心理调节八字标语精选200句

调节心理的励志语句

1人后说你好话的人，那是真好；背后帮你的人，那是真帮。

2任何时候相信自己、相信爱、相信这个世界，无论遇到什么样的伤害或见过什么样的丑恶、肮脏、黑暗都要相信自己有能力好好地去爱，好好地去生活。

3犯了错误就该诚实地认错——狡辩、诿过只会害了自己。

4世俗的存在是一种硬道理，你只能适应它，你却不能改变它，没有谁可以告诉你它存在的道理，也没有人能告诉你，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能藐视它。当你适应它的时候，要备份一份本色，保持一份清醒，并学着去原谅这个世界和自己。

5宽容并不代表软弱，受人欺负的时候，一定要懂得勇敢是另一种宽容。要知道，没有人会去敬仰一个弱者，强悍会让你变得更加尊严和高贵。

6如果把善良当成“胡椒面”，不分时间、场合、地点地去乱撒，变味的不是别人，而是你自己。

7:忍气吞声偶尔为之不为过，但如果成为一种习惯，那就不是什么命中注定，而是一种无法原谅的过错。

8改变环境或改变自己——与其改变环境，不如改变自己。

9好人和好人是不同的，坏人和坏人也是不同的，这是由人性决定的。所以这个世界除了死人，没有永远的坏人，也没有永远的好人。有时候，朋友的话要听，敌人的话也要听，因为这个世界上，没有永远的朋友，也没有永远的敌人。

10朋友之间要保持距离——这样的友谊才能长久。

11听到甜言蜜语的话，可以动心，但不能忘形，不动心那是假的，忘形了就有可能会变成真的。

12属于你的不要放手，不属于你的不要去掠夺，人可以适当的“无耻”，但不可以无耻到竟然可以去掠夺，虽然人人都喜欢以成败论英雄。

13不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。

14遇事不计较是风度，每次都不计较那就是做给别人看的，不是作假就是作秀。同样，忍让第一次叫气度，第二次是宽容，第三次就变成了软弱。

15要想活得好，脸往裤裆里放。在你的眼里可以不屑一顾，但你不能低估了它的含金量。

16把反省自己当成每日的功课——因为你不是完美的，会说错话，也会做错事。

17不要想到什么就说，也不要想干什么就做，唐突和轻率有一次就已经足够了。

18说一个人好的时候，要抛开眼前的'利益；讲一个人坏的时候，则要把眼前的利益考虑进去。

19碰到低调时，自己鼓励自己——千万别乞求，也不要期待别人鼓励你。

20得罪谁，也不能得罪权势；和谁过意不去，也别和钱过意不去。

21在适当的场合、适当的时间、适当的地点学会说“不”。任何时候都不说“不”，那是你的不幸和悲哀；任何时候都说“不”，那是别人的不幸和悲哀。

22爱一个人要有心，恨一个人要用情。

23嘴的功能如果超过了耳朵的功能，那是你不知好歹的结果；不要用假话延误了自己的一生，也不要用真话毁了自己的一世。

24不要试图在同一个人的身上去打开同一个缺口，因为你并不比别人聪明多少。

25永远不要作践自己，糟蹋自己。不要因为别人的或遭受了一次打击就把自己的生活搞得一团糟，到时候真正受到伤害的只能是你自己。人生虚虚实实，实实虚虚。该实不实，会一辈子后悔；该虚不虚，会后悔一辈子。这是一种生存的技巧，没有人会教你。

26不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，尽可能得让自己的眼睛能在自己的身上多停留一会，毕竟反省自己比解剖别人更容易一些。

27不要轻易地去相信：善有善报，恶有恶报。那是一种有关愿望的命题，是命数与巧合，报与不报与善恶无关。

28这也看不惯，那也看不惯，最终的结果是你被这个时代看不惯。左右逢源，八面玲珑并非不可取，在一个变幻莫测的世界里，可以怀疑一切，但不能否定一切。

29在这个世界上没有什么可以永远的，除了死亡，什么都可以试着去信，唯独“永远”这两个字不能信。

30感恩不是一件小事，它能净化你的一生。为人要善良，行事要正直，处事要坦荡，前提是：要随行就市。

31同流合污不见得就是一件坏事，就值得你那么深恶痛绝，有的时候，运用得好了，就是雪中送炭，锦上添花。

32群众的眼睛是雪亮的，听到或看到这句话能够会心的一笑就可以了，相信群众，那是葛优挣钱的广告词。

33冲出内心看世界，有一种淡定叫波澜不惊，心的平静便是一种高贵和尊严。

34如果你看透了一种现象，还要去自讨没趣地去折磨自己，那就是你的不知趣和冥顽不化了。人是有高贵、低贱之分的，人人平等只写在条文和口号里的。你若倡导人格的平等，那也只能是你的一厢情愿和自以为是。你不歧视别人，不见得别人就不歧视你，歧不歧视你，只是个时间问题。

