自己的短板。0实在不行别撑着，卖掉吧。
【第12句】：【心理微文案】一个明媚的微笑就能成就一段动人的爱情，可婚姻却是实在的，生活与电视剧最大区别在于，电视剧中男女主角历经千辛万苦终于结婚了，此时这幕戏即已闭幕。而生活中男女主角走进婚姻，这幕戏才刚拉开序幕，往后漫长的岁月里，柴米油盐醤醋不到终老决不算剧终。
【第13句】：【职场之宝典】【第1句】：不要每天板着个脸，既影响别人的心情，也有损自己的形象。不要在同事面前说领导的不是，因为你永远不知道自己所说的话是怎样传到领导耳朵里的。不要与别人比薪酬，你值多少钱你应该心理有数。不要指望你能得到所有人的喜欢，因为那是绝对不可能的。
【第14句】：【掌灸治神经衰弱】神经衰弱是一种神经症性障碍，其主要特点是既易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种身体不适合睡眠障碍。常感到头晕，头痛，失眠，食少腹胀，手足不温，精力不足，萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。穴位选配】百会、四神聪、足三里、脾腧、神阙、气海。
【第15句】：【成功者，每一天带着正能量上路】不是井里没水，是挖的不够深，不是成功来的慢，是放弃的快。以成功不是靠奇迹，而是靠轨迹。好生活要有四度空间:宽度，深度，热度，速度。功者的工作状态需具备五动:主动，行动，生动，带动，感动。给奋斗在路上的朋友们！
【第16句】：【吃中药保证药效的要点】①药物使用剂量要合理，私自增加剂量可能影响效果；②重视中医处方上的脚注；③煎药不要用铁器，30分钟为宜（有特殊要求的除外），滋补药宜空腹服，安神药宜睡前服；④煎好的汤剂宜饭前1小时服，一般每剂分2～3次服；⑤选择合适的药引子⑥不同药物要注意服药期间忌食规定。
【第17句】：【笑对人生】人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好；朋友无须遍及天下，有你就好。烦恼才知道什么是快乐，有痛苦才懂得什么是幸福，有失才能有所得，该珍惜的好好去珍惜，该放弃的毅然放弃掉，既然痛苦无法避免，就让我们笑对人生吧！
【第18句】：【心灵禅语】佛陀像太阳，善知识就像放大镜，自己则像燃料。果没有放大镜聚集太阳的光芒，燃料是无法自行燃烧的。们想要得到佛陀的加持，如果没有依止善知识的指导，j宝的加持之光就不可能聚集到我们的身上，我们就无法燃烧掉相续巾的我执、烦恼、习气等罪业的燃料。
【第19句】：【恋爱心语】通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。
【第20句】：【沟通要学会的】很多人的一生，基本都是自己跟别人较劲，比如别人对自己的期待，比如把别人看得太重把自己看得太轻。实一个人最应该考虑的问题是，自己如何与自己相处，比如人去楼空的时候如何照顾好自己的孤独，比如夜深人静的时候如何跟心灵沟通。己跟自己能和谐共处，自己跟别人就能相安无事。
【第21句】：【爱情文案】柏拉图问老师苏格拉底：“什么是爱情？”老师让他去一片麦地选一株最大的麦穗，但只能向前走不能回头。拉图回来，手里什么都没有。师问他：你选的麦穗呢？柏拉图说：开始看到大的麦穗，以为后边会有更大的；后来看到大的麦穗，又觉得没有前边的大，所以没选到。格拉底说：“这就是爱情。
【第22句】：【人生感悟】①人生总体是平淡的，别争；②幸福总体是有限的，别贪；③权力绝对是暂时的，别占；④责任常常是相伴的，别躲；⑤欲望只会是无穷的，别过；⑥身体才是自己的，别糟；⑦困难是客观的，别怕；⑧生活是丰富的，别烦；⑨假期是休闲的，别忙；⑩感情是纯洁的，别污；⑾、朋友是永远的，别淡。
【第23句】：【男女相配9大关键条件】【第1句】：无条件喜欢与对方在一起；【第2句】：彼此容易沟通；【第3句】：两人在心灵上有共同的理念和价值观；【第4句】：都愿意为彼此而委身在长期婚姻中；【第5句】：冲突或争执时愿共同面对并解决；【第6句】：彼此逗趣，常有欢笑；【第7句】：了解彼此，并接纳对方缺点；【第8句】：可从对方那里得到信任支持肯定；【第9句】：你们的相处非常自在。
【第24句】：【人生感悟】【第1句】：不是别人使自己烦恼，而是自己拿别人的言行让自己烦恼。与其让别人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲劳是最舒适的枕头，饥饿是最美味的佳肴。愿望是生命的动力，行动是生命的展现。成就不了大事者，要么是经验太少，要么是经验太多。
