《精辟文案》

【第1句】：【米酒养生功效】米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。

【第2句】：【职场人际交往中的“三有三避”】①有分寸：语言得体，恰当表现言辞行动；②有教养：尊重和谅解他人；③有学识：富有学识的人社会和他人都会尊重；④避隐私：不要提及别人不愿公开的某些情况，缺陷；⑤避粗俗：不开满嘴丑话、脏话，不堪入耳；⑥避浅薄：不可不懂装懂，要谦虚谨慎。

【第3句】：【防癌食疗方】西红柿富含西红柿红素，西兰花含有类黄酮、花青素等天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞。们互相协同作用效果更佳。凉拌：西兰花切块，用水焯一下，与西红柿一起，放入醋或橄榄油拌匀②清炒：锅中倒入少量油，待油热后，将两样食材切块并放入锅中翻炒，放入少量盐炒熟。

【第4句】：【职场法则】【初入职场提高效率的6个技巧】1）将自己的表拨快10分钟。）为目标设定像1-2-3这样的优先级。）把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。）第一次就做对。）每天自学1小时，一年365小时，3年就可以成为专家。）每周5天，每天花5分钟改进自己的工作。

【第5句】：【口臭，是胃病的症状之一】若要治口臭，先得治胃病。病，始见于《内经》邪气藏府病形篇。指胃的病变，如饮食不节，冷热不适致胃气虚弱，或脾胃湿热，胃阴不足等以致胃失与降，则症见胃脘胀痛，呕吐恶心，口臭暖气。食滞中焦，则有脘腹痞胀，吞酸吐水，口气恶臭，便溏不爽等症。

【第6句】：【四句话的人生】一个人在没钱的时候，把勤奋布施出去，钱就来了；当有钱的时候，把钱布施出去，人就来了；当有人的时候，把爱布施出去，事业就来了；当事业成就的时候，把智慧布施出去，喜悦就来了。一句话：天道酬勤。二句话：财散人聚。三句话：博爱领众。四句话：德行天下。

【第7句】：【洋快餐沦陷，需要全链条追责】企业无视相关法律法规，使用过期食品，固然有利益驱动的因素，而监管的涣散、则加剧了企业公然造假的作为。生这样严重的食品安全事件，不但要查肇事者，也要全面梳理监管者的责任。管部门到底属于被动的被蒙骗欺瞒，还是选择性失明？（新京报）。

【第8句】：【哲思经典文案】一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。时，放弃是另一种坚持，任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

【第9句】：【人言】如果你是狮子，别人骂你是狗，你不会真的变成狗，故不用为此而生嗔；如果你是狗，别人赞叹你是狮子，你也不会真的变成狮子，故不必为此而生喜。以，别人的赞叹，不会让你变好；别人的指责，也不会让你变坏，这些没什么可执着的。要太在意别人的评价，只要做最好的自己。

【第10句】：【自我管理】不能管理自己的人，不能做好企业的管理者。括：自我认识，认识自己的优劣势。我反省，对自己不足之处进行反思。我评价，客观看待自己。我激励，利用内外因素给予自己心理上的刺激和鼓励。我调控，对自己的情绪表达及行为方式进行调控。我监督，不定时地监督自己的行为。

【第11句】：【职场箴言】口袋生涯【职业生涯规划8步走战略】职业生涯规划不是一项作业或任务，它是一个人长期的成长规划：【第1句】：确定志向；【第2句】：自我评估；【第3句】：职业生涯机会的评估；【第4句】：职业的选择；【第5句】：职业生涯路线的选择；【第6句】：设定职业生涯目标；【第7句】：制定行动计划于措施；【第8句】：评估与回馈。

【第12句】：【心理学文案】成熟的标志之一是懂调侃。仅调侃世界也自我调侃。敬重这样的态度。要固执，不要凡事刨根问底，不要得理不让人，不要企图改变他人，不要以自己认定的道德标准要求他人，学会理解最奇怪的事物，学会欣赏与自己距离最远的艺术风格，一句话，学会随便，随便才能宽容。

【第13句】：【心理学文案】生活其实很简单，但我们总爱把它搞复杂。只能活一次，千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，这个社会就看透了。