35一种人离你很远，在你灿烂的时候，他一定是朋友；一种人离你很近，在你辉煌的时候，那可能是小人。

音乐教育调节学生心理的作用论文

摘要：众所周知，音乐在教学开展中不仅具有陶冶情操、熏陶审美的作用，对于学生心理的调节也具有积极的意义。学生的健康成长关系着自身的发展，关乎着国家栋梁之才的塑造。因而，如何在教学开展中利用音乐教育调节学生心理，已成为学校教学工作者们普遍重视的问题。本文在介绍音乐教育对于学生心理调节作用的基础上，重点介绍了如何选择具有显著调节作用的音乐内容，发挥音乐教育的心理调节意义。

关键词：音乐教育；学生；心理；调节；作用

世界卫生组织提出：“健康不仅仅是指身体健康、没有疾病，而是躯体、心理和社会功能都呈现出来的一种良好的状态”。然而，随着社会竞争的日益激烈，学生的学习压力、社交压力随之增大，学生的心理问题也日益凸显。音乐教育作为一种艺术教育形式，也是素质教育的主要载体。学校的音乐教育实践，通过潜移默化的渗透和影响，对提高学生的道德水平、陶冶情操、塑造完美人格等，都具有重要的促进作用。

【第1句】：音乐教育对于调节学生心理的积极作用

音乐教育有广义和狭义之分。我们这里所指的是广义上的音乐教育，是指通过音乐熏陶，影响人的思想情感、道德品质、审美情趣，增进知识技能的教育形式。那么音乐教育具体是怎样调节学生的心理，使其远离精神困扰呢？本文将从以下几个方面进行说明：首先，音乐可以舒缓情绪，缓解压力。学生正处于人生的成长阶段，世界观尚未形成，思想很不稳定。尤其是正处于青春期的学生，往往具有严重的叛逆心理，加入繁重的学习压力、人际关系等影响，很容易产生焦躁、苦闷、悲观、抑郁等不良情绪。如果这些情绪长期得不到调节和发泄，将会导致严重的心理疾病，影响身心健康。音乐具有转移人的注意力、集中力等作用，听音乐可以缓解疲劳，消除紧张、解除抑郁、克服焦躁、使人的心情平静，使负面的情绪得到宣泄。同时，音乐可以提供一些正面的能量，激发学生的积极性，从而乐观地面对学习和生活。其次，音乐可以净化心灵，培养审美情趣。音乐教育的核心是使学生从音乐中感受到美，陶冶情操、净化心灵，从而提高审美能力，并能根据自身体会创造美、表达美、传递美。音乐是通过音符和听觉传播的，因此，这里所说的审美，指的并非我们肉眼直接看到的美，而是指通过声音传播的无形的美，而这种美是直击心灵的，它可以帮助学生过滤掉压抑的生活带来的心灵杂质，通过感知音乐的美好来感知世界的美好，培养人文情怀，从而养成阳光、豁达的个性。同时，“艺术是相通的”，通过音乐教育的培养，能够丰富学生的文学、美术、历史、戏剧等其他美学知识，帮助其开拓思维，激发想象力和创造力，树立自信心，提升学生的审美认识。再次，音乐可以塑造品德，促进身心健康。青少年时期是人生发展的重要时期，对道德品质的养成非常关键。这个时期的学生好奇心比较严重，处理事情也比较极端，加之社会上的种种诱惑，很多孩子在压力的影响下往往养成不好的道德品质，甚至受人教唆导致犯罪。尤其是对于家长和教师的教育方式，青少年往往比较反感，这时候就需要一种有别于传统教条的教育方式来正确引导学生的言行。音乐教育恰恰是一种轻松的.，青少年乐于接受的教育形式。音乐作品中除了饱含艺术感染力之外，也包括很多积极向上的思想道德内容。音乐中所表达的道德品质会在无形之中融入到学生的身心成长之中，帮助其塑造完美的人格。当学习和生活中产生不良的情绪时，学生可以通过自身调节抑制这些情绪的影响，预防心理问题的产生。

