【第1句】：【经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定】晚点至凌点，血会回流到肝脏储备精气。果不睡，等于强迫肝脏继续做分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失与。期虐待肝不休息，肝火就会上升，人也就变得容易疲倦、气虚体弱，所以，一定要早睡哦。
【第2句】：【年轻人必须思考的四大问题】【第1句】：什么是失败？放弃就是最大的失败。什么叫坚强？经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。你的职责是什么？比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想，这就是你的职责。傻瓜用嘴讲话，聪明人用脑袋讲话，智慧者用心讲话。
【第3句】：【养胃护胃四原则】①软而缓：食物要易于消化，蒸煮熟透，进食要细嚼慢咽；②鲜而淡：不吃过期或久置食物，不吃油腻、重口味食物，忌辛辣；③温而洁：食物温度适宜，食材要清洗干净，烹饪时也应注意卫生；④少而精：每餐七八分饱即可，食物的品种与烹饪要精细易消化。
【第4句】：【男人性器为何是这样子】阴茎确实是个特别的工具，尤其是它那经过自然选择形成的硕大的龟头与雨伞般的冠状缘看上去相当秀美。进化论观点，人类的先祖的性关系是复杂的，阴茎之所以进化成这样，是有利于把他人先前排进去的精液刮出来，以确保自己后代DNA的纯洁性。
【第5句】：【永远温暖的传奇】派克一个世界着名演员，走完了80年光辉的人生。是个完美的人，他的到来，告诉人们什么叫永恒。是一个好丈夫，决定爱一个女人，就可以不离不弃，相守一生。用自己的行为告诉人们，在这世界上不虚伪，不欺骗，老老实实做人，一样能够成功。
【第6句】：【孩子爱吃垃圾食品咋办】世卫组织公布的10大垃圾食品：【第1句】：油炸食品2腌制食品【第3句】：加工类肉食品(肉干肉松香肠等)【第4句】：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)【第5句】：汽水可乐类【第6句】：方便类食品【第7句】：罐头类【第8句】：话梅蜜饯类(果脯)【第9句】：冷冻甜品类食品【第10句】：烧烤类食品。
【第7句】：【心理学文案】没人能让所有人满意，所以让自己和你中意的人满意就可以。所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。O不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大。
【第8句】：【小哲理大智慧】①你可以自得，但不应自傲；你可以自守，但不应自卑；你可以自爱，但不应自恋；你可以自伤，但不应自弃。理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。切只要这一点点，你就会变得洒脱一点。
【第9句】：【经典文案 人生感悟】“任何事你都能做到，只要肯于踏实地埋头去做。玛莎·斯图尔特用自己的成功践行了这句话的正确性。挑战面前，我们要有足够的勇气和自信，并勤恳地付出汗水和努力，就一定能够跨越障碍攀上人生的高峰。知道，世上无难事，只怕有心人。
【第10句】：【生活感悟】一个悲观的人，在生活中，就可以笑看胜负得失，而不只认最终胜负，他们坚信将来，也不埋怨现状，可以应用本人的优势，发挥本人的潜能，一步步向上攀爬，而走向胜利。一个人慢慢长大的时候，需要顾及的事情越来越多的时候，牵绊你的将会成为动力亦或是牵绊。
【第11句】：【职场法则】【第1句】：真正的领导不在于统帅了多少君子，而在于驾驭了多少小人【第2句】：人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场【第3句】：因为你的对不起，我决定和你没关系【第4句】：职场三定律：要么忍！要么狠！要么滚！【第5句】：只要努力，没有什么事儿是搞不砸的。
