对于成长的理解和感悟-人生感悟的文案

【第1句】：【人类十个致命伤】1。在意自己，却在意别人怎么看自己；2。信爱情，超过了敬畏生命；3。喜欢20岁的自己，其余年龄不是嫌小就是嫌老；4。欢自怜；5。欢论人是非传播绯闻；6。乏风情，吝啬幽默；7。衷攀比；8。分敏感，心眼如筛；9。到伤害难以自拔，抗打击能力弱；10。易自责，但不知悔改。

【第2句】：【在路上】【第1句】：做事尽力，做人尽心，别人服你，才会扶你；【第2句】：你关怀伙伴，伙伴就是你的；你关怀这个世界，这个世界就是你的；【第3句】：给予的环境是天堂，索取的环境是地狱；给予的团队很快乐，索取的团队很痛苦；【第4句】：成功的路上拒绝抱怨，注意力放在他人身上，他人会成长；注意力放在自己身上，自己会成长！

【第3句】：【玖】有一天，你依然对爱情恋恋不舍，却终于什么都不做只是默默离开，不要怕，不要悔，不要恨，也不要哭，因为你自己也并没有多么包容，多么珍惜。死之间，大多数我们所拥有的情感，是复杂的，充满争执的，痛并快乐的，让人疲倦的。有逝去了才会永远留在记忆中，就像某天傍晚路过的风景那样简单而美好。

【第4句】：【红色食品】红色食品具有促进巨噬细胞活力的功能，而巨噬细胞乃是感冒病毒等病源微生物的杀手。质较弱，易受感冒困扰，可在日常饮食中多添加一些红色食品。色食物中含有大量抗氧化剂（如维生素C）、钾元素与膳食纤维等，常见的红色食品有红辣椒、胡萝卜、西红柿、苹果、红枣、山楂、红米、石榴等。

【第5句】：【成功有三重境界】一是忍别人不能忍的，奔波劳碌不言苦，负重跋涉不说累，在沉默隐忍中收获，这是低层境界；二是做别人不愿做的，摒除职业歧视，抵制外界干扰，把别人不愿做的事情做到了极致，这是中层境界；三是想别人不敢想的，少数人用脖子以上改变世界，多数人用脖子以下养活自己，这是高层境界.

【第6句】：【测试：新好男人标准】1学政治讲政治，不玩政治；2想当官会当官，不做贪官；3尊重人理解人，不计算人；4少说话说真话，不传小话；5想私事做私事，不误公事；6爱钱财常疏财，不贪邪财；7少喝酒喝好酒不醉烂酒；8想女人爱女人，不坑女人；9有私心有善心，不丧良心；10记恩情重亲情不负友情。

【第7句】：【胸太大，当心心糖尿病】加拿大的科学家对【第9句】：2万名平均年龄为38岁的女性进行调查后发现，A罩杯女性患糖尿病的几率最低，而B杯或C杯女性患病几率高出32%，D杯女性高出50%。究者分析，胸部脂肪组织过多，可能影响细胞对胰岛素的抵抗。2型糖尿病的发病与细胞对胰岛素的敏感性降低有关。

【第8句】：【工作年限与职业选择】【第1句】：刚毕业，要选择工作性质与单位性质，跟对领导；【第2句】：毕业3-5年，找到自己的兴趣与爱好，厘清自己的职业方向；【第3句】：毕业7-8年，选择自己一生的专业领域，一开始深入研究，建立个人品牌；【第4句】：工作10年以上，不要犯方向性的错误；【第5句】：工作20年，靠自己的专业与经验积累。

【第9句】：【幸福的文案】#幸福要素之三#幸福主要取决于人生观和人生态度，而不是官职级别、财富多少和知名度大小。如，重功名利禄却不在乎家人，小有成功便趾高气扬胡作非为，结果妻离子散鸡飞蛋打，终得悲剧收场。比如对待婚姻失败，把失败当做灾难就只能陷入痛苦；把失败当作学习的机会就会重新走向幸福。

