【第1句】：【职场中如何比别人提升更快】【第1句】：有机会多充电，别下班就上网聊天打游戏，不能报班就多读书，至少在饭桌上多个话题聊；【第2句】：什么位置就干什么位置的事，千万别想当然的做主；【第3句】：永远要多请示领导，即使他都让你请示烦了或者骂你笨，你的笨才显出他的不笨。
【第2句】：【挑选牛奶的误区】①牛奶并非越香浓越好：挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香。高钙牛奶意义不大。喝牛奶不是为了补蛋白：牛奶中的蛋白含量其实很低。脂肪不一定越低越好：对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。谷物奶适合做早餐食用。
【第3句】：【真正的爱人】不一定是发誓非你不娶的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来一起吃晚饭的那个人；不是和你大谈爱情，把我爱你挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。
【第4句】：【没修养的男人】【第1句】：不懂女士优先。经常粗口。油嘴滑舌两面三刀。混吃等死胸无大志。颐指气使仗势欺人。溜须。有气味，过臭或过香。女人面前黄段子连篇。说话时离女性过近。0.长舌。【第1句】：不宽容，小肚鸡肠。【第2句】：过于小气。【第3句】：爱吹牛。【第4句】：爱抱怨。【第5句】：懦弱。的一定要改~。
【第5句】：【正能量文案】有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己，又打扰了别人。时候努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。只要咬牙撑过去，一切都不一样了。管雨下多久，最终彩虹总会出现。管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。
【第6句】：【职场之心智】（1）不要常用缺乏自信的词句（2）不要常常的反悔，轻易推翻已经决定的事。3）在众人争执不休时，不要没有主见。4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。5）做任何的事情都要用心，因为有人在看着你。6）事情不顺的时候，歇口气，重新找找突破口，就结束也要干净利落。
【第7句】：【让BB远离这15种有毒有害日常用品】【第1句】：空气清新剂。漂白剂。人造地毯。洗碗液。电器和电热毯。玻璃清洁粉。染发剂。含镍的珠宝。厕所清洁剂。0、劣质塑料玩具。【第1句】：鞋油。【第2句】：化妆品。【第3句】：成人洗手液。【第4句】：化纤床单。【第5句】：去屑洗发水。宝的安全不容忽视哦！
【第8句】：【关于爱情的文案】如果上天让我许三个愿望，第一个是今生今世和你在一起，第二个是来生来世和你在一起，第三个是永生永世和你不分离。果你走了，我会在泪水里爱你；如果你的心死了，我会在生命里爱你；如果生命消失了，我会在轮回里爱你；如果世界消失了，我会在天堂里爱你。
【第9句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：尽快成为你那一行的专家。-只要下工夫，很快就办得到。与其你死我活，不如你活我也活。-这就是双赢，是良性竞争。也以播种的心情来经营事业和人际关系。-不播种，就不会有收获。跌倒了，一定要爬起来。-不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会。
【第10句】：【杰克韦尔奇谈管理】①三类员工必须淘汰：没有激情,没有业绩，没有责任。每个管理者有责任尽早培养接班人。我在GE的20年只做了两件事：一是精减人员与机构，二是不断改进奖励制度。伟大的领导者,必须是一流的教练。我花1/4的时间在培养人才上。
【第11句】：【心理学微文案】敏感的人易缺乏安全感与过分自卑。到点事常会设身处地的为他人着想，生怕自己言行举止惹得他人不愉快，后来往往不愉快的人都是自己。从不愿主动与人打交道，却会热情的迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是这类人。
