天涯论坛优选说到心坎的的文案

【第1句】：【人生五要素】一要坚持独立，犹如大地坚固而承载生长万物之功。要柔软融合，犹如水大柔和能谦卑滋润万物之机。要热情善良，犹如火大温暖而积极照亮万物之心。要自强不息，犹如风大吹拂而分解梳理万物之行。要自在无碍，犹如空大无相而广大涵容万物之表。

【第2句】：【心理学文案】你是幸福还是不幸，欢乐或痛苦，其实往住在于一念之差。许一秒钟之前你还觉得自己很不幸，突然之间你想通了，似乎一道幸福的大门打开了，让你瞬间从地狱步入了天堂，所以每天多给自己一些正能量，你就离不幸和痛苦越来越远了。

【第3句】：【喝暖水保暖】冬夜起来异常寒冷，喂奶前喝杯暖水，通过热量的传递可以能扩张血管、加快血流，从身体内部开始进行保暖。是最快，最有效的保暖方法之一，不过妈妈要注意的是喝暖水保暖这种方法的持续性很短，因此喝完暖水后，应马上实施其他的有效保暖措施，确保在喂奶的时候宝宝和妈妈都不会着凉。

【第4句】：【什么时候要对孩子说“不”】【第1句】：做危险的事时，如接触电源插座、开水壶、剪刀、煤气、高楼阳台、火等【第2句】：超越规则时，否则这个头一开，以后还会这样反复要求。威胁到自己或他人的安全时【第4句】：推卸责任或不做那些应该做的力所能及的事情时。

【第5句】：【愚者与智者的48个差距】【第1句】：学会尊重他人；【第2句】：不做无意义的争辩；【第3句】：说话不说破；【第4句】：学会随机应变；【第5句】：做个让人喜欢的人；【第6句】：关心他人,快乐自己；【第7句】：高效率做事；【第8句】：行动成就梦想；【第9句】：不钻生活牛角尖；【第10句】：信心是照亮成功的阳光；第【第11句】：别和工作过不去；【第12句】：享受生活,享受快乐。

【第6句】：【女人如酒，需细细品味】有的女人像啤酒，平凡普通，充满生活气息；有的女人像果酒，健脾养胃，娇俏可人；有的女人像米酒，甘甜爽口，内涵丰富；有的女人像白酒，至清至纯，善饮者最易沉醉；有的女人像红酒，色艺双绝，生性浪漫；有的女人像洋酒，极尽奢华，口感神秘，一般人士难以企及。

【第7句】：【德国人的小资生活】早上花近半小时泡澡或淋浴，然后67%开私家车（多是奥迪、宝马或奔驰）上班，13%选择公共交通。周上班4到5天，每天工作8小时中，2小时午休，两个半小时咖啡时间。班后娱乐活动丰富。均每年人休假173天，几乎相当于工作1天休息1天。们的理想生活啊！有木有！

【第8句】：【老话俗语592】横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。凳要坐十年冷，文章不可一句空。无彩风双飞翼，心有灵犀一点通。圈岂生千里马，花盆难养万年松。人莫学墙头草，要做石山一棵松。人莫小池中水，浅处不妨有卧龙。遭草庐无俊杰，须知山泽起英雄。

【第9句】：【潜伏在身边的4个致癌杀手】①肝杀手：黄曲霉素。是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌产生的，主要损害肝脏并有强烈的致癌致畸作用。胃杀手：亚硝酸盐。存在于腌制食品中。结肠杀手：油炸食物与高脂肪饮食。肺杀手：厨房的油烟、吸烟。

【第10句】：【菊花药膳功效不凡】1：菊花茶，用菊花泡茶，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒：菊花酒，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，有养肝、明目、健脑等功效：菊花粥，与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥：菊花火锅，鲜菊花、生鱼片或生鸡片。要作用为清热、平肝、明目。

【第11句】：【何谓幸福】【第1句】：不看领导眼色；【第2句】：不在家里生气；【第3句】：不愁日常衣食住行；【第4句】：不往医院跑；【第5句】：不失眠；【第6句】：不孤独；【第7句】：不多愁善感；【第8句】：不让小人惦记；【第9句】：不想功名利禄；【第10句】：不为碌碌而为烦恼；【第11句】：不做大事情；【第12句】：不难小事情。到6个指标基本幸福，10个以上指标非常幸福。

