【第1句】：【HR如何获得加薪】【第1句】：学透考勤、劳务、档案管理，月收入4K。做透生涯规划管理、绩效考核，月收入8K。做好新员工培训、人才测评工作，月收入15K。设计优秀薪酬及企业文化，激活公司业绩，月收入20K。胜任力管理，战略人资管理及具有精英讲师能力，月收入10W以上。
【第2句】：【过敏性鼻炎食疗方】风寒型：鼻塞喷嚏咳嗽咽痛流涕身痛。红枣、葱白、鸡肉、芫荽、生姜、粳米熬粥；【第2句】：生姜、葱白、糯米、米醋煮制。虚型：流清涕喷嚏频繁鼻痒反复发作早晚尤甚。肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥；【第2句】：黄鳝、猪肾煲熟调味。给身边鼻炎的人吧~
【第3句】：【莫生气】人生就像一场戏，因为有缘才相聚。扶到老不容易，是否更该去珍惜。了小事发脾气，回头想想又何必。人生气我不气，气出病来无人替。若气坏谁如意，况且伤神又费力。居亲朋不要比，儿孙琐事随他去。苦是乐在一起，神仙羡慕好伴侣：易涨易退山溪水，易反易覆小人心。
【第4句】：【咖啡最好餐后喝】咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，所以有提神效果。是交感神经受到刺激、兴奋，会令食欲减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
【第5句】：【智言慧语】如果手段是邪恶的，那整件事就注定是邪恶的。些人或组织，说他为了正当美好的目标，不得已使用邪恶的手段。远不能接受这种说法。旦接受，他的手段只会越来越邪恶，而正当美好的目标，永远不会实现。邪恶无尽让步的世界，等于中毒的土壤，一切花朵，都成奢望。
【第6句】：【水浒启示录】【第1句】：没有共同价值观难以成事，CEO价值观不正确，对企业是毁灭性的。宋江成功是用人的成功，梁山的失败是因为战略上的失败。梁山团队执行力很强，但战略错误，因此执行力越强反而死得越快。宋江价值观，并不代表其它107位管理者的价值观，这种分歧是致命的。
【第7句】：【10句话可以让孩子自信满满】【第1句】：能看到你，真好。我会保护你，宝贝儿。宝贝儿，我理解。我认真对待你的感觉。我相信你。你可以主动改变。你可以犯错。你可以管理自己。你会与别人相处得很好。0.有些事你可以独立去做。果每天都记得跟孩子说这几句话，有时候改变其实很简单。
【第8句】：【研究称11周即可治愈失恋伤痛】一项最新研究显示，时间的确是抚平心灵伤痛的良药，平均仅需11个星期就能克服分手、失恋带来的痛苦，就能让人一开始感受到感情破裂带来的正面效果。于离婚的夫妇来说，疗伤的时间要长得多，平均需要18个月，才能克服婚姻破裂带来的伤痛。
【第9句】：【吃苹果还是香蕉？】没时间吃早餐，往往习惯吃一根香蕉当早餐，因香蕉热量高，而且吃起来不费事。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，所以香蕉不宜空腹吃。果是最有营养的水果之一，每天早晨空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。
【第10句】：【重视艾滋病早期信号】从预防艾滋病的传染来说，除了发病期，更要关注急性期，且后者传播的时候更危险。性感染期是在感染四周至三个月，此时病人的传染性很强，此后减弱。性期往往有发热、咳嗽等‘感冒样’症状以及淋巴结肿大，通常持续一周就自然好转，很容易被人忽视。
【第11句】：【陪孩子去旅行】旅行对孩子的益处不言自语，行动起来吧，暑假是旅行的黄金期。目的地选择。岁前，最好在城市，3岁后，可带他们走进山区。行程安排：一周只呆一个城市，慢生活。生活方面：带足生活用品，作息规律，按时吃饭，睡觉，记住是去度假，不走马观花。用心感受人土风情。
【第12句】：【不要眯眼】在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。果你有近视与远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，能最大可能的避免经常眯眼看东西。