【第2句】：音乐教育调节学生心理健康的开展实践

作为教学工作者来说，通过音乐教育调节学生的心理，要选择正面的、积极的、向上的、适应学生欣赏需求的音乐内容。如果教学实践有所欠缺，不但不会加强学生的心理教育，反而适得其反。比如，随着信息技术的发展，自媒体开始出现在人们的视野，微博、微信上的很多音乐作品，未经审核就直接发布到网上，音乐形式、内容庸俗，不仅不能使人产生美的感受，甚至会对学生的成长产生不利的影响。首先，要对音乐作品进行仔细的筛选。大多数教师和家长对音乐都有一定的了解，可以辨别哪些音乐是积极向上的，是适合学生身心成长的。选择歌曲方面，应选择基调正面、歌词励志、曲调舒缓或富有激情的音乐内容。而当前比较流行的“嘻哈”音乐、“黑人”音乐等等，歌词中多有消极情绪、厌世情绪等，则并不适合心理状态还未成熟的学生群体。另外，还可以选取一些“诗歌”配舒缓音乐的形式，尤其是夜深人静的时候，让学生闭上眼睛潜心倾听，随着音乐与朗诵缓缓入眠。对于学生来讲，这不仅可以舒缓一天的学习压力，促进睡眠，同时音乐和诗歌这两种艺术形式的结合，在无形之中对学生情感的培养、心灵的净化、情怀的提升都具有很好的促进作用。其次，在选择音乐时，要对学生进行适当的监督。随着网络的普及，学生接触音乐越来越方便。可以通过电脑、智能手机可以随时播放音乐。将喜欢的音乐下载到手机里，还可以随时随地进行欣赏。然而，网络音乐内容鱼龙混杂，青少年获取的方式简单，辨别能力较弱。因此，需要教师和家长给予适当的指引和监督。当然，这种监督也需要一定的技巧，要在不影响学生情绪的情况下进行沟通，以免引起其逆反心理。

【第3句】：结语

综上所述，音乐教育对于学生心理的调节具有积极作用，在音乐内容的选择上也要具有引导性和针对性。在音乐教学开展实践中，如何引导学生选择蕴含正能量的、积极的音乐内容，陶冶身心，修身养性是非常关键的，这也成为学校音乐教育中重点解决的问题。因此，学校、教师、家长都要积极把关、相互配合，积极发挥音乐教育对于学生心理调节的作用，这样才能培养出身心健康，全面发展的新时代人才。

关于调节心情的语句

【第1句】：当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

【第2句】：生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？

【第3句】：无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

【第4句】：当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

【第5句】：不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

【第6句】：无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

【第7句】：怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

【第8句】：我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的'暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

【第9句】：不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

【第10句】：不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

【第11句】：记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

【第12句】：有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

【第13句】：后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。

【第14句】：不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

【第15句】：如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

【第16句】：能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

【第17句】：不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

【第18句】：一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

【第19句】：智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

【第20句】：不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

【第21句】：真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。

【第22句】：不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

【第23句】：说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

【第24句】：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

【第25句】：不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

【第26句】：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

【第27句】：那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

自我调节心态的语句

导读：诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。下面是小编整理的自我调节心态的语句，欢迎阅读！

【第1句】：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

【第2句】：我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

【第3句】：若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

【第4句】：不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

【第5句】：一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

【第6句】：人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

【第7句】：一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

【第8句】：任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

【第9句】：改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

【第10句】：一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

【第11句】：不要在你的智慧中夹杂着傲慢；不要使你的谦虚心缺乏智慧。

【第12句】：没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。

【第13句】：忌妒别人，不会给自己增加任何的好处；忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

【第14句】：也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

【第15句】：为了让别人喜欢上你而改变自己是最愚蠢的，这样别人喜欢的只是那个虚假的你而已。你应该坚持做最真实的自己，这样的话无论如何也不会有人喜欢上你了。

【第16句】：失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

【第17句】：不要要求别人为你改变，因为你没有资格要求别人，你所能做的就是改变自己！

【第18句】：不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

【第19句】：只要做一个努力改变自己的人，我们的人生才无悔！

【第20句】：你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

【第21句】：只有很好的改变了自己，自己的人生才会越来越顺利，道路才会越走越宽广。

【第22句】：等你学会爱一个人之后，你就可以开始学着去明白，爱不是去改变对方，而是要改变自己，去维系这个关系、去适应对方。

【第23句】：变自己还需要一个持之以恒的心态，并不是我今天改变了一点点，明天就又倒回去了，这个月我进步了一点点，下个月又开始懒惰了，如果是这样的话，你永远也改变不了自己，永远都在原地踏步，停止不前。

