【第1句】：【老话俗语547】为人莫说成人易，涉世方知处事难。不卖书留子读，老犹栽竹与人看。处有缘到处乐，随时本分随地安。其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，潜其心观天下之理，定其心应天下之变。能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。志者自有千计万计，无志者才叫千难万难。
【第2句】：【老话俗语646】佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头；人人有座灵山塔，好向灵山塔下修。法修行言勿多，老实修心与念佛，说一不二能做好，便是灵山古弥陀！智人除心不除境，愚人除境不除心；但自无心于万物，何妨万物常围绕。生难得今已得，佛法难闻今已闻；此身不向今生渡，更向何生渡此身。
【第3句】：【老婆是胖妞的9个好处~~】【第1句】：可爱，惹人爱；【第2句】：耐看；【第3句】：好玩；【第4句】：好揽，拖手仔都有感觉好多；【第5句】：易养，肉肉的女生好像真的喝水都能长肉的；【第6句】：挨得起；【第7句】：玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；【第8句】：冬暖夏凉；【第9句】：有个性，有思想，有胆量，有见识，体贴贤惠，笑得灿烂。
【第4句】：【老人可以这样睡】老人最常见的睡眠问题是多梦与失眠。梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致。间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
【第5句】：【老人散步避免5个误区】【第1句】：马路边溜达。佳的散步地点是公园。时间过于久。人每日散步时长掌握在45分钟左右，或者不超过3公里。饿肚不喝水。步前2~3小时内要吃东西，散步后心跳平复后及时喝水。背着手踱步。爱走上下坡。适合老人散步的路况应该是平坦、无坑洼、坡度小、人少的路面。
【第6句】：【老员工的动力是怎样衰退的】【第1句】：觉得对公司了解了，公司就这样，没什么能改变的；【第2句】：受周围同事影响，大家都不努力，我为什么要努力！【第3句】：公司的政策调整了，不如以前好，觉得工作没有意思；【第4句】：不求有功，但求无过，做多了犯错误几率会高很多；【第5句】：对公司失望，到绝望，老板总是在画饼。
【第7句】：【累。累。微笑不累，生气才累；单纯不累，复杂才累；相思不累，单恋才累；相守不累，独守才累；相爱不累，相残才累；专情不累，滥情才累；友情不累，私情才累；真诚不累，虚假才累；纳友不累，树敌才累；无私不累，自私才累；得失不累，计较才累；情愿不累，强求才累；身累不累，心累才累。
【第8句】：【李嘉诚：成功秘方是对成功欲望大于对失败恐惧】如果世界上有任何成功秘方，其中最关键元素必定是对成功的欲望远远大于对失败的恐惧。心态像刀锋，锐化你对什么是可能的触觉，激发你的梦想；像预警系统，令你对自满情绪与停滞时刻警惕，令你审慎律己、敢爱、敢说实话、敢当万绿丛中那点红。
【第9句】：【理想与梦想的区别】理想是理性的思考，梦想是浪漫的情思。理想并为之奋斗的人一定是坚强的人，有梦想并陶醉其中的人一定是浪漫的人。想是沉重的，然而这种沉重常常会激发出人的最大能量，成就一个人的光辉前程；梦想是轻松的，然而这种轻松往往能消解人们心中的重负，让生活的路充满欢愉。
【第10句】：【励”职“】身处这个社会有时候你感觉力不从心，不会说漂亮话,不会给自己谋利益，哪怕辛苦努力了，也没有那些会争功劳的人受的肯定多，成为不了那种高高在上的人，也无法让所有人喜欢你，但请在每一次丧气时候，一定不要忘记，你虽平凡，但最真实，你虽因善良受伤，但最后一定能得到幸福。
【第11句】：【励志的文案经典语句】人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过。何人帮得了你一时，但帮不了你一世。要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。身的强大才是硬道理。如挺一挺腰板，种下信念的种子，让坚强之树在心灵之中越长越高。生活的是自己，再旺盛的藤蔓也有瘫倒的一天。
【第12句】：【恋爱心理发现】五岁的时候，你可以只为捕捉一只蝴蝶，而跑到一公里外的田野。岁的时候，你可以只为一个冰淇凌，而跑遍大街小巷的商店。七岁的时候，你可以为喜欢的人，一个人去陌生的城市。十七岁的时候，你可以只为了生活，而随便就找了人，过一辈子。越来越懒了，懒得去爱，也懒得被爱。