【第13句】：【心灵禅语】世界上不明理的人，他想多得钱财用来布施，得到福德，于是以做生意为职业，经营之时做了许多不道德与违法的事，这样做虽暂时也能赚来些钱，但所得到的利益补偿不了害人的祸业。样的人，将来还要坠入地狱，就像《百喻经医治脊偻喻》中的病人，被压得双眼迸出一样的危险。
【第14句】：【魅力男人应该具备的6个条件】【第1句】：低调并不代表着不优秀。快乐的人是谁都不讨厌的。男人可以不出色，但是，绝对不能没有责任心。男人可以野蛮但是不能不善良，男人可以霸道但是不能不善良。如果一个男人没有海一样的胸怀，就无法面对男子汉的称号。人不能没有智慧，尤其是男人。
【第15句】：【李嘉诚谈读书】李嘉诚说，他自年轻时一开始，晚上睡觉前一定要看半小时的新书，文史哲科技经济的书他都读，但不包括小说。很满足读书带来的收获：年轻时我表面谦虚，其实内心很骄傲。什么骄傲？因为当同事们去玩的时候，我在求学问，他们每天保持原状，而我自己的学问日渐增长。
【第16句】：【人生感悟】人间充满着许许多多的因缘，每一个因缘都可能将自己推向另一个高峰，不要轻忽任何一个人，不要疏忽任何一个可以助人的机会，学习对每一个人热情以待，学习把每一件事做到完善，学习对每一个机会充满感激。人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
【第17句】：【贪懒之爱】没爱情就渴望得到爱情，有了爱情，又想得到对方更多，就连对方剩余的时间和空间都想占有，稍不满足，就在爱的旗帜下不断地折腾对方，这就是贪。情没了，就伤心不已，就认为天下乌鸦一般黑，就心灰意懒，就害怕受伤再也不敢去爱，这就是懒。毁掉了爱情；懒，抛弃了爱情。
【第18句】：【适合产妇吃的5大蔬菜】第一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素与矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
【第19句】：【这五类女人婚后最幸福】、装傻的女人-“装傻”的睿智女人，她的宽容会令男人有安全感；独立的女人-保持经济上和精神上的独立；疼爱自己的女人-说到底男人的变心是女人给惯出来的；会持家的女人-学会持家才是保持家庭幸福的长久之道；保持自我的女人-独立的心灵空间和私人空间。
【第20句】：【女性使用卫生巾易犯6错误】①长时间不更换卫生巾，一片卫生巾使用时间不应超过3个小时；②生巾长期放在卫生间里，容易受潮；③不注意卫生巾的有效期；④经常购买促销品、新产品及赠品，这些有可能是滞销产品；⑤经常使用带有药物或香味的卫生巾；⑥使用卫生巾之前不洗手。
【第21句】：【如何做一个不纠结的父母？】静生定，定生慧，慧至从容。心的平静与安定会给人以智慧与力量，让我们遇到一个更真实、更好的自己，从而帮助我们进入一种不焦虑、不盲从、不比较、不纠缠的状态。让自己内心平静最主要的途径就是走更多的路，读更多的书，阅更多的人，做更多独立的思考。
【第22句】：【轻松一刻】二奶回娘家-----无公而返；一群太监开会-----无鸡之谈；女人多次离婚-----前公尽弃；男子裸奔------吊儿郎当；女子裸奔-----空穴来风；小孩裸奔--------来日方长；老头裸奔-----永垂不朽；全中国搞计划生育------中华鳖精。
【第23句】：【朋友8条底线】1如果你拿我不当回事，我会以同样的方式对你。我可以装傻，但别以为我真傻。我可以容忍，但别超过我的底线。我不是没脾气，只是不轻易对朋友发脾气。任何的真话，我都能接受。对我真心的，我会双倍回报。用单纯的心对待朋友。开心时要想起我，难受时要记得还有我。
【第24句】：【德鲁克：有效决策】决策不是从收集事实一开始，是从个人见解一开始，在鼓励大家提出见解的同时，也要求大家深思他的见解，决策绝对不是找求意见的一致，而是以互相冲突的意见为基础。策是逻辑推理，而非少数服从多数举手表决。多数人的意见、与少数人商量、自己做决定。
【第25句】：【谁动了你的工资】薪酬被扣十大黑幕：【第1句】：偷偷取消补贴；【第2句】：当众通报不由分说；【第3句】：外派员工一律减薪；【第4句】：弹性工作制变相减薪；【第5句】：自己交保险金；【第6句】：基本工资取决于效益；【第7句】：产假里丢了绩效奖金；【第8句】：莫名其妙做一休一；【第9句】：在职的下岗退休的上岗；【第10句】：变相休假做兼职。
