【第1句】：【准爸爸产前抑郁症怎么办？】【第1句】：至少每隔一天就要活动一次，你可以散步、游泳、骑车或者跑步。拒绝垃圾食品、外卖以及糖与脂肪含量高的食品。每天都在同样的时间上床与起床。跟妻子与亲戚朋友文案你的感觉。保持乐观。不要喝酒与抽更多烟。加入一个互助群。
【第2句】：【心理发现：人生的八个承受】【第1句】：承受幸福。视幸福。承受痛苦。痛苦变成无价的财富。承受平淡。淡是人生最真的美。承受压力。种子一样在压力下崛起。承受孤独。世界敞开胸襟。承受失败。握新机会。承受责任。满使命感与崇高感。承受情谊。情、友情、爱情。
【第3句】：【30岁前男人需要完成的事】事业永远第一；别把钱看得太重；学会体谅父母；交上好朋友；不要沉迷于任何东西；年轻没有失败；不要轻易崇拜或者鄙视一个人；要有责任心；外貌并不重要；学会保护身体；别觉得一事无成；认真工作；认真对待感情；留一点童心。
【第4句】：【女人最让男人崩溃的七种性感】【第1句】：当她因为被拥抱与抚摸而感到羞怯时；【第2句】：女人卧室里采取主动的时候；【第3句】：在男人面前宽衣解带；【第4句】：一袭长发披散在光滑的肩头；【第5句】：手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮；【第6句】：平滑的腹部与一个美丽的肚脐；【第7句】：用舌尖重复舔砥自己的嘴唇。
【第5句】：【中医缓解失眠】试试中医药膳方柏子仁炖猪心。效：养心，安神，补血，润肠；适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。量柏子仁，放入猪心内，加水炖熟服食。
【第6句】：【职场动物园里，你是什么】【第1句】：梅花鹿：没有什么野心企图，工作和稀泥；【第2句】：大象：稳重型，让上司很放心；【第3句】：猴子：职场双面人，为人处世特别灵活机动；【第4句】：狮子：永远是办公室的焦点人物，爱出风头；【第5句】：狼：通常是公司里最被倚重的人，和同事有距离感，亲和力不好。
【第7句】：【培养宝宝时间观念的有效方法】【第1句】：有效利用钟表。钟表上的数字形象化、具体化。宝宝一起动手做大时钟。遵时守时好习惯。长以身作则，答应孩子的事要按时做到。事要麻利，不拖拖拉拉。生活作息有规律。养宝宝的时间观念，需要给他制定一份科学合理的作息时间表。
【第8句】：【职场法则】职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。是，上司毕竟是你的上司，不能改变。避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。
【第9句】：【求职心语】同样的实习经历，可以出现不同的出路和结局。键是你自己的路怎么走，虽说自己做主，但也要首先认识到究竟要在实习过程中获得什么，怎么才能把握实习机会为自己求职增加砝码？实习生一定要摆平心态，在做事方面，首先要建设的是自己的心态。
【第10句】：【爱上绿茶。黑咖啡】绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。咖啡也能在短时间内让新陈代谢提速，两杯咖啡里所含的咖啡因能让66公斤的人在接下来的4小时内多消耗50卡热量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。
【第11句】：【师说之牛根生】财散人聚，财聚人散，这是牛根生的招牌菜。最新的实践是决定去世后把自己的股份全部捐给老牛基金会。在此之前，牛根生常说的是：我的母亲给了我教育，她嘱咐我的两句话让我终生难忘，一句是‘要想知道，打个颠倒’，另一句是‘吃亏是福，占便宜是祸’。
【第12句】：【女人留住男人心之10诫】【第1句】：永远不说多爱你【第2句】：一天只打一通电话【第3句】：一颗平常心【第4句】：迁就太多就成了懦弱【第5句】：尽量不要在经济上有纠葛【第6句】：不要逼婚【第7句】：不要为了爱他生小孩【第8句】：不要天天厮守【第9句】：对方永远只是一部分【第10句】：少喝飞醋少流泪。玉良言，姐妹们一定要收哦。
【第13句】：【心理学微文案】忘了从什么时候，开始喜欢一个人躺在床上对着手机按键；忘了从什么时候，我们开始用微博更新心情；忘了从什么时候，去别人空间逛也是一种关心；忘了从什么时候，转发微博也变成了一种习惯。来手机可以填补心里的那份空虚，寂寞的人，总离不开手机。