【第12句】：【按压内关治岔气】岔气的发病突然，可由用力不当等原因引起，表现为胸胁一侧部疼痛，咳嗽或者活动上肢时加重，无器质性病变。四总穴歌》中说胸胁内关谋，岔气时可取双侧内关穴缓解疼痛。法：用拇指尖分别按压两侧的内关穴，用力稍大，要有明显的酸胀感，同时配合缓慢的深呼吸。
【第13句】：【薄巧摩卡冰咖啡】【第1句】：将60ml意式浓缩咖啡，薄荷巧克力粉，20ml糖油，150ml鲜奶依次放入搅拌机，加100g冰块充分搅拌。搅拌后倒入杯中，淋鲜奶油，插入薄荷叶。意：糖度是关键，最佳糖度在14—20之间，低于此液体易产生冰水分离现象，高于此糖度又破坏了来了口感。
【第14句】：【固定在行李箱(包)拉杆上的杯架】不论是停下来还是拉着走，都能保持杯子垂直饮料不倾洒。然现在很多行李箱都设计有专门装水杯的位置，可是遇到不能密封的便利杯却依然是形同虚设毫无用处，这个简易杯架可以轻松安装拆卸反复使用，携带也方便。
【第15句】：【精辟的文案】最大的对手是自己。论怎样，总要有自己的目标，总要给自己一个方向，给自己一个满足感。这纷繁复杂的世界里，放出眼光，正确选择是能力，也是价值观的体现。只有物质和精神的平衡，生活的和谐才是最美，才是幸福的。己和自己比，年岁易逝，智慧有增，最大的对手是自己，不败的也应该是自己1
【第16句】：趣味心理【正能量心理】我们一生，可以遇见那么多人。论爱与不爱，都可以在一起度过一生中的，一天，一月，一年。了该离开的时候，好聚好散。后，又与下一个人一起度过，又一个，又一天，又一月，又一年。论是谁，挥别时，也请带着珍重。生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性强求。
【第17句】：【现代人的悲催】【第1句】：在酒桌上办公，在办公室聊天；【第2句】：、在乡下砍树，在城里种草；【第3句】：厉行节约一张纸，铺张浪费万亩田；【第4句】：大街上见死不救，看言情剧涕泪横流；【第5句】：在学校里把孩子管得服服贴贴，在社会上却要他开拓创业；【第6句】：用越来越多的密码，保越来越少的秘密；【第7句】：用越来越少的怜悯，同情越来越多穷人。
【第18句】：【心理沟通的一些原则】【第1句】：讲出来；【第2句】：不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教；【第3句】：互相尊重；【第4句】：绝不口出恶言；【第5句】：不说不该说的话；【第6句】：情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定；【第7句】：理性的沟通，不理性不要沟通；【第8句】：觉知；【第9句】：承认我错了；【第10句】：说对不起！
【第19句】：【自治解暑凉茶】不管他是王老吉还是加多宝，来自己做一份正宗的凉茶。银花，菊花各10g，乌梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮开后加入薄荷3g，冰糖适量，冷却后即可食用。品清热解暑，生津止渴，是夏季之饮料佳品。于素来脾胃虚寒便溏者不适合饮用凉茶。
【第20句】：【咖啡最好餐后喝】咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，所以有提神效果。是交感神经受到刺激、兴奋，会令食欲减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
【第21句】：【领袖就是要有些顽固】所谓领袖，就是能够对自己的任务描绘出宏伟前景的人。描绘得出蓝图，就会有千方百计去实现的信念。就算是下刀子也要会把自己的信念坚持到底，有丢掉性命也在所不惜的坚强意志。言之，就是顽固。如果无人格上的问题，员工肯定会追随这样的人。
【第22句】：【饮食对补钙效果有重要影响】食物含有许多影响钙吸收与生物利用的因素，比如：【第1句】：盐多或是吃了大量蛋白质，钙容易通过尿流失。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等含有大量草酸或植酸，影响钙的吸收。膳食中的维生素D、酸性氨基酸与低磷膳食，可提高钙的吸收。
【第23句】：【人生之经典】【第1句】：让别人舒服，你就是经营者；别人让你舒服，你就是消费者。想要优秀，你要接受挑战；想要尽快优秀，就要找找挑战。敢听真话，需要勇气；敢说真话，需要魄力。与其想成为什么样的人物，不如磨练自己做一个努力的人。超越他人不要得意，被人超越不要失志。