【第12句】：【女人幸福的经典文案】心理学上有个概念叫“期望强度”，意思是说一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中，面对各种付出与挑战所能承受的心理限度或其欲望的牢固程度。像苏格拉底给年轻人的启示一样，追求成功也是如此：要成功，就必须有强烈的成功欲望，就像我们有强烈的求生欲望一样。

【第13句】：【佛说】你说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是以后的回忆。须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个当下。能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘，保持一份好心情，就算心碎也要拥有最美的姿态。

【第14句】：【新年寄语】1今天能做的事绝不拖到明天。自己能做的事绝不麻烦别人。决不花未到手的钱。决不贪便宜购买不需要的东西。骄傲比饥饿和寒冷更有害。不要贪食。只有心甘情愿才能把事做好。对于不可能发生的事不要庸人自扰。凡事讲究方式方法。0当你气愤时，要数到十再说话！

【第15句】：【社交中情绪调整法】发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。弃这些，也许才能更快乐。

【第16句】：【腰背委中求】意思是腰背部的病痛，用委中穴可取得良效。按揉委中穴与承筋穴。中穴在腘窝中央凹陷处，按揉时感觉十分明显。筋穴在小腿肚子的最高点，这里也十分敏感。晚睡觉前，最好能泡个热水脚，然后按揉委中与承筋各100下，对治疗腰腿痛非常有效。

【第17句】：【国粹艺术】①象棋的基本逻辑：丢卒保帅；②军棋的行为准则：官大一级压死人；③跳棋的社会启蒙：会跳，才能把握先机；④麻将的认识价值：能糊，就是高手；⑤扑克的深层奥秘：小3联手，也能折腾死大王；⑥围棋的最高境界：挤掉对手，才能扩大地盘；⑦京剧的艺术理念：画好脸谱，让别人看不清真相。

【第18句】：【让管理从尊重开始】【第1句】：尊重员工是人性化管理的必然要求，只有员工的私人身份受到了尊重，他们才会真正感到被重视；【第2句】：尊重员工就是给予员工一个私人的空间，即使是在上班时间；【第3句】：尊重员工就是让员工学会对工作负责，自己主动承担工作，提高自我管理水平。

【第19句】：【人间差距是怎样炼成的】【第1句】：别人看电视的时候，你在锻炼，或参加各种培训班；【第2句】：别人嘲笑的时候，你在闷头苦干；【第3句】：别人想着如何换工作的时候，你在想着如何做得更好；【第4句】：别人抱怨的时候，你在思考解决之道；【第5句】：别人想着归入哪一派时，你在寻求专业突破。

【第20句】：【给秋天点颜色】秋天不要心情会不会有时候会闷闷的，不如改变眼影的颜色，给秋天点颜色看看。将橘色棕色的眼影全部均匀的打上眼窝；2黄色液体眼影在下眼睑眼尾打上两点，点状分布。Ps：可以根据你的衣服颜色，搭配不同的下眼睑位置的颜色哦~）小细节的改变是不是很时尚？

【第21句】：【节日期间饮食要有规律】当满桌子的菜肴摆在你面前时，尽量先挑蔬菜、水果类食物。类与海鲜类食物应浅尝即止。喝水，以便在消化不良的时候给消化系统小小的推动力。并不能减轻酒精的作用，但能增加饱胀感，从而使酒精的摄入量减少，并能补充体内水分。

【第22句】：【外企招聘遇薪资瓶颈】在日前深圳举办的“外商企业招聘专场”上，某大型服务业企业反映：“服务业对人才的综合要求比较高，薪资水平却不算高。多求职者会选择目前薪资高，要求不是那么高的工作。随着国企地位的提升，薪酬待遇优势正在逐步减小，部分外企遭遇招工难，将会成为常态。

【第23句】：【睡眠不好，难以入睡的人请注意！】【第1句】：睡前不要大量饮酒。晚餐最晚不可超过睡前四小时。如果对咖啡因敏感，晚上不要喝咖啡。遮光帘会打乱人体生物钟，是身体即便到了早晨也无法因为光线感应而自动醒来。在生物钟被打乱，晚上也自然无法好好入睡。同样光线感应原理，所以不要开灯睡！

【第24句】：【常按中府，补中益气】人受中气以生，肺为中气储积之所，其脉络肠循胃，受中焦水谷之气，故对人体上中下三部的气血，具有调摄之功。府穴是肺经出体表的第一个穴位，为肺之募穴，是肺气出入与储藏的中间地带，要塞之地。按中府可宽胸理气，补益中气，治疗少气、咳喘等各种虚证。