【第13句】：【恋爱心语：十种性格的男人要少碰】【第1句】：非常酷非常深沉的男人；【第2句】：过分追求事业的男人；【第3句】：浪子型的男人；【第4句】：大男子主义者；【第5句】：油腔滑调的男人；【第6句】：有很多女性朋友的男人；【第7句】：太注意自己形象的男人；【第8句】：有恋母情结并且女性化的男人；【第9句】：志大而才疏的男人；【第10句】：不修边幅的艺术家。
【第14句】：【恋爱心语】不要动不动就耍脾气，没有人是生来就爱你的，你也要爱他疼他才能巩固这份感情。人爱生气是天然的，但不要因为一点小事就升级到与他分手的地步。可承受你给他的烦恼，但是不能承受你经常无厘头的吵闹。位思考，就能知道彼此需要的是什么。他爱你，就更为他考虑，给他安心与舒心。
【第15句】：【恋爱心语】有时候，恋人分手，女孩哭得要死要活。实，还真说不出男人哪里好，她就是觉得从此天崩地裂一般的崩溃，觉得再也遇不到那样的人了。多时候，女孩不是在乎那个男人有多好，而在乎的是自己在他身上付出的多少时光和心血，就像自己苦心经营的一座城池，轰然倒塌，那种心痛的无助感。
【第16句】：【零食不宜代餐】平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食易导致营养不足。
【第17句】：【零晕染眼妆这样画。【第1句】：先用大地色系的防水型膏状眼影在上眼皮薄薄的打底。刷上同色系粉状眼影帮助定妆。用防水的彩色眼线代替大范围重色晕染来表现眼妆。在画好的眼线上，细细的按压一层同色系眼影粉，加强持妆效果。用黑色眼线液将睫毛根部填满，线条不要太宽。最后刷上防水睫毛膏即可。
【第18句】：【领导和员工比什么】马云：领导永远不要跟下属比技能，下属肯定比你强；如果不比你强，说明你请错人了。什么？【第1句】：比眼光:比他看得远；【第2句】：比胸怀:谁比谁强，不是能力强弱，而是看谁能包容谁；【第3句】：比实力:在所有人都没办法的时候你还有办法。—优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。
【第19句】：【六个方法处理已开封葡萄酒】1）重新封口，把瓶塞按原样塞回瓶子；2）直立，直立状态可减小酒液与空气的接触面；3）换瓶用小容量瓶；4）真空瓶塞，用抽真空泵把空气抽出酒瓶；5）打气，灌入惰性气体可防止酒液被氧化；6）如果保存不好干脆转换为不正确的葡萄酒醋，或作色拉的调味品。
【第20句】：【芦笋炒虾球】把基围虾去头去虾线，在背上用刀剖开；洗净沥干，加淀粉，盐，黑胡椒，少许料酒抓匀腌制15分钟左右；芦笋洗净去皮切片，油锅加葱姜爆香后，入腌好的虾球迅速翻炒至变色盛出；另起油锅下芦笋翻炒片刻，加少许盐调味；把虾球重新到入锅内，与芦笋翻炒均匀，味道融合即可出锅。
【第21句】：【旅游必带的十样物品】【第1句】：身份证或护照；【第2句】：现金和信用卡；【第3句】：飞机票或火车票；【第4句】：少量药品；【第5句】：几块巧克力（用来恢复体力）；【第6句】：指南针；【第7句】：手表或商务通等；【第8句】：手机；【第9句】：旅程地图；【第10句】：手电筒。士可以再多带一些其它的物品，比如多功能刀具、饮料、雨具、替换的衣物和鞋袜等。
【第22句】：【麻将鼻祖郑和】郑和下西洋途中，船上的随从常因无聊而滋事，郑和便发明了一种游戏让随从打发时间。据船只条数在竹板上刻上一到九条，根据水桶数刻上一到九桶，根据赌徒发财的心理刻上一到九万，根据风向刻上东南西北风，根据船上号令牌内容刻上白板和发财，共计136张牌。就是国粹麻将。
【第23句】：【马克思】如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地，但是永恒发挥王方定科学技术发展到今天，已是综合的、大规模的、集体的事业。
【第24句】：【马云：带团队做好这8条】①授人以鱼：给员工养家糊口的钱；②授人以渔：教员工做事的方法；③授人以欲：激发员工上进的欲望；④授人以娱：把快乐带到工作中；⑤授人以愚：做事扎实，大智若愚；⑥授人以遇：给员工发展的机遇；⑦授人以誉：精神层面的赞誉；⑧授人以宇：顿悟宇宙运行智慧。
【第25句】：【骂人不带脏字】【第1句】：像你这种人在连续剧里，最多只能活2集！【第2句】：我画了一个棺材，里面躺着你和她。多么善良，让你们死也在一起。像你这样的女孩不能嫁人，就算嫁了也是嫁祸于人。我脸油不油？反光，看不清楚【第5句】：以前生米煮成熟饭女的就是你的人了，现在你就算把生米煮成爆米花都不管用了。