【第12句】：【创业失败24个原因：因循守旧是大忌】①缺乏理想。只能过顺风顺水的日子，缺乏坚持的决心和毅力。过于依赖以往的经验。长袖善舞，缺乏务实精神。为上市而上市，既害人又害己。不清楚公司的长期战略。不敢扩张或者无序扩张。资本运作战略出现问题。
【第13句】：【关于爱情】我想那是一种习惯，习惯了关心一个人与被一个人关心，习惯了两个人在一起，习惯了有人紧紧的抱着你，习惯了有淡淡的亲吻，习惯了有暖暖的笑脸，习惯了有一个人在你心里，习惯了有一个人哄你睡觉，习惯了有一个人叫你宝贝，爱情就是习惯了另一个人的习惯。
【第14句】：【人生感悟】在这复杂的世界，我们简单地活着，漫漫人生路，我们会遇到许多人、经历许多事。论遇见什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而真诚的心。变不了世界，改变不了别人，我们可以改变自己，改变自己对待世界、对待别人的态度：淡然处事，宽容待人。
【第15句】：【中国的饭局】饭局三大要素：酒、菜、烟；饭局三大纪律：让座、劝酒、抢埋单；饭局三大特色：吹捧、忽悠、讲段子；饭局三大主力：宾客，主人，陪客；饭局三大功能：求人，密谋，庆功；饭局三大注意：剩菜，剩饭，剩酒；饭局三大境界：豪言壮语，疯言疯语，不言不语。
【第16句】：【教育路上你是第几层父母】第一层次：舍得给孩子花钱；第二层次：舍得给孩子花时间；第三层次：开始思考教育的目标问题；第四层次：关注孩子的问题症状及其原因，积极进行干预和矫正；第五层次：提升和完善自己；最高层次：父母真正认识到每个人都是独一无二的。
【第17句】：【爱情感悟】幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。实我也渴望有一个人能懂我。
【第18句】：【结婚前与情侣必须做的六件事】从心理学角度，为更多在婚前了解对方，必须做的事【第1句】：交流价值观、婚姻观、家庭生活设想；【第2句】：背包远程苦旅一次；【第3句】：到对方原生家庭去过一天；【第4句】：借个5岁以下孩子共同带一天；【第6句】：就性的态度观念偏好认真交流一次+婚前性行为。
【第19句】：【提醒！白开水三天后就不能再喝了】白开水如果存放三天以后，就可以产生氩硝酸，饮用后能使人头晕眼花，恶心呕吐。果存放时间再长一点，与胺结合，变成氩硝酸胺，会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖，还不如自来水。
【第20句】：【20分钟黄金法则】将任务分成若干个20分钟，在这20分钟内高度集中精神，20分钟后停止，休息一下。此反复直到事情做完为止。这样，做事情，停下，如此往复，可以称之为多次完成。用此方法，每次完成工作的30%到50%，能减轻压力，减少挫折感。
【第21句】：【商界着名三八理论】八小时睡觉，八小时工作，这个人人都一样。与人之间的不同，是在于另外八个小时是怎么度过。间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。拥有资源的人不一定成功，白天图生存，晚上求发展，善用资源的人才会成功。
【第22句】：【子宫内膜癌征兆】子宫内膜癌是女性生殖道常见肿瘤之一，好发于围绝经期和绝经后。早期表现为绝经前后月经不规律、月经后的不规则出血、阴道排液、腹痛、贫血等。有以下几种情况的人要提高警惕：①肥胖②糖尿病③高血压、冠心病④生殖内分泌失调⑤激素替代治疗。
【第23句】：【4个方法富养出不宠坏的孩子】【第1句】：与孩子聊聊有关钱的事儿，从小与孩子谈论家庭财务决策，将帮助孩子理解钱是如何工作的、如何聪明理性地花钱、省钱有什么好处。让零用钱变成“练习钱”.【第3句】：给一套“系统”，让孩子管理自己的零用钱.【第4句】：让孩子自己做购买决策。
【第24句】：【职场法则】一个初入职场的新人，面对工作压力，只能咬牙挺住，逃避和退缩都不是明智之举。其在羽翼未丰之时，千万不要为了逞一时之快轻言放弃。于新人而言，磨炼、积累、提升是当务之急。做好本职工作、积累职场经验的同时，可以积极为职位提升和下一步工作积累资本。
