【第1句】：【你是哪种敏感肌？】1因先天皮肤障壁薄弱，易受刺激。象是异位性皮肤炎。2因血管壁脆弱，情绪压力造成的神经血管性敏弱，易生泛红现象。3因外在环境刺激因子如污染、脏污等…造成的敏弱，易生干燥、脱屑。4因碰触不适物质如金属、化学成份或不当动作造成的皮肤发痒、刺痛。
【第2句】：【偶尔深度补水】当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对于燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。
【第3句】：【鼻子矫正化妆】遇上鼻梁骨有明显弯曲的情况，这个时候在化妆的时候要尽量伪装出笔直的线条来。在鼻梁骨的弯曲处涂深色的粉底，也可以涂抹上遮瑕膏，然后在弯曲处的对面就用稍亮一点的粉底，这样就可以保证这条线看起来够直，避免出现脸型不对称的麻烦。
【第4句】：【频繁使用清洁面膜】毛孔粗大的美眉，觉得是因为毛孔里面脏东西多，所以频繁使用清洁面膜。清洁面膜确实要使用，不过次数不能太多，一星期一次就可以了。想要收缩毛孔，补水是关键。因为油脂分泌旺盛就容易出现黑头粉刺，经常补水这样面部水油平衡，毛孔的问题就能得到控制。
【第5句】：【黑眼圈去除小窍门：薏米水敷眼】做法：在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上即可。Tips：薏米有散血去瘀的作用，有效缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
【第6句】：【春季：防晒必须抓！】初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
【第7句】：【生活偏方：肾脏出问题是相关症状】：小便频繁、腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。如何保养【第1句】：保暖。【第2句】：多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。
【第8句】：【选减肥药 慎防三大成分】【第1句】：番泻叶：主要成分是番泻素甘类，临床应用为便秘，所以简单来说就是泻药。【第2句】：甲状腺素：虽然有助快速减重，但所减的只是肌肉组织而非脂肪。【第3句】：藤黄果：虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，如果没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能产生效果的唷！
【第9句】：【根据痘痘的种类合理选择调理方法】下巴上的痘痘一般分为两种：白头粉刺与红肿的青春痘，两种痘痘的调理方法是不同的，选对正确的方法，才能有效消除下巴上的痘痘。
【第10句】：【打造自然不突兀的卧蚕】建议利用咖啡色眼影营造阴影，这样会让提亮处呈现自然的立体效果。首先沾取淡咖啡色眼影，在下眼睑的后三分之一处轻轻刷上；接着在下眼睑的前三分之一处轻轻刷上；最后用眼影棒沾取浅金色眼影，在卧蚕处轻轻刷上，并晕染开！
【第11句】：【如何选择日霜晚霜？】含有维生素A、果酸、光敏性美白成分的面霜都不宜在白天使用。特别现在美白产品大热的季节，有些不注意的人会把美白类晚霜也同时在白天使用，但这类美白晚霜用的成分大多是见光死的成分，所以在白天用不仅没效，还对皮肤非常危。
【第12句】：【中年男性健康指标】【第1句】：握力：至少达到40千克。握力能够反映身体的一种整体状态。【第2句】：臂力：40岁后能做10个俯卧撑。臂力体现了上肢的肌肉力量，增加臂力可以提高身体素质。【第3句】：腿部力量：30秒内重复蹲起19次。俗话说“人老腿先老”。人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。
【第13句】：【生姜炒鸡蛋治咳嗽】生姜炒鸡蛋，具有温化祛痰、调与营卫之功效，治风寒咳嗽疗效颇佳，对其他的咳嗽也有效。取生姜50克切丝，将鸡蛋1-2枚打入碗内拌匀，将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，倒入鸡蛋炒熟，姜炒鸡蛋做好后趁热吃下，每日1次。一般连食3-5天即可治愈咳嗽。
【第14句】：【一句话的故事】她拥有很多化妆品，总是喜欢拉他到自己房间，帮他化妆。有一天她消失了，他在她的房间用着她的化妆品为自己化妆，但是却发现有很多瑕疵。他扔掉她的化妆品，卸掉自己的妆容，从自己的背包中拿出崭新的化妆品。他开心的用着，他笑着说：还是你好用。
【第15句】：【阿司匹林药片去痘印】准备5-6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调与；再用棉片蘸阿司匹林溶液擦在脸上，均匀。一周1到2次。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过阿司匹林面膜后要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。
【第16句】：【芦荟美白肌肤】芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
【第17句】：【不是所有的肌肤都要用化妆品】了解你的肤质，才能正确【护肤】。【第1句】：中性肤质：水油分泌平衡，肌肤无大问题；【第2句】：干性肤质：两颊出现小雀斑，局部易产生色素沉着，若时常有脱皮过敏现象为及干性肤质；【第3句】：油性肤质：不时油光满面毛孔粗大，易长痘痘；【第4句】：混合性肤质：T区易出油，两颊易长斑。