【第26句】：【埋没才能的心态】【第1句】：总是旧事重提，而不着眼当下；【第2句】：为琐事发愁，很少着眼大局；【第3句】：被小事所影响；【第4句】：将你的困境归咎于别人；【第5句】：抱怨；【第6句】：事必躬亲；【第7句】：设立小目标；【第8句】：把不开心封锁起来；【第9句】：觉得你无法做到；【第10句】：拖延你的目标。多人一辈子也没发挥出他们真正潜能的0.1%！
【第27句】：【慢读提高记忆力】现代人的注意力被手机、平板电脑等电子设备分散，再加上资讯爆炸，迫使人们只能以扫描式、碎片化地阅读，才能吸收四面八方的资讯。美国研究人员发现，深度的慢读的方式，更能提高记忆力，深化分析与思考能力，建议大家每周留出半天时间，关掉手机，尽情地享受阅读的乐趣。
【第28句】：【毛囊角化】是毛囊内部细胞增厚紊乱，正常脱掉死细胞会在固定时间随毛发生长推出毛囊，过角化造成死细胞残留毛囊内，大量角蛋白蓄积而增加与死细胞结合，其细胞团块会堵塞毛囊或加带一顶硬帽(毛周角化)，或堵塞皮脂通道(痤疮)。而使得痤疮杆菌与表皮葡萄球菌进入毛囊增生。痒个别巨痒。
【第29句】：【没有功劳，就没资格谈苦劳】没功劳而有苦劳的人大致有两种：一、个人确实非常勤奋,但因为工作方法不对或个人能力不够，不能做出优秀成绩；二、工于心计，为了得到重用，而在领导面前大打“勤奋球”，这种人其实就是作秀，他的心思根本就没放在工作上而是放在表演上，工作效率自然不会高。
【第30句】：【没有行动力的计划只会让你拖延，最终消磨你的斗志，打击你的信心】不知道大家身边有没有这样的一个例子。人，暂时称他为A，A是一个很忙碌的人，他上网下载了新浪里的公开课，以及优酷上那些颇受好评的演讲稿，隔三差五就去书店搜刮有关考研的资料，就连单词书也买了好几本......。
【第31句】：【每个女人都该遵循的美丽法则】1：每天尽可能的多喝水；2：尝试完全不同的头发颜色；3：学会通过红唇与发型让自己达到最美的状态：花时间坐着等待美甲完全干透：时时刻刻都要涂抹防晒霜——也许很困难但非常有必要：弄清楚哪些产品可以用手涂抹，哪些需要借助棉棒、刷子或其他专业工具。
【第32句】：【每天10分钟去小腿赘肉。这套操针对小腿肌肉结实的mm而设计。作1：脸朝地面弓身，迈出小腿，用力保持5秒钟，同时另一条腿保持平直。作2：双手叉腰，依靠小腿肌肉张力，双腿交替向前跳，跳起来与落地的感觉要尽量轻盈。作3：抬腿时，关节与脚尖要绷直，小腿用力伸平保持5秒钟换腿。
【第33句】：【每天给自己一个人生提醒】①不要盘算太多，要顺其自然，该是你的终会得到；②压抑自己没必要，奉承巴结也没必要，保持应有的人格力量将赢得更多的机会和尊重；③不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，永远不要被少数人所利用；④相信自己比依赖别人重要，用尽心机想事，不如静下心来做事。
【第34句】：【每一次烦恼，都是找找自己缺点的机会】【第1句】：你生气，是因为自己不够大度；【第2句】：你郁闷，是因为自己不够豁达；【第3句】：你焦虑，是因为自己不够从容；【第4句】：你悲伤，是因为自己不够坚强；【第5句】：你惆怅，是因为自己不够阳光；【第6句】：你嫉妒，是因为自己不够优秀。一次烦恼的出现，都是找找自己缺点的机会。
【第35句】：【美女集中营】当一个人躺在床上孤单地睡不着时，不妨静下来想一想，在你家看不见的角落，数以千计的蟑螂卵正在孵化。灯后，蟑螂蜘蛛蜈蚣苍蝇在黑暗里陪着你，有时它们还会调皮地爬到你脸上钻进你耳朵嘴里与你亲昵。子里还有上万只螨虫拥抱着你，给予你温暖。以你从来就不曾孤单，振作起来。
【第36句】：【梦中养出无纹颈】为颈部选个舒适枕头，不但可以减少颈纹的产生，更能一夜好眠到天亮。枕头先要测高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时的枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。般来说枕高以10-15cm的凹形枕为佳选择，因为凹形设计，让你无论侧睡还是仰睡，都能令颈部获得最佳托扶。
【第37句】：【迷茫时，九句话送给正在奋斗的你】人生是一场旅行，不是所有人都会去同一个地方。途的邂逅，总是美丽，分手的驿站，总是凄凉。管喜与愁，该走的还是要走，该来的终究会来。生的旅程，大半是孤单。得珍惜，来的俱是美丽；舍得放手，走的不成负担。过去，要放；对现在，要惜；对将来，要信。
【第38句】：【秘制滋补排骨汤】将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入料酒，煮去血水，沥干备用；将白萝卜去皮，洗干净后切成块；炖锅中加水，放入排骨、红枣、当归、沙参、山药片、枸杞、姜片大火煮30分钟；加白萝卜，大火煮开后，转中火炖半小时，再转小火炖1小时候左右，到排骨软为止。
