【第1句】：忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
【第2句】：【葡萄菠萝杏汁】葡萄1小串，洗净留子；杏2个，去核；菠萝1/3个，去皮。将以上3种水果均切成大小合适的块，倒入果汁机内搅打成原汁饮用。此汁饮能光滑肌肤，防止皮肤感染。
【第3句】：【孩子润肺止咳粥推荐】【第1句】：木耳粥：将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。【第2句】：百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜.父母亦可食用。
【第4句】：【医解屁股大的女人能生娃】屁股大小与肾气关系密切，屁股大则肾气充足。督脉、膀胱经与胆经循行于臀部，此三经气血充足，则臀部筋骨肌肉得以濡润，故臀部会膨大。再者，以上中下三焦来看，屁股大则下焦充实，下焦由肾所主，肾为先天之本，肾气充足则下焦气血健旺有力。
【第5句】：【微笑，带给你6大神奇变化】多跟爱笑的人在一起，即使笑不出来也要假笑，常在家练习微笑。因为大量心理学研究发现，微笑能带来健康的神奇变化。【第1句】：减压。【第2句】：增强身体免疫力。【第3句】：多活7年。【第4句】：拉近人际关系。【第5句】：婚姻幸福美满。【第6句】：人生更易成功。
【第6句】：健康生活要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟；第五，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，也要出问题的；第六，一定要跟爱人搞好关系。第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。
【第7句】：【眼睛干涩来碗三红汤】取山楂3~4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡。山楂有扩张血管、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃、养血安神；枸杞有滋阴、明目之效。用这三种原料制成的三红汤，兼具补气、滋阴、化淤功效。(yipinjuzi.com)每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
【第8句】：【瘦人强身食疗】猪肚1个，莲子40粒，香油,葱,姜,蒜,盐各适量。将猪肚洗净，莲子水发去心，装入猪肚内，用线缝合，放锅内加水炖熟，熟后待凉，将猪肚切成丝，与莲子共置盘中加香油,食盐,葱,生姜,蒜各适量拌匀佐餐食用。健脾胃，补虚益气。形体消瘦者经常食用，能增强体质，使肌肉丰满。
【第9句】：【如何预防泌尿系结石】①每天水的摄入量保持在4000ml，尿量保持在2000ml以上，能降低尿路结石成分的过饱和状态。②饮食营养讲究综合平衡，避免其中一种营养成分的过度摄入。③增加水果及蔬菜摄入。④增加粗粮及纤维素摄入。⑤减肥。⑥多运动，慢跑、打羽毛球能够促进结石排出。
【第10句】：【想长寿，生活习惯很重要】高寿者多喜欢散步，平时生活中要加强锻炼，坚持散步，增强身体的抵抗力。抛弃有害健康的习惯，不吸烟不喝酒。
【第11句】：当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。
【第12句】：【办公座位靠窗让人变老】研究发现，办公座位紧靠窗户，皮肤受损风险增加3倍，即使在阳光并不强烈的春秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。因此，靠窗坐的人要做好皮肤防护工作，可背对窗户或用厚窗帘遮挡。
【第13句】：【经常不吃早餐易得六种病】【第1句】：胃炎、胃溃疡；【第2句】：心血管疾病；【第3句】：胆结石；【第4句】：月经不调、盆腔炎；【第5句】：心血管疾病；【第6句】：感冒。经常不吃早餐的厨友们可要注意了！
【第14句】：【少给孩子吃奶片】奶香浓郁的奶片，是许多小朋友喜欢的零食。不过，不少奶片中含有添加剂，过量食用对孩子健康有潜在危害。仔细看看配料表就会发现，除了“奶粉”、“白砂糖”，“植脂末”、“香精”等添加剂也赫然在列。尤其是植脂末，其中含有的反式脂肪酸，不但不利宝宝健康，还会影响智力发育。
