《青树林好文案》

【第1句】：【职场法则】【职场黄金法则】不管什么事情，都请记得对事不对人。你好的人是因为爱你，帮助你的人要懂得感谢他们，因为这两种人都不是天生必须要对你好的，要懂得感谢，不然他们会有随时离开的可能。言永远都是逆耳的，好听的话在职场上可能就是致人死亡的毒药。

【第2句】：【瘦马效应】两匹马驼同样的东西，一匹马很健壮，驼起来很轻松，另一匹很瘦弱，驼起来很费力。马希望壮马帮忙驼一些，被拒绝，后来累死了。后主任把瘦马的东西也让壮马来驼，最后，壮马也累死了！所谓团队精神，就是不要只顾自己前行，必要时也要拉同事一把！

【第3句】：【沉默的原因有所不同】因为不让说而不说，那是顺从或者愤懑；因为不敢说而不说，那是畏怯或者怨恨；因为不便说而不说，那是礼貌或者虚伪；因为不该说而不说，那是审慎或者世故；因为不必说而不说，那是默契或者隔膜；因为不屑说而不说，那是骄傲或者超脱。

【第4句】：【职场中的必修课】【第1句】：学习的苦痛是暂时的，不学习的苦痛是终身的。幸福不排名次，成功必排座次。受教育程度有时会代表收入。享受无法回避的痛苦。狗一样地学，绅士一样地玩。投资未来的人，是忠于现实的人。即使现在，对手也在不停的翻动书页。今天不走，明天要跑。

【第5句】：【喝绿茶助降糖】喝绿茶有助糖尿病患者控制危险因素，并能提高抗氧化能力。验中，77名达到糖尿病前期的患者连续14周每天餐前喝3杯绿茶；另外78名参试者每天同一时段喝3杯热水，持续两周。究结果发现，绿茶可以帮助糖尿病前期患者增强抗氧化力，且无副作用。

【第6句】：【被子不叠杀死尘螨】哮喘症患者最好别叠被子。为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。叠好的被子容易保留人体的温度与汗液，给尘螨创造生存条件。家说：把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。

【第7句】：【女性智言慧语】可以相信爱情，乐意听男人的甜言蜜语。是务必保证一只耳朵进另一只耳朵出，切莫把这些毒药放在心里。真游戏，但必须牢记只能游戏。秀的男人固然值得珍惜，如果是挂上已婚的标签，记住这不是你能消费得起的，看看，然后不带一丝眷恋的离开。

【第8句】：【价值决定你的职场价格】【第1句】：在你期望价格前，先思考价值。别只想着自己做了多少事，而是思考对客户有什么价值。值分三层：1)使用价值，你的具体时间产出东东是神马？2)功能价值，你做的事有什么意义，解决什么问题？3)附加价值，附带与增值的好处是什么。

【第9句】：【你永远都想不到】在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；在新的爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

【第10句】：【沟通要学会的】遇到你爱的人，学会付出；遇到你恨的人，学会原谅。到恨你的人，学会道歉。到欣赏你的人，学会笑纳。到你欣赏的人，学会赞美；遇到嫉妒你的人，学会低调。到你嫉妒的人，学会转化；遇到不懂你的人，学会沟通。到你不懂的人，学会理解。

【第11句】：【养成喝茶好习惯】科学调查发现，喜欢喝茶的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低。叶中含有防电脑辐射物质，对人体造血机能有显着保护作用，有效防止电脑辐射的危害。外，茶叶含丰富的维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

【第12句】：【女人失恋后常做的10件傻事】第一种：暴饮暴食；第二种：借酒浇愁；第三种：借人忘人；第四种：放肆大哭；第五种：疯狂工作；第六种：人前强颜欢笑，人后以泪洗面；第七种：旅行；第八种：休养生息；第九种：复仇第十种：死性不改，因为相信还有奇迹。

