坚持护肤的经典文案

【第1句】：【对女人最好的6种米饭】１、最滋补的是粳米２、最助消化的是糙米３、最补肾的是黑米４、最排毒的是糯米５、最养颜的是薏米６、最养胃的是小米。想好吗今天吃什么米了吗？

【第2句】：【小窍门】鸡蛋秘方敷眼法做法：可接着上面的猪肝方法之后隔一天使用此法，将1个鸡蛋，纯正蜜糖1茶匙、牛奶1茶匙、菊花粉100克，混成糊状，敷于整个眼部。大约15分钟取下，温水洗干净。功效：起到消除皱纹、金福、润肤、洁肤的作用。

【第3句】：【去眼袋●芡实粥】眼袋是个讨厌的家伙，有了眼袋会让人看起来显老好多岁，芡实粥可缓解。先用蜂蜜将桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡实（提前一晚浸泡），适量大米煮粥，推荐用肇庆芡实，这种芡实煮熟后能裂成几瓣，状似花朵，煞是好看，起锅时加入蜜桂花，当早餐吃，可益肾固精，补脾祛湿，去眼袋。

【第4句】：【六种天然美容美白抗衰老水果推荐】菠萝：嫩肤、美白祛斑的功效柠檬:增加肌肤弹性葡萄：滋润皮肤细胞促进更生柚子：美白皮肤之效苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑，同时还有润肠排毒的作用西红柿：使肌肤自然白皙。

【第5句】：【脖子部位也要加强美白保养】很多MM脸上与脖子的肤色相差很多，所以不要忽略脖子的护理，脖子没能保养好就会暴露出你的年龄哦。在涂抹爽肤水的时候，要与脸部一样同步进行，你的脖子与脸部就不会产生色差了。

【第6句】：【柠檬蛋酒】原料：柠檬(带皮)1/2个，鸡蛋黄1个，葡萄酒150毫升，蜜糖1汤匙。做法：将洗净的柠檬与鸡蛋黄同时放入搅拌器中搅成汁，然后倒入杯中，再加葡萄酒与蜜糖拌匀即可。柠檬蛋酒具有爱的鸡尾酒之美称，具有滋润肌肤、延缓衰老、美容悦色的作用。

【第7句】：【你知道吗？产品的种类控制在3种以内】 每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如，柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保养品之下，反而扩张变得更大。所以说，护肤试着做减法，直到皮肤感觉最舒适的状态，不干燥、不泛油光。

【第8句】：【用清洁面膜拔出黑头】去黑头的清洁面膜能够深入肌底，破坏黑头的结构，从而将黑头从毛孔中连根拔起，有效抑制黑头的生长。但是清洁面膜不可能一次性就可以将黑头全部清理干净，还是需要坚持一段时间。另外，清洁面膜每周使用2-3次就是够了，不需要使用太频繁。

【第9句】：【控油面膜】盐和蜂蜜都有消炎的属性，能舒缓镇静皮肤，也有助于平衡油脂分泌，保持皮肤湿润。用法：混合两汤匙海盐和四汤匙原生蜂蜜，搅匀称糊状，然后涂在皮肤上，静待10到15分钟，然后用一块棉布浸泡温水，轻轻擦拭干净，然后把这块布盖在脸上30秒，然后用温水洗净，同时用手指做轻柔的打圈动作。

【第10句】：【与黑眼圈说再见】1)将泡过的茶包敷在眼周，或敷苹果片2)妆前可先黄色、粉色遮暇膏遮盖，后用肤色的遮暇膏将肤色均匀3)预防食物：海带--具铁质，增强输送养分能力，促使血红蛋白增生；胡萝卜--富含维生素A及E；绿茶--计算机使用者多喝；芝麻--有维生素E，可以滋养眼球与眼肌。

【第11句】：【紫外线照射】紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生很多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，然后黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。建议：外出或者长时间用手机、电脑时，都要做好隔离防晒，在室外尽量打遮阳伞，尽可能减少紫外线等外界伤害。

【第12句】：【夏季7招护肤法】【第1句】：香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；【第2句】：姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；【第3句】：麦片+奶酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；【第4句】：生土豆片贴脸上→祛疤减斑；【第5句】：蜂蜜→细腻光泽皮肤；【第6句】：桔类水果汁→控油；【第8句】：冰块→收缩毛孔并促进血液循环 ！