【第15句】：【白发位置识身体疾病不可靠】中医认为人体很多经络是上升到头部的，确实对应人体的不同脏器，但是我们也不能太机械地理解，不能说两鬓有白发就是肝火旺。因为人体的体质是不同的，长白发有很多原因，可能是肝盛阴虚，也有可能是其它疾病。作为疾病诊断，如此笼统解说很不负责任。
【第16句】：微笑是最好的养生，聚真诚、善良而洋溢，微笑可以感人肺腑，优化人际关系；微笑，温馨、浪漫而色彩，可以愉悦自己的心情。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖；在逆境中，微笑是对创伤的理疗；在生活中，微笑是对强者的肯定；在人性中，微笑是对自爱的认同。
【第17句】：【为人处世】人，能坦然接受多少残缺，就能轻松摆平多少痛苦。残缺必须有，不然人生还能追求什么。没有了追求，人还活的什么劲。幸福必须有，摆平了痛苦，迎来了幸福，幸福才弥足珍贵。少抱怨，多追求，拥有一颗健康向上的心，比幸福本身更可贵。看惯看不惯的，是一种气度，接受受不了的，是一种境界。
【第18句】：做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物。因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会不那样做。《灯火阑珊处》
【第19句】：【中医养生】清凉世界薄荷造，在家用薄荷给自己做份凉汤喝，既可解渴，又能解暑，大家不妨一试。吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
【第20句】：【青春痘时应注意】①不要经常用手摸脸,头发的不洁也容易刺激脸部肌肤。②被子、床单、枕头、毛巾等要保持清洁。③少吃甜食、花生果仁等。④适度运动可促进新陈代谢。⑤快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘引来痘痘。⑥多吃一些蔬菜水果酸奶,可以增强对细菌的抵抗力。
【第21句】：做凉拌菜时，将菜浸入啤酒中煮一下，待酒一沸腾就取出，冷却后再加调味剂。这样做出的凉拌菜，吃起来非常爽口。
【第22句】：【送上三角粽，万事稳妥顺顺顺。送上四角粽，平安健康好好好。送上白米粽，心境平和久久久。送上七彩粽，财运滚滚旺旺旺。粽子来了，接粽福喽。】
【第23句】：【职场法则】【职场箴言】【第1句】：你可以在金钱上贫穷，但绝不能在精神上贫乏。你可以一无所有，但绝不能一无是处。如果死亡能让一个人明白一件事，那么为什么不在活着的时候反思。不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。
【第24句】：如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
【第25句】：【巧用茶叶去除黑眼圈】把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼疲劳，改善黑眼圈。或者把一杯茶放入冰箱冷冻15分钟，然后把化妆棉浸在茶中，再敷在眼皮上，可减轻黑眼圈。
【第26句】：【偷点小懒助你长寿】天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。
【第27句】：【女性多吃果蔬能防心脏病】美国研究发现，一天吃八九份水果和蔬菜的20岁左右的女性，之后出现血管阻塞的症状机会更小，这意味着她们患心脏病和中风的危险性更低。但不幸的是，同样的效果并不适用于男性，科学家无法解释原因。但他们强调，均衡饮食、运动和不吸烟很重要，都能预防心血管疾病。
【第28句】：【香酥牛肉】【第1句】：将牛肉切成条，加入少许胡椒、白糖、盐、味精腌制五分钟；【第2句】：将鸡蛋打匀，用凉水少许调湿淀粉后加入蛋液中调匀；【第3句】：腌好的牛肉条挂上蛋液、裹上芝麻下入油锅炸至芝麻变黄后捞起装盘即可。
【第29句】：【吃胃药这样喝水才对】一般来说，服药需要多喝水，但服用胃黏膜保护剂时，只需要用一两口水把药片送服下去即可，半小时内也不要喝太多水。这是因为短时间内大量喝水，会把刚刚形成的药物保护膜冲掉，使其保护作用减弱。