【第18句】：【健康误区：彻底清洁头皮防止头皮屑】皮脂不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的守护神。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用。
【第19句】：【勤用温毛巾敷脸】温毛巾敷脸能提高皮肤的温度，帮助肌肤均匀的吸收护肤品，另一方面加速了皮肤的新陈代谢，改善面部循环，这样即使脸上有粉刺也能得到简单的方式解决。
【第20句】：【海藻面膜去痘印法】这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。 1)去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。2)做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
【第21句】：【最佳减肥夜宵推荐，红豆粥有助清除下身脂肪】营养搭配最佳选：果蔬汁能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶美容最佳选：鲜果汁食欲调节最佳选：柚子葡萄汁解乏最佳选：黄瓜汁安神养眼最佳选：枸杞茶吃一顿瘦身夜宵：红豆粥、木瓜色拉、奇异果、西柚。
【第22句】：【狂瘦腰与腿方法】【第1句】：双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。【第2句】：后背向上躬起保持10秒。【第3句】：左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。保持5秒。【第4句】：左腿向后上方伸直抬起。保持5秒。【第5句】：身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。 换腿交替进行10-15次。
【第23句】：【如何去除恼人的眼袋】有眼袋的亲们，可以多吃消水肿的食物哦，如苹果、红萝卜、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滞留的食材，既营养又可以去眼袋。或用温水冷水交替洗脸，可以促进循环与新陈代谢。最简单的是用敷眼水促进循环与新陈代谢，用眼膜贴补充眼部营养。
【第24句】：【百科：能治病的十种食物】【第1句】：视力差—甘蓝菜；【第2句】：记忆力减退—葵花籽；【第3句】：抑郁症—糙米饭；【第4句】：肌肉痛—酸樱桃；【第5句】：皮肤老化—橘子或橙汁；【第6句】：注意力不集中—鸡蛋；【第7句】：浑身没劲—香蕉；【第8句】：黑眼圈—绿茶；【第9句】：头发干枯—菠菜；【第10句】：肌肉损伤—苹果。
【第25句】：朋友，看你一脸福相，我就知道你是做生意的好材料：一双明目，照亮“钱”途和未来;一张笑脸，喜迎八方客人来;一只玉手，巧似福猫招财快！呵呵，朋友，祝你美容院开业大吉哦！
【第26句】：【很多人都认为补水就是保湿】保湿就是补水，其实这种说法是不完全正确的。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话，补再多的水肌肤还是会呈现一种缺水的状态。它们是关系十分密切的两种概念，只有相互结合才能使肌肤达到最好的保湿效果。
【第27句】：【无需砸银子的7个美肤小秘籍】【第1句】：多喝水；【第2句】：保证每晚最少有7小时睡眠；【第3句】：尽量减少晒太阳；【第4句】：少吃甜食；【第5句】：洗澡后要轻拍按压弄干身体；【第6句】：不要挤痘痘；【第7句】：笑容很重要，可以令你看起来更年轻，更美丽。
【第28句】：【DIY減肥茶】减肥茶-成分：山楂，甘草，决明子，桑叶，荷叶，陈皮，本帖方子的主要功效在于降低血液中的胆固醇，三酸甘油脂，对血脂肪较高的人来说颇有帮助，但如果从减重的角度来看，并没有太大效果，尤其是山楂，陈皮具有开胃的功能，反而容易促进食欲。
【第29句】：裸妆底妆步骤：①要保护自己的皮肤免受化妆品、污染、辐射的伤害，隔离霜的使用是必不可少的；②遮瑕产品能为你遮掩脸上大大小小的斑点、瑕疵；③粉底绝对是不可缺少的化妆产品；④定妆散粉可以长久地保持妆容的长效和控制面部的油光。
【第30句】：【维生素C食物去除眼部色斑】可以多吃含维生素C的食物去除眼部色斑，这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。
【第31句】：【防晒产品】由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。
【第32句】：【教你如何不长痘】【第1句】：额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。【第2句】：双眉间长痘胸闷心悸应避免烟、酒、辛辣食品。【第3句】：鼻头长痘胃火过盛应少吃冰冷食物。【第4句】：右脸颊长痘肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。【第5句】：左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息，保持心情愉快。脸上长痘的赶紧转吧。
【第33句】：【珍珠营养霜】用温水清洁面部后，珍珠粉与你平时用的的护肤品充分调与，然后配上按摩。用完之后在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，还可以美白皮肤。
