【第1句】：美容帮帮忙如何选择沐浴乳？沐浴露的生命是柔和的泡沫。因为它能有效去除污垢。鉴别的方法是可以用一个透明的玻璃被子（带盖子的）， 放1/3的水，再滴进去一滴沐浴露用力摇晃几次，看看泡沫的丰富程度。好的沐浴露一般一滴就可以非常丰富了。一般性的就需要2-3滴。好的泡沫是比较细腻的。
【第2句】：【对症吃水果】【第1句】：预防皱纹吃芒果，β—胡萝卜素激发肌肤细胞活力【第2句】：血液供氧不足吃樱桃，促进身体吸收铁质【第3句】：过度用脑吃香蕉，提供营养物质【第4句】：过度用眼吃番木瓜，提供大量维生素A【第5句】：牙龈出血吃猕猴桃，维生素C有益牙龈【第6句】：肌肉拉伤吃菠萝，消炎促进组织修复。
【第3句】：【善用柚子减肥】柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。
【第4句】：【提亮肤色嫩滑肌肤】使用方法：洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩，停留2-3分钟后洗去即可。
【第5句】：【皮肤粗糙毛孔大如何应对】将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
【第6句】：【晚上不适宜饮太多水】睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。
【第7句】：【金棕色眼影演绎烟熏妆】1：闪耀金属光泽的深棕色眼影打底；2：眼妆的深邃感最重要；3：下垂感眼影更具性感风情；4：眉色要匹配眼妆也是性感小姐妆容的必备；5：重复涂抹睫毛膏增强睫毛浓密度更显成熟；6：比原唇形化大一圈是关键。美丽的烟熏妆就完成啦。
【第8句】：【薏米银耳粥】薏米能有效让皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。并且薏米还能有效治疗面部粉刺和皮肤粗糙哦，还对紫外线有吸收能力，可以帮助肌肤防晒防紫外线哦。薏米银耳粥主要是内调身体，让肌肤变得更加嫩滑细腻，所以要持续着吃才会有效。薏米性凉，所以体质偏寒性的人要少食用哦！
【第9句】：【抗氧化主要是中与自由基】简单直白的说就是预防老化。但如果你的老化已经很明显了，光用抗氧化的产品就很难逆转了。所以我一直建议年轻肌肤最重要的就是抗氧化。常见的抗氧化成分有维生素C与E；茶，葡萄，橄榄，石榴等多酚；虾青素，Q10，茄红素等。年轻同学们在选择产品的时候，可以留意。
【第10句】：我爱你要花个半小时点菜，我爱你望着我时额上有个小皱纹，我爱你香水味三天不散，我爱你在入睡前与我共煮电话粥，而非是因为我寂寞。我和你说，当我明白到我想要去和你共度余生，我就想让余生尽快地开始。
【第11句】：【夹睫毛前需注意的4个小撇步！】【第1句】：睫毛夹的橡胶部分要保持干净，没有沾附睫毛膏，以免夹睫毛时被残留的睫毛膏粘住睫毛 【第2句】：检查橡胶部分的弹性，睫毛夹用久了之后 ，橡胶部分因为长期挤压容易失去弹性，一不小心将会将睫毛夹断 【第3句】：睫毛需保持干燥且干净 【第4句】：选择符合眼型的睫毛夹。
【第12句】：【淘米水洗脸可以去油质】每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。
【第13句】：最怕听顺其自然这个说辞。本没有什么自然可顺，方向都是发于心，只是看够不够勇敢。多数时候我们都会美化自己的选择，或找一个美化的词当借口。运气的人会醒过来，再重拾勇气，没那么运气的一路昏睡到时光尽头。所谓衰老，是指放弃。
【第14句】：不论怎样，在办公室放一小瓶喷雾时常让面部保湿是可以缓解静电伤害的，而无论春夏秋冬涂抹防晒和隔离，可以将皮肤暂时隔离于脏空气。化妆也是可以缓解外部污染对皮肤的损害。但是千万仔细卸妆，每晚要将毛孔中堆积一天的灰尘和油腻都揉出来才行。
【第15句】：【健身房里最燃脂减肥运动】【第1句】：热瑜伽：超级燃脂，专门对付小肚子【第2句】：动感单车：想瘦哪里就瘦哪里，对付水桶腰或嘟嘟腿【第3句】：肚皮舞：让身材更有女人味，如果你是太平公主的话【第4句】：有氧搏击操：你空闲时间少，又想瘦身的话【第5句】：普拉提：你想瘦，却不想节食。和都也有热瑜伽哦！
