【第1句】：【能够暖胃的食物】南瓜：能补中益气、消炎杀菌。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，达到排毒作用，同时也能降低胃部溃疡的机会。胡萝卜：能润肠胃、安五脏，同时胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
【第2句】：【天天戴耳机】现在我们很多地方都离不开耳塞，打电话、听音乐……但是，戴上耳塞之后，耳朵里的空气难以流通，耳内温度也急剧升高，在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖，戴耳塞1小时，细菌数量将会达到原来的700倍，极为不利于耳朵的健康。
【第3句】：【养生微文案】陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、降脂的保健功能。制作方法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
【第4句】：【电脑族多吃10种食物排毒】及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。下面10种食物助常用电脑的白领一族排毒：蜂蜜、萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、猪血、绿豆、茶叶。
【第5句】：【助眠食物核桃】核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
【第6句】：【黑芝麻功效：增加细胞免疫，抵抗辐射】中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
【第7句】：想要健康并不会健康，必须不怕疾病，勇敢直面生命，因勇敢而爱上生命。享受生活，享受生命。
【第8句】：【面部表情过于丰富容易衰老】①面部表情过于丰富；②熬夜；③苦瓜脸；④常曝晒；⑤不爱运动；⑥抽烟喝酒；⑦不爱喝水。
【第9句】：养生专家：二十三，绿豆餐。二十四，绿豆日。二十五，绿豆煮。二十六，煮绿豆。二十七，绿豆稀。二十八，绿豆发。二十九，吃一宿。
【第10句】：【脂肪肝患者餐后2小时别喝茶】喝茶对脂肪肝的康复有利，可减少脂肪在肝内的蓄积。不过，餐后2小时不宜马上喝茶，这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，能与荤食中的蛋白质合成靶酸蛋白质，它会导致肠道蠕动减慢，甚至引发便秘，进而加重脂肪肝。
【第11句】：【健康瘦身不反弹力荐8个最有效的减肥方法】【第1句】：借鉴他人减肥成功的经验；【第2句】：控制情绪化饮食；【第3句】：改变你的心态；【第4句】：了解为什么你吃得过饱；【第5句】：减少你的食量；【第6句】：部分控制有助减肥；【第7句】：减肥，要慢节奏；【第8句】：限制脂肪的摄入。
【第12句】：生活，没有模板，只需心灯一盏烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。
【第13句】：感恩久久，给您久久的感恩，久久的幸福，久久的甜蜜，久久的运气，久久的健康，久久的快乐，久久的欣慰，久久的顺利。感恩节快乐。
【第14句】：【中年人养肾三字经】肾为先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的，而年过四十，肾气自半，因此，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。①护好脚；②大便畅；③喝够水；④睡好觉；⑤别憋尿；⑥吞津液；⑦按摩腰；⑧慎用药。
【第15句】：【这些水果千万不要空腹吃】①西红柿：西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。②柿子：含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成胃柿结石。
【第16句】：【吃山药健脾养胃】吃山药健脾益胃、助消化，在选购方面，表皮光滑的吃起来口感较脆，适合炒着吃。有些山药表皮凹凸不平，麻点较多，毛须比较旺盛，这种山药口感绵软，比较适合炖汤、熬粥和做甜品。
【第17句】：【什么是免疫接种？】就是通过注射、口服、吸入等途径，将细菌（或病毒）的某个部分（抗原）或者将降低毒性的细菌（或病毒）置入人体，让人体产生抗体储存起来，当真正的病原感染时，人体能迅速识别，抵抗外来物的入侵。