【第30句】：今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你一生平平安安健健康康幸福欢快。我的爱人。
【第31句】：【哪种舌苔说明体内有湿气】舌诊是中医诊断的常用方法，正常人的舌一般呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔。如果白苔增厚，黏腻不爽，一般说明体内有寒湿；舌苔由白转黄，往往是体内热象渐高；如果舌苔继续变深发黑，则提示病情恶化，处于危重关头。
【第32句】：【吃坚果】每天食用3个巴西坚果，因为它能提供有益于人体健康的硒元素。哈佛大学的研究人员发现，这与晚期前列腺癌的发病率降低48%之间，存在着一定的相关性。
【第33句】：【快乐每一天】人生不过几十年，成败荣辱都在天。是非恩怨莫在意健康快乐最值钱。自古人间苦乐伴，看得高远境如仙。愿你不为凡事烦，轻松快乐每一天。
【第34句】：【肩周炎缓解法】天气寒冷，肩周炎常疼痛尤甚。可取老姜300g，细辛10g，高度白酒100ML。用法：将老姜洗净，细辛研末，2味药混合捣成泥，炒热，入白酒调匀，微炒片刻，取药置于纱布上，热敷肩周疼痛部位。每天晚上敷药一次，可温经通络，活血止痛。2周为一疗程，疗效可靠。
【第35句】：【一个穴位解疲乏】膏肓穴在第四胸椎下两旁相去各3寸(约4横指)处，属于足太阳膀胱经。《千金方》记载：“主治虚羸瘦损、五劳七伤等……百病无所不疗”。报道称，针刺此穴可改善恶性贫血及调整亚健康状态，收到良好的效果。经常按摩膏肓穴，可缓解疲劳、振奋精神。
【第36句】：【包菜的好处不止抗癌】包菜又名卷心菜、包心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、莲花白。学名结球甘蓝。其维生素C的含量是西红柿的【第3句】：5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。有利于儿童生长发育，能增强抗癌能力。
【第37句】：对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。
【第38句】：【姜减少色素沉淀】姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
【第39句】：【友善处世，女人更为重要】不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。
【第40句】：【健脾胃试试蹲马步】脾胃虚寒的人容易出现胃痛、腹痛、腹胀、四肢发冷等症状，平时可选择一些较温和的运动来健脾胃，如蹲马步每次1~2分钟，可强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100~200次，促进肠胃功能。
【第41句】：【养生讲堂】妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸入二手烟，避免接触污染空气。在空气污染严重时，可以带口罩。建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度。避免过度刺激的气味。
【第42句】：【如何辨别娃娃菜真假】色泽--娃娃菜的叶子嫩黄，如果是白菜心，就会黄中带白；外形--娃娃菜叶较直，白菜心叶子向里弯曲；包心--大白菜包心生长比较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状，娃娃菜叶面比较平整，叶子卷曲花纹也很精致和小巧漂亮。
【第43句】：【多吃黄豆和豆制品】黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
【第44句】：【巧用西红柿防治疾病】☆退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。☆治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。☆治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