【第25句】：【薪酬设计五要素】【第1句】：认识员工深层次的需求；【第2句】：必须懂得激励理论；【第3句】：选择最佳的薪酬模式；【第4句】：设计合理的薪酬环节；【第5句】：设置薪酬体系的保障。多人往往把薪酬误认为就是工资，事实上，薪酬是一个大的概率，企业能否做到公平地对待所有员工，极大地影响着员工的满意度与忠诚度。
【第26句】：【如何做好人岗匹配(P-J)】人岗匹配三部曲：知岗、知人、人岗匹配。岗匹配的五个要求：？爱好与岗位特质匹配；？潜在素质与岗位的胜任能力要求匹配；？性格特征与岗位对人格要求匹配；？专业等级水平与岗位等级匹配；？职业发展路径与岗位职业发展路径匹配。
【第27句】：【心理箴言哲思小语】时光，浓淡相宜；人心，远近相安。些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可以咀嚼；有些人，象风，不必在意；有些人，是树，值得依靠。们要不拘一格，任何人都不是你的复制与想象，不必用自己的需求，要他人是什么或不是什么，做什么或不做什么。人都有喜欢的生活，没人是你的全集。
【第28句】：【浓缩人生成长历程的三句精华】【第1句】：你的爱好就是你的方向，你的知识就是你的资本，你的性情就是你的命运。复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执着者的。
【第29句】：【七步提高中层执行力】【第1句】：理解领会领导意图；【第2句】：与领导层确认自己的理解；【第3句】：分解和细化目标，形成工作思路和步骤；【第4句】：把工作分解给合适的员工，并制定工作计划和检查计划；【第5句】：与员工保持沟通，共同努力，把每项工作落实到位；【第6句】：与员工一起总结工作成果；【第7句】：鼓励下属，肯定他们的成绩。
【第30句】：【夏季吃黄花鱼最好】吃鱼也要分季节。夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，适合老人、儿童和久病体弱者食用。季人容易燥热，烹调方式可选择清蒸、炖汤等。
【第31句】：【人生哲理的文案】如果你不开心，那是应该改变的时候了。人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。生是一种承受的过程，我们必须要学会支撑自己的心。果你真的想要某样东西，你总能找到方法。果你不想要，你总能找到借口。
【第32句】：【茶道】：茶，乃养生之精，可以解热渴，驱凝闷、缓脑痛、明眼目、息关节、荡昏寐，长期饮用可以有力悦志、增益思考……善茶之人必有五美：味之美、器之美、火之美、饮之美、境之美，茶的境界与诗情道心并无分别，境界高的人才能泡出天人合一的滋味。陆羽）
【第33句】：【人生箴言】【第1句】：把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
【第34句】：【人生智语】人生的时光，我们总是无法挽留的。记住，再烦也别忘记微笑，再苦也别忘记坚持，再累也要爱惜自己，低调做人你会一次比一次稳健，高调做事你会一次比一次优秀。是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
【第35句】：【柏子仁治失眠】失眠会导致人变得心情抑郁,精神疲惫,长期下去会对身体造成严重的影响。本草纲目》称柏子仁"养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神；性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃。子仁15克,开水冲泡,加盖焖5分钟,每晚代茶饮用。有安神,缓解失眠的功效。
【第36句】：【励志的文案】生活疲惫了你我，然，风雨后还是坚信明天总有映日霞光的彩虹，即使瞬息短暂，也要努力的期盼！奋将旧笔渲墨的那页折起，重写初见的美丽，风动云动心动。字幕撰记属于自己的篇章，一话一心执着写意未来。每天注入春意，洋溢快乐，微笑向暖，安之若素。