【第13句】：【销售秘诀-狠】①目标就是天职，没有借口，只有完成职责②有耐心，有能耐，有本领，对自己一定要狠③在客户犹豫不决时，要果断，要坚持自己立场④察言观色，眼睛放亮，敏锐⑤狼爪出击，您我谁更加狠。:狠就是造势，执行力，力度，力量，自信，刺激性，狼性。

【第14句】：【一般都这样画】过度堆积打底产品，其实应该这样做：脸上涂过多打底产品其实百害而无一利，不但使皮肤干燥、不自然，还容易堵塞毛孔。要妆容效果更持久，无需过度打底，只要在定妆后喷上喷雾就可以了。不会因皮肤出油而显得油光满面，也使你的妆面一整天都清新自然。

【第15句】：【挥手是一种坚强】茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情。适应慢慢的远，渐渐的淡，走与留，不过挥手之间。该走的走，该留的留，你才会更坚强。

【第16句】：【潘石屹早年苦友：他成了总裁，我为什么还在挑砖？】21年前，李勇和潘石屹在深圳相识，一起挑红砖，一起抬预制板，成了一对共患难的苦友。1年后，李勇仍在挑砖，潘石屹却已是总裁…李勇反思：没有成功是因为贪图安逸：只要能吃着馒头，就不会再奢求蛋糕。

【第17句】：【人生智语】世本是世，无须精心处世。本是人，不必刻意做人。一首音乐，不必太感伤。一株花一样，寂静美好。一只猫一样，享受阳光。懂得，这样，在纷扰红尘中，让心灵自净。使你不能选择环境，至少你可以选择对待环境的态度；你不能改变世界，但你可以改变自己。

【第18句】：【吃拘杞子治夜间口干症】每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

【第19句】：【适合女性的减肥瑜伽】坐在椅子上，双腿并拢。手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，肚子渐渐下去。气时要用吸气时的两倍时间从鼻子慢慢呼出。

【第20句】：【超越自我，才能成为命运的主人】很多人一旦在前进的道路上遭遇困难、碰到挫折、面临逆境、身处不幸之时，也总是抱怨自己的命运，嗟叹自己的命运是如此的多舛，从而轻易把自己的失败归责于他人，把成功的希望寄托在他人身上，把命运的改变希冀于上帝的垂青。

【第21句】：【蒜香水晶肘片】肘子洗净后放入锅中，加水没过肘子，加入盐、料酒、花椒与五香粉，大火煮沸后改中火，煮40分钟，用筷子能轻松扎进去并且没有血水出来就可以了。好的肘子趁热去骨，放凉后切成薄片摆入盘中；用蒜末、酱油、香醋、辣椒油调成蒜香汁，浇在肘片上即可。

【第22句】：【笑的智慧】【第1句】：被人误解之时微微一笑，笑出一种素养。被委屈之时坦然一笑，笑出一种大度。吃亏之时开心一笑，笑出一种豁达。无奈之时达观一笑，笑出一种境界。危难之时泰然一笑，笑出一种大气。被轻蔑之时平静一笑，笑出一种自信。失恋之时轻轻一笑，笑出一种洒脱。

【第23句】：【聪明女人原则】1首先，你要清楚你是怎样的女人，真正可以在怎样的男人处得到自己真正想要的幸福，而不要盲目地进行爱情。不要选择比你小的男人，一般他比你幼稚，你会成为他的老师，学生总有学成离去的时候。不要爱上有家室的男人，这样的生活只是自找麻烦。

【第24句】：【关于企业管理的文案】制度面前人人平等。何员工都应该遵守公司制度，不能享受特权。果选择性执法，制度只对普通员工适用，而管理层人员享受豁免权，这显然是悖谬的。种选择性执法，无疑会败坏公司制度的清誉，使员工不服，制度失灵，伤害公平正义。

【第25句】：【艾叶泡澡防湿疹】艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经通络，散寒止痛，降湿杀虫的功效。艾叶泡澡，可消除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。法：取新鲜艾叶30~50克，把艾叶熬汁，然后兑水稀释沐浴即可。