【第45句】：【百合提高肺脏抗毒能力】肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
【第46句】：【茶叶鉴别】古人饮茶，大都是纯茶，因此，鉴别的方法比较简单，如唐陆羽茶经上说：野者上，园者次;紫者上，绿者次;笋着上，牙者次;叶卷上，叶舒次。……现因制造技术进步，茶种多，品类也多，鉴别就比较困难，然，俗话说：一回生，二回熟。多观察、多品尝、多接触，就可以买到相宜品质的好。
【第47句】：【正确的睡姿】正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
【第48句】：【刮痧揭开保健误区】刮痧有时间限制，一般每个部位一般刮15～30次，以3~5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间，全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。
【第49句】：【怎样煮饭不溢出】在煮稀饭时往锅里滴两滴芝麻香油，开锅后用小火慢慢煮，这样粥就不会溢出来的；或者先淘好米，等到锅大半开时，再把米下到锅里，就可以防止锅里的米汤往外溢了。用电饭煲煮米饭时，只要提前把米洗净，放在适量的水中浸泡2～3个小时，再煮就能避免米汤溢出来了。
【第50句】：【经常吸烟，大脑萎缩】很多吸烟者认为吸烟能提神、放松，但换来这片刻快感的代价却是沉重的。加拿大麦吉尔大学精神病学的研究人员发现，长期吸烟会增加大脑皮层变薄和脑萎缩风险。但研究人员也指出，如果长期吸烟者停止吸烟1年，部分大脑皮层厚度就可得到一定的恢复。还在等什么？快想办法戒烟吧！
【第51句】：【早上起来口苦怎么办？饮食来调理】饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主。忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
【第52句】：【上班族最短命9种活法】如果你也有以下不良习惯，最好马上改正：①饮水不足；②水果当主食；③宴席不离生食；④保温杯泡茶；⑤餐后吸烟；⑥食用酒精过量摄入；⑦嗜饮咖啡；⑧晚餐太丰盛；⑨不喜欢吃早餐。
【第53句】：【按月份吃水果最健康】反季节水果很多是用一些化学物质催熟、保鲜。不但营养价值不高，还会给身体带来危害。来看看每月该吃的应季水果吧：一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃；七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；十一月：苹果；十二月：橘子。
【第54句】：【DIY黄瓜蛋清眼膜】材料：黄瓜、蛋清。做法及用法：前面用的是蛋黄，这款用的是蛋清，将黄瓜榨汁以后与蛋清搅拌在一起，再滴两滴白醋进行调和，待清洗面部以后，可将这款眼膜涂抹在眼部肌肤，三分钟后清洗即可。一周两次，保湿补水抚平眼周细纹。
【第55句】：【喜欢玩麻将的注意了！久玩麻将可致八种病】【第1句】：脑溢血，因长时间情绪变化。【第2句】：痔疮，久坐易导致肛门静脉丛血液回流阻碍。【第3句】：胃病，不舍得下桌吃饭。【第4句】：神经衰弱。【第5句】：头晕失眠，作息不规律。【第6句】：传染病，室内空间密闭。【第7句】：久忍导致直肠吸收粪病中的有毒物质。【第8句】：久坐而腰肌劳损。
【第56句】：【绿色植物普遍偏寒，颜色偏红的植物普遍偏热】从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。
【第57句】：生活中，作息有规律，注意饮食卫生，注意饮食营养，不要暴饮暴食；平时不要大喜大悲，心态要平和。养成好习惯，去除坏习惯，才能保健康。
【第58句】：【养脑长寿十字法】一贯知足，知足常乐。二目远眺，远眺明目。三餐有节，食不过饱。四季不懒，勤于锻炼。五谷皆食，营养均衡。六欲不张，清心寡欲。七分忍让，豁达大度。八方交往，广结朋友。九（酒）薄烟戒，神清气爽。十分坦荡，以诚待人。
【第59句】：【熬中药的时间长短和病位是有关系】如果病位在下焦，那么就需要多熬一些时间，使药味厚重下沉，如果病位在上焦，则需要少熬些时间，尤其是当外邪在肺经，需要宣解的时候，熬药一般是刚开锅，香气大出就可以了，这时取药物的轻清之气，直抵肺经，祛邪外出。