【第37句】：【职场法则】【职场吧】人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。生有很多气，需要忍。是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧
【第38句】：【职场之礼仪】之握手礼仪：愉快的握手是坚定有力，这能体现你的信心与热情，但不宜太用力且时间过长，几秒钟即可。果你的手脏或者很凉或者有水、汗，不宜与人握手，只要主动向对方说明不握手的原因就可以了。士应该主动与对方握手，同时不要戴手套握手。外，不要在嚼着口香糖的情况下与人握手。
【第39句】：【解暑葡萄柚蔬果汁】你是否在炎炎夏日焦躁不安？是否不思饮食、心烦难眠？推荐饮用清凉爽口、防暑解热的葡萄柚蔬果汁。看它名字长，但做法十分简单哦~只需将洗干净的西芹与半个葡萄柚果肉放入榨汁机中打成汁，将果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜调与即可。
【第40句】：【常按神庭穴，让你工作效率大提升】神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。是指元神，庭就是宫廷、庭堂。医说脑为元神之府，神庭是这个府的中心。的智慧源泉就从这里出来，所以古人说神者，智之渊也、神处其中则灵，灵则应，应则保身。更加聪明，常按神庭穴吧！
【第41句】：【感悟人生朋友圈文案】如果是我们的过错，我们就没有任何理由去推脱自己所该负的责任。们的过错不会因为我们推卸责任就与我们无关，反而还可能引起更多的麻烦。使不会这样，我们的内心同样也会为自己的过错永久负重。为，我们失去了挽回的机会。
【第42句】：【精辟的文案】选择。庙堂与江湖、天理与人欲、权威与叛逆、规则与反规则……一系列的选择中，选择决定了你的位置，你的位置决定了你考虑问题的角度，也决定了你应该如何去做事情。一个模糊不确定的多变时代，有人选择了坚守传统，有人选择了激进挑战，有人以退为进，有人韬光养晦，有人故作深沉，有人真诚面对。
【第43句】：【智言慧语】我们常常把别人的期待误以为是自己的目标，事实上那只是别人花园里的花卉，并不一定是自己真正想要的那一种。论别人的期望怎样美好，它也不属于你，除非有一天，你把这株花卉栽种到自己的心灵花园里，让它生根发芽，最后长成自己的目标。要总是活在别人的愿望里，你才是命运的主人。
【第44句】：【哲思经典文案】不怕在自己的梦想里跌到，只怕在别人的奇迹中迷路。无边无涯的空间中，人常常会有无力感和迷茫感，有时感到人如微尘，什么也无法把握；有时又觉得头顶空间太小，无法容纳冲天之志。个世界上，一定有一条路是属于你自己的，如何找到这条道路，需要由我们内心的来指引。
【第45句】：【在家怎样减肥】【第1句】：拖地板：对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。吸尘器吸地，47千卡/20分钟。手洗衣服：如果衣物不是非常厚重，尽量用手搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时可消耗掉300卡路里。
【第46句】：【如何挑选新鲜鸡蛋】①蛋壳无光泽，粗糙，表面有一层白色粉末。不要买表面颜色不均匀，或有很多麻点的鸡蛋。捏住鸡蛋摇晃，没有声音是鲜蛋，有声音的就是坏蛋。对着光透视整个鸡蛋，应呈微红色，不见蛋黄或略见阴影。注意，应大头朝上保存，一个月内吃完。
【第47句】：【男孩的智力优势】1男孩空间能力强，视觉分辨及视觉空间能力发展较快；2男孩在判断推理能力以及摆弄拆装物体的能力常胜于女孩；3男孩抽象思维与创造思维较强；4男孩的智力分布差异稍大些；5男孩操作与运动方面的才能较女孩占优势。
【第48句】：【人体晚间使用手册】19点情绪最不稳定，易产生争吵。0点记忆力最强。0-21点适合做作业、阅读、创作。2点适合梳洗。好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。3点阳气微弱，应该进入深度睡眠。4点气血最低，除了休息，不宜进行任何活动。
【第49句】：【揪摩天突穴治疗嗓子发痒】感冒后有时嗓子会发痒不已，时时咳嗽，这是外感的风邪在作祟。天突穴施以手法可以很好地缓解嗓子发痒，祛痰止咳。体方法：取适量生姜泡水，然后中指蘸取生姜水指摩天突穴100次左右，然后用食中两指蘸生姜水，边蘸边揪天突穴至出痧为度。
