【第1句】：【桂花玉肌】【第1句】：准备两个容器，各放入糯米粉50克，一份加入清水与成白色粉团，一份加入菠菜汁与成绿色粉团；然后搓成7～8克大小的圆子【第2句】：锅中水烧开倒入圆子，煮至浮起后捞出，先用冷水冲洗一下，再放入冰水里浸一会儿，滤干水分装盘，淋入糖桂花拌着吃即可。
【第2句】：【心理学文案】朋友不一定要门当户对，但一定要同舟共济；不一定要形影不离，但一定要心心相惜；不一定要锦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天见面，但一定要放在心里。情最可贵的不是曾一同走过的岁月，友情最难得的是分别以后依然会时时想起。
【第3句】：【如何看脾气和不和】《灵枢·脉度》曰：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。一个人脾胃好不好，主要看口能不能知五谷。在吃东西的时候能否感受到五谷的本然香气。干嚼馒头也吃得津津有味。多人喜欢吃辛辣的食物，或者是味道很重的食物，其实就是脾气不和的表现。
【第4句】：【职场上司】有些上司喜欢对新人来个下马威，例如对你的工作诸多挑剔，或不动声色漠视你的努力，你辛苦多天才做好的业务新计划，他可能看也不看就搁置在一旁。个时候请先不必发怒，忍耐一下，待事情冷下来后，你可以选一次会议结束的机会，单独找上司谈活。
【第5句】：【销售智慧】拒绝是一种惯性，当顾客拒绝我们时，我们的工作才刚刚一开始。售不是卖，是帮助对方买。让顾客认同，自己就更容易肯定自己；能让他们连续认同你，你就成功了。情是推销成功的最大要素，因为顾客不光买产品，他们更买你做事的态度、服务的态度与服务的精神。
【第6句】：【让自己轻松的6种态度】①别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力；②简单生活，生命自然不再累赘；③每个月定出一天彻底休息，放自己一天假；④专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量；⑤每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人；⑥改变想法，就能改变情绪。
【第7句】：【4个方法富养出不宠坏的孩子】【第1句】：与孩子聊聊有关钱的事儿，从小与孩子谈论家庭财务决策，将帮助孩子理解钱是如何工作的、如何聪明理性地花钱、省钱有什么好处。让零用钱变成“练习钱”.【第3句】：给一套“系统”，让孩子管理自己的零用钱.【第4句】：让孩子自己做购买决策。
【第8句】：【爸爸讲故事】一次，乌龟和兔子赛跑，结果兔子太骄傲，被乌龟抢先了。子拼死狂追，结果撞到树上死了，恰巧一农夫经过这里，拿起了兔子回家煮了吃，从此他便整日守在这里，不干活。稼短了不少，然后他就把庄稼一一拔高。就是龟兔赛跑、守株待兔和拔苗助长的故事！
【第9句】：【30岁前男人需要完成的事】事业永远第一；别把钱看得太重；学会体谅父母；交上好朋友；不要沉迷于任何东西；年轻没有失败；不要轻易崇拜或者鄙视一个人；要有责任心；外貌并不重要；学会保护身体；别觉得一事无成；认真工作；认真对待感情；留一点童心。
【第10句】：【职业指导员提醒：求职面试应避免五种错误】一是自我评价不正确。面试前一定要对自己有正确的评价和了解。是信息了解不深入。了解应聘的工作是干什么的。是没有针对性地修改简历。是着装准备不妥当。单大方比较好。是材料准备不全，如忘带会计上岗证等。
【第11句】：【小老板用人法则】【第1句】：去大公司挖得力助手，那种招之即来，来之能战，战之能胜的.【第2句】：借力渠道,省钱省力,自建渠道成本高周期长风险大管理难.【第3句】：人才的阶段性法则。期要奉献型员工，成长期要开拓型员工，稳定期要执行型员工，衰退期要创新型员工。
【第12句】：【适当吃酸味食物】酸味食物除了生津解渴、健胃消食外还可以杀菌防病。味食物可以杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。味食物还有一大好处就是促进营养物质吸收，如西红柿、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果之类，既能拿来榨果汁、做水果色拉，也能入菜。