【第60句】：【戴隐形眼镜注意8点】①不要戴着睡觉。②戴完再化妆。③少用防水彩妆，否则沾到镜片难以清除。④视力模糊或眼睛受伤时绝不戴。⑤只用来源安全的药水清洗眼镜（连煮沸的开水都不建议）⑥药水不重复使用。⑦严格遵守眼镜使用期限（周抛或月抛）。⑧眼镜盒洗后需放干再盖上盖子。
【第61句】：【民间治脚气验方】1，白萝卜半个切薄片，加适量水，旺火熬3分钟，文火熬5分钟，倒入盆中，待温后，反复洗脚，连洗数次，连用3～5天。2，黄豆150g，水约2斤，小火煮20分钟，待温泡脚，可多泡会儿，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗3-4天可见效。
【第62句】：有你相伴，家是心的港湾，给我鼓励，给我温暖；有你相陪，酒不再宿醉，健康身体，我不贪杯；和你一起，走过人生风雨，就算再多坎坷，依旧幸福无比。有你，我的人生才能圆满，生活才能充满阳光。
【第63句】：【中医教你认识食物的性质】①热性食物：沙姜、附子、花椒、胡椒、肉桂等。②温性食物：生姜、羊肉、大枣、核桃、八角、酒等。③凉性食物：萝卜、冬瓜、丝瓜、梨、豆腐、田鸡、菊花、西洋参等。④寒性食物：绿豆、西瓜、熊胆、石膏、蟹等。寒。⑤平性食物：胡萝卜、山药、芝麻、白木耳、花生等。
【第64句】：【养生茶道】【你适合喝什么茶】【第1句】：控制饮食喝乌龙茶；【第2句】：浮肿者喝薏仁茶；【第3句】：便秘喝决明子茶；【第4句】：食肉者喝山楂茶；【第5句】：涨气者喝大麦芽茶；【第6句】：消脂喝柠檬茶；【第7句】：积食喝普洱茶；【第8句】：护胃喝玫瑰花茶；【第9句】：清火排毒喝菊花茶；【第10句】：油腻喝陈皮茶。根据节气:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶
【第65句】：与身患疾病的人相比，健康强壮自然就是幸福；与遭受灾祸的人相比，平安无事自然就是幸福。
【第66句】：炒禽蛋时，滴几滴白酒或烹点米酒，炒出的蛋既松软香郁，又鲜美可口。
【第67句】：【祛寒止痛的黄豆灸】用一个棉布袋包上一些黄豆，扎紧袋口，放微波炉里转1分钟，然后把黄豆灸放在疼痛的地方，只要患处出汗了，寒气也就被赶走了。
【第68句】：【肝脏能承受多少酒精】脏是人体的生化反应器，长期大量的酗酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有非常大的毒性作用，使肝脏代谢发生障碍。男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于酒精6度的啤酒1000毫升，酒精12度的红酒500毫升，酒精度50度的白酒100毫升。
【第69句】：【这种流鼻血可能是癌症】鼻子出血在很多人看来是小事，但若鼻涕中反复出现血性分泌物、鼻涕呈淡粉色，或是痰中带血丝时，可就是“大事”了。因为这种在医学上被称为“回吸涕带血”的情况，很可能是鼻咽癌的早期信号。鼻咽癌在头颈部的恶性肿瘤中，发病率占首位，并早期很易误诊。
【第70句】：【老中医秘不外传的补肾8招】【第1句】：吞津养肾口腔中的唾液。【第2句】：护好双脚。【第3句】：大便要畅通。【第4句】：饮水养肾。【第5句】：有尿不要忍。【第6句】：避免劳累，节房事。【第7句】：睡眠养肾。【第8句】：用药需谨慎。
【第71句】：【高血压者十怕】一怕性子急，冲动发脾气；二怕有苦衷，心中受压抑；三怕多忙乱，忧愁多难题；四怕灾难至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流细；六怕连失眠，彻夜不休息；七怕猛抬头，抬举用过力；八怕得便秘，大便用力气；九怕烈日晒，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。
【第72句】：【身体四大求救信号】[1]心脏有问题时,左臂酸麻，额头长疮,呼吸不顺，胸口会刺痛,发作几秒。[2]肝脏有问题时,右上腹痛。右后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。[3]肾脏出现问题时，声音沙哑,腰酸背痛，颈部僵硬。[4]脾胃出现问题时，偏头痛，食欲减退，腹部胀气。