【第16句】：【多吃豌豆可以美白肌肤】豌豆在《本草纲目》中有记载说，去黑暗、令面光泽。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜（青树林文案馆网）。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的维生原，它可以再体内转化成维生，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变得润泽白皙。所以喜欢吃豌豆们，皮肤美白很容易哦。
【第17句】：夜宵美肤药粥，笋烧海参煲，海参能滋阴养血，竹笋能清体内之热。煲汤食用可使皮肤细腻光润，对皮肤粗糙、有皱纹的女性效果非常好。做法：海参切成长条，鲜笋切片，一同放入锅中，加瘦肉一起煲熟，最后加盐、味精、糖、酒调味，可常做晚餐食用。
【第18句】：【茶树油浴】如果有浴缸而且也喜欢泡澡，可以添加一些茶树精油到水里。这对清除胸部、背部和身体其他部位的粉刺甚至湿疹等皮肤问题都非常有效。在国外，很多家庭里常用来纾缓感冒伤风造成的鼻塞，很有效果哦，所以如果不小心感冒，也可以试试这种茶树精油疗法哦。
【第19句】：【预防H7N9禽流感】注意个人卫生，勤洗手，咳嗽时要掩住口鼻，不要随地吐痰；不要接触病、死的禽类与畜类；手部有破损处理肉类时，建议戴手套；生熟食物要分开处理与保存；肉类及蛋类需煮熟煮透才可食用，避免接触发热病人。38度以上高热伴有咳嗽立即就诊。目前尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗。
【第20句】：【美白是一个持续的过程】需要持之以恒，其最主要的作用是将色素颗粒分解的更小，黑色素分散的更均匀。美白产品对刚形成的晒斑与痘印会有较明显的作用，对于黑色素细胞群积聚与陈年极深的色斑，优质的美白产品可以逐渐淡化它，但需要坚持下去以达到肤质的改善。
【第21句】：【纠结的人生】①上学时想放假，放假时想上学；②初中时想上高中，高中时想上大学，大学时想毕业，毕业后想回到上学时候；③单身时想恋爱，恋爱时想单身；④小时候想快快长大，长大后想回到小时候；⑤一直喊着要减肥，可美食面前什么都忘了。
【第22句】：【保养品酸度很重要】油性越强的保养品，酸碱度就越偏酸性，如果在皮肤呈酸性的状态时容易引起皮肤的排斥，产生红点、小疹子或色斑。因此用营养除皱效果的油性保养品时最好在晚上使用。值得注意的是月经前一周是女性身体与皮肤最酸的时候，也要尽量避免使用太油的保养品。
【第23句】：【眼霜使用注意事项】【第1句】：眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担而加速衰老，每次使用两粒绿豆大小的眼霜。【第2句】：眼霜应该早晚都用，不能用面霜覆盖眼霜。【第3句】：同时涂抹眼霜时注意手的卫生，避免2次污染，尤其是指甲缝要清洗干净。【第4句】：不能用面霜代替眼霜，面霜和乳液也应该避开眼部使用。
【第24句】：【一句话的故事】我以为足足两年的时光经过了那么多我已经不会再难过。可是到现在时间爬过皮肤留下的只是让我不晓得怎么哭。是的我哭不出来。我心里的眼泪已经漫成了一片咸咸的海可是它们流不出来。它们很早就不记得该怎样流出来了。
【第25句】：【去角质是帮助肌肤循环的最佳方式】许多女性抗拒去角质产品，认为这是保护肌肤不受伤害的最佳方式。这样肌肤永远只能依靠自身祛除老化细胞，而实际上，这是非常难成功的，尤其随年龄增长，代谢不一致的肌肤细胞，逐渐让肌肤粗糙暗沉，甚至影响到真皮胶原组织的增生，进而造成老化现象提前报到。
【第26句】：【避开精油】精油的市场在国内渐渐打开，成为一种流行趋势，但并不适合敏感性皮肤。精油的分子极小，渗透力强，而且用法也颇为讲究，稍微不慎就会给皮肤带来不可弥补的伤害，而且市场上的精油良莠不齐，品质无保证，造成的负面影响实难估计。如果一定要用精油，要注意精油的品牌和浓度。