【第13句】：【决定孩子一生的不是成绩，是健全的人格。如果一个孩子缺少对生命的认知（遇到挫折就轻生），没有梦想的能力（将来想做什么都不知道），不懂得保护自己（读到博士依然会被拐卖），无法与人共享（腰缠万贯却不快乐），那么，即使这个孩子门门考第一，又能怎么样？
【第14句】：【正能量文案】贵人常常是别人，敌人肯定是自己。生的意义，在于善用自己；人生的目的，在于成就他人。知足最好的方式，就是把握每个当下。勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。
【第15句】：【爱情絮语】有些人对你好，是先甜后苦。开始你觉得爱死了，如胶似漆，但到最后就越来越淡，很快分手。有些人就是慢热型的，刚一开始你觉得冷漠死了，甚至都不想谈下去。接触的时间越长，他就对你越好。为爱你在一开始的人，是想得到你。你到最后的人，才是想陪着你。
【第16句】：【交往文案】有时候，最适合你的人，恰恰是你最没有想到的人。年轻，多读书，多游历，多交往。保留的，才叫青春。解释的，才叫从容。做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
【第17句】：【婚姻，其实就是这么真实】男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后，男人娶的都是适合做老婆的。人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后，嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富与美，而是责任与人品。实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有。
【第18句】：【爱情时光】【第1句】：缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。爱情，拿走的不是一个人的付出，而是，一个人感情世界的全部。只要我们手牵手，散就是一个遥远的字.只要我们心连心，念就是那么近在咫尺。
【第19句】：【丘疹性荨麻疹】丘疹性荨麻疹是由昆虫叮咬后导致的一种过敏性皮肤病，主要特点是，皮损主要在四肢与腰部，常成串或成簇排列的圆形或梭形样的丘疹，部分的顶端还会有水泡，剧烈瘙痒。疹性荨麻疹在夏秋两季比较多，患者大多为儿童与少年，病程多为1-2周。
【第20句】：【绘本推荐】《小老鼠无字书·大风》一只小老鼠呆在书里，真是百无聊赖，它挖呀、咬呀，钻出来——哇，吓了一跳！关于它的故事，全是用图画讲的，没有一个字。套书因其具有培养孩子的想象力、观察力和思考能力的独特功能而风靡全球！多次荣获图书大奖。
【第21句】：【生活感悟】每个人在岁月里奔波，历练着人间烟火，其实也是一种成长。对这眼前的风景，春秋的荣枯，每个人都在思考着自己想要的生活。在这世间的经过，找到自己在这个世间存在的角落，不为如何存活，只为安静的活着，把那些生活的味道都用来锻炼自己的心地与宽度。
【第22句】：【正能量文案】魂泽阳身上最突出的一点在于他看得起自己，所以他才有信心和勇气去对抗别人的看不起，坚持追求自己的梦想。因为他看得起自己，所以他才赢得了人们的感动与尊重，得到了大家的帮助。活便是这样，总把幸运分给那些自尊自强的人，因为他们值得。
【第23句】：【社交礼仪中令人讨厌的八种行为】①经常向人诉苦②唠唠叨叨，谈论鸡毛小事，及一无是的见解；③态度过分严肃，不苟言笑；④言语单调，喜怒不形于色，情绪呆滞；⑤缺乏投入感，悄然独立；⑥反应过敏，语气浮夸粗俗；⑦以自我为中心；⑧过分热衷于取得别人好感。