【第13句】：【绿茶腰部减肥法 打造性感小蛮腰】材料：高汤、绿茶面、绿茶粉和覆盆子粒。做法：【第1句】：先把高汤放进锅里加水烧。【第2句】：等水烧开后放进绿茶面和绿茶粉，继续烧。【第3句】：等水再烧开时放进覆盆子粒，再加调味料调味即可。

【第14句】：李小璐比贾乃亮大3岁，大s比汪小菲大4岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，马伊俐比文章大8岁，白智英比郑锡元大9岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁!姑娘们都别着急，把自己保养好了，运势调理好了，说不定你老公今天高考呢!

【第15句】：草莓含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不正确的效果。​​​​

【第16句】：【倾情夏日，唯美瓷肌.】关于夏日美白的持久战，你有没有好好地赢过一次？以独创的美白配方，为肌肤减免日晒热侵害，并有效促进因火热下降的肌肤循环，控制肌肤温度于最佳美白状态。只有由内而外的白，才算赢的漂亮。

【第17句】：【金银花去痘】材料：金银花、绿豆粉做法：讲准备好的金银花放入杯子中，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟，再将金银花取出，切碎晾晾，再加上绿豆粉一起混合均匀，调入适量的金银花水，搅拌成泥状，然后涂于痘痘处，待10分钟后洗净。能清热解毒，排出毒素，而且还能祛痘控油。

【第18句】：【冬瓜兑白醋去色斑】中医认为，色斑是由体内色素在表皮上瘀积所致，祛斑以补气益血、舒经活络为主。可将冬瓜捣烂绞汁，取相同等分的白醋，适量糯米粉调成糊状后，敷脸10分钟后洗净，再涂抹日常护肤品。每周2次，连用半月。《本草纲目》就曾记载冬瓜可令肤色柔软光洁。而白醋糯米粉也有祛斑美白的功效。

【第19句】：【生姜擦脸的正确方法】①首先将生姜切成生姜片;②然后把生姜片覆盖在脸上有肌肤问题的地方;③轻轻的用生姜片擦拭脸部肌肤;④动作不要太用力或者太快，以免损伤皮肤;⑤擦拭几分钟后，皮肤有了发热的感觉之后，就可以停止了。 ​​​​

【第20句】：【清水与白醋混合之后用来洗脸】早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。

【第21句】：【六大局部瘦身食物】生活中很多食物都有着瘦身的功效你知道吗？而且它们会对身体的不同部位有瘦身效果：【第1句】：瘦脸冠军——西芹。【第2句】：瘦腰冠军——草莓。【第3句】：瘦小腹冠军——西红柿。【第4句】：瘦背冠军——葡萄柚。【第5句】：瘦大腿冠军——白萝卜。【第6句】：瘦小腿冠军——西瓜。

【第22句】：【天然护肤佳品——草莓】草莓的消毒与收敛功能俱佳，可增强皮肤弹性，具有增白与滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁敷面。能让痘痘的症状缓解。草莓含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑点。

【第23句】：【过度清洁】频繁的洗脸，带来的结果就是角质层被破坏，脸部无法正常分泌油脂来自我保护，甚至会引起敏感、泛红、脱皮等症状。所以，一天用洗面奶洗脸最多不能超过两次。同时，也要控制好水温，不能太热，否则肌肤会变得越来越干燥。

【第24句】：【美容护肤】【美白小技巧】适当给脸部做运动，是美白的好方法哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，可以用手沾取爽肤水轻轻拍打脸部，不断按摩拍打大约50次。用浸湿爽肤水的化妆棉拍打效果会更好哦。能够促进脸部血液循环，增添细胞活力，让肌肤更有光泽，更加透亮。

【第25句】：【送给每个女孩】【第1句】：经常在床头放一本好书，细细品味，认真研读。【第2句】：没有独立人格与事业的女人就是失去了重心的灵魂。【第3句】：别与道德观价值观相悖的人走在一起。【第4句】：不要在想让你哭的人面前哭。永远真诚地微笑，别怕皱纹袭来。【第5句】：大事坚持原则，小事学会变通。【第6句】：对于一个错误的诺言，要有勇气违背它。