【第39句】：【免疫力最差的10种人】【第1句】：交际圈太窄，朋友数超过6个的人抵抗感冒病毒能力提高4倍。夜猫子，每天只睡4小时者，血液里流感抗体只占正常睡眠人的50%。凡事老往坏处想。有话憋肚子里。顶着压力过日子。以车代步。烟鬼。过分依赖抗生素。不易被逗笑。0.老宅家里。招3条以上赶紧改。
【第40句】：【面试时如何做自我介绍】【第1句】：三步曲：我是谁、你是谁、我能为你带来什么。一般在3－5分钟结束，最多不超过10分钟。5分钟的介绍，1分钟自然介绍，【第2句】：5分钟介绍最近三到五年工作情况，其余的事情用【第1句】：5分钟。如果最近两年没做什么事，可以把认为自己最有价值的一段经历介绍2分钟。
【第41句】：【妙论女人】女人看重的是男人的明天，男人看重的是女人的今天。正能使女人成为别人老婆的不是父母，而是年龄。个女人，倘若得不到异性的爱，就也得不到同性的尊重。性有两个特点：衣服再多，也觉得自己没衣服；姿色再少，也觉得自己有姿色。金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
【第42句】：【拿什么留住人才】1）8090后并未经历父辈稳定就业环境，而是不断面临动辄裁员、减薪的动荡；2）因此，整个职场文化日久生变：企业只把他们当成短期资源来利用，而年轻员工也对公司丧失忠诚度；3）为了留住人才，很多企业祭出加薪、股权等物质诱因。如果人才因利而来，也会因利而走。
【第43句】：【哪里不舒服，就吃哪种水果】能不吃药，就不吃药，以免身体产生耐药性，可试试这些水果，尽量跟吃饭间隔一个小时以上再吃。然，有些地方的人习惯饭后马上吃水果，祖祖辈辈这么吃，那就没问题。为经过进化，他们体内已经有了特殊的消化酶，吃了没事。般人则建议间隔一小时再吃。你爱的人吧。
【第44句】：【那些看来比你成功的人】总有人在你啃一个苹果时，秒杀一道数学题；总有人在你弹射愤怒的小鸟时，又背了一个单词；总有人在你打一盘游戏的时间里，看完一章教材；总有人在你熟睡时，回想得失，总结不足。嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。其羡慕，不如奋斗。
【第45句】：【男女有别】【第1句】：女人在任何一场争吵中都会说最后一句话，男人在此之后说的任何一句话都是一场新的战争的一开始。男人会为他特别想要的一元钱的东西付出两元，女人会为她不想要的两元钱的东西付出一元。女人会为未来担心，直到找到一个丈夫为止。子从来不担心自己的未来，直到找到妻子为止。
【第46句】：【男人久坐要活动】坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通，于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。质沉积到骨盆里，便引发生殖与泌尿系统的炎症与痛经。天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。天几分钟。男人前列腺液也有帮助。
【第47句】：【男人颂】男人如钢，千锤百炼；男人如石，坚定不移；男人如松，挺拔傲然；男人如酒，越品越浓；男人如书，博大精深；男人如地，宽广稳健；男人如海，容纳百川；男人如山，气宇轩昂；男人如岸，壁立千仞；男人如风，清爽洒脱；男人如虎，英雄虎胆；男人如火，激情暖人；男人如伞，遮风挡雨。
【第48句】：【男性巧排残余尿】尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。绍几点技巧将残余尿排尽：解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。做提肛动作，以增强会阴部肌肉与尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
【第49句】：【你必知的四个职场道理】【第1句】：听到批评应该感激，这年头愿说实话得罪人的人越来越少；【第2句】：面对客户时记住，他们很在意你的小毛病小问题；【第3句】：碰壁、被误解、被投诉的负面情绪会阻碍你发展，要接受、处理、忘记；【第4句】：戒掉这三个毛病：总有理由推卸责任、总爱强调你的存在、总等待认同和回报。
【第50句】：【你的努力是一种病】我所理解的责任，应该是在能力、精力、职责范围内把事情做好，而不是做到最多。好的工作者不是冲在前线冲锋陷阵，关注当下的任务量，而是能够从长远的角度来布置现在，能跳出现状并反思，然后重新选择现状。有受害者角色才会觉得生活无奈，身不由己，无法生活只能生存。