【第27句】：【卸妆收缩毛孔】用沾了卸妆油的化妆棉来擦拭脸部肌肤。正确的顺序是顺着肌肤由下往上清洁。因为汗毛是向下生长的，而化妆品残留在汗毛的根部，要注意擦拭时用力不要多重。而针对T区部位，因为它是油脂分泌最旺盛的区域，所以要特别照顾。在卸妆后还要对其进行按摩。
【第28句】：【睡眠面膜有话说】在使用睡眠面膜的时候，要根据个人的肌肤状况而定。比如说油性肌肤，油脂分泌特别旺盛，尤其到夜间，如果睡眠面膜敷整夜，会给肌肤带来负担。还有生理期前雄性荷尔蒙分泌过多，肌肤容易泛油，这个时候肌肤也很脆弱的，也要轻度保养。
【第29句】：【注意晚上用眼霜的时间】虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才一开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。
【第30句】：【春夏交替五招温补阳气】《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。【第1句】：饮食调养升阳气。【第2句】：做好“内外”保暖很重要。【第3句】：睡眠好：养生先养肝。【第4句】：心情好：亲近自然展身心。【第5句】：补救法：按摩拍打。
【第31句】：【洗面奶没洗干净容易毛孔粗大】洗面奶可以将皮肤上的油污溶解洗去，如果洗面奶没洗干净的话，那么残留的洗面奶附着在脸上，就会隔绝局部皮肤与外界空气的接触，导致毛孔扩张，而且由于污垢没有洗干净，就有可能和营养物质一起进入毛孔中，导致毛孔变得粗大。
【第32句】：【吃掉黑眼圈最佳食物】仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你与黑眼圈轻松说拜拜了。鸡蛋：由于鸡蛋的蛋白质组成与人体的最接近，所以吸收效果最好。芝麻：既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，另外还有花生、核桃、葵花子等。胡萝卜：对眼球与眼肌有滋养作用。
【第33句】：去黑眼圈眼袋方法。事先泡好一杯茶水，然后冷却后放入冰箱冰冻15分钟，再将化妆棉浸泡在里面，敷在眼皮上的话可以有效减轻黑眼圈的明显程度，10分钟后取下来，比较适合应急用。【第2句】：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混合后涂抹在黑眼圈眼袋的部位，1个小时后再清洗干净，每天坚持一次，一周后见效。
【第34句】：【10大秘诀变身瘦美人】1穿上热裤秀美臀—提升紧致；2击退浮肿—按摩燃脂；3清爽迷人美背—不能忽略的去痘；4定制弹力美胸—多游泳；5甩开"救生圈"—仰卧起坐；6严防斑马纹—注意防晒；7滑溜溜的夏日美人—经常除毛；8温与去角质—定期使用去角质产品。
【第35句】：【DIY面膜】取两粒维C，碾成粉末，加入20毫升牛奶，涂抹在手臂上，过20分钟再洗掉。张小姐提醒道，这个DIY面膜只能晚上做，白天遇阳光反而会容易使皮肤变黑，而且清洗的时候也要注意洗干净，否则会容易堵塞毛孔。
【第36句】：【胡萝卜可排毒养颜】现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有 效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
【第37句】：【大黄茶有清热解毒的作用】每天少量饮服，还有健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调与气血、健壮体质、防病治病、抗衰老等许多好处。对于一些被便秘困扰的M出来说，可是不正确的选择哦。新鲜制法：取生大黄(3~9克)放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。
【第38句】：【隔离】烟雾缭绕的烧烤对肌肤可以说是一个挑战，如果要赴烧烤局不如提前做好隔离，当然具有防晒功效的隔离最好不过。因为尽管是傍晚空气中的紫外线只是相对减弱，却并没有消失，所以姑娘们想要吃的轻松就要先给肌肤做好保护。