【第25句】：【人生心语】【第1句】：心里种上快乐，就不会长出痛苦。心里充满善意，就不会滋生恶念。心里播下爱种，心中就会长出爱心。有慈悲就不会有敌人，有智慧就不会滋生烦恼。有功不可以记功，有过不可以忘过。有怨不可以记怨，有恩不可以忘恩。屋宽还不如心宽，身安还不如心安。
【第26句】：【六种吃饭方式易致癌】【第1句】：喜欢吃滚烫的食物，会灼伤食道黏膜，易得消化系统癌症，比如食管癌、胃癌；【第2句】：吃东西狼吞虎咽，长期如此会引起消化道损伤甚至癌变；【第3句】：吃得过饱，会使肠胃功能失调；【第4句】：经常在外面吃饭；【第5句】：经常饮酒过量；【第6句】：偶尔才吃蔬菜与水果。
【第27句】：【懂得变通】善于变通之人常赢。于变通之人，只需一个好思路，就能开辟一条出路；只需一个转变，就能看到别样的明丽风景；只需灵活一点，就能进退无碍；只需摒弃一分无谓的坚持，就可能获得一次新生；只需机变为用，就能赢得天下。是成功永不褪色的法宝。
【第28句】：【职场文案】【过来人给职场新人的忠告】【第1句】：勤快总没有错；【第2句】：大企业锻炼，小企业发展；【第3句】：要积累人缘资本，但不要钻营；【第4句】：对不了解的事情，请务必三缄其口；【第5句】：睁眼识人，寻找帮助；【第6句】：该说就说，该沟通一定不要闷在心里；【第7句】：扩大视野，扩大接触面。
【第29句】：【幸福的文案】没有人会为你设限，人生真正的劲敌，其实是你自己。人不会对你封锁沟通的桥梁，可是，如果你自我封闭，又如何能得到别人的友爱和关怀。出自己的狭小的空间，敞开你的心门，用真心去面对身边的每一个人，收获友情的同时，你眼中的世界会更加美好。
【第30句】：【人生励志文案】生活有一种颜色，叫做苦涩。涩是一种煎熬，煎熬的名字叫做坚强。活有一种颜色，叫做善良。良是一种美丽，美丽的名字叫做感动。活有一种颜色，叫做拥有。有是一种幸福，幸福的名字叫做珍惜。活有一种颜色，叫做真诚。诚是一种美好，美好的名字叫做永恒。
【第31句】：【创业者的通病：做得太多，想得不够】一个企业短期的成功或许可以靠运气，但要长期成功，不断的进步，领导者除了要有执行的能力，还要有思考的高度、深度、广度，也就是系统思考的能力，缺一不可。以所有正在创业，想要创业的人，除了「做」以外，别忘了，多问。
【第32句】：【经典励志文案】有时候，安慰往往起不了作用，只有看到残酷的现实，才能催发人内心想要变成自己希望的样子的欲望。实生活的人的眼睛大多都是锋利的刀子，软弱和妥协根本就不堪一击，要想办法让自己变得强大起来，坚强，自信，勇敢。有可能得到自己想要的东西。
【第33句】：【请记下这些话】不要攀，不要比，不要自己气自己；活多干，话少说，群众心里有称砣；少吃盐，多吃醋，不打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步游泳健身体；夫妻爱，子女孝，家和比啥都重要；官再大，钱再多，阎王照往土里拖；吃点亏，吃点苦，傻点笨点也是福。
【第34句】：【腹部脂肪堆积或影响记忆力】据新华网，腹部脂肪过于肥厚的人今后出现记忆力衰退与痴呆症状的几率显着比瘦人高。国研究人员发现肝脏与海马体(记忆中枢)都喜欢一种蛋白质。腹部堆积太多脂肪，就会扫荡大脑在内的身体其他部分这种蛋白质，将妨碍记忆力与学习能力。
【第35句】：【管理箴言】【第1句】：机会太多就是没机会，主张太多就是没主张，朋友太多就是没朋友。口头表扬很小儿科，但很管用。鹤立鸡群，鹤比鸡难受，出众要付出代价，优秀者往往需要保护。给老人分饼，给年轻人画饼，与中坚力量一起吃饼。不要把两匹千里马栓在一个槽上吃草。
【第36句】：【销售文案】我们一定要以绝佳的状态来迎接客人，销售人员的精气神儿不足的话，就会在气势上输给了客人，客人来店也会觉得扫兴。聊，从而失去购买兴致，他就会想尽快地离开，去找“一家气氛更好的店面”。法让客人由衷地感到来对了地方的话，客人是不会掏腰包购买的。
【第37句】：【味蕾的寿命仅仅10天~】舌头上有大约9万个味蕾，帮助我们感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。是，任何引起发炎的因素如吸烟就会损害味蕾~时间久了就吃不出食物味道了。