【第51句】：【你的软弱会让他们得寸进尺】善良、谦让、热心与同情，都是有底线的。时候，你帮助的人并不一定领你的情，你看重的朋友不一定珍惜友谊，他们只看重你能给他们些什么。善良、谦让，想要热心肠的帮他们，他们往往就会变本加厉。事适可而止，善良过了头，就缺少心眼；谦让过了头，就成了软弱。
【第52句】：【你的生日月份代表什么花，拥有什么样的花语？】1月：白色紫罗兰，纯洁的爱；2月：雏菊，单纯。月：栀子花，欢乐。月：兰花，优美。月：蒲公英，娴静。月：康乃馨热情。月：蔷薇温暖的心。月：菊花，天真无邪。月：梅花，高尚。0月：丁香，幸福。1月：百合，庄严。2月：薰衣草，期待。
【第53句】：【你是几类员工】【第1句】：创业伙伴型，对短期利益看得不重，为实现梦想而努力奋斗，不计较加班和一时的利益；【第2句】：优秀打工型，眼前利益看得很重，但很努力，负责任；【第3句】：一般打工型，按时上班和下班，交代给的事情能够搞定，但主动性没有那么强；【第4句】：消极打工型，上班不积极，得过且过，混日子。
【第54句】：【你是几眼皮】【第1句】：两眼都是单眼皮的人：意志坚定,个性很敏感；【第2句】：左右眼皮一单一双的人：追求变化或刺激，经常来者不拘；【第3句】：眼皮严重下垂的人：很难琢磨其真心,生活多变化；【第4句】：两眼都是双眼皮的人：个性明朗,对人的喜恶表现的十分强烈；【第5句】：超过两层的人：不喜欢受到束缚,性欲很强。
【第55句】：【你为什么不快乐】放不下，想不开，看不透，忘不了。们之所以会心累，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。们之所以会困惑，是因为喜欢消极的看待事物，不能自拔。们之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多。们之所以会痛苦，是因为记性太好，该记的，不该记的都留在记忆里。
【第56句】：【年轻的心(脏)，更需要你的呵护。【第1句】：不要在深夜加班之后去KTV、夜店，狂躁的环境会加重心脏负担。不要持续长时间泡热水澡，水量超过胸线位置。不要身体疲惫时去做大运动量健身【第4句】：每天睡眠不足5小时，会令心脏功能减弱。体重超重20%，更易患心脏病。学们，请爱护你唯一的心脏~。
【第57句】：【年轻人应拒绝的工作】①摧毁身体的，如喝酒要喝到吐的；②摧毁心灵的，如莫名其妙就有钱有权的；③摧毁形象的，如成天和不务正业的在一起；④摧毁成长的，如公司只管赚钱不培训的；⑤摧毁品德的，名利目前得不少却会落个骂名的；⑥摧毁未来的，合作的人不注重未来。会说不，为更好的未来。
【第58句】：【牛仔裤的穿法】有一些小技巧可循，比如口袋的位置在臀线以下，可以让臀部丰满的看起来不会那么凸显；相反臀部扁平，口袋处可以加些装饰，线条看起来不会很塌；大腿粗的人不适合再穿会显得上紧下松的靴形裤与直筒裤；。腿的人不适合穿从上到下都紧紧的烟管裤；小腿过粗的人不太适合AB裤。
【第59句】：【浓缩人生成长历程的三句精华】【第1句】：你的爱好就是你的方向，你的知识就是你的资本，你的性情就是你的命运。复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执着者的。
【第60句】：【暖脐止泻散】取木香、丁香、肉桂、白胡椒各10克研粉，冰片5克混合均匀瓶密储勿泄气。次用10g入3层纱布袋，脐部用常规酒精消毒后，以药袋敷脐部，胶布固定，再以布带盖脐束腰1周，2日一换，适用于脾胃虚寒或脾肾阳虚，腹部恶寒喜暖，四肢不温，经常泄泻的人。天刚好培补脾肾阳气。
【第61句】：【暖胃良方：肉桂砂仁炖牛腩】原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。腩洗净切块，焯水去除膻味。全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。效：温中散寒，行气止痛。用于胃寒气滞的患者服食。
【第62句】：【糯米银耳雪梨粥】银耳被称为穷人的燕窝，冬天食用银耳粥更是一种极为养生的食补方法。材：糯米30克，银耳30克水发，雪梨50克。法：①银耳泡发，雪梨切块备用；②将糯米加水煮熟；③加入银耳和雪梨块熬制15分钟即可。用于肺阴不足所致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。
【第63句】：【女儿要嫁给爸爸该和孩子怎样说？】许多女儿都是爸爸的掌上明珠,正因为如此,女孩与爸爸之间会特别亲密.不知你是否遇到过这样的情形:呆萌的女儿,突然有一天很认真地说将来要嫁给爸爸,爸爸是她的.这超囧的问题向爸爸妈妈袭来,令你措手不及之余,赶快听听专家支招,给自己安全的帮助.