【第26句】：【这样的彩妆品不可以用手上妆！】我一直强调手指是最灵活好用的化妆工具，有时候借由手指的温度，底妆还会更服帖。但是防水彩妆品除外。如果等下要去游泳，放水型的粉底液、膏状腮红、眼影膏、以及唇膏，还是最好用笔刷或海绵代替手指。手指上残留的油脂可能会影响到这些产品的防水性。

【第27句】：【喝苏打水会导致抑郁吗？】最新研究显示，每天喝四罐及以上苏打水的人患抑郁症几率比不喝苏打水的人高30%。此外，喝减肥苏打水的人患抑郁症几率为31%，远高于喝普通苏打水的人，后者患抑郁症的几率是22%。这一结论是在对263900余名50-71岁的美国中老年人的信息分析后得出的。

【第28句】：【保养】眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位。选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠。

【第29句】：【百合6大养生功效】①润肺止咳：百合鲜品含黏液质可润燥清热。②宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦。③美容养颜：促进皮肤细胞新陈代谢。④解渴润燥。⑤清火养阴。⑥防癌抗癌：可帮助提高机体的体液免疫能力。

【第30句】：用关爱，暖一暖父亲的心，用孝敬，搂一搂父亲的身，用虔诚，看一看父亲的皱纹，用美好，敬一敬父亲这个人。父亲节到了，祝愿所有父亲福到、财到、运到，家好、业好、人好。

【第31句】：电脑辐射是个慢性杀手，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要，每天认真护肤保持住自己的肌肤龄:【第1句】：面部防护最重要；【第2句】：上完网要彻底洁肤；【第3句】：常备滴眼液；【第4句】：上网之后热敷；【第5句】：平日多增加营养；【第6句】：肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；【第7句】：常做体操消除疲劳。 ​​​​

【第32句】：药膳防治黑眼圈：洋参猪血豆芽汤 此汤能养神、补血，清除黑眼圈。做法：西洋参20克，瘦猪肉150克，新鲜猪血200克，豆芽200克，生姜2片，盐少许。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜切成片。沙锅中加清水至水开后放入全部材料，改用小火继续煮1小时左右，加盐调味即可。

【第33句】：【中医推荐美容茶配方】●美肤茶：绿茶末适量、软骨素1克。●消脂茶：茶叶、生姜、诃子皮各等份。●护眉茶：隔夜茶、蜂蜜。●乌发茶：黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。●驻颜残茶。●灵芝茶：灵芝草10克、绿茶少许。

【第34句】：【要想抗衰老，首先知成分】抗氧化剂可分为水溶性与油溶性抗氧化剂，不同的抗氧化剂对于抵抗皮肤损伤的能力不一样。水溶性抗氧化剂在肌肤的表面发挥着重要的作用，常见的水溶性抗氧化成分包括白茶、绿茶、维生素C等。油溶性抗氧化剂更利于皮肤的吸收，例如维生素A、维生素E、Q10等。

【第35句】：【春日去角质，为美白做铺垫】要想让皮肤柔嫩，定期去角质必不可少。然而，肤质的不同、季节的不同直接决定了去角质的频率与产品选择上的不同。尤其是在万物复苏的春季，若能美白的滋味教你的方法正确去角质，将会为自己接下来的美白计划做到很好的铺垫效果。

【第36句】：【眼部卸妆】正确的卸妆方法——先用棉片浸满卸妆油，按压在眼睛上面，等待15秒钟左右，等到它被溶解了，再向两边平行拖拉，重复几次，眼妆就被轻松卸下来了。不要忽略了眼角、睫毛根部等细节，需要再用被湿润的棉签，轻轻处理一下。

【第37句】：【女人比男人容易长斑】留意一下周围的人群，你就能发现长斑的人当中大多数是女性。女性身体的雌性激素会加重皮肤对紫外线的敏感性，随着年龄的增长，女性脸上长斑就很普遍了。一般来说，女性皮肤较男性白嫩，皮层较薄，因此也更难抵挡住炎炎夏日的阳光，所以说越白的皮肤就越容易长斑。

【第38句】：【鸡蛋与蜂蜜去除白头粉刺】蜂蜜的抗菌与防腐性能让它成为了非常棒的皮肤清洁武器。可以在白头处抹上少量蜂蜜，然后轻轻拍打白头，涂抹10分钟以后用温水洗净即可。当然，也可以混合鸡蛋来用，这样得到的效果更好一些。取一个中等大小的鸡蛋白倒入碗里，涂抹到脸上，大约30分钟之后用温水洗净就可以了。