【第26句】：【让品牌成为概念】【第1句】：制造品牌概念：海飞丝的去屑、潘婷的保养、飘柔的柔顺，宝洁给每个品牌都赋予了概念【第2句】：持续广告攻势：即使市场占有率高的品牌也投入大量广告，反复锤炼公众意识，使概念深入人心【第3句】：品牌精神定位：产品定位后延伸到品牌精神营销，如飘柔关于自信精神定位。
【第27句】：【晨起手麻怎么办】很多疾病导致晨起手脚发麻，如糖尿病、痛风和老年人一过性脑缺血等。果年纪尚轻就出现这种情况，就要考虑下列可能。长时间保持不正确的睡姿，建议选择7～9厘米高、软硬适中的枕头，并注意睡姿，多翻身。期伏案工作导致颈椎病，建议到骨科、神经内科就诊。
【第28句】：【职场精彩】每天工作都精彩之把工作当演出：我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。如果在工作上保持同样的心态，工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。如是的心情，工作当然容易变得精彩。
【第29句】：【小知识】隔夜茶漱口治疗口腔炎；隔夜茶维生素大多丧失，故不宜饮用。未变质隔夜茶中含有丰富的酸素，患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等可用隔夜茶治疗。睛常流泪或有血丝，可以每天几次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，并有固齿作用。
【第30句】：【职场生活慧语集锦】当别人感到为难的时候，多给一些颜面，少给一些难看。别人心理不平的时候，多一些劝导，少烧些底火。别人对自己有意见的时候，多交流思想，少一些误会。别人对自己赞赏的时候，多一些谦虚，少一些骄傲。别人对自己进行批评的时候，多一些反思，少一些怨恨。
【第31句】：【佳句共赏】【第1句】：使人成熟的是经历,而不是岁月。不是人人都能活的低调,可以低调的基础是随时都能高调。改变能改变的,接受不能改变的。做人如水,做事如山。从天堂到地狱,我只是路过人间。有些事情我们无法控制,只好控制自己。我的人生需要你指点,但不需要你指指点点。
【第32句】：【找准位置：择高处立，就平处坐】做事眼光要高，战略角度要高，坚持理想，超越金钱，叫高处立；做事情心气儿不能太高，要照顾到周围，要跟大家很好地相处，互相沟通交流，这就是就平处坐；有了这两方面基础，做事情就能左右逢源，方法、眼界、人脉越来越宽，达到向宽处行。
【第33句】：【艾附暖胃茶】艾叶10g，香附10g，大枣5枚，艾叶与香附研末，与大枣一起放人保温杯中，以沸水冲泡，闷5分钟，代茶频饮。胃散寒，行气止痛。叶温中散寒，配以香附行气止痛。方主治受寒饮冷致脘腹疼痛，恶吐清水，大便溏泻，属内有寒凝气滞者。阴不足或脾胃湿热者忌用。
【第34句】：【佛学智慧】【第1句】：用智慧处理事，以慈悲关怀人。悲没有敌人，智慧不起烦恼。上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。谨慎、警觉，是心航的导师；光明、柔和，是内在的佳侣。人之惑，惑于私，私除则明；人之病，病于惰，惰去则勇。并非有钱就快乐，问心无愧心最安。
【第35句】：【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。抑制老人性的白内障也有效果。
【第36句】：【职场法则】职场人士要明白8件事：【第1句】：微笑和赞赏不会惹小人；【第2句】：肯帮忙能最快获得好印象；【第3句】：不与上级争锋，不与同级争宠；【第4句】：逞强会过早暴露能力不足；【第5句】：学会吃亏但不吃哑巴亏；【第6句】：直率其实可能是不懂礼貌；【第7句】：随口辩解会害死你；【第8句】：智商使你得以录用，情商使你得以晋升。
【第37句】：【爸妈们的语言区别】普通父母说：你怎么那样懒惰？卓越父母说：你努力些可以做得更好。通父母：你怎么那么捣蛋？卓越父母：你的聪明可以用在适当的地方。通父母：你怎么那么笨？卓越父母：找到诀窍你会进步。通父母：你真是败事有余。越父母：成功之路还需花点力气找找。