【第26句】：【顺心是有害情绪】不顺心随处可见，我们该如何面对那些工作中的不顺呢？看法有二：首先，职业规划不要太细。兴趣又能做的，赶紧做；有兴趣不能做的，别忘记，等待机会做；没兴趣不得不做的，做好它，当成投资。次，用体验的心态面对工作，尤其是引起你不顺心的那件事。

【第27句】：【低调箴言】①才高不自诩，位高不自傲；②圣者无名，大德无形；③鹰立如睡，虎行似病；④贵而不显，华而不炫；⑤韬光养晦，深藏不露；⑥稻穗头越低，果实越丰硕；⑦路径窄处，留一步让人行；⑧滋味浓时，减三分让人品；⑨名山若隐，灵水微澜；⑩地低成海，人低成王。

【第28句】：【爱情感悟】我对他再没有感觉，我不再爱她了。甚么会这样，原来我们的爱情败给了岁月。些人，只能做过客。不回头，何必不忘。然无缘，何必誓言。个世界那么脏，谁有资格说悲伤。不一定会甜言蜜语，但我有好脾气；我不一定要帅气多金，但我有聪明的头脑和上进心；

【第29句】：【职场法则】【幽默是职场通行证】【第1句】：看一个人会不会说话，看他有没有幽默感就知道了；【第2句】：看一个人会不会做人，看他有没有幽默魅力就知道了；【第3句】：看一个人会不会做事，要看他有没有幽默手段就知道了。幽默是职场通行证，是企业内部处理问题的润滑剂，事半而功倍。

【第30句】：【爱的音符】无论你有多好，总会有不珍惜你的人；幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。情和情歌一样，最高的境界是余音袅袅。凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。好的爱情，必然有遗憾。遗憾化作余音袅袅，长留心上。凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。

【第31句】：【如何做好客户管理？】①客户不是越多越好，而是越准确越好；②裁减坏客户，关注好客户；③挑剔的才是好客户；④老客户万岁；⑤站在客户的角度提出方案；⑥善用口碑营销；⑦成交客户而非业务；⑧用心是取得客户信任的关键；⑨客户利润需要细水长流；⑩要有招牌客户。

【第32句】：【使孩子变呆的四种教育方式】【第1句】：事事替孩子做主，不让他们有机会做决定；【第2句】：缺乏亲子间的交流少，让孩子呆板驯从；3通过恐吓、大骂的方式让孩子顺从，易使孩子胆小抑郁；【第4句】：规矩太多，孩子成长受到过多束缚，长大后孩子容易缺乏创造力和勇气。长要避免哦！

【第33句】：【美文共赏】独处，是悬崖上的一挂瀑布，冰清玉洁；独处，是深邃的夜空中那弯新月，清爽宜人；独处，是紫色的风铃，叮叮当当地在夜风中鸣唱；独处的心情是盈盈荷叶间颤动的花蕊，是寂静山林中含蓄的小石潭。处，也是一种幸福。种只属于真正自我的幸福。

【第34句】：【心灵地图】态度决定命运，对待朋友的态度决定一个人事业的质量，对待女人的态度决定一个人家庭的质量，对待孩子的态度决定一个人未来的质量，对待领导的态度决定一个人职场的质量，对待敌人的态度决定一个人风评的质量，对待自己的态度决定命运的质量。

【第35句】：【习近平的承诺】我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼着孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。

【第36句】：【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。

【第37句】：【哲理】①有才有德的叫马，有德无才的叫牛，有才无德的叫狗，无才无德的叫猪，成功的领导一般都擅长：骑马、赶牛、打狗、驱猪；②踮起脚尖的人是站不久的，跨大步的人是走不远的；③有人以为现代文明取消了牛马以代替汽车，殊不知现代人要先做牛马再坐汽车。