【第14句】：【人生励志文案】人生多艰，但是只要坚定自己的信念，不轻易认输，敢于面对，成功迟早会笑脸相迎。生，只有回不来的过去，没有过不去的当下。意并不可悲，失败也并不可怕，只要能够坦然面对、顽强拼搏，失意也会变成得意，失败也能带来成功。得意就有失意，有成功就有失败。

【第15句】：【青春微语】【第1句】：有些事，一转身，一经年，一辈子。你有没有发现，自己笑的越来越没以前开心了。人生一世，草木一秋，皆是过程，美与可爱，有心皆懂。我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。能说，也不能想，却又不能忘。我们总是把话藏在心里，为了尊严，也为了很多愚蠢的理由。

【第16句】：【腹式深呼吸养肺防秋燥】腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，最好是仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，由鼻慢慢吸气，缓缓鼓起肚皮，一呼一吸每口气坚持10～15秒钟，屏息1秒，然后再从口徐徐呼出，每分钟呼吸4次。家一起来吧。

【第17句】：雾湿胭脂月，露清牙白笋。斑湘竹泪，岁岁燕脂痕。驼陌上客，秋香枝畔人。发洗初靛，荼蘼掩残春。青垂山枕，檀红矮承尘。吻澜漫赤，浓朱衍绾唇。绿碧烟萝，炎金灿缯纶。染夕霞晚，黎浅厚堃晨。眉蓝恨少，艾叶绿见珍。途疑无路，回首又一村。古人是怎么称呼颜色的？语言的意境。

【第18句】：【匿名创业者：我们已经身处在泡沫之中。【第1句】：白痴才会整天叫嚣泡沫破裂，聪明人一样不会谈论这个问题，他们只会悄悄的调整自己的战略，当然，没人会告诉你。各行各业都会经历低迷的商业周期。对于大型资金管理公司来说，如今砸在科技圈子里的钱不过是他们口袋里的小钱。

【第19句】：【如何领导聪明人】1）聪明人知道自己的价值，并希望你也知道。花时间去理解+认可每个人的卓越之处，2）聪明人不喜欢被领导，多放权，让员工自己决定怎么做，3）领导的责任是：指定方向，协调合作，维护公司文化，招聘优秀人员，4）总结：你想怎么被管理，就怎么去管理。

【第20句】：【习惯与命运】今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。变所有让你不快乐不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。功有时候也并非想象中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。

【第21句】：【止泻药什么时候用】受凉、饮食不净等都可能引起腹泻。病初期，腹泻的排泄物能将体内致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体伤害，是一种保护性反应，不应急着用药。如果细菌性腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水，就应遵医嘱服抗生素与纠正脱水后，酌情用止泻药。

【第22句】：【火锅小知识】吃火锅就是麻辣烫的代名词，但是过烫过辣会导致肠胃不适，甚至经常这样吃就会增加了患口腔癌的风险。且火锅麻辣煮得太久，会让食物失去了鲜味，破坏了营养成分。着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，尤其是肝脏、肺脏等部位，所含病原微生物与农残最多。

【第23句】：【职场法则】【给理想主义者的5条职场建议】【第1句】：理想和空间是有差别的。想是:知道十分在哪里，但不会说：你必须给我十分空间，我才能干活。认帐三分，并且保证能把三分做好。要有沟通技巧，让老板信任你能做到五分。你要有进一步寻找七分的能力。无论在做几分，你要知道十分在哪里。

【第24句】：【每日金句】专心致志于一行一业，不腻烦，不焦躁，埋头苦干，你的人生就会开出美丽的花，结出丰硕的果实。—稻盛与夫【四种情商的结局】1）有能力有脾气的人——怀才不遇；2）有能力没脾气的人——春风得意；3）没能力有脾气的人——一事无成；4）没能力没脾气的人——贵人相助。

【第25句】：【五色食物养五脏】【第1句】：红色食物养心，胡萝卜、西红柿、红薯等益气补血；【第2句】：黄色食物养脾，如南瓜、玉米等保护脾胃，强壮筋骨；【第3句】：绿色食物养肝，绿色蔬菜舒肝强肝；【第4句】：白色食物养肺，如牛奶、大米与鸡鱼类等消除疲劳、益气；【第5句】：黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜。

