【第1句】：【挑选好火龙果三要点】【第1句】：看火龙果表皮及颜色。皮越光滑越新鲜，果肉越好吃。外，挑选红皮火龙果时，表面越红说明熟的越好，绿色部分要鲜亮，枯黄说明不新鲜。掂火龙果的重量。最重的，果汁多、果肉饱满，非常好吃。辨火龙果形状。选胖短一些的，不要瘦长，瘦长的一般水分少，口感不好。
【第2句】：【舌养之术——运舌吞津】固肾气、开心窍，可以养舌头；而运舌吞津又可以滋养肾气，将舌头置于口唇内与牙齿之间，来回转动，待满口津液时将津液吞下，可益肾补脑，继而可增智、增志，收住妄动的心火。可将舌头平展放松，并向两侧舒展开，舒舌则舒心，宽舌则宽心。
【第3句】：【女人幸福的经典文案】很多女人都会感慨，结婚以前与结婚以后的生活会发生很大的变化，心理上也会跟着发生调整。如，结婚以前，因为担心自己的未来，总是格外地挑剔自己的另一半。是结婚以后，就一开始专心经营自己的这份感情，慢慢地变得宽容与温柔了。样做，给予丈夫足够的心理空间，婚姻才能幸福。
【第4句】：你念阿弥陀佛就是修行。思修，就是边念边观想这个涵义。就是修，但是你要念，想阿弥陀佛想名号。初念阿弥陀佛，一个字一个字清清楚楚，【阿】、【弥】、【陀】、【佛】四个字；有的时候是【南无阿弥陀佛】六个字，皈依阿弥陀佛，南无就是皈依，完了你才思修！我就是阿弥陀佛，自己就是阿弥陀佛。
【第5句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】理想主义者的可爱之处在于：出门，看不惯社会，回家，不满意妻子。苦追求了一辈子才发现，理想是不存在的。实主义者的可爱之处在于：白天，太阳还是那个太阳；晚上，月亮还是那个月亮。苦忙碌了一辈子才发现，没有理想是平庸的。
【第6句】：原创【企业文化】〖企业文化的三大基因〗①使命。何而做？②愿景。成什么样？③价值观。么做？〖确定企业愿景使命要领〗①愿景须伟大；②使命利众生；③使命要崇高；④结合行业和企业性质；⑤简单易记；⑥有震撼力；⑦有感动力；⑧高层讨论决定。
【第7句】：【人生格言】【修心禅悟】【第1句】：修行是对自己良心的交待，不是做给别人看的。福报不够的人，常常听到是非；福报够的人，总能看到美好。修行是点滴的工夫，需要日积月累。在顺境中修行，你永远不能成佛。你随时要认命，因为你是人。宽恕才能放下，才能得到真正的快乐。慈悲是你最好的武器。
【第8句】：【盖被子吹空调也容易病】盖被子吹空调只能防冻，却不能防病，有人盖着被子后，把空调温度调得更低，而呼吸道是最脆弱的，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。内外温差应控制在8℃～10℃，空调26℃左右较合适。觉时不宜通宵开空调，至少调为夜间模式。
【第9句】：【沟通技巧】你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹，你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。的事你不说，他们永远也不会知道。
【第10句】：【内裤也是情趣！】美国性学专家研究发现，92%的男性认为，性感内衣裤是最具挑逗性的装扮。知道是一回事，自己会不会做又是另外一回事。多男人觉得老婆的内裤看起来老气！所以，夫妻应该自然、随和地交流这个话题——比如，我认为你穿黑色透明小蕾丝，会好sexy哦！
【第11句】：【钱】对于一个内心空虚的人来说，无论有钱没钱，他的内心都是空虚的，而对于一个充实的人，有了钱，只会增添他的充实。钱只会让堕落的人更堕落，高尚的人更高尚，浅薄的人更浅薄，深刻的人更深刻。果一个人怀有美好的理想，他又正好有钱，那他会让世界变得更加美好。
【第12句】：【不适合创业’者】①缺少职业意识的人；②优越感过强的人；③唯上是从，只会说是的人；④偷懒的人；⑤片面与傲慢的人；⑥僵化死板的人；⑦感情用事的人；⑧多嘴多舌固执己见的人；⑨胆小怕事、毫无主见的人；⑩患得患失又容易自满自足的人。
【第13句】：【职场文案】另一方面，宽容的过程也是“互补”的过程。人有此过失，若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该吸取教训，引以为戒，重新扬起工作和生活的风帆。要你具备了真正的宽容，必能取人之长，补己之短，使自己受益匪浅。