【第38句】：【有了抑郁情绪自己做做心理疏导】①遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通。不与自己较劲、不与别人攀比，降低对自己的期望与对物质的追求。多参加公益活动，建立良好的人际关系。给生活加点料，比如看看喜剧等。休息好，多运动，吃点巧克力、香蕉等能愉悦心情的食物。

【第39句】：【详解中国式烹饪与PM【第2句】：5关系】烹饪对PM【第2句】：5贡献不小？北京市外事办主任赵会民的这一观点引来不少争论。科院研究认为在夏季北京城区PM【第2句】：5污染源中，烹饪源能占到15%-20%左右。网友认为北京再度遭遇雾霾侵袭，此观点是将烹饪当作替罪羊。

【第40句】：【不要过分依靠衣服来防晒】夏天我们喜欢穿浅色的服装。而，浅色衬衫阻挡阳光的能力很低。果这件衣服哦材质是未漂白的棉做成的，那么它的防晒效果更差，因为面料中含有吸收紫外线成分的颜料。以，要么换上厚密一点的衣服，要么就乖乖涂防晒霜再出门吧。

【第41句】：【10招处理婆媳关系】【第1句】：时常与婆婆进行沟通；【第2句】：经常在婆婆面前演出“肉麻戏”；【第3句】：要与婆婆站在同一战壕；【第4句】：适当示弱；【第5句】：巧妙地表示关心；【第6句】：不要把婆家娘家分得太清；【第7句】：把婆婆当朋友；【第8句】：尊重婆婆；【第9句】：为对方着想；【第10句】：知进退、有眼色。

【第42句】：【互惠关系定律】给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。任就会被信任，怀疑就会被怀疑。就会被爱，恨就会被恨。命就象是一种回声送出什么就收回什么；你播种什么就收获什么；给予什么就得到什么。怎样对待人们，取决于你怎样看待他们，这是普遍的真理，爱别人就是爱自己。

【第43句】：【桃花不容易光顾的三种星女】第一种：超理智且姿态较高的摩羯女。理智，看起来让人觉得很冷，姿态也会比较高，让很多男人望而却步。二种：属于主动性单身的水瓶女。很独立，对个人独立空间的要求很高。三种：被动又挑剔的处女女。恋爱这种抽象的事情没有感觉。

【第44句】：【心理学：情感处理技巧】如果有一天，当你跟爱的人发生争执，你就让他赢，他又能赢到什么？所谓的输，你又输掉了什么？这个赢跟输，只是文字上罢了，我们大部分的生命都浪费在语言的纠葛中。实，争执在很多时候，并没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情！

【第45句】：【给自己的话】【第1句】：真正随缘了才能顺利，真正放下了才能得到。你什么时候随缘，什么时候就顺利；当你无所求的时候，才会无所不有。世界上没有什么完美，想开了，想通了，就是完美。知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。想开了自然微笑，看破了肯定放下。

【第46句】：【抚触知多少2】Q：做抚触的时候宝宝很烦躁，怎么办？A：在新生儿抚触时出现宝宝哭闹烦躁，或肌张力提高，活动兴奋性增加，肤色出现变化，甚至出现呕吐等情况时，应立即停止在该部位的抚触，查看宝宝情况，寻找原因。果以上反应持续1分钟以上，停止操作。

【第47句】：【西红柿意想不到的功效】①多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂；②西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显；③西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源；④西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。

【第48句】：【五种走姿最伤腰腿】五种常见的走路方式，导致原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略。驼背型：易导致腰痛、大腿肌肉痛、肩膀酸痛。反腰型：腰部会产生沉重、疲劳感。螃蟹型：会致膝盖和髋关节疼痛。左右倾斜型：会另单侧脚踝痛、膝盖痛。屈膝型：躯干肌肉得不到锻炼。

【第49句】：【禅理】空是人生的最高境界。有空的杯子才可以装水，空的房子才可以住人。一个容器的利用价值在于它的空。是一种度量和胸怀，空是有的可能和前提，空是有的最初因缘。经里有一空万有和真空妙有的禅理。生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。