【第18句】：【有些家务可能伤眼】美国眼外伤报告中的一项调查结果显示，45%的眼睛伤害来自日常家庭生活。做饭、烧小时，热蒸气会刺激到眼球，而眼睛周围脆弱的皮肤，更容易被热气烫伤；切洋葱、大蒜等刺激性食物时会流泪，长此以往，也会影响到视力。
【第19句】：【口臭难除？试试淘米水漱口】很多人都有口臭困扰，不妨用淘米水来漱口。淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。在我国一些地区，至今还保留着用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。
【第20句】：母亲节快乐。妈妈。您生我、养我、育我……儿子已长大，在这个节日里，向您问个好，盼望您身体健康，万事如意。
【第21句】：为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔，是最美好的一种状态，可品味酸甜苦辣，体会人际冷暖，感觉阡陌众生，审阅人世百态，是一个运动的过程，是一段奔跑的行程，虽然奔跑者会挥汗如雨，但身体会健康通泰，内心也有淋漓尽致的酣畅。
【第22句】：泡香菇禁忌：香菇多为干品，宜用温度为80℃的热水浸泡时，这种酶就会催化香菇中的核糖核酸，分解出具有鲜味的物质——乌苷酸。但是，若用冷水浸泡，就不易将这种物质泡出；而若泡发时间过长，则会使香菇中的鲜味大大降低，从而影响香菇的食用价值。
【第23句】：【30分钟颈椎操】低头玩手机，颈椎“很受伤”[崩溃]，快来做做颈椎操，每天30分钟：①靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；②双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。在压向墙面时，缓缓抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。
【第24句】：【女人必知9个抗衰老秘诀】【第1句】：减轻精神压力；【第2句】：不要急于起床；【第3句】：少乘电梯；【第4句】：注意走路姿态；【第5句】：每天坚持运动；【第6句】：饭后先收拾厨房；【第7句】：不要久坐；【第8句】：多多交往；【第9句】：笑口常开。
【第25句】：很多时候，一个人的苦乐与成败，并不是别人左右的结果，而是在于他的心态是否健康，用悲伤的眼睛看世界，那么世界便暗无天日；如果你用慈爱的眼光看待这个世界，你会发现，有许多事物值得我们去感动。
【第26句】：【核桃】核桃仁含40%～50%的不饱与脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱与脂肪酸。可以说，不饱与脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。
【第27句】：【流感的主要症状】1体温超过38℃；2肌肉酸痛，尤其是背部和四肢；3畏寒、出汗多；4干咳；5疲惫无力；6鼻塞。
【第28句】：【如何选购优质开心果】好的开心果，果仁非常饱满，且大小均匀。其次，要注意看开心果的开口。市场上的开心果有自然开口的，也有机器开口的，自然开口的品质较高。自然开口的，开口的地方很齐整，如果发现开口是歪斜的，那基本可以肯定是机器开的口。
【第29句】：【豆腐4大营养绝配】豆腐不但天然健康，还简单易做。如果想更好地吸收豆腐的营养，就要这样搭配：①配点肉，蛋白质好吸收；②加蛋黄、血豆腐，钙补得更多；③加海带、紫菜，能多补碘；④放青菜、木耳，更防病。
【第30句】：一个健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在与外在的条件与优点。而且对方也处处以我们为荣。如果我们能有这种感觉，不论他是成功或失败，都会使我们欣赏他的才华。
【第31句】：【多吃种子类食物】种子类的食物包括五谷杂粮和坚果类等。美国华盛顿大学的研究显示，吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。
【第32句】：不许动，举起手来，要想活命，就把你的烦恼、忧愁、沮丧、失落、惆怅、苦闷通通交出来，留下快乐、健康就可以了。