【第38句】：【恋爱心语】男人以为女人要钱又要房子，其实不是，女人真正需要的是一个能懂她男人。人以为男人要好看又要听话，其实也不是，男人真正需要是一个能温暖他的女人。人要一个归宿，男人要一个家，不管中间多少花样，到最后都殊路同归。到终点只靠这三样：相知、相伴和相信。
【第39句】：【喝酒脸红的人更需控制饮酒】科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多酒积累更多乙醛，而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。
【第40句】：【高管需掌握的五力】【第1句】：学习力：唯有不断学习，才会使自己强大；【第2句】：说服力：成就一番事业，先要让自己的想法得到充分认同；【第3句】：行动力：行胜于言，站着没机会，只有跑着才有机会；【第4句】：领导力：事业不是一个人的事，而是一个团队的事；【第5句】：人脉力：学会付出，将人脉变成财脉。
【第41句】：【你对谁最绝情？】假设你所经营的农场，几乎被洗劫一空，唯独剩下牛、羊、马、猴、狮各一只，且都是你的最爱，在穷困潦倒之际，得变卖它们以维持生活，你会将哪一只典当出去【A】精明干练的猴子；【B】任劳任怨的牛；【C】一日千里的马；【D】温柔敦厚的羊；【E】百兽之王狮子。
【第42句】：【人生箴言】【第1句】：不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。人最理智的时候，往往是别无选择的时候。小时候，哭着哭着，就笑了；长大了，笑着笑着，就哭了。我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。
【第43句】：【四种素食胜过肉】①芋头：宜脾健胃。头富含淀粉，营养丰富，并含乳聚糖，质地软滑易消化，有健胃作用。红薯：补虚乏、益气力。薯能供给人体大量黏液蛋白、糖、维生素A和C。包心菜：增强抵抗力。含维生素C和钙。萝卜：消积滞、化痰热。卜性凉味辛甘，用于食积胀满、小便不利等症。
【第44句】：【后退几步是为跳更远】【第1句】：我们后退几步只是为了跳的更远。大脑很奇怪，有的只能装下自己，有的却装得下整个世界。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界。孤独，是给你思考自己的时间。停下来的时候不要忘了别人还在奔跑。
【第45句】：【女人】你一定要拥有至少一样能在你的男人面前立得住的东西，而这样东西，你要优于别的女人，比如：教养、习惯、品格、性格、心底、爱好、眼界、学识、本领或者美貌。则，哪来的执子之手，又凭什么与子偕老？这世上不是没有天长地久的爱情，而是没有不付出只索取的白日梦。
【第46句】：【销售两大必备的团队-狼与鹰】①因为这两种动物有团队发展与建设中值的学习的精神，它们的特点值的我们学习②它们的精神就是它们的特点③狼性是群狼之性就是讲求团队合作，鹰性讲的善于与它人合作善于抓住机会(总：狼性好动，激情，冷淡鹰性好静，热情，判断力强，想的远)。
【第47句】：【智言慧语】心若简单，没有繁杂的迷惑，故而能看透；生活简单，目标明确，自然能行远。望越多，痛苦就越多，幸福就越会远离。有懂得节制欲望的人，才能享受到人生的真正乐趣。有懂得不去计较的人，才能享受到左右逢源的和谐。有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在从容。
【第48句】：【成功HR的15个技巧】1）选一个好老板；2）做事之前先做人；3）培训老板；4）走群众路线；5）要入行；6）要内方外圆；7）定好方向；8）打好基础；9）有的放夭；10）要务实；11）做该做的事；12）要界定权限；13）要树立威信；14）借用外脑；15）系统性。
【第49句】：【感悟】1毅力不是长跑,而是一个个短跑。独处时修心,群处时修言。抗灾不是为了赞美,是挖掘真相与原因。企业是否应该增加一种股份—良知股份。让客户舒服程度,决定自己的成功程度。穷人宿命是心穷,与外在贫富无关。薄酒热肠,嗜酒腐肠。利益面前,脚尖上最好有一双。
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