【第1句】：【建立人脉需要做到】【第1句】：学会换位思考；【第2句】：学会适应环境；【第3句】：学会大方待人；【第4句】：学会低调做事；【第5句】：学会赞美他人；【第6句】：学会对人礼貌；【第7句】：学会检讨自己；【第8句】：学会感恩；【第9句】：学会遵守时间；【第10句】：常怀一颗平常心；【第11句】：学会忍耐；【第12句】：记得信守诺言；【第13句】：记住言多必失；【第14句】：待上以敬，待下以宽。
【第2句】：【告诉自己】在我们的周围，能够全身心关注你的，也就那么廖廖几个，你说过的话，做过的事，有时就如一阵风,吹过了就没了踪影。以,我们无须在意别人的评说,只要把自己的事情做好；无须看别人的眼神,只需走自己的路；无须有过多的抱怨,那样会使自己的心更累.不管走在何处，我们都不要迷失自己。
【第3句】：【城市文案】#为西安治理拉土车进言之二#一面是部分失地农民的利益，一面是危害市民生命安全和西安投资环境的严重恶果，市政府想了许多办法，采取了实施准运证制度、安装摄像头等多种措施，但仍然无法从根本上解决问题。要原因有二：一是车辆来源又多又杂，无法切断；二是没有对应的运营组织，管理效力有限。
【第4句】：【HR管理者的能力素质模型】1）对业务的了解（业务伙伴）。业敏锐性、客户向导。）掌握人力资源管理的专业能力（职能型专家）。织设计、招聘甄选、激励预报酬、员工关系管理。）变革与流程管理（价值创造）。量管理、倡导变革、流程、组织精简；4）个性特征。司价值观、值得信赖、勇气与自信。
【第5句】：【洗脚水放醋更养生】【第1句】：醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣治愈许多慢性病症；【第2句】：可以缓解疲劳；【第3句】：可以滋润皮肤软化角质，增加皮肤弹性；【第4句】：能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状；【第5句】：治疗睡眠障碍；【第6句】：可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，一定程度上可治疗脚气。
【第6句】：【正能量文案】越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安；真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑的人；坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己；我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲；有时候，要敢于背上超出自己预料的包袱，真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多。
【第7句】：【正能量文案】成功的人生路上，走得最多的还是独立自主的人。个毫无主见，以别人的意见为主宰的人，是怎样也无法跻身于成功者的行列中。有自主才能自立、自强。得成就和获得幸福的全部奥秘，就在于坚信自己会成为自己希望成为的人物，就在于坚信自己能获得事业的成功。情是前进的动力，更是成就伟业的根本保障。
【第8句】：【创业上路,要给自己准备至少十次失败】【第1句】：你的产品开发出来无人问津,别放弃,快速找原因重新再来；【第2句】：你第二版产品出来依然无人问津，别担心,你还有八次试错机会...【第3句】：请千万记住：在你产品没有得到用户验证之前，要节省每一个铜板，创业公司唯有瘦身试错,宽容失败,屡败屡战,必有成功！
【第9句】：【婚姻心理学】嫁的那个人不一定要会甜言蜜语,但一定要有好的脾气；嫁的那个人不一定要帅气多金,但一定要有聪明的头脑和上进心；嫁的那个人一定要霸道些,会对你说你是我的,我不许别人走近你；嫁的那个人一定会在过马路时牵你的手,对你说要跟我走；嫁的那个人一定会在你累时伸出手,心疼的说抱抱。
【第10句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#人有五种力量#一是体力，这是本钱。是智力，即聪明程度，可达体力之不及。是意志力，即坚强坚毅坚韧的程度，可达体力智力之不可及。是人格魅力，即道德品质水平，可以对他人产生影响力。是思想力，可以影响一个组织的意志和行动。五种力量不会与生俱来，只能在学习和实践中去修炼。
【第11句】：【点穴治疗咽喉炎】急慢性咽喉炎，特别是咽喉嘶哑、干燥疼痛者，可拍打两侧俞府穴各50~100下，再用掌心劳宫穴搓足心涌泉穴100~200次。少阴肾经循喉咙，涌泉穴为肾经原穴，功擅滋肾水；俞府穴为肾经最后一个穴位，位于锁骨下，功擅宽胸调气散结，主治胸部疾病。穴相配，引火下行，清热利咽。