【第14句】：【长期伏案工作？小心双曲综合症。在人的肝脏与脾脏下方，由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分，成为肝曲与脾曲，当埋头伏案工作时间过长，极易引起肠道功能紊乱，就是双曲综合症。久坐的你腹部涨满隐隐作痛时，请及时调整饮食结构，加强锻炼，注意劳逸结合。
【第15句】：【人生路】【第1句】：天上落下来的，除了雨滴，还可能有板砖，不要等痛彻心扉时，才慨叹人生的真实；【第2句】：别随心所欲地上路，在没有回程的旅途中，除了风景，还有陷阱，不要被伤害得身心俱疲时，才懂得认真地面对生活；【第3句】：路有时不在脚下，而在我们的心里，想好来了再走，方可少些悔恨。
【第16句】：【高薪人才的共性】【第1句】：具备以实用为导向的职业知识，以用为重；【第2句】：以专业为导向的职业技能:时间管理,沟通能力,服务意识,分析与解决问题的能力；【第3句】：以价值为导向的职业观念，看重平台而非金钱、职位；【第4句】：以敬业为导向的职业态度；【第5句】：以生存为导向的职业心理素质，扛得住压力、经得起挫折。
【第17句】：【喝对红酒：脑卒中降20%】心脏病高危男性每天饮用两杯(约300克)无酒精红葡萄酒(如零度干红)，心脏病与脑卒中风险分别下降了14%与20%。迎春提醒，红酒虽好，但酒精摄入量(饮酒量×酒精浓度×0.8)要控制在15克内，更不可跟啤酒、白酒混着喝，以免增加肝脏负担。
【第18句】：【中医故事】中医本是医道，而不仅是医学。黄帝内经》云‘医道论篇，可传后世，可以为宝’。道是生命之道，天人和通，而非合一，亦不分离。医是调人之道，而不仅是治病之学。医是生命过程化变方式之道，而不仅是人体结构功能形式之学。可包容学，学不可代替道。
【第19句】：【好男人择偶条件】首先是漂亮，不漂亮也要有气质，没气质也要温柔，不温柔也得善解人意，不善解人意也要长得还可以，长得有点抱歉要会打扮，不懂打扮就得贤惠点，不会做家务跟妈咪学着点儿。家务都懒得学最好家里有钱，连钱都没有。就...对不起，有事情先走了。
【第20句】：【扭伤4步急救法】【第1句】：休息(Rest)；【第2句】：冷敷(Ice)。息15—20分钟后冷敷15—20分钟，拿开冰块休息5分后再敷；【第3句】：加压（Compression）。干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓恶化；【第4句】：抬高(Elevation)。伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。
【第21句】：【放弃等待】等银行存够钱我就幸福了；等有一套大房子我就幸福了；等付清按揭我就幸福了……我们的脑海里还有多少这样的清单？有多少人还持有等……就……的思维方式？可是，这些貌似触手可及却都是幻觉！放弃脑海里等待的编程吧，如果你想早日成功的话！认真做好当下，那些等待才会变成现实！
【第22句】：【秋季做好3个部位保暖】【第1句】：肚脐：肚脐皮下没有脂肪，对外部刺激敏感，受凉易致腹泻，引起泌尿系统疾病。头部：头部是全身阳气最旺盛的部位之一，一旦受寒，对心脑血管病人、体虚的人不利（yipinjuzi.com）。脚部：脚部有人体的重要经脉，受寒易致感冒，气管炎等疾病，应穿着舒适鞋袜，养成泡脚习惯。
【第23句】：【智言慧语】你穷，是因为你没野心。心，是一种人生在世的伟大理想，一定要实现的宏伟目标。这个世界上，只有不敢想、不敢做的事，却没有干不成的事。的野心有多大，未来就有多宽广。穷，是因为你什么都不敢想；你穷，是因为你什么都不敢做；你穷，因为你没有野心。
【第24句】：【散步3公里能强肺】每天行走一定的距离就可以提高肺功能。班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明,每天至少散步2英里（约合【第3句】：2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。