【第24句】：【孕妈睡眠“神器”】睡觉时，孕妈可以借助靠垫与身体的科学贴合，保护腹中的宝宝，以提高睡眠质量。如：有双腿肿胀现象的孕妈，可借助舒适的垫子在休息和睡觉时垫高双脚，促进血液回流心脏，缓解肿胀现象。腰酸背痛的孕妈，可以用贴合腰部曲线的腰垫，减轻腰部的压力。
【第25句】：【励志文案正能量语句】有多少人能如帕格尼尼一般，经历诸多苦难，而又有多少人能够取得这样辉煌的成就？对于帕格尼尼来说，也许正是因为这些苦难，才让他的人生更加精彩，充满了挑战的乐趣。正是这些磨砺，才让他的意志开始变得坚强，内心变得勇敢，从而战胜了命运。
【第26句】：【职场箴言】有人认为伸懒腰是一种懒惰的表现，这是没有科学道理的。实伸懒腰对经常坐着工作的上班族的身体是有好处的。懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。
【第27句】：【智言慧语】追悔过去，不如把握现在，成就未来。果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
【第28句】：【幸福的文案】事实上，生活中有很多坚强的人，即使遭受挫折，承受着来自于生活的各种各样的折磨，他们在精神上也会岿然不动。满着欢乐与战斗精神的人们，永远不会为困难所打倒，在他们的心中始终承载着欢乐，不管是雷霆与阳光，他们都会给予同样的欢迎和珍视。
【第29句】：【松下幸之助思想】【第1句】：把一流的人才留下经商，让二流人才到政界发展。高薪带出高效率。智慧、时间、诚意都是企业的另一种投资。惟有懂得欣赏别人长处,才能领导更多人。经营企业就是经营人心。一开始就坚持名副其实的信用，等于是自己储备了庞大的资金。
【第30句】：【一个优秀的教师，应该具备四爱】【第1句】：爱学生。是教育的的前提和基础，没有爱，会失败。爱学科。住一点，搞它五年，就是专家。是学科课程上得好的老师，都受学生的追捧。爱学校。动融入学校文化氛围，带头打造和谐的团队。爱学习。师不爱读书、不爱创新，学生缺少激情。
【第31句】：【紧实臀部减脂法】动作1，双脚打开与肩同宽，双手向上伸直将包包往上高举起头。膝弯曲向下深蹲，感觉向后方坐，膝盖不超过脚尖且大腿出力，包包移往右肩处。作2，回到步骤1，包包改移往左肩。蹲动作步骤1~2，可重复做10~20回，有助于帮助紧实臀部取线。
【第32句】：【骨碎补】味苦，性温。肝，肾经。补肾健骨，活血疗伤，续筋接骨之功效。用于治疗肾虚，耳鸣，耳聋，牙痛，久泻，跌打伤痛，伤筋断骨等。本草纲目》曰：治耳鸣及肾虚久泻，牙痛。品对听觉神经有保护与修复作用，为治疗耳鸣，耳聋所首选。虚火旺，血虚风燥者慎用。
【第33句】：【大度做人的十个锦囊】【第1句】：宽容待人——别为一点小事与人势不两立。让别人先说你再说。小不忍则乱大谋。始终保持一颗平常心。尊敬不喜欢你的人。别瞧不起小人物。不要奢望所有人都喜欢你。对自己要有信心。别和资历老的同事耍心眼。0.该放手时就放手。
【第34句】：【简单动作快速摆脱办公室腰酸背痛】螺旋扭转：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。议每侧坚持10秒钟，每组重复3次。
【第35句】：【我们要好好学习天天向上】【第1句】：昨天越来越多，明天越来越少。是狼就炼好你的牙，是羊就炼好你的腿。此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。上帝造就你是他的创意，能活在世上是你的勇气。人比动物善于思考，所以人比动物多了烦恼。目标：好好学习，天天向上。
【第36句】：【妇女不慎坠崖峭壁树枝上挂3天2夜被救】湖北恩施市屯堡乡的大山里，一名女人失踪了三天两夜，亲戚邻居四处找找，通过地上的一只女鞋，才发现该女人挂在悬崖峭壁上。2月8日，恩施市消防官兵用5跟救命绳，经3个多小时艰苦工作，将该妇女成功救回。
【第37句】：创业文案之【一个篱笆三个桩，不懂合作业难成】俗话说：一个巴掌拍不响，生活中是这样，商场中也是这样当今，商界战场上硝烟四起，竞争异常激烈.想在这场上你死我活的战争中获胜，想象过去那样，单靠自己的力量，恐怕谁也都没有这个能力，即使有，亦难成大气候。