【第10句】：【给创业者提个醒】：不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你，盖茨的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。

【第11句】：【蜂蜜水什么时候喝好】【第1句】：安眠--每晚睡前。蜜中的葡萄糖、磷、钙等可调节神经系统功能，促进睡眠。消除疲劳--中午。脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。所含果糖、葡萄糖可很快被身体吸收利用。解酒--酒前吃几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。胃肠不好的人适合在饭后1-2小时食用。

【第12句】：【幸福人生励志箴言】难得糊涂有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。别站在烦恼里仰望幸福！

【第13句】：【职场法则】【职场做人讲分寸】【第1句】：诚信过了头，就成了迂腐；机敏过了头，就成了圆滑；勇敢过了头，就成了鲁莽；【第2句】：持重过了头，就成了呆板；施舍过了头，就成了乞丐；贪婪过了头，就成了腐败；执着过了头，就缺少心眼；【第3句】：善良过了头，就成了软弱；专横过了头，就成了霸道；做事过了头，就走上绝路。

【第14句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人最大的缺陷是什么？不是自私，人都是自私的。是无知，没有人生而知之。是缺乏教养，教养是可以通过修行得来的。最大最难克服的缺陷是狭隘。胸狭隘，必不容人，失去人才就是失去最大的财富，拥有人才就是拥有必然的成功。胸狭隘，目光必然短浅，没有眼界，就没有远见，没有境界。

【第15句】：【一个人每天吃几个鸡蛋合适】鸡蛋营养价值高，吸收利用率达98%以上，但吃的量应科学。蛋含大量胆固醇，吃多会增加肝肾负担，引起心脑血管疾病并导致肥胖。年人每天1-2个就可满足8种必须氨基酸，多吃也不会吸收。年人1-2个；重体力劳动者2个；少年儿童2个；孕产妇或术后3-4个，不能再多。

【第16句】：【不要只看陌生人的外表】若让孩子画出陌生人样子，一般他都会画出一个可怕的嘴脸。实，那些真正想侵犯孩子的人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔。有关方面调查，对儿童进行性犯罪的嫌疑人中，90%是儿童认识的人。未知会父母的情况下，女孩子不要单独外宿或跟异性到任何地方去，即使是认识的人。

【第17句】：【深度学习：李嘉诚不疾而速的成功方程式】第一，你做那个行业，一定要追求那个行业最好的知识、information，最好的技术是什么，且必须处于最佳的状态。二，努力、毅力(幕僚补充：李先生说努力、毅力的意思不是传统字面上那个意思，是besteffort，做到极致)。三就是建立好的制度与人才。

【第18句】：【爱情三字经】人之初,谈恋爱；不懂爱,请走开；怕伤害,别过来；受过伤，爬起来；遇到爱,请再来；恋爱时,心放开；小心眼,不自在；路边花,不要采；对感情,要忠诚；不埋怨,不欺骗；当不爱,手放开；你不爱,有人爱；分手时,笑常开；这年头,寻真爱,别期待；遇到事,要想开；不懂她，别瞎猜。

【第19句】：【人生哲理的文案】人生之要义莫过做人与做事。实做人，知内敛，不张扬，你会创造生存环境；踏实做事，守分寸，不投机，你会赢得成长空间；低调做人，你会越加成熟；高调做事，你会越发稳健；潜心做人，你能在错综复杂的人际中前行；精心做事，你能在瞬息万变的时空里奋进。如此，做人无忧，做事无虑。

【第20句】：【好上司的七个标志】【第1句】：表现出信心，至少先假装能做到；【第2句】：勿优柔寡断，善用"是"、"不"和"我不知道"；【第3句】：给予荣誉，感谢为自己挣面子的员工；【第4句】：严于责己，并立即改善局面；【第5句】：提供心理安全，员工犯错不必担心被羞辱；【第6句】：保护员工，不让大老板干扰手下；【第7句】：做好小事，项目成功记着请客。