【第33句】：【谨记延寿黄金定律】①食物多样，谷类为主，粗细搭配；②多吃蔬果和薯类；③每天吃奶类、大豆制品；④常吃鱼、禽、蛋和瘦肉；⑤减少烹调用油，膳食清淡少盐；⑥食不过量，天天运动，保持体重；⑦三餐分配合理，零食适当。
【第34句】：【心理按摩术】【第1句】：幽默，是一种美丽的转化剂。【第2句】：倾诉，是一种自我心理调节术。【第3句】：游戏，于玩乐中放松自己。【第4句】：遗忘，让心灵沉浸在现实的快乐之中。【第5句】：阅读，能使自己发现另一方洞天。【第6句】：写作，缓释心理压力，调节情绪，使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。
【第35句】：【锻炼前喝西瓜汁肌肉不酸痛】据美国《医学日报》报道，西班牙一项研究发现，锻炼前喝西瓜汁可避免肌肉酸痛的发生。研究人员解释说，引起肌肉酸痛的主要原因是运动产生的乳酸，而西瓜中富含的L-瓜氨酸具有抗氧化性，能快速消除乳酸。
【第36句】：【光影+面积感的铜棕色面颊】铜棕色腮红会给人酷酷的感觉，也会更有青春气息哦，将腮红轻轻扫在脸颊两侧，并向苹果肌下方延伸一点，在营造好气色的同时，还有瘦脸的效果。如果使用铜棕色腮红，在唇妆上最好也用同色系，这样整个人会立刻散发健康的气息。
【第37句】：【晒15分钟太阳】在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天要晒15分钟太阳就是够了。
【第38句】：【家庭自制6道感冒止咳润肺佳品】【第1句】：止咳化痰——冰糖炖萝卜。【第2句】：蜂蜜炖雪梨。【第3句】：川贝炖雪梨。【第4句】：陈皮炖雪梨。【第5句】：琵琶叶茶。【第6句】：风寒感冒——葱姜红糖水。【第7句】：让孩子远离感冒——每天喝点VC橙汁。
【第39句】：【4种中药清肝明目】清肝明目的中药：中药1：枸杞子。枸杞子含有丰富的维生素A，维他命B【第1句】：钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。中药2：决明子。中药3：桑叶。中药4：金银花。
【第40句】：【11种食物最滋补女人】葡萄抗氧化，番茄延缓衰老，土豆是减肥佳品，茶叶防辐射，姜减少色素沉淀，醋增强皮肤活力，黄豆调理雌激素，米饭防止肌肤干燥，菌类调节免疫系统，红酒提升气色，燕麦减少脂肪。女性朋友记得多吃。
【第41句】：这一年里最让妈妈难过的时候就是你生病的时候，还好宝宝身体棒棒的。希望我们的宝宝永远健康快乐啊。乐乐，你永远都是爸爸妈妈的宝，生日快乐。
【第42句】：【这些食物让痘痘无法靠近你！】【第1句】：富含维生素c的食物，可以帮助减轻肌肤微发炎状况：绿色蔬菜、应季水果。【第2句】：富含B群的食物，能调节皮脂分泌：豆类、香菇、西兰花、胡萝卜、菠菜。【第3句】：富含食物纤维和酵素的食物，帮助排除体内垃圾：芹菜、苹果、糙米、纳豆
【第43句】：【冬天喝什么茶比较好】秋季我们可以喝一些乌龙茶，这类茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽。冬天我们可以饮一些姜茶，在适宜的浓度下，饮用平和的姜茶对肠胃不产生刺激作用，长期饮用姜茶可起到暖宫、活血、通便作用。
【第44句】：【开学恐惧症】情绪低落心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是开学恐惧症常见的易发群体。
【第45句】：【转给经常吃撑的人看】唐代孙思邈提出：饭后即自以热手摩腹，意思每当饱食之后，以手按摩腹部，这是保护脾胃的常法。吃饭以后，将双手搓热，放于上腹部（胃的上端），自上而下，轻轻向下推到小腹，用不上一两分钟，便会察觉效果，边散步边做也好。
【第46句】：所谓成功，只是在适当的时候，做适当的事情，实现自己有意义的目标。一个人如果做到事业有成又永不骄傲，同时保持身心健康，拥有幸福的家庭，那他就是一个真正的成功者。
【第47句】：【治疗轻微干咳小偏方糯米百合甜杏粥】中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
【第48句】：【突然晕厥怎么办？记住穴位帮大忙】中暑、中风、虚脱等会让人突然晕厥，可用拇指掐捏患者合谷穴，持续2-3分钟，晕厥将很快消失。或用按摩或刮痧方式，刺激中指尖端的中冲穴、头顶部的百会穴及足底心前1/3处的涌泉穴，均可令病人尽快苏醒。
【第49句】：雪肤洗澡时，用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打，约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。