【第25句】：【非薪酬激励员工】【第1句】：认可；【第2句】：称赞；3帮助规划职业生涯；【第4句】：工作头衔；【第5句】：良好的工作环境；6．给予一对一的指导；【第7句】：领导角色；【第8句】：团队精神；【第9句】：培训；【第10句】：团队集会；【第11句】：特殊着装日；12休假；【第13句】：主题竞赛；【第14句】：重点管理。

【第26句】：【慢性鼻炎调理法】鼻子涂抹润肤霜，迅速搓热双手中指与无名指，然后用手指搓热鼻子，每次搓100下，搓的速度要快才能迅速发热。毕，双手中指点住鼻旁迎香穴一分钟（心里默数60下）放开，再点一分钟放开，重复三次。过程结束，此过程每天不拘次数，在一天中多做为宜。《不生病的纪律》第156页。

【第27句】：【伤孩子的做法。【第1句】：一唱白脸一唱红脸：致孩子依赖别人，逃避问题；【第2句】：相互埋怨：看父母因自己吵架，会觉得是自己不好，久之易自卑；【第3句】：管教一紧一松：心情好，对孩子溺爱要命；心情糟糕，孩子咋看咋不顺眼，训斥打骂，这样情绪化管理，孩子也不可能很好控制自己情绪，影响孩子将来人际关系..。

【第28句】：【当妈后五种奢望】①睡到自然醒：半夜老起来给娃盖被。和闺蜜一起疯狂购物：没时间！③和老公过一个浪漫情人节：自从有娃后就没这待遇了。给自己放个长假去旅行：不放心孩子也没精力。换个发型，换个心情：为孩子有点失去自我……亲！你还有什么奢望，一起说出来吧！

【第29句】：【醒后做套“赖床操”】【第1句】：伸懒腰，加速清醒。平，双手五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直与上钩。扭一扭，解肌肉痛。侧卧，伸直左腿，弯曲右腿，双臂水平张开，上身向右扭转20次。右侧重复。按肚子，叫醒肠胃。手五指并拢，肚脐为中心，顺时针按摩腹部50圈，换左手反方向按50圈。

【第30句】：【爱情的文案】当男人指责自己的女人强势的时候，要先看看自己是否足够强大。人这种动物，在爱情面前永远是遇强则弱，遇弱则强。个女人之所以强势是因为没有得到应有的保护与关爱，一个获得充分的爱与安全感的女人，她不需要以备战的姿态，与这个世界对峙她才会变得感性而柔软。

【第31句】：【孕妇缺维D，宝宝易龋齿】美国一项最新研究发现，孕妇缺乏维生素D会增加孩子患龋齿(蛀牙)的危险。期及哺乳期女性每天应补充4000~5000国际单位的维生素D3。能带来很多好处，包括降低糖尿病、呼吸道感染、早产、新生儿出生缺陷等危险。妇可以多晒太阳，多吃三文鱼、金枪鱼、蘑菇和鸡蛋等食物。

【第32句】：【长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担】英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。

【第33句】：【职场法则】【职场人应该学点啥？】一位神秘人士给出的建议——1，学点经济学，知道经济规律，把握自己人生。学点统计学，统计是现实中最经常用到的技能。学点金融学，要有人生风险的概念。学点心理学，认清人类理性的暇疵，包括你自己的。相信直觉，忽视你认为应该忽视的忠告。

【第34句】：【运动健脾】许多人脾胃虚弱，经常消化不良，很多时候与运动太少有关。简单的运动，仰卧起坐，健脾益气，帮助消化。胃居中焦，常做仰卧起坐推动中焦气血运行，使水谷不滞，腑气通畅。天坚持起床和睡前各做20～40次，一段时间后即可见效。人小孩不宜剧烈运动，可改用摩腹方法。

【第35句】：【心理微文案】所有的情绪，在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息，太阳出来的时候一切都像没有发生过。以，把自己的生活擦洗干净吧，归于平常，该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息，可是那种姿态，就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。

【第36句】：【心理学文案】你连想改变别人的念头都不要有。学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。有自己才是自己的拯救者。