【第12句】：【经典文案 人生感悟】1．破罐子破摔的人不常见，好罐子破摔的人倒是随处都有。真正的名医看病都忙不过来，电视上的“名医”倒是可以悠闲地大讲养生之道。给予失败者宽容与理解的是整天扑着身子干事的人，嘲讽谩骂的多是没事干的人。知识越多的人越谦虚，越无知的人越傲慢。穷人怕别人说他穷，富人老怕人说他富。
【第13句】：【没有执行力的组织特征】1）管理者回避与根本不知道公司的短板与劣势；2）目标混乱，没有优先顺序；3）靠"人治"而不是"法治"，更不是"心治"；4）跨部门缺乏协调与配合；5）缺乏广泛认同的价值观与良好的行为习惯；6）缺乏有效的激励约束机制；7）缺乏持续性的淘汰机制；8）缺乏高效的培训机制。
【第14句】：【糟糕的圣诞祝福】英国每日邮报报道，英国出名的糟糕天气在圣诞节又带来了“问候”，不仅威胁到英国人的正常生活，同时也让今年成为英国自1910年以来最多雨的一年。国气象部门已发布165个洪水预警，并称圣诞节当天可能会发生更多洪灾。续的暴雨还给道路带来巨大影响，致使交通事故频繁发生。
【第15句】：【给创业者提个醒】：不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你，盖茨的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。
【第16句】：【2岁前慎用出牙止疼膏】出牙疼痛是自然的生理过程,不推荐用药.且这些产品含麻醉剂成分,过量用会对儿童造成伤害.有些家长反复将其涂到奶嘴,纱布上,放到宝宝嘴里.含苯佐卡因的药膏很可能导致高铁血红蛋白症,引起血液中红细胞携带氧气的能力大幅降低,严重时可导致昏迷,甚至死亡,禁止2岁以下儿童使用.
【第17句】：【职场法则】职场宝典】△面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩，应主动表示友好，这样做才是有益和实用的。退避三舍和锋芒毕露之间有块中间地带，不妨一试。擦去桌子上的污迹或为同事倒一杯茶水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。
【第18句】：【十件事保护大脑，千万记得】【第1句】：没事哼哼歌曲，巩固记忆；【第2句】：关心的口气跟别人说话；【第3句】：多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；【第4句】：窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；【第5句】：思绪卡壳看看绿色植物；【第6句】：多喝水；【第7句】：作息规律，睡眠充足；【第8句】：多运动，做腹式呼吸；【第9句】：不要高空弹跳；【第10句】：不吸烟、不喝酒。
【第19句】：【心理学文案】不管我们在尘世中处于什么样的位置，有钱或没钱，有名或没名，生活对于每个人都是一样的，都离不开柴米油盐酱醋茶，都得在同一片天下，呼吸着同样的空气。生无常，有时起，有时落，不论处于怎样的状态，用平常的心去包容生活，用感恩的心去拥抱幸福。们心里想着幸福，幸福就不会远了。
【第20句】：【励志早安心语】学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多；学会去包容，渐渐地你的生活会越来越美；学会去欣赏，渐渐地你的人际会越来越广；学会去谦让，渐渐地你的肚量会越来越宽；学会去良善，渐渐地你的世界会越来越净。
【第21句】：【正能量文案】痛苦源于比较。个人，当他住在一间小木屋里时，木屋已经足够挡风遮雨，为他提供必要的休憩环境，他很快乐。是有一天，小木屋旁忽然出现一幢大房子，从此他脸上的笑容不再如从前那样恬淡而自然。生，活的是心态，既要积极向上，又要知足常乐。生的追求，要活得比以前好，不是活得比别人好。
【第22句】：【如何聪明地工作】【第1句】：20/80法则：集中精力于能带来最大化成果的事，20%的时间往往带来80%的效率。KIS法则：KeepItSimple，简化工作，围绕核心，简单工作。升级法则：不断挑战自己，尝试在工作中升级新方法、新工具。不跟随法则：不要看到竞争对手都在做，自己就去跟风。
【第23句】：【揉腹部有效治便秘】揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝温水300~500毫升。立，两脚与肩同宽，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。顺时针方向重复按摩30~50遍，只需轻轻按摩即可。持此法，10天后均可见效。
【第24句】：【推荐常吃红薯五大理由】【第1句】：和血补中，营养丰富；【第2句】：宽肠通气，促进排便；【第3句】：益气生津，增强免疫；【第4句】：含抗癌物质，能防癌抗癌；【第5句】：抵抗衰老，防止动脉硬化。薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