【第50句】：【四川担担麵】【第1句】：烧热油2汤匙，爆香所有配料，下猪肉炒熟；【第2句】：史云生猪骨汤煮滚，加花生酱及辣椒油拌匀；【第3句】：面条分放两碗内，肉碎铺面上，淋上热汤，洒上花生碎。
【第51句】：【肺癌最常见的早期症状】①咳嗽，肺癌患者最早和最常见的症状。②咯血。中年以上出现血痰者，约有1/4为肺癌所致。③胸痛者约占肺癌病人的半数以上，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。
【第52句】：【山楂的功效及禁忌】山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
【第53句】：【如何赢得尊重】【第1句】：恪守承诺，说话算数。【第2句】：尊重差异，包容个性。【第2句】：立足自力，不求别人。【第3句】：说话艺术，待人有礼。【第4句】：力戒废话，习惯做事。【第5句】：做人低调，直爽热情。【第6句】：待人宽容，脾气温与。【第7句】：宁愿吃亏，不占廉价。【第8句】：心态健康，事业有成。➹
【第54句】：【红糖结硬块了怎么办】如遇到这种情况，用锤敲打不可取，应将其放在湿度较高的地方，盖上两三层拧过的湿布，让它重新吸收水分就可慢慢地散开。也可以将苹果切成几块，放进盛红糖的容器中盖好，过两三天糖块就可自动松开，这时再把苹果取出。
【第55句】：【说的好有道理，有木有，有木有？】饭桌上批孩子，大人伤神，孩子伤胃，全家伤心。年轻人以为教育可以取代经验，年长者以为经验可以取代教育。学习不能超前，更不能速成，否则，孩子无童年，青年无青春，中年无乐趣，老年无安闲。
【第56句】：人在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情，在痴迷中失去分明，在执著中失去宁静，在傲慢中失去自我，在追逐中失去风景。
【第57句】：【素炒香菇西芹】西芹洗净，撕掉西芹外表面的老筋；干香菇提前用冷水泡发，切丝；胡萝卜去皮切片；西芹斜切成段；热锅凉油，先放入香菇和胡萝卜炒香，再放入西芹，翻炒2分钟，调入盐即可起锅。
【第58句】：【不健康饮食很伤胃】很多人不能保证准时吃饭，且喜欢熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加了癌变几率。保护胃健康，需要有健康饮食习惯哦。
【第59句】：情人佳节迎喜气，新老情人都爱你；两手相牵不背弃，两心合一利断金；小小情人甜如蜜，幸福健康保佑你；一条微信传情谊，彼此携手永相依。情人节快乐。
【第60句】：【健脾和胃转乾坤】双掌相叠，置于神阙穴（即肚脐眼），先逆时针，从小到大摩脘腹50圈；然后再顺时针，从大到小摩动50圈。功用：健脾和胃，消食化积。脾胃虚弱，总是消化不良的人每晚坚持，脾胃功能会渐渐得到改善。
【第61句】：【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】多人都非常喜欢吃香蕉，【第1句】：防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
【第62句】：【身体5部位不宜受凉】【第1句】：腹部；【第2句】：腿脚：人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷病邪就有可能乘虚而入；【第3句】：头部：冬季不宜晨起洗头，容易受风寒；【第4句】：膝关节：长时间受凉会引起慢性风湿性关节炎；【第5句】：脖子。
【第63句】：【饭后百步走适者才延寿】饭后百步走并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。
【第64句】：【房事后咋快速回复体力】鸡蛋属于能肾填精，提供性生活的补给，成为恢复元气的还原剂。中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
【第65句】：【一味中药解决脱发头屑头痒】每次用桑树根皮20克,加水1000毫升,烧开后待水温合适，滤岀药液直接洗头,一日一次,洗后勿用清水再冲洗，连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并可治疗头屑、头痒。若长期坚持使用，更可以令头发再生。