【第24句】：【老话俗语645】西方道路不平坦，曲曲折折路弯弯；真心修佛无畏惧，哪怕冰霜与严寒。法圣道妙理含，知者容易行者难；口是心非总无益，说一不二是灵丹。行如同百尺杆，下来容易上去难；逆水行舟难前往，意马奔腾收回难。把青秧插野田，低头便见水中天；六根清净方为稻，退步原来是向前。
【第25句】：【职场秘籍】要拿捏好露与藏的分寸。芒毕露、咄咄逼人，虽然可能很快有所斩获，但也使自己的破绽暴露无遗。精妙的剑法，完全使完之后，别人也就觉得不过尔尔。力再强的人，如果做不到收放自如，也会成为强弩之末。当藏拙，既是示人以弱麻痹敌人，也是为了积蓄力量在关键时刻全力一击。
【第26句】：【爱情的文案】若爱，请深爱；如弃，请彻底。生最遗憾的莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。些失去是注定的，有些缘分是没有结果的。一个人不一定会拥有，拥有一个人就要好好去爱。间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。会放手，你的幸福需要自己的成全。
【第27句】：【茶水里加罗汉果助清肺】空气不佳，五花八门的“清肺”食谱纷纷登场。妨试试在茶水里加点儿罗汉果，可以清咽利肺、止咳化痰。般一个罗汉果可冲泡四五次，最好在午饭后喝，由于清晨雾气最浓，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午饭后喝有助及时清肺。
【第28句】：【接受自己】我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
【第29句】：【人生智语】心态决定了苦与乐，观念决定了成与败，做人越简单，生活就越宁静。乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发,去创造。们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。快乐与我们同行，使自己活得更潇洒，更超凡，更快乐！
【第30句】：【怎样安排时间读书？】想看书却总是没有时间？其实多看点书最好的办法就是离开网络，网络是多元注意力的浏览生物，不是让你内心沉静，与灵魂密谈的场所。决心每天留出半小时或1小时的阅读时间，关电脑，关手机，一开始看书，同时做心得笔记。
【第31句】：【女孩子要记住】不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。不要为了负责而去结婚，要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责任的。使当时让对方很伤心，总好过让他几年甚至一辈子伤心强。时，单身反而是一种自信和诚实。
【第32句】：【补充足够的蛋白质】减肥的时候要减少热量的摄取，所以你可以选择吃一些饱足感较强的食物，比如蛋白质。白质的消化时间长，能给人持久的饱腹感，让你不容易感到饥饿，有助减肥热量摄入。外，蛋白质还可抑制促进脂肪生成的荷尔蒙分泌，能有效减少赘肉的产生，减肥的时候可以适量的多吃。
【第33句】：【家长别再焦虑顺其自然是最好的教育】父母应尊重孩子个性的发展,顺应孩子的兴趣和性格特征,去肯定孩子的每一个好的品质,并以身作则循循善诱的教导孩子养成符合社会行为规范的好品质.父母在亲子教养中没有干涉,顺其自然,这是一种意义非常深远的立场,是父母提供给孩子最好的礼物。
【第34句】：【选错筷子或诱发肝癌】在餐馆用餐，多数人更愿意用一次性筷子，认为它更卫生。可知道，一次性筷子也有保质期，一旦筷子变质长黄霉可诱发癌症。期筷子可这样鉴别：【第1句】：若筷子上出现黑点，很可能已发霉变质；【第2句】：筷子显得潮湿，或出现弯曲变形；3如果筷子上有酸味不可继续使用。
【第35句】：【卧室东西越少越好】卧室最好只放必需的家具，如床、衣柜、梳妆台等。仅使卧室空间显得更大，还减少了可能的污染源，室内空气质量也会相对较好。外，还要注意：【第1句】：绿植一两盆即可。叶植物会在晚上呼出大量二氧化碳，摆放太多可能会影响空气中的含氧量。装修越简单越好。电视、电脑不进卧室。
【第36句】：【职场法则】【职场新人快长成】跳槽到新公司,怎样快速融入新环境,小窍门有三：【第1句】：如果你有什么特长,找个机会露一手,同事们马上就对你印象深刻,或者刮目相看。在集体活动中亮个相,全公司上下就对你脸熟了,也能了解你的个人才能【第3句】：在非工作活动中凑个数,相信能很快消除陌生感.