【第21句】：【喝咖啡注意事项】1)喝咖啡前可加些微的奶球，减少咖啡对胃直接的刺激2)避免喝太浓的咖啡，因会使人的理解力减弱或行为变急躁3)抽烟者请勿在喝咖啡后立即抽烟，因血液循环会加快，会对心脏造成负担4)早上喝咖啡前须先吃早餐，避免空腹饮用，减少对胃的伤害5)一天之内勿饮用5杯以上咖啡，造成胃的负担。

【第22句】：【心灵禅语】佛经中告诉我们，所有的修行方法以及为修行所做的付出与努力，重点都在于断除烦恼、降伏自心与破除以自我为中心的思想，发挥内在的潜能——爱心与智慧。样修行才会有实质性进展，修行才会对成就起到重大作用。论身处逆缘还是顺缘，只要我们具足正确的见地，生活中的一切都会成为增长修行的助缘。

【第23句】：【职场生活慧语集锦】不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤..笑，代表不了你真的开心，你眼角的落寞，掩盖不了你内心的彷徨。说明不了你真的难过，你激动的表情，出卖了你无所谓的心理。心或者难过，只是生活的两种态度，就像喜剧和悲剧一样，都可以很美

【第24句】：【精辟的文案】给予。个人即使一无所有，也可以给予人七种东西：颜施：即微笑处事；言施：多说鼓励赞美安慰的话；心施：敞开心扉对人和蔼；眼施：善意的眼光给予别人；身施：以行动帮助别人；座施：即谦让座位；房施：有容人之心。是佛的智慧，而我们却忘了这七大财富。正做到了，我们一样富有，一样高贵，一样荣光。

【第25句】：【服装与人】同事是戏服，就算台上穿得再入戏，台下也要脱下去；朋友是雨衣，就算晴天时想不起，雨季也会陪伴你；情人是丝绸睡衣，就算再华丽，也穿不出去；爱人是粗布衣，就算不美丽，也能遮挡风寒；儿女是贴身内衣，舒服不舒服，自己心里知道；父母是老棉袄，虽不时尚，甚至粗笨，但却最护体最温暖。

【第26句】：【心灵禅语】凡夫难免对外境贪执，外境不但不会带给我们幸福与快乐，反而会给我们带来无法想象的痛苦。如：眼识贪执美色的原故，飞蛾亡于灯火之中；耳识贪执妙音的原故，野兽死于猎枪之下；鼻识贪执美味的原故，蜜蜂困死花丛之中；舌识贪执香味的原故，鱼儿钓于铁钩之上；身识贪执所触的原故，大象陷于淤泥之中。

【第27句】：【送给职场打拼者的5个建议】①收敛自己脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做出让自己无法挽回的事情；②偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混；③无论什么时候，做什么事情，要思考；④现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事；⑤无论是谁，都有自己的限度，特别是信任。

【第28句】：【趣语拾零】#地方文化差异#有五个外星人来到地球。个去了北京，被当做上访者遣返了。个到了上海，被送动物园供卖票参观了。三个去成都，大家可高兴了：“正好三缺一，赶紧上桌子。第四个到西安，西安人很快就把他送进一所重点大学。五个到广州，那里的人一看：“所有生猛海鲜咱都吃了，赶紧送厨房，让咱尝尝鲜。

【第29句】：【感冒发烧不超【第38句】：5℃别急吃药】高烧、头痛、全身酸痛是流行性感冒的典型症状，一般来说没有这些症状不必急着用药。通感冒如果不严重也可不吃药，通过物理疗法缓解。醒：5岁以下儿童与超过65岁老人及体质差的人要观察病情变化，因为免疫系统功能较弱，有时流感的症状不明显会被误认为是普通感冒。

【第30句】：【适度运动比休息更容易消除疲劳】感觉疲劳时更应该运动。跑等有氧运动能改善血液循环，有效处理掉肌肉、肝脏的血液里引起疲劳的乳酸。且运动的强度低，产生的新乳酸也会少，原理上这比不运动更容易消除疲劳。要运动过度。动强度达到八分即可，脉搏保持在每分钟120~130次，运动20~30分钟最佳。