【第66句】：想要过自己想拥有的生活，就得放弃掉很多东西。要好身材就得保持锻炼，要身体健康就被注意饮食，如果想要写一些东西，你放弃的是做另外一些事情的时间。而你要学会的，就是去接受那些你需要放弃的，然后还给自己一个更好的你。
【第67句】：【枸杞入菜营养好】枸杞四季皆可食用，除了泡水，煮粥、入菜都不错，如枸杞菜粥，油菜洗净去根，焯一下，切成3~4厘米长的段，枸杞干用温水浸泡，待粥快煮好时放入枸杞、油菜和盐，再煮一下即可。
【第68句】：【喝酸奶的5好处】美国网络医学博士网站刊文指出了喝酸奶的健康益处：①预防骨质疏松：奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显②降低血压③提高免疫力④预防妇科感染⑤控制食欲。
【第69句】：【女人年过30必会抗衰法】①补充纤维素，纤维素对通便排毒、防治肥胖有很大功效；②保持正常进食早餐，可促进新陈代谢，保持血管和免疫系统健康；③保证充足睡眠，避免熬夜；④坚持每天做有氧运动，可选择散步、慢跑；⑤切忌久坐。
【第70句】：【柿子最多半个】柿子有健脾、清热、生津之效。但由于其性寒，且糖分含量偏高，脾肾虚寒者，每次最多可进食半个。
【第71句】：【澳大利亚风俗习惯】澳大利亚人喜爱的菜谱有火腿、炸大虾、煎牛里脊、北京烤鸭、油爆虾、烤鸡、烤鱼、西红柿牛肉、脆皮鸡、糖醋鱼、炒什锦等风味菜肴；澳大利亚人在饮食上不吃辣味，有的人也不喜欢吃酸味，但他们注重菜品的质量，讲究菜肴的色彩。
【第72句】：我来到这个世界，是因为这里有你们存在。虽然上帝从没有给我们机会相互选择，但是，从我降生的那一刻开始，我们就永远确定了这种相互拥有的联系。无论环境是好是坏，是富贵是贫贱，是健康是疾病，我们都会彼此相爱，彼此尊敬并彼此珍惜，直到死亡将我们分开。
【第73句】：我用四十七公斤来爱他，四十七公斤是我的体重。我的眼、耳、口、鼻、四肢、血肉和骨头加起来，这就是我的四十七公斤。我用我整个人来爱他。
【第74句】：【二十一天减肥法】【第1句】：前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）【第2句】：中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）【第3句】：后10天：可正常饮食。（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)。
【第75句】：【三种人不宜多吃姜】【第1句】：手脚心发热的人。这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。【第2句】：眩晕耳鸣的人。有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。【第3句】：肝炎病人。
【第76句】：【7句顺口溜教你防癌症】癌症作为一种“生活方式病”，是可防、可控的。记住如下7句顺口溜可以帮您防癌症。【第1句】：少喝滚烫水。【第2句】：蔬果多吃。【第3句】：大便不能憋。【第4句】：晚上别熬夜。【第5句】：没事常动动。【第6句】：不钻牛角尖。【第7句】：远离二手烟。
【第77句】：【科学家公布大病来临征兆】①胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。②胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作前兆。③腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。
【第78句】：传说，七夕这天，为你最爱的人祝福，喜鹊就会把祝愿传给牛郎织女，牛郎织女会把祝福转达给玉帝，实现你的祝愿，所以，我在默默为你祝福，祝你健康平安。
【第79句】：用单纯的眼光看待人生，人只能活一次。千万别活得太累。如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理。
【第80句】：给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅。
【第81句】：【按压5穴位助缓解腰疼】工作久了，许多人会腰部酸痛，简单的腰部按摩，可舒筋通络，有助消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛。试试按压这5个穴位吧：①揉命门穴②揉肾俞穴③揉腰阳关穴④揉腰眼穴⑤拿委中穴。