【第25句】：【营销秘籍3-1】盯利润不如盯营业额，盯营业额不如盯产品，盯产品不如盯附加值，盯附加值不如盯价值，盯价值不如盯感觉，盯感觉不如盯客户，盯客户不如盯服务，盯服务不如盯关系，盯关系不如盯需求，盯需求不如盯心理。销秘籍，在于抓取人心。
【第26句】：【应对喉炎的方法】多饮流质。是说多喝水。常抿口水，以使身体水分充足，让咽喉保持湿润。绝咖啡因。啡因会使您的身体失去水分。少交谈。嗓子当作受伤的肢体，让它休息一下。了让嗓音早日恢复，您要变得沉默寡言。酒。精会让您的身体失去水分，这对您的身体和嗓音都没有好处。
【第27句】：【职场法则】【职场箴言】【第1句】：不管你有多痛苦，太阳依旧从东方升起。不管你日子有多么艰难，生活依然不能讨价还价。没有人乐于承受痛苦，但却有人心有不甘而不肯离开苦场。没有人不追求进步，但却有人不能战胜自己而固步自封。人的能力跟不上欲望的脚步，就如同穿上了一双不合脚的鞋子痛苦不堪。
【第28句】：【人生箴言】【第1句】：谦让是保身之法，恬淡是养心之道。安祥是处事之法，涵容是待人之要。纠结是因为你什么都想要，彷徨是因为你不知道该要什么。知道要什么就可能得到的叫希望，不知道要的对与不对的叫困惑。什么都不想要叫心死，知道努力也都不可能要得到的叫绝望。
【第29句】：【艾附暖胃茶】艾叶10g，香附10g，大枣5枚，艾叶与香附研末，与大枣一起放人保温杯中，以沸水冲泡，闷5分钟，代茶频饮。胃散寒，行气止痛。叶温中散寒，配以香附行气止痛。方主治受寒饮冷致脘腹疼痛，恶吐清水，大便溏泻，属内有寒凝气滞者。阴不足或脾胃湿热者忌用。
【第30句】：【教你走向成功】【第1句】：当为自己设定目标时，执行要尽可能的细化。抓住每一个机会实现你的目标。做一个现实乐观的人。将注意力放在你将要做的事情上。将重点放在做得更好而不是做好的事情上。有足够的勇气。经常锻炼自己的意志力。不要做无谓的冒险。成功的人士，行动吧！
【第31句】：【聚餐敬酒小常识】1上司相互喝完后才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起双手举杯。可以多人敬一人，不可一人敬多人。自己敬别人，不可以比对方喝得少。敬酒时自己的杯子永远比别人低。没有特殊人物在场，敬酒要按顺时针顺序；8在敬酒时候，最好要有几句说词。
【第32句】：【口干嚼点枸杞】中医认为枸杞有滋补肝肾、益精明目、安神生津的功效，对缓解口干有一定帮助。中医角度来说，热伤津液、素体阴亏、内热亢盛等因素，容易导致口渴、唇干，如果经常感到口渴与唇干，首先要考虑是不是以上原因。度阴虚口干的朋友，除了少食辛辣、多吃果蔬之外，还可试试枸杞鸭汤。
【第33句】：【职场法则】【职场法则：手握7张底牌让你如鱼得水】【第1句】：忍：有容方为大，忍者无敌。藏：藏锋藏巧，胜者总是笑到最后。防：强者都是漏洞最少的人。稳：稳扎稳打，不走弯路便是捷径。变：变则通，通则久，求变就是赢。牵：暗中牵制胜过明面的强制。退：胜败无常，给自己留后路就是留希望。
【第34句】：【你是聪明人还是智慧人？】不能吃亏为聪明，愿吃亏是智慧；拿得起是聪明，放得下是智慧；聪明知识多，智慧文化广；聪明保全眼前，智慧着重长远；聪明靠耳眼，耳聪目明，智慧靠心，慧由心生；聪明人嘴忙是茶壶，智者耳忙是茶杯，茶壶之水终入杯；聪明是能力，智慧是境界；聪明得于遗传，智慧缘于修炼。
【第35句】：【经典心理学】【第1句】：当你满怀信心之时，别人看见的就是光芒万丈的你。当你沮丧失落之时，别人看见的就是不值得托付的你。当你昂扬向上之时，别人看见的就是值得信赖的你。当你忧伤孤独之时，别人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。当你满怀希望之时，别人看到的就是明亮灿烂的你。
【第36句】：【面对老人教育孩子,你该怎么办】隔代亲就是:“捧到手里怕摔着,含在嘴里怕化了”.家长首先要理解，孩子是老人爱的延续，不要指责老人。用柔软的方式跟老人多进行沟通，同时还要做到更孝顺老人。孩子所做的一切，都是出自于爱，希望家人之间能多沟通多交流，而不是因为爱而互相伤害。
【第37句】：【30岁前6大诀窍，决定未来收入的90%】职涯从30岁一开始，30岁是淬炼自己的最后一年，是与他人产生链接的第一年。职场第一年，从夕阳产业一开始②职场前3年，全力贡献公司③职场5年，建立自己的代表作④29岁是年薪的转折点⑤30岁前，把视野拓展到公司外⑥31岁起，掌握领导力。