【第73句】：【四类人不宜吃花生】①花生富含脂肪和蛋白质，体寒湿滞、脾虚便泄，以及胃肠道疾病患者不宜食用；②肝胆疾患人群不宜吃，否则加重肝脏负担；③油性皮肤、易长痘的人应少吃；④花生止血，能促进血栓形成，所以血黏度高或有血栓的人少吃。
【第74句】：【4种食物吃出小蛮腰】①黄瓜，所含丙醇二酸有助抑制碳水化合物在体内转化为脂肪。②白萝卜，所含芥子油促进脂肪类物质新陈代谢；③韭菜，促进肠蠕动，有较强的通便作用；④冬瓜，去掉体内过剩脂肪，具有较强通便作用。
【第75句】：【你家的抽油烟机有多高】肺癌是可以预防的，家里抽油烟机的安装高度也会影响肺癌的发生。厨房油烟是女性肺腺癌的祸首，做饭时高温油烟会产生大量的致癌烟雾，长期刺激眼和咽喉，对呼吸系统细胞组织造成损伤，引发肺癌。一般抽油烟机底部据灶面的最佳高度为90cm。王小金胡诚
【第76句】：【注意饮食】红血丝皮肤的MM饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。
【第77句】：让免疫力飙升的七种好方法：◆方法1：每天保持好心情◆方法2：坚持运动不疲劳◆方法3：睡得多不如睡得好◆方法4：日常饮食营养要均衡◆方法5：经常按摩促循环◆方法6：戒烟限酒多喝水◆方法7：不要滥用抗生素。
【第78句】：【12招解决白天犯困烦恼】现在的你，是否整天昏昏欲睡？特别是午饭吃饱，再加上吹吹暖风，就会犯困的不知所以，教你12招！轻松解决白天犯困烦恼吧。
【第79句】：中秋节，我决定调遣一支精锐部队支援你，它由微笑，钞票，吉祥，运气，健康，平安组成，请您放心，中秋节一定保证您幸福。
【第80句】：【如何正确的使用精华】【第1句】：精华产品营养成分丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，所以使用时一定要在乳液和面霜之前，让肌肤能很好地吸收；【第2句】：如果同时叠加使用两种以上的精华，要注意使用顺序，分子作用在最深层的产品最先使用，一般遵循抗皱—美白—保湿—控油的顺序。
【第81句】：孕期感冒，也可以选择一些中药、中成药来进行治疗，不仅毒副作用相对较小，而且专科医院的中医师在这方面也都比较有经验;西医也有一些对胎儿影响较小的药物可供选择。此外，如果症状较重，比如持续高烧，这种情况同样是对胎儿非常不利的，此时中医科医生也可能建议孕妇采用西医抗生素治疗。
【第82句】：【紧急扩散：拆解最易上当的6大诈骗术】网络诈骗与电信诈骗结合，让人防不胜防。利用社会工程学及高科技手段实施诈骗成功率更高；同时诈骗花样繁多，诈骗短信中也可内置钓鱼网址，甚至可自动下载病毒窃取用户手机验证码，连环骗。所谓诈骗无道，防骗有术，以下6种诈骗术你最易上当，不得不看
【第83句】：当你感到悲伤沮丧时，扬起头，用力的对天空笑一笑，就算是流泪也是一种心灵的洗涤，是一种健康的发泄。
【第84句】：【败火菊花茶，加糖要谨慎】菊花茶加冰糖是可以的，但是脾虚的人不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。而患有糖尿病或血糖偏高的人想要泻火，最好不加，单喝菊花即可。
【第85句】：【营养】------常见食物营养之最：花生米：含维生素B最多；粳米、糯米：含碳水化合物最多；肉松：含蛋白质最多；羊肝：含维生素A最多；鲜枣：含维生素E最多；蛋黄：含胡萝卜素最多；虾米皮：含磷、钙最多；木耳：含铁最多；猪脑：含胆固醇最高；豆油、花生油、香油：含热量最高。
【第86句】：在我们一生中痛苦和快乐总是并存着，要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己。要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛出心中的烦恼，给生命一份恬静。要记住，明天会更美好，一定好好幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
【第87句】：【提防"隐形盐"】面包、色拉酱、冷冻蔬菜这些尝不出咸味儿的食物都是盐的藏匿点，只要多留心，能很容易帮自己和家人"减盐"：首先要知道每天盐的摄入上限；另外，尽量选择新鲜的水果和蔬菜，自己把控加盐量；再者，买食品时，多看看营养价值表和配料.