【第39句】：美丽食：红豆、甘草、薏仁、大枣有补脾益气的功效。 美颜方：将500克红豆洗净用高压锅压15分钟，待熟烂后开盖放入蜂蜜搅拌均匀，盛出放进冰箱中冷藏。待食用时可撒些花生碎末，或是自己喜欢的其他食品。吃起来清凉爽口，还有消胀除肿、健脾的功效。

【第40句】：【维生素家族简介】A、B、C、D、E。维持血压平衡，维持生理功能。稳定思想情绪，预防各种疾病。促进血液循环。健脑健心健肾。滋润皮肤粘膜，防止发生癌症。缺A动脉硬化，缺D骨质疏松，缺B神经紊乱，C防坏血疾病，E能软化血管，增强血管弹性。

【第41句】：【节食减肥的最好方法：忌吃饭速度过快】节食除了要吃的少，吃什么以外，还有一点吃的时候要学会速度放慢一点，细嚼慢咽。因为如果吃饭过快的话，就会在不知不觉中摄入过多的食物。但如果慢慢吃就会觉得自己吃了很多多，心理作用让你产生饱腹感。而且，细嚼慢咽的话，还可帮助消化，减轻胃肠的负担。

【第42句】：你负责为公司招聘前台，三选一。第一个人迟到了，第二个人在等候过程中一直玩手机，第三个人沟通过程中面部表情有点僵硬，我会选第三位，这个人的问题在后期培训中可以改善。迟到的人如果有客观因素应提前打电话通知我们，第二个人是态度问题。

【第43句】：【千万不要吃冰品】吃冰品会影响你的循环，循环慢了，代谢脂肪也慢，自然就会胖了。而且还会引起水肿。尽量少喝饮料，增肥又伤肾。尽量少吃糖，会使皮肤老化、体重增加。可以自己制作冰品，把热量控制得较低，例如冰沙，可以考虑使用水分含量高的水果，例如西瓜等。

【第44句】：【淘米水蜂蜜去眼袋】材料：淘米水、蜂蜜、化妆棉做法：将淘米用的第二次水留下来，然后让其沉淀，取最浓稠的部分，在里面加入适量的蜂蜜，一同搅拌均匀，用化妆棉浸泡其中，完全浸透后直接敷在眼袋上，15分钟后取下。坚持一个星期能看到明显的效果。

【第45句】：【厚重的粉底、隔离霜、防晒乳】它们都属于容易堵塞毛孔，让毛孔不能呼吸、甚至油脂分泌代谢不出来的产品，长时间使用，会把毛孔越撑越大。所以要少用，防晒霜尽量选SPF30/PA+++以下倍数的，因高倍防晒霜会把很多防晒成分叠加到一起，容易对皮肤造成过多的刺激，引发敏感且堵塞毛孔。

【第46句】：【认真洗脸】毛孔粗大的人要更加注重清洁工作，只有将毛孔内的脏东西清除，这样才能让毛孔缩小哦！大家不要以为洗脸很简单，其实也是有讲究的哦！在洗脸前一定先要气泡，然后再将泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩两分钟，再用清水洗净。

【第47句】：【芦荟】含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，还有芦荟素与芦荟黏多糖等多种特殊成分，是不可多得的明星材料。它的叶片有丰富的汁液，尤其对保湿功能特别有效，芦荟还有消炎、杀菌的功能，可以治疗痘痘与粉刺，消除皮肤细菌，润泽皮肤，使得肌肤细嫩有弹性。

【第48句】：【洗澡】对于肌肤的护理来说，洗澡绝不只是洗干净而已。一般人最好用性质温和沐浴液，如果是手臂皮肤特别干燥，可以选用含有滋润乳液成分的沐浴露。只要将沐浴露挤在沐浴海绵上，待海绵起泡沫后，从上臂轻轻下转到下臂，部转圈擦拭，最后用温水冲净。

【第49句】：【油性肌肤特点】皮肤较暗，也较为粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似橘皮；皮脂分泌多，特别在面部及T形区可见油光；皮肤纹理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；如果不正确对待会引发严重的皮肤问题，皮肤的附着力差，化妆后易掉妆。