【第82句】：【多年的夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。
【第83句】：马年元宵特别圆，小小汤圆到跟前。快乐活面更筋斗，开心为馅味道甜。放到健康水里煮熟，幸福小碗一碗端。为何汤圆味更鲜?我的思念在里面。元宵快乐。
【第84句】：醋和豆浆洗头效果好。用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次，效果好。
【第85句】：【从今天开始试试！早上8点前，成功人士会做的5件事】❶锻炼；❷制定当天的计划；❸吃一顿健康的早餐；❹思考；❺先做最难做的事情。你会问：我也是这么做的啊，但还是很羡慕成功人士。
【第86句】：向月老求支上上签，愿你爱情才子佳人结成伴，向财神拜个功名贴，愿你事业财运好运双双伴；向大仙求道平安符，愿你亲人朋友健康永平安；月日成双节，愿你爱情事业双丰收，亲人朋友永平安。
【第87句】：【健康生活小知识】【第1句】：带饭不要带绿叶青菜。【第2句】：少吃鸡头和鸭头。【第3句】：用吸管喝饮料可防蛀牙。【第4句】：腹部肥胖最危险。【第5句】：枕头主要是枕颈部。【第6句】：冲小时要盖上马桶盖。【第7句】：不要饮用隔夜水龙头中的水。【第8句】：拿完照片记得药洗手。【第9句】：男人最怕热,女人最怕冷。
【第88句】：刚宰杀的鸡有股腥味，如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸一个小时，异味即除。
【第89句】：【小验方，帮你清油腻】白芥子，苏子，莱服子，柏子仁，杏仁各100克，一付，上药混合，略炒香，共研极细末，每次十克，日两次，温水冲服。此方有化痰攻块，降浊通下之功。常服之，有助健康，不仅有助于养生，且于高血压、高血脂、心血管病人亦极有好处。
【第90句】：即将散场，扬帆远航，新年总有好运连连，新春定有健康美满，让烦恼忧愁远走他乡，请幸福好运相伴身旁。元旦快乐。
【第91句】：【鲑鱼】鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
【第92句】：【高血压最不能做什么运动】适量运动可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压及【第1句】：2级高血压患者甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达到满意的血压控制。但高血压病人的运动不主张大强度、大运动量，如仰卧起坐、举重、快跑等这类肢体负荷太重的运动。
【第93句】：【第1句】：把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。【第2句】：有一双干净的手洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。
【第94句】：【甜腻美味――柿子】柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
【第95句】：【香蕉牛奶纸杯蛋糕】【第1句】：像制作戚凤蛋糕的过程，打发好面粉后，倒1/3进纸杯里【第2句】：把香蕉切片，放两片进倒好的1/3纸杯里，再倒入另外的1/3打发好的面粉【第3句】：烤箱180度15分钟即可。
【第96句】：【常吃辣味食物益健康】辣椒预防感冒：辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。
【第97句】：【治疗口腔溃疡小秘方】【第1句】：西瓜汁或西红柿汁，汁液含于口中3分钟后咽下，反复数次。【第2句】：维生素C药片1片压碎，置于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。【第3句】：浓茶漱口，可促使口腔溃疡愈合。【第4句】：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
【第98句】：【胃癌早期症状】胃癌的发生是一个多因素、多水平、多阶段的发展过程。早期的胃癌患者，往往没有明显症状，或者只有上腹部不适、不典型的上腹部疼痛、食欲减退、饱胀、嗳气，少数可能会有黑便或呕血。
【第99句】：【种上一颗幸福瓜，点下一粒开心豆，洒上一把快乐肥，浇下一桶吉祥水，生出情意小嫩芽，绽放友谊长青花，收取天长地久果，谷雨时节，愿朋友你开心相伴，健康相随，谷雨快乐。】
下一篇：返回列表