【第26句】：【我们，被忽悠的一代！】1联合国为周恩来去世降半旗是例行公事；2邓小平与菲律宾总统没有关于南海的对话；3飞夺泸定桥是虚构的；4黄继光堵不住机枪眼；5邱少云被火烧之前已被燃烧弹击中身亡；7赖宁没有救火，时眼镜掉了迷路烧死的；8雷锋的照片大多是事后摆拍的。

【第27句】：【接纳自己】接纳自己是一种心理状态，实质是理解自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。纳自己比宽容别人更难，宽容别人可以是一时一事，接纳自己却须一生一世。生都会存在不完美，也会有许多遗憾。赏自己，学会；照单全收；，自己才会心神安定，生活才会舒坦踏实。

【第28句】：【要用脚部除臭剂随时管理】经常光脚穿高跟鞋或凉鞋，脚部十分容易出汗。其像夏天这么炎热的天气，脱鞋时脚部产生的异味能散发得特别快特别远，让人无比尴尬。用脚部除臭剂就能帮你消除这样的尴尬时刻。部除臭剂帮助维持脚部滋润，从根本上解决汗水与异味带来的脚部问题。

【第29句】：【餐后注意事项】【第1句】：餐后决不可再吃花生、瓜子与零食，香蕉、苹果等含一定热能的水果也不能吃。餐后决不可再喝甜饮料。晚餐后可立刻刷牙，这样不仅对牙齿有很好的保护作用，而且可以防止餐后再吃零食。餐后不可立刻坐下或躺下，应当做些轻微活动，帮助食物中的能量及时消耗。

【第30句】：【心理分析：经营自我的7条法则】1正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态；2培养强烈的进取心；3做一个喜欢自己的人；4培养对所在企业的热爱和忠诚；5给自己设计假想的马蝇；6重视他人的感受；7借鉴其他同事的长处和优点，实现自己的成长。

【第31句】：【正能量文案】美丽的东西是可以营造的，但是真正的美丽却不会有丝毫的人工雕琢，即使是被破烂不堪的表象所暂时掩盖，但是总会有伯乐能够发现它们的真正价值。如同你有能力，在工作中暂时得不到重用一样，只要你是金子，早晚都会发光，都会遇到能够认识你真正价值的伯乐。

【第32句】：【没有不合适的工作只有不合适的心态】一年轻人问：为什么一直找不到合适工作？答：这个社会没有不合适的工作，只有不合适的心态；拿高薪的一定要具备高能力、承受高压力；年轻人应该把30岁前的工作当成投资，去适应工作，而不是工作适应你，多积累经验和人脉，好工作自然会等着你。

【第33句】：【恋爱心语】爱与财富无关，因为生不带来死不带去。与外貌无关，因为总有一天会老去。与家世无关，因为豪门带不来幸福。情只和这三样东西有关，感情、坚持和安全感。要能让你动情，愿意一辈子陪着你，并且保持忠诚和安全，那就是最好的爱情吧。情与什么都无关，只和一个对的人有关。

【第34句】：【下蹲缩肛治疗便秘】长期坚持自我缩肛疗法，不使用通便药物，也可以收到很好的效果，不仅使便秘痊愈，也能治疗痔疮、肛裂等肛门疾病。法：每天晨起及夜间入睡前，取下蹲排便姿势，身体前倾，以每分钟50次左右的速度，进行有规律的收缩运动（一紧一松）150次，每次3？4分钟。

【第35句】：【按太冲，助睡眠】身体十二经气血循行，肝经的经气在丑时最旺，也就是凌晨1-3点，这个时候人们都在睡觉，可有些人就是在这个时段睡不着。作不顺心，时常生闷气易导致魂不守神，失眠烦躁。议睡前按揉一下消气大穴：太冲。藏魂，心守神，让自己神魂相交，就能睡上一个安稳觉了。

【第36句】：【冷暖人生】①人生的冷暖取决于心灵的温度。最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。用最深的伤害，来表达最深的爱。幸福始终充满缺陷。沿途的风景我只能边走边忘。我们始终都在练习微笑，终于变成了不敢哭的人。深浅不一的印记，付之一笑的回忆。回忆是一座桥，却是通往寂寞的牢。

【第37句】：【正能量文案】人生来就不是为了被打败的。能够被毁灭，但是不能够被打败。心的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。活就是一种体谅，一种理解。生有太多的无奈，谁都想坚持着自己最初的理想，最初的理念，但现实中有太多的条件一直在苛刻着我们前进的脚步。