【第37句】：【请允许别人比你优秀】我们需要学会不去嘲笑这些有梦想的人。果他们的想法看起来荒诞，这个社会给他们纠正的建议与理由，如果他们的想法看起来可行却遥远，这个社会给他们鼓励与认可，如果他们的想法看起来既而可行，这个社会给他们资源与渠道。

【第38句】：【人生感悟的文案】俗语说“活到老，学到老”，可见人生就是学。要活着，就得学。到死，也不过是逃学，并没有毕业。若自以为学足了，那是妄自夸张。说某人学成了，那是替人吹牛。自以为学识过人，形骄气傲，那是恬不知耻。讥人学识不足，那是不知自量。

【第39句】：【送给所有男人】【第1句】：男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。你可以不成功，但你不能不成长。许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。年轻的时候，当你一开始得到的太容易了，你觉得那是自己努力的结果；只有当你成熟了，才会发现实际上是很多人托着你。

【第40句】：【交往金句】感情的世界里，没有对错，没有输赢。错也好，输赢也罢，错对都是感情，输赢也是感情。有的交往，没有不是以情一开始，因情结束，爱也好，恨也好，喜欢也好，不喜欢也好，输出的全是情，释放的全是心，不论爱恨，情都很浓，只是甘苦不同。

【第41句】：【心理学文案】对你不好的人，不要太介意，没有人有义务要对你好；同样，你对别人好，并不代表别人也这样待你。你的人，你可用更爱回报他。爱你的人，永远不要为他去浪费一分一秒。若想用爱去感动一个不爱你的人，最后只能使自己更痛苦。以，对你好的人，请珍惜；没有结局的爱，不要去勉强。

【第42句】：【恋爱心语】当你全心全意为一个人付出时，这人往往会背叛你。为你已经全然付出，而毫无新鲜感与利用价值。性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜。以，当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。要别人疼惜你，首先要自己疼自己。贵的，才珍贵。

【第43句】：【红枣煮熟再吃健脾胃】熟吃红枣，不但能健脾胃、助消化，还能避免胃酸分泌过多，造成胃痛。胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛。熟吃红枣，虽然可能会导致维生素C等不耐热的维生素流失，但铁、钾等矿物质仍然会被保留，达到补血作用。以选择当归红枣粥、黑木耳红枣冰糖水等。

【第44句】：【婚恋过程】认识——了解——暗恋——表白——拍拖——约会——挫折——甜蜜——困难——深爱——缠绵——家长——结婚——激情——习惯——儿女——挣钱——烦恼——一十年——二十年——三十年——四十年——皱纹——衰老——苦闷——但身边有你...。

【第45句】：【职场法则】【职场礼仪】有才华的人，老板自然会喜欢。恃才放旷、有才华却目空一切的人，其危害会更大。为这样的人往往不能正确认识自己的位子，不能踏踏实实履行自己的职责，做事存在眼高手低的现象。华是虚拟价值，工作是实际价值，只有把虚拟价值转换成实际价值，才能真正得到老板的赞赏和同事的尊敬。

【第46句】：【人生智语】做人需淡泊，方能无忧；交人要真诚，才能长久。人太真容易累，交人太淡容易散。步很短，一生很长；一步近在脚下，一生漫远无边；一步易于修饰，一生难于描画；一步闪现一瞬，一生烛照永恒。一步都刻满一生的选择，每一步都关及一生的希望；每一步都镶了密码，每一步都相扣着一生的成败。

【第47句】：【劣质塑料玩具辨别方法】劣质玩具会释放出甲醛、苯、酚、甲醇等有害物质。般特征是：简单塑料袋包装，无标签、无厂家、厂址、无3C认证、QS标识；颜色分布不均，闻起来有刺鼻味；大多采用再生塑料制成，材质硬度、密度不够、杂质多，易碎。

【第48句】：【趣语拾零】#信任的力量#在苍茫的大海上，船长发现在船尾玩耍的黑人小孩不见了。长不顾船员们反对，决定返回寻找。驶了大约半天时间，就在快要绝望的时候，他们救起了耗尽力气即将沉没的黑人小孩。长惊异地问：“你怎么能坚持这么长时间？”黑人小孩说：“我知道你会回来救我的！”

【第49句】：【3远离鼠标手招】由于长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄，感到手指发麻、手腕无力、甚至手掌肌肉萎缩。招：【第1句】：握水瓶锻炼手腕肌肉。按揉曲池穴，活血止痛。一些伸展运动，有助增强手腕肌肉及韧带力量。