【第64句】：【女人必坚强】你必须坚强，没有人会懂你到底有多痛。必须坚强，没有人会懂你到底要怎么继续生活下去。必须坚强，没有人知道你经历了怎么样的生活。必须坚强，没有人知道你微笑背后所隐藏的伤痛要怎么激励。必须坚强，没有人知道你在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。若不坚强，谁替你勇敢。
【第65句】：【女人补气血必吃芡实】芡实就是一只有力的大手把你托住，不让气血白白流失。人长期腹泄；有人遗精滑脱；有人夜尿频多，无法安睡；有人白带月经量少，吃芡实不但止精亦能生精，去脾胃之湿痰，生肾中之真水，是健脾补肾的绝佳首选。山药薏米同吃效果更佳。种材料比例均等，煮粥或打粉吃均可。
【第66句】：【女人成就事业必备的本事】1驾驭性格的本事.2巧妙编织关系网的本事.3说好一口漂亮话的本事.4打造积极乐观心态的本事.5用知识包装自己的本事.6发挥女性独特优势的本事.7果断做事的本事.8塑造优雅气质的本事.9思考创新的本事.10借助贵人成功的本事.11巧于策划的本事。
【第67句】：【女人起床气比男人严重】研究发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，如果女性睡眠时间不足，她所承受的精神与身体折磨比男性更严重。能增加罹患心脏病、抑郁症等风险，还会让身体炎症反应过高。炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆。
【第68句】：【女人衰老四大信号】①两鬓出现银丝，会显得有些沧桑。皱纹横生的额头与眼角，意味着岁月的无情磨砺。度晒太阳、疏于保养皮肤等都会加速皱纹生长。抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿，让人看起来更老。发黄的牙齿会让人联想到老人。
【第69句】：【女人颂】女人如花，千娇百媚；女人如茶，回味无穷；女人如酒，痴迷陶醉；女人如火，温暖激情；女人如书，含蓄智慧；女人如诗，抑扬顿挫；女人如歌，兴奋绕梁；女人如画，曼舞轻飞；女人如山，端庄磅礴；女人如水，柔情妩媚；女人如湾，可靠停泊；女人如果，赏心悦目；女人如乳，营养世人。
【第70句】：【女人幸福的经典文案】其次是女人所用的香水，虽说女人用香水是一种享受，但香水最本质的功能却是与女人自身的体味形成互补，让女人产生更大的魅力。人的女人香，如果再加上女人可爱的形态与气质，会使女人更加完美。质女人的味道，是自己的另一张名片，让女人认识朋友，也让女人认识自己。
【第71句】：【女人幸福的经典文案】心理学上有个概念叫“期望强度”，意思是说一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中，面对各种付出与挑战所能承受的心理限度或其欲望的牢固程度。像苏格拉底给年轻人的启示一样，追求成功也是如此：要成功，就必须有强烈的成功欲望，就像我们有强烈的求生欲望一样。
【第72句】：【女人幸福文案】有人说，爱音乐的女人总给人一种特别的气质，因为音乐本身就是一种浪漫的、极具内涵的气质，音乐能带给人幸福、美好的感觉，而且还能帮助人们排遣不愉悦的心境。种幸福无须要眼睛去看，而是可以用心去体会的。秋战国时期，俞伯牙与钟子期的幸福在于“高山流水觅得了知音”。
【第73句】：【女人要睡好，男人要睡足】美国睡眠学会公布的一项研究成果显示，就平均睡眠时间来说，女性比男性更长，但女性十分怕睡眠过程被打断。比之下，男性需要保证充足的睡眠时长，睡前要避免剧烈活动，不要饮酒、喝茶。使平时睡眠不足，也不要等到周末补觉，以免加重睡眠紊乱，最好在午间补个觉。
【第74句】：【女人怎样滋补最养肾】青春期肾虚会初潮延迟、月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易骨质疏松、心脏病变等。多吃：【第1句】：山药；【第2句】：干贝；【第3句】：鲈鱼；【第4句】：栗子；【第5句】：枸杞子；【第6句】：何首乌。忌吃或少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、茴香、菊花等。
【第75句】：【女人长得漂亮不如活得漂亮】一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。论什么时候，渊博的知识、良好的修养、优雅的谈吐以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，活得漂亮，就是活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩。个人只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进步。