【第31句】：【职场法则】【OL远离10种职场小人】【第1句】：没有责任和不负责任的人；【第2句】：喜欢听信谣言、制造谣言和传播谣言的人；【第3句】：讲一套做又另一套；【第4句】：小贪小人；【第5句】：善变小人；【第6句】：可怜小人；【第7句】：双输小人，喜欢两败俱伤；【第8句】：阿坏小人：每一个消息到他那里就变成坏消息；【第9句】：担心小人，做什么事都担心；【第10句】：两头小人。

【第32句】：【放假去哪里？】【第1句】：如果想逃离就去丽江；【第2句】：如果想更接近佛就去西藏；【第3句】：如果想休闲就去成都；【第4句】：如果你想阳光就去三亚；【第5句】：如果想享受冬天就去哈尔滨；【第6句】：如果想吃海鲜就到厦门；【第7句】：如果想走访历史就去西安；【第8句】：如果想购物就去香港；【第9句】：如果想碰碰运气就去澳门；【第10句】：如果哪都不想就呆在家里吧。

【第33句】：【15分钟还睡不着，干点别的】失眠时，如果躺在床上，大脑却很清醒，时间长了大脑与身体就会逐渐适应这种环境，让人越来越难以产生困意。国梅奥诊所睡眠医疗中心主任奥尔森建议，如果上床后15~20分钟仍无法入睡，就必须起床，做一些放松的活动，如听听舒缓的音乐、看看书，等到睡意袭来再回到床上。

【第34句】：【女人7种方法爱自己】【第1句】：换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心；【第2句】：记住无关紧要的小日子，找个理由high一下；【第3句】：一个人的旅行，看遍动人风景；【第4句】：抽时间回家，卸下成熟面孔享受被宠爱的温情；【第5句】：一个人也不能委屈自己的肚子；【第6句】：动漫、八卦……一个不能少；【第7句】：想逛街尽可大肆逛个痛快。

【第35句】：【处事箴言】决定你能站多高、走多远的，是你思想的高度与深度。多些逆向思维，摆脱教条的束缚；多些批判思维，突破桎梏的封锁；多些换位思维，避免以自我为中心；多些系统思维，走出片面的误区；多些形象思维，为人处事不要太枯燥；多些逻辑思维，事物都有千丝万缕的联系；多些简单思维，你简单，世界才简单。

【第36句】：【职场法则】【爸爸多陪孩子，职场更成功】很多家庭都是妈妈陪伴孩子，爸爸在外打拼。国东北大学调查了970名在财富500强企业工作的父亲，发现男性陪伴孩子的时间越长，在职场上越容易成功。究人员表示，愿意投入时间和精力照顾子女的爸爸，在给同事和上司留下的印象较好，对自己工作和生活的满意度也更高。

【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】有的中国人是把配偶以外最亲密的异性理解为情人，故有诸多已婚者认为自己与情人节无关。不知，西方过情人节的大多是已婚夫妇和未婚情侣，像国内少数已婚人士把偷偷摸摸在外幽会当做过情人节的情况相去甚远。家过情人节越过越幸福，而有的人则正好相反。不禁让人想起一个成语：东施效颦。

【第38句】：【如何读懂人生】【第1句】：生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界、积极思索造成积极人生，消极思索造成消极人生。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。快乐不是因为拥有的多而是计较的少【第5句】：一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道的一开始。

【第39句】：【青春励志文案】人生有顺境、也有逆境，有巅峰、也有低谷。意时趾高气扬，失意时垂头丧气，都是浅薄的人生。对挫折，如果只是一味地抱怨与气馁，不仅于事无补，还会贬低自己的价值。生最重要的是把握好自己的心态，以积极乐观的态度面对一切境遇，得意不张狂，失意不失志，任人世沧桑，我自安然无恙。