【第25句】：【人生感悟的文案】人身如同钟表，四肢五官五脏六腑，正如钟表内外的机件。正如钟表的主要机关（发条）。吃喝，如同钟表须上弦。得病，如同钟表须擦油泥。死，如同钟表断了发条。过钟表的发条，还可以接，可以换。的发条一坏，只有完事大吉。上可以找得到二百年前的钟表，然而找不着二百年前的男女。
【第26句】：【自己是一切问题根源】【第1句】：不会游泳的人,老换游泳池是不能解决问题；【第2句】：不懂经营爱情的人,老换男女朋友解决不了问题；【第3句】：不懂经营家庭的人,怎么换爱人都解决不了问题；【第4句】：不懂管理基本功,老换员工和客户是无补于事；【第5句】：不懂正确养生的人,补品再好,吃得再好医院设备再好,都是解决不了问题。
【第27句】：【幸福的文案】在爱情面前，没有谁是强者，一段感情的终结，受伤最深、痛苦最久的当然是被弃者。过，既然他（她）不懂珍惜你，那你又何必去牵挂他（她）？做人，失去了感情，但一定要保留尊严，即便你当初爱得很深，也要干脆一点。他（她）知道，离开他你一样可以活得很好，让他（她）知道，离开你是他（她）的损失！
【第28句】：【怎样看是不是真朋友】一看时间蹉跎过后是否仍熟识如初，不显生分；二看落魄时，是否不离不弃，鼎力相助，不落井下石，不见风使舵；三看成功之日，Ta能否仍沉得住气，不心生妒恨，不顿生谄媚，时常提醒你自己不要跋扈，不要忘本；一生共处不易，共苦更不易，若还能共乐，那必定是知己。朋友是福气。
【第29句】：【人生之宝】人生三宝：身体、事业、朋友。趣三宝：读书、音乐、旅行；饮食三宝：均衡、营养、节制；厅堂三宝：兰花、国画、紫砂；交友三宝：喜欢、投缘、关爱；智慧三宝：广闻、觉悟、活用；男士三宝：品质、才能、魅力；女士三宝：气质、性感、净妆；幸福三宝：吃香、睡实、如愿。友三宝：真诚、奉献、感恩……
【第30句】：【七】色云彩漫天开，【夕】照余辉踏浪来，【情】怀依旧景物改，【人】在天涯心何在，【节】竹摇响相思曲，【祝】福随风任飘絮，【福】寿安康求天庇，【有】缘自然他乡遇，【情】到深处无怨尤，【人】事沧桑却何求，【终】老一世随性修，【成】败到头且自由，【眷】恋往事已烟云，【属】意何处但任恁。
【第31句】：【日常煮米饭时可放入一小把紫米】紫米含类似黑莓与蓝莓中的花青素，有抗氧化的作用；一匙紫米含有的花青素比一匙蓝莓还多，而且含有较少的糖，较多纤维以及维生素E；花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高200倍，它对人体的生物有效性是百分之百，对抗癌，抗心脏病，保护眼睛都有很好的作用。
【第32句】：【吃药不要猛仰头】很多人吃药习惯一仰脖子，把药片猛地咽下去，这种方法并不可取。药时猛一仰头，很容易呛水。确的方法是，服用片剂时要稍稍仰头，而胶囊则相反，要稍稍低头，使胶囊浮在水中，就容易咽下去了。外，吃完药不要立即躺下，至少活动5~10分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其作用。
【第33句】：【李开复：毕业生择业的考虑】1）这份工作是否有兴趣和天赋？2）你是否认可并尊敬企业文化？3）你是否尊敬领导，并认为可以从他身上学到很多？4）公司是否提供培训，学的是否你最想要需要的？（比如说：到大公司学习创业不如进创业公司），5）你的工作是否公司里面的核心业务？6）待遇、公司品牌等。
【第34句】：【职场心语】达人秀刘伟。强才能他强，如果自己都是扶不上墙的烂泥巴，还有谁会把我们当回事。理解了什么叫自强不息，什么坚韧不拔。何时候最不能放弃的是自己。人秀选手刘伟有句话非常震撼，要么好好活着，要么赶快去死。个双臂都残缺的人，都学会了用双脚弹钢琴，用一片真心歌唱。们还有什么克服不了呢？我能1
【第35句】：【中年人养生要点】①赶快戒烟，喝酒要把握量；②做力量练习，如哑铃、杠铃，如果没时间，每天散步、快走30分钟也可；③注重体检，除了血压、血糖等基础项目，建议40岁人群增加血管、前列腺、骨关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标记物、乳腺、宫颈、甲状腺的检查；④保护牙齿，早晚刷牙，每年洗一次牙。
【第36句】：【想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招】在感到有点儿饿时一开始吃饭，而且每餐在固定时间吃；每次少盛一点，或使用浅盘与透明餐具；吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭一开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。般来说，每口食物咀嚼15—20次，有助消化，避免发胖，还能缓解紧张、焦虑的情绪。