【第38句】：【人生三境界】1）看远。远才能览物于胸，只看眼前美景，难见山外之山、困于蝇头小利，难睹天外之天。）看透。下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往。透人情知纸厚，踏穿世路觉山平。）看淡。淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥。

【第39句】：【生活妙招之家纺清洁】【第1句】：亚麻产品洗涤时不能用力搓、拧。清洗纯棉床品时，最好使用肥皂或者中性皂粉，在40摄氏度左右的温水中反面洗涤，之后抻平晾晒。面对真丝类家纺，最好进行干洗，如果需要手洗，则一定要轻柔，然后用毛巾吸去水分，在通风处平摊晾干，避免暴晒。

【第40句】：【励志的文案经典语句】人生顿悟贵在有一颗平淡的心，人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。

【第41句】：【情感小语】【第1句】：缘分就是小时候最喜欢的那个玩具，一旦丢失了，也许再也找不回来。错过的，不一定是真爱；失去的，不一定值得拥有。最难以割舍的不是那段感情，而是隐藏在心中的那点可怜的自尊。爱情的烈焰会随着时间的推移渐渐冷却，唯有责任才能维护爱情最起码的尊严。

【第42句】：【面试谈薪资千万要避免八错误】①毫无准备②让面试官根据你过往的薪资历史决定你的薪水。用正当理由避免让未来的。fer与你的过去挂钩③对自己的历史薪资撒谎④使用没有验证的发现⑤给了个薪资范围⑥拒绝回答和薪水相关的问题⑦不谈薪水怕失去。fer⑧除了薪水别的都不考虑！

【第43句】：【现感冒的孩子增多】流涕、鼻塞、咳嗽、发热是主要症状。流涕和鼻塞，可用温湿毛巾敷鼻，也可用海盐水、羟甲唑啉喷鼻液。咳嗽，清除鼻分泌物外，适当抬高上身睡觉，减少因鼻分泌物倒流引起的咳嗽；雾化吸入生理盐水或氨溴索，去除分泌物，减轻和缓解咳嗽。温超过【第38句】：5度服退热药。

【第44句】：【BB腹泻怎么办】检查大便，如有红白血球，当请医生开药治疗。需要服抗生素，服腹泻奶粉，不能解决。没有红白血球，可服妈咪爱与思密达。意服法。米达半包，冲水25毫升口服，每天2次。咪爱1包，每天2次，两种药交替使用，间隔2小时。咪爱用凉水服用，否则会失效。

【第45句】：【6招教女人走出失恋的痛苦】①忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的；②两个人时，善待对方，一个人时，善待自己；③在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽；④失恋了就不要再有牵扯的瓜葛；⑤爱过，痛苦，才会金刚不坏；⑥失恋算什么让我们重头再来。

【第46句】：【什么样的人容易遇到贵人】一：感恩心强的人容易遇到贵人；二：成就欲望大的人容易遇到贵人；三：聪明的人容易遇到贵人；四：大气的人容易遇到贵人；五：交际面广的人容易遇到贵人；六：创新能力强的人容易遇到贵人；七：行动力高的人容易遇到贵人；八：开心的人容易遇到贵人。

【第47句】：【10种人容易染流感】【第1句】：太过焦虑。经常吸烟。喜欢喝酒。不会正确摘口罩（摘口罩后要洗手，避免接触口罩正面）。不好好洗手（每次洗手要有唱两遍生日歌的时间，并且擦干）。依赖消毒液（免洗洗手液）。与流感患者接触过密。过早服用防流感药物。防控意识差。0.总去健身房。

【第48句】：【暗恋一个人的文案精选】为了遵循自己内心的声音生活，我们曾为此付出多么巨大的代价。爱情里面，你就是要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。们走着走着，感觉对方变了，其实我们那是没有变，只是走进对方最真实的地方，然后也就是迷失了自己。

【第49句】：【奶粉伴侣并不建议宝宝食用】小宝宝肠道功能发育还不成熟，可能引起腹泻、肠道不适等症状。时对舌头的味蕾也有影响，以后添加辅食会比较难。儿奶粉本身就是模仿母乳，符合婴儿的消化系统，并没有额外添加“奶粉伴侣”的必要。添加营养可考虑从孩子的饮食结构入手，多加改善。