【第38句】：【女人穿鞋与性格】1喜欢高跟鞋的女子，个性成熟大方。喜欢运动休闲鞋的女性，表面上大而化之，其实警觉心很强。喜欢凉鞋的女子有自信。喜欢简单鞋子的女子个性敏感，容易压抑情感。喜欢短统靴或长统马靴的女子，爱好自由。喜欢厚底鞋、造型特殊鞋子的女性，表面大胆，内心保守。
【第39句】：【面试成功的征兆】1）你具有符合该职位的成功资质，面试官仔细倾听并积极追问；2）你具有良好的人际能力，让面试官对你有兴趣，愿意和你聊天；3）目标明晰的职业发展路径，打动面试官愿意把工作机会给予你，一般这时面试官会明确告诉你下一步。
【第40句】：【时间增效法则】【第1句】：将时间集中于日常熟悉的工作；【第2句】：做事的方法应因时因地而变；【第3句】：防止工作被经常性地打断；【第4句】：充分利用黄金时间；【第5句】：制订一个日常工作定额；【第6句】：不要翻来覆去的检查每一件事；【第7句】：舍弃不必要的个人及外事活动；【第8句】：妥善安排你的时间。
【第41句】：【人生哪能不受伤】人生是在静态的存活中寻求获取平衡的物质与精神的盼望，有时苦不堪言，有时令人激动神往；人生是我们无法避开的光景，模糊时只有一个框框，清晰时却如针锋相对。生的路途哪能一帆风顺，又哪能如想象中的不受伤呢！抖起自己的精神，人生是选择的，生活是需要努力的。
【第42句】：【给别人留下好印象10细节】①接电话时先报自己职业姓名②谈论时说些很有趣的事③陈述自己意见时每次都能将意见归纳成若干项④衣着端庄挺直腰杆⑤主动打招呼和倾听别人说话⑥约每五次就提出一次自己独道见解⑦聚会上班比别人早到或迟走⑧主动承担额外工作⑨热情帮助他人或懂得回报他人⑩经常面带微笑。
【第43句】：【职场法则】执行力是一个众人皆知却难为的大话题，但还是要重点提一下，职场上混，人和人的差别都不大，一件事落到每个人身上更多的看谁执行的快，执行的到位。明是一个会议，领导刚布置了一个任务，有些人会开到一半就会安排人立刻执行，这叫抓住了商机。
【第44句】：【我的梦想】我希望，有那么个人，24岁相恋，26岁结婚，28岁一个生命的诞生，29岁时孩子叫我们爸爸妈妈。过7年之痒，40岁激情褪去，我们仍然相爱。0岁孩子有自己的爱情。0岁我们一起去旅行，70岁我们子孙绕膝，76岁是我们的金婚。0岁不再恐惧死亡，因为彼此相依。
【第45句】：【职场生活慧语集锦】优等的心，不必华丽，但必须坚固。为人生有太多压榨和当头一击，会与独行的心灵在暗夜狭路相逢。果没有精心的特别设计，简陋的心很易横遭伤害一蹶不振，也许从此破罐破摔，再无生机。有自我康复本领的心灵，是不设防的大门。汪小伤，便漏尽全身膏血。星火药可烧毁绵延的城堡。
【第46句】：【6种鞋最伤脚】穿着下列6种时髦鞋子心在滴血，有木有。高跟鞋，使得踝关节稳定性变差，容易扭伤；尖头鞋，脚趾会聚在一起，压迫神经血管，对脚趾的第一关节伤害尤甚；超薄平底鞋，路走多了，足部、腰腿疼；超厚坡跟鞋，容易跌倒；细带凉鞋，容易扭伤脚；夹脚凉拖，足弓过度受力，还会损伤脊椎。
【第47句】：【生活领悟】【第1句】：做人别怕苦，终会得幸福。做人别怕脏，能弱亦能强。做人别怕挫，看看他和我。做人别贪财，你的总会来。做人别揭短，打人不打脸。做人别太奸，都有一片天。做人别气愤，气大伤肝肾.【第8句】：做人别太滑，自己像乱麻.【第9句】：做人别滥情，爱一个就行。
【第48句】：【古时育儿七不责】【第1句】：对众不责。护孩子的尊严；【第2句】：愧悔不责；【第3句】：睡前不责。绪低落，影响睡眠质量；【第4句】：饮食不责。导致脾胃虚弱；【第5句】：欢庆不责。兴时经脉畅通，若突然被责，经脉闭阻，伤害身体；【第6句】：悲忧不责。子哭的时候不要责备他；【第7句】：疾病不责。病时人体最脆弱，父母的关爱和温暖更有疗效。
【第49句】：【职场法则】【职场名人秀乔布新的经营之道】不降成本，通过创新改变困境。客并非要买便宜，而是想占便宜！你真正便宜了，他反而不买了，认为你廉价、差劲，便宜没好货！你能提供绝佳品质和醉人体验，让他觉得物超所值，像捡了个大便宜，再贵他也趋之若鹜。
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