【第14句】：【心理正能量】我们一世行走，从始到末，会遇见无数人，并不是每个人，都与你情深。遇见最好的陪伴时，用一点小小的执着，主动的付出，换那些萍水之缘的人相逢一笑，也是很好的。水上漂浮点点花瓣，星空洒下片片微光，指路时的温暖，相邻过的关照。些都是很好很好的。
【第15句】：【解酒小窍门】①蜂蜜水：酒后头痛；②西红柿汁：酒后头晕；③新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；④西瓜汁：酒后全身发热；⑤柚子：酒后口气；⑥芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；⑦酸奶：酒后烦躁；⑧香蕉：酒后心悸、胸闷；⑨橄榄：酒后厌食；⑩酒后勿饮浓茶。
【第16句】：【晚上千万千万不要身体侧躺着玩手机】左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
【第17句】：【创业课堂】你是否具体明确地阐明了组织的理念，并使其广泛传播，长期传承？你是否时时警惕，不让企业偏离组织文化？大量的研究(包括我自己的研究)表明，重视组织文化与持续卓越经营息息相关。智的企业家会通过强调文化，确保自己的组织基业长青。
【第18句】：【六种修养与涵养】①静，少说话多倾听；②缓，稳着做事，不急不躁；③忍，面对不公别气愤、别宣泄，忍让是智慧；④让，退一步海阔天空；⑤淡，一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟；⑥平，平凡、平淡、平衡。养基于天性，修养多在培育，修养应向涵养转变。
【第19句】：【职场法则】【职场破解职场必知的十条钻石心态】【第1句】：正确地审视自己的能力；多跟职业黄金期的朋友交流；继续深造；保持足够的敏感；【第2句】：遭遇困境时要相信自己；利用职业黄金期锻造职场白金承力；【第3句】：职场上的最大危险是自己看低自己；保持你的核心竞争力；不急着放弃。
【第20句】：【最难的六件事】【第1句】：了解自己。多人活了一辈子，都没真正搞懂自己是谁。把握机会。会是与你擦肩而过的财富。提升品质。活是最好的老师，嫌弃老师，有时进步就是退步。利用时间。费时间就是浪费生命。保守秘密。密会增加快感。忘记仇恨。多人一生都用在了复仇上。
【第21句】：【心理学文案】我们不知道我们选择的到底是对是错，但是我们能够确定的是，既然自己已经选择了这条路，就是爬，我们也要走下去，世界上是没有后悔药的。们的道路是没有重复的，即使是你想要改变道路的时候，你也只能从原有的路程上修缮，而不能重头来过。
【第22句】：【人生箴言】【第1句】：长得漂亮不如活的漂亮。人生，可以回到起点，却已不是昨天。人生的冷暖取决于心灵的温度。朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。女人一个就好，爱要一辈子才好。我不选择最好的，但我相信这是最好的选择。在适合的时间牵手，在合适的时间放手。
【第23句】：【如何培养小男孩的交往能力】【第1句】：教你的男孩学会推销自己，父母让孩子学会推销自己，便等于赋予孩子自信、乐观、阳光的性格；【第2句】：教你的男孩说让我们做朋友吧；【第3句】：让男孩多参加集体活动；【第4句】：鼓励男孩带同学回家，并帮孩子热心地招待他的同学和朋友。
【第24句】：【哲思经典文案】当你感到悲哀痛苦时，最好去学些什么东西。习会使你立于不败之地。或许会衰老，或许会彻夜不眠，或许会失恋，或许会眼看着周围的世界受到一群狂人的毁坏，或许会得知你的名声被居心险恶的人诋毁，在这种时候，只有一件事值得做——学习。
【第25句】：【今人痰多湿重的主要原因】一是经络不通，二是阳气不足。圾食品中含有人体无法分解与代谢的添加剂，过量食用会累积在体内，阻碍经络畅通。天很热，出汗能将体内的毒素与垃圾代谢出来，而空调一吹，垃圾被堵在体内，出不来了。以，夏季切忌过食冷饮啤酒、狂吹冷气。
【第26句】：【穴位贴敷治疗消化不良】取白萝卜300克，小茴香60克，将白萝卜切成细丝后煮熟，再把小茴香研成细末，然后把它们调成药泥，趁热贴在肚脐眼周围，用纱布包扎好。个方法有极高的散寒、行气、止痛、消食的效果，对消化不良、积食、虚寒型腹痛都有很好的效果。