【第24句】：常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

【第25句】：我们每个人身上都有优点，或多或少，或深或浅，但都会在不经意间流露出来，我们只有朝着我们的闪光为出发点，去深度的巩固，那也许连你自己都会感到惊讶！

【第26句】：当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

【第27句】：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

【第28句】：不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

【第29句】：我一直确信不移地认为，当我在为改变自己的贫穷或默默无闻的处境而奋斗的时候，有一个思想一直给我以力量，那就是对您的思念。

【第30句】：改变不了环境但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度。

【第31句】：诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

【第32句】：也因为许多不堪回首和难以面对的事，使我领悟“不能改变世界，只好改变自己”，学习“不痴不聋不做阿家翁”的无为与“揖让月在手，动摇风满怀”的洒脱。

【第33句】：当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

【第34句】：你是如此的难以忘记浮浮沉沉的在我心里你的笑容你的一动一举都是我所有的记忆你是如此的难以忘记浮浮沉沉的在我心里改变自己需要多少勇气翻腾的心情该如何平静。

【第35句】：学着改变自己，因为自己还不完善，还有很多缺点需要去改，还有很多坏习惯去改。

【第36句】：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

【第37句】：积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

【第38句】：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

【第39句】：发生任何问题，先从自己身上找问题。因为改变自己容易，改变别人难。

【第40句】：伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的.目标。

【第41句】：当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

【第42句】：行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

【第43句】：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

【第44句】：做你自己，不要为了任何人改变自己，如果他不能接受最坏的你，那么他也不值得最好的你。

【第45句】：改变自己就是改变自己的缺点，改变自己就改变自己落后的一面！面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！。

【第46句】：人啊，最大的敌人总是自己，战胜了自己的不足，你就是彻彻底底的胜利者！

【第47句】：征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

【第48句】：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

【第49句】：不知不觉随着遇见的人改变自己，这不是做作，这是我赖以生存的本能。

【第50句】：很多人缺的不是方法，而是决心。当一个人没有要彻底改变自己的决心的时候，说什么方法都没用。

【第51句】：改变！改变！自己为什么要去改变？因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想！

【第52句】：两年前我不会相信如今的我在努力改变自己的面容，做着那些曾经不在乎的事情，改变，只为了更好的与未知的你并肩，为了遇到更美好的人。

【第53句】：很多的时候，当我们周围的世界、我们周围的环境不尽如人意的时候，很多人常常采用的是对抗或者消极懈怠的态度来对待，结果只能导致自己更加的失落与消退。

【第54句】：不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。

【第55句】：一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

【第56句】：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

【第57句】：不管我多么努力的改变自己，遇到你，一切都付之东流，被打回原形，继续拼了命的爱你。

【第58句】：这世界，想的人太多，做到的人太少。只有那种立刻行动改变自己的人，才会取得成功。“拖”除了把年龄拖大，痛苦加长，没什么好处。

【第59句】：不能不考虑自己走的路是否合适，就不加思索地沿着这条路走下去，而应该考虑自己的才能和志趣，并按照这种才能和志趣改变自己的道路。

【第60句】：做最真的自己，不要为任何人改变自己。如果不能接受最糟糕的我，那么你们也不值得拥有最好的我……

【第61句】：人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

【第62句】：再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

【第63句】：一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

【第64句】：我多希望。有个人对我说，你不需要改变自己，让我来习惯你就好。

【第65句】：爱一个人，其实是爱她的缺点，谁为了谁去改变自己是很难的，但能努力，为对方去适应，做到这点就成功了。

【第66句】：我再怎么努力，再怎么改变自己，原来一切只是徒劳，我发现我从来都只是一个只会被骗的傻瓜。

【第67句】：一个人是否有足够的“志气”，直接决定事情的成败。我们只要不放弃自己的愿望，不改变自己的初衷，在自己认为最适合的事情上面去求发展，就自然会有成功的一天。

【第68句】：时时提醒自己，不断改变自己，调整自己，以积极的心态去面对所有的一切，这样，才能在愉快地生活中不断提升自己，才能抓往机会，展示自己，发展自己。

【第69句】：没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

【第70句】：改变自己，以积极的心态面对一切，才能在困境寻找突破，才能找到提高自己、发展自己的更好途径。

【第71句】：只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

【第72句】：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！

【第73句】：每个人都是独一无二的，你不需要别人改变自己，做真实的自己好了。

【第74句】：为了让生活更美好，我们一直在改变世界，但有时更需要改变的是我们自己，我们的内心。

【第75句】：一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

【第76句】：我无法改变自己。被命运之神的手按在头顶上，身为人的我，没有说话的余地。

【第77句】：永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

【第78句】：认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

【第79句】：如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。