【第38句】：【企业社会化媒体战略的5种形式】㈠.集权式：自上而下命令和分配任务。分布式：无统一组织，自增长状态。Hub式：由一个部门统一制定规则并协调，相关职能部门各自努力。蒲公英式：一个部门协调多个品牌或子公司。蜂巢式：每个员工都得到授权，人人有责。
【第39句】：【夏季人体出汗易缺钾】夏季人体缺钾原因有三：一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。三，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。
【第40句】：【心理箴言哲思小语】人生最重要的并不是努力，而是方向。力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然比你努力。使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。二天叫醒我的不是闹钟，其实还是梦想。
【第41句】：【潜藏在日常生活中的4种致癌物】①奶茶中的奶精：奶精就是加在咖啡，茶等饮料中，使其成淡色糜乳状，更爽滑的东西。期食用易诱发血管硬化、肿瘤等疾病。食用油重复用7次，致癌物最高增30倍。使用饮水机或致食道癌。假羊肉片中添加的羊肉精或致癌。
【第42句】：【欲成大事，先养正气】【第1句】：多读书养才气；【第2句】：慎言行养清气；【第3句】：重情义养人气；【第4句】：能忍辱养志气；【第5句】：温处事养和气；【第6句】：讲责任养贤气；【第7句】：系苍生养底气；【第8句】：淡名利养正气；【第9句】：不媚俗养骨气；【第10句】：敢作为养浩气；【第11句】：会宽容养大气。天都养浩然正气。
【第43句】：【恋爱心语】千万不要因为别人的眼光而改变了自己的挚爱，莫要活在别人的眼光里而失去了自己。情不能贪心，也不是梦想。以，我们应该用心来守候属于自己的，并不惊天动地的爱情。有一份爱是完美的，也没有一份感情是毫无瑕疵的；爱情与爱人，只能是真真切切的。
【第44句】：【把彩虹色搬到眼睛上】【第1句】：选择彩色眼影，最保险的办法就是使用同一色系，比如画蓝色眼影时用浅蓝色打底，深蓝色加重在双眼皮内，这可避免亮色使眼皮显得浮肿。还可选择相近色，如眼头用草绿色，在眼中与眼尾处衔接蓝绿色。上妆时可以用按压的方式，让色彩更饱与。
【第45句】：【戏说上帝】上帝缺演员----张国荣去了！上帝缺保镖----李小龙去了！上帝缺甜歌----邓丽君去了！上帝缺摇滚----黄家驹去了！上帝缺小品----赵丽蓉去了！上帝缺美人----陈宝莲去了！上帝缺演员----梅艳芳去了！上帝啊，你那边缺不缺官员啊？
【第46句】：【团队工作中处理人际关系的原则】【第1句】：改变自己，影响他人。关心他人，胜过自己．【第3句】：团队利益，高于其它：【第4句】：宽以待人，严于律已：【第5句】：推崇忠诚，成为品德：【第6句】：沟通咨询，成为习惯：【第7句】：负面影响，决不传递：【第8句】：换位思考，善于倾听：【第9句】：尊重他人，群策群力。
【第47句】：【女人幸福文案】随着女人年龄的增长与婚前婚后的心理变化，再加上生活的一些不如意，两人难免会出现一些磕磕碰碰的地方。为女人，应该尽量绕过去，而不是选择去放大，即便是受到了一些委屈，挺一挺，咬咬牙，一切不如意，不顺心都会过去、都会明朗。
【第48句】：【人生智语】做人不必太过斤斤计较，你痛苦过，幸福过，哭过，笑过，这才是人生本真的魅力。命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。论缺少哪一种都是一种遗憾。着哭着就笑了，那笑容才更甜；痛着痛着就好了，人生活的是经历，幸福总是在路上。
【第49句】：【物价飞涨】我说：我想买房，结果房价涨了；我说：我想买车，结果油价涨了；我说：我想买点肉吃，结果猪价涨了；于是我说：那我吃方便面总可以了吧？果方便面也涨价了……除了工资，身边的一切几乎都涨价了，但是我们依然需要坚强的活下去，因为墓地现在也涨价了。
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