【第27句】：【挑出好吃的柚子！】①要选不倒翁，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。若柚子皮细腻光洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。用力按时不易按下的，说明果实紧密。同样大小的柚子，要挑分量重的。
【第28句】：【洁牙小贴士】吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后。天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙与牙垢。国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除。果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水与小苏打轻轻刷。
【第29句】：【生活感悟】有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。挂，是心灵的对话，是心灵的呼唤，是心灵的回应。生何其短暂，如流星之于夜空；生命何其卑微，如尘埃之于苍穹。我们又何其短视，如盲人之黑天摸象。
【第30句】：【除厕臭3法】【第1句】：只要在厕所内放置1杯香醋；香醋的有效期一般为6－7天，每隔一周左右要更换一次香醋。清凉油除臭。一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处，臭味即可清除。盒清凉油可用2-3个月；【第3句】：过磷酸钙除臭。常在卫生间撒少许过磷酸钙，臭味就可除。
【第31句】：【现代人最实用的养生谚语】食不言，寝不语；饥不暴食，渴不暴饮；莫吃空心茶，少食中夜饭；要想身体健，食物要新鲜；寒从脚起，病从口入；贪吃贪睡，添病减岁；宁可锅中存放，不让肚子饱胀；五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头；暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
【第32句】：【励志语句】1幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。没有什么过不去，只是再也回不去。我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？5不被理解的弱小只好一直坚强。不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说得出来的。
【第33句】：【长寿老人很喜欢喝粥】历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。随息居饮食》说：粥为世间第一滋补人物。易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。代养生家曹慈生说：老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。
【第34句】：【从苹果星巴克等学到的7条营销法则】【第1句】：从消费者入手—提供真正满足消费者需求的产品或服务。创新至上—提供比传统产品更好的价值。正确的目标群体—群体更容易接受创新型产品。创造信息。找到合适的社会背景—实时营销。传播信息。把口碑营销转化成蜂鸣营销。
【第35句】：【总咳嗽吃点菜花】菜花最早起源于欧洲地中海沿岸。花含十分丰富的营养，极易消化吸收。8世纪时，欧洲一位内科医师布哈尔夫将蜂蜜调入煮熟的菜花嫩茎叶汁中，用来治疗咳嗽。花的嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，尤其适合久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不良与咳嗽者食用。
【第36句】：【三种男人尤其要护肝】【第1句】：饮酒过多。果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。老烟枪。汉果泡水可以降低抽烟对肺造成伤害。游戏狂人。议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。可以多吃些胡萝卜与维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