【第37句】：【职场法则】【职场的三种境界】1）见山是山。时你站得低看得近，见什么是什么，尽管你眼中的全部只是更大系统中的一小部；2）见山不是山。野渐渐开阔，你可以看到事情的多面，却总是陷入难以决断的纠结；3）见山还是山。已经能看清背后那张完整的图，所以你知道把任务分解了，让第一境界的人去执行。
【第38句】：【职场法则】职场新人如何缓解生存压力：一定得换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实，经常给自己做一些积极的心理暗示。如，自己能在大上海立足，已经很了不起了！比起找不到工作的人，我已经好很多了！否则，负面情绪增多最终会引发抑郁症。有拥有乐观的心态，才能争取获得更多的加薪晋级的机会。
【第39句】：【当你达到这六条，你就爱上了这人】【第1句】：在忙时，却把手机开着等他的短信；【第2句】：喜欢和他两个人单独漫步；【第3句】：在一起时，会假装不注意他，但当离开你的视线时，你会急着寻找；【第4句】：当他和别人好时，你会感到不安；【第5句】：当他笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑；【第6句】：当你看到这条短信时，心里想到某个人！
【第40句】：【感冒后换把牙刷】一般感冒周期是1周，但感冒病毒的传染性会维持1~3周，即使感冒好了其病毒也很可能传播到牙刷上。人因为刷牙方式不正确，经常会牙龈出血、黏膜破损，一旦牙刷沾染病毒，即使感冒痊愈也可能再次感染，因此建议病好后换牙刷；在感冒高发季节，每次使用完牙刷最好用40℃的水牙刷。
【第41句】：【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具有互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。
【第42句】：【员工文案】高流失率行业着名的死亡循环是这样一开始的：人员流失》新人招聘》新人补充速度赶不上》现有员工加班加点》新人提早上岗》工作压力过大、新人能力不足，服务质量下降》客户不满，语气不好，通话时间拉长》员工满意度下降》人员进一步流失，于是死亡循环形成：招聘、流失、客户不满，直到组织崩溃。
【第43句】：【男人深爱女人的9种表现】【第1句】：在你难过时，他会不安；【第2句】：你高兴时，他很高兴；【第3句】：他常给你买东西，却舍不得给自己买；【第4句】：他一般会顺你的意；【第5句】：他很照顾你的家人；【第6句】：他有时也生气，但不吵架，过后会及时交流；【第7句】：他很注重你的感受；【第8句】：他在亲朋好友面前总夸奖你；【第9句】：他为人坦诚，对你几乎不会撒谎。
【第44句】：【趣语拾零】小学考试正在进行，老师发现一个小男孩焦躁不安，过去一看，男孩裤子和脚下湿了。师不动声色地来到前边，端起自己的水杯走过来，经过男孩身边时“不小心”打翻了杯子，男孩裤子便溅上了水。师连忙向他道歉并示意大家继续考试，男孩也安静下来。试结束后，男孩深情地对老师说：“谢谢您！”
【第45句】：【幸福的文案】你要记住，你是思想的主人，而不是它的奴隶。有能力控制自己的思想，所以你要运用这种能力来忘记一个人以及他对你造成的伤害。果你忘不了，就是放不下他，他便占据了你的思想。以忘记仇恨，这是一个明智的做法。果你还没有学会遗忘，你就应该要求自己，甚至是强迫自己，不去仇恨别人。
【第46句】：【吃中药保证药效的要点】①药物使用剂量要合理，私自增加剂量可能影响效果；②重视中医处方上的脚注；③煎药不要用铁器，30分钟为宜（有特殊要求的除外），滋补药宜空腹服，安神药宜睡前服；④煎好的汤剂宜饭前1小时服，一般每剂分2～3次服；⑤选择合适的药引子⑥不同药物要注意服药期间忌食规定。
【第47句】：【改善恼人的狐臭】【第1句】：刮腋毛-腋毛容易孳生细菌，狐臭也更容易产生，建议刮掉腋毛；【第2句】：清洁腋下干爽-每天洗澡外，白天的时间，建议若有去厕所，可稍微清洁一下腋下，保持腋下干爽，易流汗的人，可以多准备一套衣服替换；【第3句】：选择合适止汗剂-止汗剂可以抑制汗腺分泌，比起只有除臭功能的体香剂更好。
【第48句】：【四种蔬菜汁最排毒】【第1句】：圆白菜汁：促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积；【第2句】：胡萝卜汁：能提高食欲和对感染的抵抗力；【第3句】：黄瓜汁：强健心脏和血管，还可镇静神经系统，增强记忆力；【第4句】：西红柿汁：每天2个西红柿，可满足一天维C需求。有柠檬酸和苹果酸，有益机体新陈代谢。
【第49句】：【生男秘诀】同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天一开始用苏打水冲洗yd，增强yd的碱性环境。
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