【第38句】：【静心曲】爱也罢恨也罢心胸爱恨分阔狭有缘无缘前生定爱也该爱恨也白搭；苦也罢乐也罢酸甜从来拌苦辣笑口常开大丈夫苦也哈哈乐也哈哈；成也罢败也罢莫以成败论高下爷们奋斗便英雄成也潇洒败也潇洒；得也罢失也罢患得患失误年华凡事该做只管做得了更好失也没啥。
【第39句】：【炎热的夏季，以柔与色彩为主来画眼妆】会有清凉感觉，首先将黄绿色眼影涂抹整个眼睑，只在眼尾部位涂抹淡淡的棕色眼影，打造收敛效果，接下来用眼线笔紧贴睫毛根部画出细细的眼线，当然还要刷出根根分明的睫毛，最后可以用手蘸取一些唇膏按压与双唇，打造血色感唇妆。
【第40句】：【警惕30岁职场的天花板】【第1句】：心态不稳，在自信与谨慎间摇摆；【第2句】：做事儿虽聪明，做人、尤其做领导却不够精明；【第3句】：一开始找历史英雄，崇拜并模仿，但多属徒劳；【第4句】：来自成长背景的制约更明显，但难以改变；【第5句】：目标多元化，不专心；【第6句】：耐不住诱惑，也经不起恐惧。
【第41句】：【女人幸福的经典文案】温柔是一种美德，是一种足以让男人一见钟情的魅力。人挑剔的眼光，盯着女人的美丽的同时，心里还渴求女人的温柔。充满浪漫与憧憬的青年时代，美丽或许会占上风，可当从感性回到理性的认识中时，男人就会越发明白：温柔比美丽更可爱。
【第42句】：【草根自述：没钱时如何一开始创业】①你需要本身有两把刷子，核心技术（内核）；②你需要有足够的社会人脉资源帮你搞定创业的环境（人脉）；③你需要稳定的客户来源支持你撑过创业初期（客户）；④你需要干一件吸引眼球的大事儿让用户认可你的产品（机会）。
【第43句】：【心灵鸡汤经典文案励志】心情文案不妨承认一下，认识到自己的软弱比假装坚强要有用的多。谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处。都会有低落的时候，不要让它影响你向前就好，接受这些，然后去面对。
【第44句】：【散步3公里能强肺】每天行走一定的距离就可以提高肺功能。班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明,每天至少散步2英里（约合【第3句】：2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。
【第45句】：【让你越吃越聪明的8种食物】【第1句】：胡萝卜：加快大脑的新陈代谢【第2句】：菠萝：提高学习效率【第3句】：白菜：能减少紧张情绪【第4句】：柠檬：有助于集中精力【第5句】：海虾：长时间保持精力集中【第6句】：洋葱头：改善大脑氧的供应状况【第7句】：香蕉：含血清素给大脑供养【第8句】：海带：缓解学习后的疲劳感。
【第46句】：【盘点十大长寿果。①干果之王板栗：健脾补肾。大夫第一药苹果：补脾气，养胃阴，被称为心血管的保护神。养肺护胃柿子。西域佳果石榴：抗氧化，延缓衰老。百果之宗梨：生津润燥。维C之王猕猴桃。天堂之果橄榄。生津解渴柚子。开胃消食山楂。维生素丸大枣。
【第47句】：【为人处事】当你想要公司给你更高的报酬时，首先要问问你自己是否能够给公司带来更多的价值并承担更多的责任。不可以高傲自大，更不可以哀天怨地。要和行业中的岗位比薪酬，只要你把自己的付出和得到收益经常作个平衡，你将会发现，自己也是一个幸福的人。
【第48句】：【创业者的一些小细节】成功的秘诀是很广泛的一个概念，是一些小细节。要养成必要的好习惯。设立目标并为目标列出计划。不要过多的依赖于经验。讲诚信创业者立足之本。创业者要有成功的欲望。和志同道合的积极者做朋友。要遵循客观规律不要信命运之说。
【第49句】：【生活小常识：怎样正确刷牙】刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做到三三三，即每日三餐分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少分钟。是这样做的。
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