【第37句】：【闷热天气防暑降温还是热茶好】茶中含有丰富的钾，夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。
【第38句】：【橘子皮的17大神奇功效】【第1句】：治冻疮；【第2句】：防牙齿酸倒；【第3句】：防晕车；【第4句】：治睡觉磨牙；【第5句】：治慢性支气管炎；【第6句】：治咳嗽；【第7句】：治便秘；【第8句】：解酒；【第9句】：治胃寒呕吐；【第10句】：理气消胀；【第11句】：治消化不良；【第12句】：清肺化痰；【第13句】：治风寒感冒；【第14句】：提神开胃；【第15句】：治胰腺炎；【第16句】：降血压；【第17句】：治脚沙虫。
【第39句】：【心理箴言哲思小语】你的生命里有没有这样一个人，总是在你最无助的时候出现，宁可让自己受委屈也要帮你解决问题，就算知道你早已心有所属，也强扯出微笑说不介意，这个人知道你喜欢什么讨厌什么，知道你所有的缺点，但，还是喜欢着你。果你生命中有这样一个人，好好珍惜，就算不能牵手也值得做朋友。
【第40句】：【指导孩子做手工DIY】如何教孩子学折纸，或剪贴纸。岁半的孩子从简单的一步折纸学起，到3岁时可学23步的折纸，3岁开始学拿剪刀，先学剪纸条，后学剪图形，可以用纸条贴成链条或方纸贴成花篮等。长可帮助孩子做多种手工以发展手的技巧。
【第41句】：【1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”】大人觉得很不卫生，通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉，甚至还会喝斥“不许吃，脏”！其实正确的是大人。2个月以前，宝宝感知世界的开始就是他们的小嘴。确做法：找一些干净、柔软、安全的东西让宝宝尽情地咬，适当给点磨牙饼，宝宝会很开心的！
【第42句】：【职场心语】老男孩。诚感天地，泣鬼神。我一片真诚为人生作证，说到做到，要做就做最好。放弃，不抛弃，根本的就是真心真意。们用行动感知世界，用结果为自己加分，用事实为自己添光彩。使阴差阳错，也不后悔，只管耕耘，不问收获。要无愧我心，就一定会得到心灵的安宁。老男孩》看过了，还真有那么点感慨。
【第43句】：【9大症状显示睡眠告急】【第1句】：半夜易醒；【第2句】：磨牙；【第3句】：日夜节律紊乱；【第4句】：夜尿多；【第5句】：打鼾；【第6句】：呼吸暂停综合征：鼾声如雷且呼吸暂停；【第7句】：上气道阻力综合征：呼吸困难，半睡半醒；【第8句】：不宁腿综合征：睡觉觉得小腿痛麻痒，忍不住摆动双腿；【第9句】：周期性肢体运动障碍：下肢无不适。
【第44句】：【职场法则】【应届生职场面试注意事项】【第1句】：职业着装，这是态度；【第2句】：明确意向，这是选择；【第3句】：规范举止，这是修养；【第4句】：得体问答，这是重点；【第5句】：聚焦眼神，这是亮点；【第6句】：适当点头，这是互动；【第7句】：控制时间，这是规范；【第8句】：给力道具，这是加分；【第9句】：良好准备，这是演出；【第10句】：真材实学，这是根本！
【第45句】：【送给每个女孩】【第1句】：把时间分给靠谱的人和事；【第2句】：该花的钱一定花，不做金钱的奴隶；【第3句】：出去旅游，多看看外面的世界；【第4句】：知道什么是自己想要的；【第5句】：多看书；【第6句】：学化精致的妆；【第7句】：不事必躬亲，要抓大放小；【第8句】：做事不急；【第9句】：与人为善；【第10句】：形成自己的规律、标准、喜恶。
【第46句】：【智言慧语】人生要有目标，而不能只有目的。标是人生的希望，没有它，人生就会陷入迷茫和困惑；目的是某一时、某一事想要达成的心愿。标的实现是以目的的达到为基础的，但是如果目的性太强，人生就会减少许多趣味，甚至掩盖了目标的本来面目。现目的，只是技；追求目标，才是道。
【第47句】：【婚姻十个不争】一、在外不与伴侣争风头。在家不与孩子争爱宠。家庭幸福不与爱人争功劳。谈论话题不与老婆争对错是非。家庭财物不与老婆争利益。事业不与爱人争强弱。屋里不与老人争地盘。不与外人争幸福额。不与亲戚争穷富。不与魔鬼争不幸。
【第48句】：【最好不要给狗狗吃的东西】鸡骨头（易划伤食道）、巧克力（可致命）、生肉（易得寄生虫病）、洋葱与大葱（易致贫血）、牛奶（小狗喝了易拉肚子）、葡萄（有些犬类会过敏，易致肾衰竭）、刺激性食物（辣椒.生姜.大蒜.胡椒）、动物肝脏（小型犬多吃易致缺钙）。
【第49句】：【心语】如果你是—个太善良、总是容易对别人言听计从的女孩，那么你首先要做的是：认识自己，了解自己的喜好与需求，并且重复练习对于自我的坚持。现在一开始，你的生活是珍贵的，你只让有价值的人、事、物介入，你只让你愿意花心思经营的人来接近你。