【第76句】：【女生经期千万别生气！】如果你想害死你女友，那就跟她吵架吧！经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫下降调节力变弱，故女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。果经期期间和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。若你不爱你女友，那就让她盛怒好了！
【第77句】：【女生理财8大要诀‘4少4多’】①薪水再少也要坚持储蓄；②预算再少也要制定详细支出表；③花费再少也要核对收据，防商家乱收费；④手头再紧也只用一张信用卡并及时还款；⑤欲望再高也绝不超支购物；⑥面子再重要也请记得：贵的不一定好。玛尼再多也要遵守购物要诀：砍价，砍价，再砍价。
【第78句】：【女性常吃橙少得胆结石】对于女性来说，适当多吃橙子可减少患胆结石的风险。关资料统计表明，胆结石病有一个明显的特点是重男轻女，临床上女性胆结石的发病率是男性的2至4倍。子能帮助女性减少胆结石的发生，归功于其所含有的大量维生素C。般成人每天以吃1~2个即可，最多不超过5个。
【第79句】：【女性喝果汁防感染】女人稍微改变饮食结构，就能使尿路感染的几率降低许多。交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。
【第80句】：【女性求职者面试时须具备的三点能力】【第1句】：由于自信心受生理特点和社会偏见等因素的影响，女性比较容易产生自卑感，这是求职之大敌。要善于展示自己的魅力，女性适度展示自己的魅力，所产生的效果是男性望尘莫及的。要敢于接受挫折，求职遇挫是很平常的，女性应正视挫折，及时总结经验教训。
【第81句】：【女性心理学】女孩，如果有机会，一生一定要多去旅行，一个人经历一场彻底的旅行，一路上自由自在，可以漫无目的的游荡，可以不顾形象的碎碎念，不求遇见谁，也不求遇上什么美好的风景。这一路上所接触过的一切，足以让你用另一种眼光重新审视自己。你获得重生，让你知道接下来的路怎么走。
【第82句】：【帕金森定律】一个不称职的官员，可能有三条出路，一是申请退职，把位子让给能干的人；二是让一位能干的人来协助自己工作；三是任用两个水平比自己更低的人当助手。有第三条路最适宜。的两个助手继而再找两个更加无能的助手。此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，效率低下的领导体系。
【第83句】：【排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，将更多的毒素排出体外】早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯水。口小口地喝，水易在胃里被吸收，产生小便。以最好是大口大口地喝，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。
【第84句】：【培养最优秀的女孩的建议】针对女孩教育，为家长们提出了培养优秀女孩的4个建议：【第1句】：善于倾听女孩的喜怒哀乐，她需要更多的爱和关注；【第2句】：培养女孩子的文明礼仪，让她做一个优雅的女孩；【第3句】：告诉女儿你真棒，激发和培养女孩的自信心；【第4句】：告诉女孩如何保护自己，让她做一个自强自立的人。
【第85句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#给青年朋友#人生一世，草木一秋。播种的时节播种，该成长的时节成长，该开花的时节开花，该结果的时节结果，该收获的时节收获，该享受的时节享受，该休息的时节休息。书、工作、恋爱、结婚、生育、发展事业，最好不要错过季节、打乱季节。也是与自然和谐相处。
【第86句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】可以贫穷，不可以贫贱。以无才，不可以无德。以倒霉，不可以倒下。以低潮，不可以低落。以委屈，不可以委靡。以失败，不可以失志。以柔软，不可以柔弱。以逆境，不可以逆反。以怨气，不可以怨恨。以迷惘，不可以迷失。心灵强大，只有强大的心灵才能获得精神自由。
【第87句】：【品味人生】人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。们或许改变不了环境，但可以改变自己；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现笑容。