【第34句】：【黑眼圈严重导致被人称为熊猫眼？怎么办？】需要材料：冰眼膜一对 做法：事先将眼膜放入冰箱里冷冻，清洗脸部后，从冰箱里取出眼膜敷于左右眼部肌肤，15分钟后揭下眼膜轻轻拍打吸收就可以了。眼膜事先冰冻，这个方法不但能为眼部肌肤补水保湿，还能同时也能更加有效消除黑眼圈和眼部浮肿的效果。
【第35句】：【红糖美白面膜】做法将红糖用热水化开，加入适量的鲜牛奶或者是奶粉，将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内，之后将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。每天做一次这样的美白面膜，连续使用三个月后就可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白效果了。
【第36句】：【提亮肤色】盐水洗脸具有很好的清洁和去污效果，能够帮助深层清洁毛孔中积聚的油脂、粉刺特别是用盐水进行脸部按摩的时候，能够有效帮助去除脸部死皮，提亮肤色，改善肤色不均匀的问题。
【第37句】：【美白精华液5大使用技巧让美白效果翻倍】一．美白精华液晚上使用效果最佳。二．根据生理周期调整使用更有效。三．美白精华淡斑精华组合使用见效更快。四．按压的手法能更快吸收。五．美白精华需要混搭保养，根据自己皮肤的需求，混搭一些其他产品。如控油、祛痘等等。
【第38句】：一阵风拂过，小河漾起波纹.像老奶奶眉头的皱纹，又似金线银丝穿梭，织成了一张抖动的奇妙的网。风歇息了，小河宛如一面镜子，水中杨树、柳树的倒影奇巧迷人.树头是朝下撑的，树干是迎上长的，鹅鸭都“骑”在了朵朵云彩上面。大自然巧夺天工的佳作，令人赞叹。
【第39句】：我登上这个位置花了将近十二年，睡觉之前，早上起来的时候，忧郁的时候，因为减肥饿得痛苦却忍着的时候，只要看那个，心情就会变好，感觉不吃也饱了，被人们抨击时候，受伤的时候，只要看到我那么灿烂的笑容，就会有些安慰，我就是这样。
【第40句】：【素食减肥又健康？】得先看身体底子！素食的饱和脂肪含量低，可以降低血压和体内胆固醇的含量，燃烧脂肪~但是，现代社会工作压力大、工作节奏快，长期素食容易造成能量储备不足，出现低血糖、经常性的头晕，甚至会失眠、影响女性生理期！话说，素食主义者的身体，都不是吃素的！
【第41句】：【什么时候是做面膜最佳时间？】【第1句】：晚上睡觉前，细胞的生长和修复活动最旺盛，皮肤对营养物质的吸收能力强，加上正确的步骤，有助于面膜中的营养成分传入肌肤底层，达到最佳的护肤效果。【第2句】：月经期过后的第一周做面膜，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养。
【第42句】：【护肤小常识】(补水和保湿其实是两个概念，两个步骤)举例：如果你的肌肤是一个空瓶子补水是往瓶子里倒水而保湿就是加个盖子不让水分蒸发。所以保养的时候，1爽肤水起到给予肌肤水分，打开保养通路的作用；2精华液为肌肤细胞密集补水；3最后一定要再用乳液给肌肤保湿用霜为肌肤加个瓶盖，将水分保住。
【第43句】：【下巴周围长痘的去痘菜单。】下巴周围长痘的人，可能是因为体内胆固醇过剩而导致的。因此多吃菌菇类，海藻类食物，有助于胆固醇的排泄。另外，有这类问题的人多半也是静多于动，运动不足。所以也要配合多多运动。
【第44句】：【情商高有8个标志】如来如意网站总结出判断一个人情商高低的8个标志。【第1句】：喜欢交新朋友；【第2句】：有自知之明；【第3句】：能驾驭情感波动；【第4句】：能与大多数人相处好；【第5句】：肯于帮助别人；【第6句】：知道什么时候该拒绝；【第7句】：善于读懂别人的面部表情；【第8句】：失败后能重新崛起。对照看看你的情商高不高？
【第45句】：心灵的伤口如同肌肤的伤口，没有什么特效药，需要时间慢慢复原。但如果你自己折磨自己，伤口处理不当，又怎么能完好如初呢？放过自己，翻过成长日记中这沉重的一页，过几年你再读，是完全不一样的感觉。
【第46句】：【通过吸烟来抑制食欲】在感觉饥饿的时候通过吸烟来抑制食欲是一种不可取的减肥方法，虽然烟草中的尼古丁和烟焦油能暂时压制对于食物的欲望，但没过多久，更为强烈的饥饿感就会回来，此时再线控制食欲就不是一件易事了，大脑会对高热量食物产生更为浓厚的兴趣。
【第47句】：【导致眼袋的原因有哪些？】通常来讲，眼部浮肿是一种暂时性状态-导致这一状态出现的原因很多。包括水分流通不畅，干燥，过度摄入盐分，压力，过敏反应，荷尔蒙变化和药物作用。但是由于内外侵害因素，如污染，抽烟，眯眼甚至眨眼，都会恶化眼部浮肿问题。
【第48句】：【运动加节食体重为何不减】很多人在瘦身的时候都会犯一般性错误：【第1句】： 你选择低脂又清淡的食物，却吃很多，【第2句】：饮料的热量比你想象的更多，【第3句】： 你并没有测量每日的摄入量或者保持你的每日摄入量，【第4句】： 你对调味品和附加食品上瘾，【第5句】： 你吃了太多拥有饱腹感，高热量的食物。
【第49句】：【洗脸水中加蜂蜜】蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。洗脸水和蜂蜜的比例：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
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