【第88句】：在1斤面粉里掺入6个蛋清，包的饺子起锅后收水快，不易粘连。
【第89句】：【夏季不能暴饮暴食】就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。谚语说：少吃一口，活到九十九。《黄帝内经·素问》指出：饮食有节、无使过之。老人、小孩消化力本来不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃八成饱，食欲就会继续增强。
【第90句】：【按揉筋结治头痛】头部前额、两侧和后脑部疼痛与足阳明、足少阳和足太阳的经筋挛缩有关。因此头痛时可以在相应的经络循行上寻找筋结，即挛缩压痛明显的区域。如足阳明的足三里；足少阳的陵泉、风池附近；足太阳的天柱附近；每天长期坚持能使其变柔软甚至消失，头痛也就痊愈了。
【第91句】：【吸脂不容易反弹，是不是就可以大吃大喝？】吸脂减少了脂肪细胞数目，减少相应部位的肥胖基础，但吸脂后还是要合理饮食与适当运动，保持健康身材。如果暴饮暴食，脂肪细胞体积膨胀，身体就会发胖，吸脂部位虽然脂肪细胞减少，但剩下的脂肪细胞体积过度膨胀，还是会产生脂肪堆积的问题。
【第92句】：【每天快步走和慢跑心脏病危险减半】《英国医学杂志》刊登丹麦一项新研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脑血管病、糖尿病等慢性病患病危险下降，快步走和慢跑可以使代谢综合征危险分别降低50%和40%。而每天以正常步速散步1小时，反而对代谢综合征发病率没有影响。
【第93句】：【驱蚊绝招】夏天到了，尤其最近雨水多，蚊子成为了全民公敌。驱蚊于千里外，此有小妙招，简单有效：准备一个可喷水的小瓶，五片复合维生素B1既可。将水灌入小瓶后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子非常害怕复合维生素B1的味道。
【第94句】：大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
【第95句】：【一招去头屑】取40片菊花叶子，洗干净后放入锅中，加适量清水煎煮，煮出绿色的汁液后放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。由于菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液洗头，可以有效抑制头皮屑的产生。
【第96句】：【春茶滑虾】【第1句】：虾仁自然解冻，去除肠线；【第2句】：用少许碱粉兑水，轻轻抓一下虾仁后冲洗干净；【第3句】：加黄酒与盐腌制15分钟，将虾仁沥干水分；【第4句】：取茶叶冲入沸水，静置七八分钟后过滤茶水；【第5句】：热油滑锅，下虾仁爆炒，泛红后喷少许黄酒，加茶水，快速翻炒调味后起锅。
【第97句】：【怕冷试试这样吃】怕冷是冬天里最让人痛苦的事。怕冷可能是阳虚引起的，冬季是阳虚者进补的最佳时节哦：①最佳菜：韭菜，又名起阳草，能补肾助阳②最佳果：核桃③最佳肉：羊肉，最适宜冬季食用④最佳饮：枸杞红茶，阳虚怕冷的人可适当喝些红茶。
【第98句】：花生被誉为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。
【第99句】：【天然胃菜：甘蓝】甘蓝有助抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变几率。推荐食谱：拌紫甘蓝。原料：甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。做法：①切丝；②投凉；③调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜；④拌，把调好的汁均匀撒进菜丝上拌匀。