【第39句】：【去角质方法】材料：干燥橘子皮若干，化妆水。做法：将干燥橘子皮研成粉末，加入适量的化妆水抹于脸部肌肤，轻轻搓揉5分钟，用温水洗干净就可以了。小贴士：橘子皮最好要保证它的干燥度，如果不够干燥可以放到微波炉里以低火力干燥5分钟，这样搭配化妆水的去角质效果才是最好的。
【第40句】：【与闺密同做的7件事】:①甩开男友，逛街最佳拍档；②一同美容健身，为美丽努力；③彼此的情绪垃圾桶；倾听对方的唠叨；④一同去体检；我们都要健康；⑤一起花痴的看演出；一起大声惊叫。⑥美美地自拍；⑦一起唱ktv，我们有必点曲目。
【第41句】：还是没能忍的住，它，紧随着悲伤蔓延的印迹，闹腾的满城风雨，我的世界成了水上公园，摇摇欲坠，而又奕奕升辉，远处的霓虹在迷离的双眼中只剩下模糊的光晕，睫毛最终挂不住，滴落了下来。
【第42句】：【防寒保暖】过冷过热都会引起红血丝肆意夸张，不仅就使色斑沉淀还严重影响美丽的外表，所以防寒保暖的措施一定要做好，出门的时候面对瑟瑟寒风，我们可以用围巾包住面部，戴帽子护住额头，既保暖，又可以抑制红血丝的增长。
【第43句】：【维生素C片不能擦脸】要使用维生素C美白只能用富含维生素C的果蔬类擦脸，或者口服维生素C片，维生素C片是不能直接用于皮肤的，不然会对皮肤造成较大的刺激，导致皮肤受损。
【第44句】：【敷面膜最佳时机】【第1句】：生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力偏好，这时敷最有效。 【第2句】：泡澡时，边泡边敷，更能加快面部循环（yipinjuzi.com）。 【第3句】：运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。 【第4句】：睡觉前，23点以后是肌肤细胞的更新期，敷完好睡一觉。
【第45句】：【五个标准衡量工作狂】【第1句】：无法脱离工作。无论在家还是参加社交，都放不下工作。【第2句】：不愿把工作交给别人。【第3句】：忽略生活其他方面，工作第一。【第4句】：把生活中的其他部分也与工作搭上关系。包括把夫人变成秘书。【第5句】：偷偷摸摸的工作。休假时一有空就一开始工作。合理安排工作与生活，否则衰老奔你而来。
【第46句】：一小姐深夜被蒙面人强暴，她在派出所分析说：农民的皮肤没这么好；工人的东东没这么小；青年没有那样的技巧，老年没有那样的劲道，平民百姓胆子小......可能是你们警-察行业的领导。哈哈，派出所的人都尴尬了。
【第47句】：【DIY胶原蛋白面膜】将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加0.5g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀。后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。tips：如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。
【第48句】：【不宜尝鲜的食物】【第1句】：鲜黄花菜：鲜的含有秋水仙碱，进食后可使人体产生中毒反应，出现恶心、呕吐、头痛、腹痛，大量进食可导致血尿，便血，甚至死亡。【第2句】：鲜海蜇：只有经过食盐碘盐加明矾使鲜海蜇脱水数次，才能让毒素排尽。【第3句】：鲜木耳：食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可导致皮肤坏死。
【第49句】：【晒伤了怎么办、冰牛奶湿敷】晒伤后，即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷，能起到明显的缓解作用。牛奶和水按10：1的比例调和，均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处，每次15-20分钟，每日2-3次，可起到明显缓解作用。
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