【第37句】：【职场文案】【职场必看的书籍】【第1句】：《肖申克的救赎》【第2句】：《谁动了我的奶酪》【第3句】：《如何才能停止焦虑一开始新生活》【第4句】：《士兵突击》【第5句】：《阿甘正传》-【第6句】：《唤醒心中的巨人》【第7句】：《把梦留住》【第8句】：《心灵鸡汤》【第9句】：《平凡的世界》【第10句】：《把信送给机西亚》
【第38句】：【治便秘小妙招】便秘已经成为很多人长期以来的困扰，身体有毒素却没办法排出去，甚至影响到了正常的工作与生活，需要引起大家的重视。么，我们如何治疗便秘呢？【第1句】：刚起床喝盐温水；【第2句】：晚餐后消耗身体热量；【第3句】：下午多喝水；【第4句】：按摩；【第5句】：喝水两公升；【第6句】：清肠运动。
【第39句】：【哲理】①贪得者，身富而心贫；知足者，身贫而心富；居高者，形逸而神劳；处下者，形劳而神逸；②乐观的人，从挫折中看到成功的契机，悲观的人，从挫折中看到失败的来临；③不与人计较，这也是对别人最好的奉献；④欣赏别人，就是庄严自己；原谅别人，就是善待自己。
【第40句】：【智慧人生】①吃饭是为了活着，但活着并不是为了吃饭；②被人理解是一种幸运，但不被理解也未必就是不幸；③懂得使用生命固然重要，但懂得享受生命更重要；④挫败尽管使人苦痛，但挫败的教训却可以让人不断成熟；⑤学会说话并不难，但学会不说话并不容易。
【第41句】：【职场生活慧语集锦】在拖沓中，人们所面对的事情、问题、麻烦不会减少或者消失，反而会更多、更严重。是拖沓，内心越是紧张焦躁，越往后心理压力越大。了不得不去处理事情，解决问题的时候，在紧张焦虑的状态中，思维和行为效率都极低，事情结果很糟糕。
【第42句】：【哪种身材女人最吸引男人】到底什么样身材的女性才符合男性的期望？答案也许是“看起来不胖，但摸起来肉肉的”。查发现，大多数男性并不认为瘦身板儿的女性更有吸引力，他们喜欢稍微有点儿肉，凹凸有致的女性——脂肪在腰部分布较少，臀部与大腿较多。
【第43句】：【职场上司】等待插足型。们是一群高不攀低不就的白领女性，在她们的生活圈子里能够择偶的机会越来越少。是她们情不自禁把目光投向那些已婚的中年男性或上司身上。类女性往往漠视对方的家庭，会抓住男人心理上的弱点，采取攻势或是死心塌地粘住他不放。
【第44句】：【职场法则】口袋职场一般行业的知识更新时间大致为5年，而IT行业的知识更新甚至更短，仅为一到两年。业的发展都需要人才的有序发展，善于学习的职场人总是能够顺利爬上人才的高梯队。职场中，多学知识总没有坏处，当然，充电要首选与自己职业发展息息相关的知识。
【第45句】：【远离烟酒助防癌】烟草是癌症发生的重要独立因素，在全部的癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，吸烟越多，烟龄越早，患癌几率也越高。外，在全部癌症中，约3%由饮酒引起。天饮用酒精超过10克，患癌的危险性就会明显增大。意，吸烟和饮酒对致癌还有协同作用哦。
【第46句】：【职场法则】【职场文案】识人不必探尽，探尽则多怨。人不必言尽，言尽则无友。人不必苛尽，苛尽则众远。人不必卑尽，卑尽则少骨。人不必退尽，退尽则路艰。人之诈，不愤于言；受人之侮，不动于色；察人之过，不扬于他；施人之惠，不记于心；受人之恩，铭记于心。
【第47句】：【日用品超龄有危险、浴球个月换一次。球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌、牙刷个月换一次。旦发现刷毛磨损，应随时更换、毛巾个月换一次。巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除、海绵抹布天换一次。绵容易藏匿细菌，更换越勤越最好。
【第48句】：【寿命受母系遗传影响更大】一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。究人员解释说，一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。
【第49句】：【如何挑选BB沐浴露】1不一定非选植物配方的，实际植物配方不一定全是植物，全植物清洁效果也不一定好；2可挑无泪配方，这不会刺激BB眼睛；3可选2合1产品，洗发水与沐浴露成分并没太大区别；4正规上市产品不用太担心颜色与香味。不用每次洗澡都用。