【第88句】：【苹果、洋葱能解毒】现代人经常吃些加工食品，不知不觉会吃进一些有毒物，美国《医学日报》介绍，苹果、洋葱等食物能帮助身体排出有毒物。果富含果胶，能从人体系统中去除食品添加剂与金属残留物；洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。菜、姜也具有排毒与解毒的功效。
【第89句】：【苹果加菠菜强化血管】苹果与菠菜搭配，可能更有益心脏。往研究已证实，一氧化氮含量过低可能增加患心血管疾病的风险，心脑血管疾病也会引发一氧化氮含量失衡。果富含类黄酮，菠菜硝酸盐的含量较高，两者在体内会出现化学反应，产生一氧化氮，进而增加血流量，促进血管扩张，增强血管功能。
【第90句】：【普希尔定律】再好的决策也经不起拖延。做出一项正确的决策之前，速度是关键。使是一项好的决策，如果不能在公司中迅速形成共识，也等同于虚有。希尔认为，凡是在某些行业内的领跑者，都具有迅速做出一项正确决策的能力。虑太多，会阻碍迅速做出决策。何一项正确的决策，都是现在做出来的。
【第91句】：【七招让家长与幼儿园老师关系融洽】【第1句】：孩子礼貌，妈妈加分；【第2句】：让孩子和其他孩子一样，不要太特殊；【第3句】：孩子发生争执如果不是严重失职，不要质问责备老师；【第4句】：经常对老师表达感谢；【第5句】：对老师有意见避免选择投诉，尽量直接和老师沟通；【第6句】：接送孩子要按时；【第7句】：经常和老师保持沟通联络。
【第92句】：【企业的未来】【第1句】：过去靠机会，未来靠核心竞争力和人；【第2句】：过去靠员工体力，未来靠员工脑力；【第3句】：过去靠员工加班，未来靠员工创新；【第4句】：过去靠金钱驱动，未来靠使命凝聚；【第5句】：过去靠经验管理，未来靠流程复制；【第6句】：过去靠产品独步，未来靠服务横行；【第7句】：过去靠传统渠道，未来靠移动互联网！
【第93句】：【企业管理：什么是高效的团队精神？】1）快：工作节奏快，对竞争反应快，对市场反应快；2）强：创新能力强，战斗力旺盛；3）新：不断创新的精神，有高昂的创造力；4）严：对工作要求严格，管理流程严格、缜密；5）实：严谨踏实，有务实、积极的工作作风；6）细：细化流程，关注细节。
【第94句】：【企业家成功的六种武器】1）乐观的心态：乐观的心态是一把温柔的刀；2）人脉管理：好人脉，在中国至关重要，你懂的；3）激情：气场有多大，舞台就有多大；4）计划：工作无计划，效率必低下；5）高效：工欲善其事，必先利其器；6）执行力：执行力就是竞争力，没有执行力，一切都空谈。
【第95句】：【气阳两虚用红枣生姜茶】150克生姜去皮洗净，再取100克红枣放入锅中。入500毫升清水，煎煮10-15分钟后，取汁(每剂可煎3次)。后，加入适量红糖，当茶饮。红枣可以益气补脾，生姜具有温中解表的功效，入汤前最好将其切成碎末，红糖性温味甘，益气补血、健脾缓中的作用更好。
【第96句】：【千万别自作多情】记住：和你玩暧昧男人，是不够爱你的。人真爱一个人，从眼睛就能看出来。恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热、忽进忽退？是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、电话。算抱过、亲过，也依然不代表什么。
【第97句】：【跷腿坐坏处多】弊端1：坐骨神经痛。腿时髋关节内收，臀部肌肉持续拉紧，压迫坐骨神经，会致臀、腰部疼痛。端2：腰椎疼痛。腿令重心偏移，增加单侧腰椎及腰背肌肉压力，易劳累、酸痛。端3：长期跷腿会令盆骨变形，间接影响脊椎受力不均、变形。端4：大腿麻痹。压大腿肌肉血液循环不畅。
【第98句】：【勤开窗通风】室内污染同样不可小觑，要注意通风，尤其是卫生间。生间高温、高湿的环境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸发，迷漫在空气中。期吸入会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致癌症等。种清洁剂、洗涤剂在使用完后，一定要拧紧瓶口，并勤开窗、开排风扇，增加空气流通。
【第99句】：【青春细语】生活有时会让你遇到最不想发生的事情。会调控你的情绪，能撑过去，你就长大了。就算撑不过去，也会强迫你撑过去的。为时间最终帮你解决所有困惑，无论你能不能承受，它都成为过去。是能成大事的人，都是情绪管理的专家。接触积极的人事，阳光一些，心宽一点，凡事就能顺利一些。
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