【第40句】：【带团队黄金秘诀】【第1句】：授人以鱼：给员工养家糊口的钱；【第2句】：授人以渔：教员工做事的方法；【第3句】：授人以欲：激发员工上进的欲望；【第4句】：授人以娱：把快乐带到工作中；【第5句】：授人以愚：做事扎实，大智若愚；【第6句】：授人以遇：给员工发展的机遇；【第7句】：授人以誉：精神层面的赞誉；【第8句】：授人以宇：顿悟世界的格局与智慧。

【第41句】：【失败者20个共性特征】【第1句】：缺乏目标。自学能力不足。自我训练不够。缺乏决断力。选错工作。选错朋友。选错配偶。惰性。缺乏忍耐力。0.排他性格。【第1句】：幼时坏影响。【第2句】：上进心弱。【第3句】：过于执着。【第4句】：精力不集中。【第5句】：心胸狭窄。【第6句】：欠缺协作精神。【第7句】：欠缺热情。【第8句】：浪费。【第9句】：有疾病。0.得到太容易。

【第42句】：【关于企业管理的文案】“用人”不单是人情的问题，这是关系着整个企业生死存亡的问题。性管理是企业管理的要点，管理者在管理中，不仅要知人善任，还要知人善免。公司出现问题，当机立断地淘汰那些难以管教、不利于企业发展的人，最重要的是在执行中，不能被情感羁绊，只有将善任和善免结合起来，企业才会有更多的优秀人才。

【第43句】：【根据年龄选体检项目】①20岁后每5年查次血脂；②20-29岁做一次眼科检查；③女性从性生活一开始到65岁前每年做妇科体检；④35岁后，每5年做次促甲状腺激素检查；⑤40岁后还应查心脏彩色B超；⑥50岁后每年做大便潜血、胃肠镜与骨密度检查；⑦60岁后每年查眼科，最好做心理与智力检查。

【第44句】：【销售数字法则】【第1句】：360度：一定要360度了解客户再进行跟进，不要成交你不了解的客户，一定会失败。11次：一般业务员3次拒绝就放弃了，其实客户成交往住在跟进的第11次。24小时：让客户感受到24小时有服务。126：一个优质客户身边有126个潜在客户。5条：你敢记住客户5个重要日子？

【第45句】：【防止运动中受伤八法则】【第1句】：穿上合适的运动鞋；【第2句】：锻炼前准备活动，结束时慢慢停下来；【第3句】：选择适合身体状况的项目；【第4句】：逐步增加重量、强度和速度；【第5句】：选择性能良好的器械；【第6句】：如果有不舒服的感觉，立即停下来；【第7句】：少量多次饮水，补充因为出汗而流失的水分；【第8句】：户外锻炼时注意防晒与自我保护。

【第46句】：【生活感悟】看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。你选择的那一刻，不要怀疑，不要犹豫，决定只不过是你必须要走的一条路，人生就像旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但是当你走到最后才会发现原来中途的“坎坷”只不过是你旅途中的一道风景而已。

【第47句】：【维系关系的五点】1满足渴望：让对方感受被重视，这是最重要的投资2注意小节：小小的善意和礼貌使人感动，无视小节可能导致关系账户巨额支出3信守承诺：人无信不立，一次失信，足以让关系涣散4正直诚信：人前人后不一致的人，很难积累信誉5诚心致歉：人无完人，做错了事，诚心道歉，会将关系挽回来。

【第48句】：【如何快速提高工作效率】1）一上班就快速聚焦最重要的工作项上面，不要浏览网页；2）分类集中处理事项；3）给自己一个倒计时产生时间紧迫感；4）学会用沟通获取良好的外部环境和资源；5）提升自己的专业能力；6）保持工作环境的有序和整洁；7）要学会拒绝；8）彻底放松。)自我暗示：我一定行！

【第49句】：【如何煎中药】把中药放砂锅里，加入凉的水，浸泡20~30分钟，再加水没过药物，将药砂锅放在炉火上中火煎煮。般情况分两次煎煮，第一次煎煮后，把药液倒出150～200毫升，叫头煎药，然后再加温水（若药渣放凉再煎煮时应放凉水），进行第二次煎煮，叫二煎药。时也可再加水，煎煮第三煎，或是第四煎。