【第1句】：【时间管理的10个魔法，让你从此不加班】【第1句】：哪件事先处理？【第2句】：别当好好小姐；【第3句】：写下你的时间规划；【第4句】：“3：1法则”。设立实际的时间期限；【第6句】：为计划设立期限和目标；【第7句】：建立标准程序；【第8句】：一口气处理完毕；【第9句】：揪出分心源头；【第10句】：给自己放松的休闲时间。
【第2句】：【阿司匹林脚膜DIY】光滑玉足能让人觉得女人对细节的重视，走路的摩擦等势必影响足部光滑。司匹林有类似水杨酸深层去角质的功效，用几颗阿司匹林磨碎成粉添加少许蜂蜜与水混合搅拌成糊，敷在脚上角质较厚处待20分洗净，能让双脚更加白嫩与细致。
【第3句】：【人生七贵】①人生不在生理年龄，贵在心理年轻；②衣着不在时尚昂贵，贵在舒适得体；③膳食不在丰盛美味，贵在营养均衡；④居室不在华丽豪庭，贵在雅致洁净；⑤锻炼不在春夏秋冬，贵在持之以恒；⑥小病不在吃药打针，贵在心理调整；⑦作息不在早起晚枕，贵在规律养成。
【第4句】：【泡茶之上中下投法】上投法：将开水注入杯中约七分满再投茶。嫩名优绿茶一般用上投，如碧螺春、信阳毛尖。投法：先将开水注入杯中约1/3处，投茶，然后再将水注入七分满。般太湖绿、六安瓜片、绿阳春等大多采用中投法。投法：先将茶叶投入杯中再注水。
【第5句】：【十字路口】人生漫长，又短暂，关键的就几步。性丛林，职场事业，利益多多、诱惑多多。成不怕多，凡事应多三思，不怕一万，就怕万一。旦伸错手，入错行，做错事，于名誉，于事业，于形象皆有不救之危。慎”之！【第1句】：千万别入错行【第2句】：想好了你再“跳”【第3句】：不要草率行事。
【第6句】：【智利波蒂略滑雪胜地】蒂略滑雪胜地虽然有些与世隔绝，但是这里的服务非常周到，设施也很齐全，如电影院、酒吧、户外温泉泳池及浴池应有尽有。这里的温泉泳池及浴池，您既可以一边游泳、泡澡，还可以一边欣赏着美丽的因卡湖、壮丽的安第斯山脉以及令人惊叹的夕阳景色。
【第7句】：【职场生活慧语集锦】生命是轮回，苦难更是轮回。生活中，更多的人却不想糊涂，也不肯装糊涂。活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见，水至清则无鱼，人至清则无朋。实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
【第8句】：【给年轻的创业者们三个忠告】①创业是马拉松，不是百米冲刺，不要急于求成；②创业要迎难而上，容易做起来的事情也容易被复制而缺乏价值；③创业需要激情，激情能激发创造力，可以把不可能变为可能，有激情才会不惧坎坷而享受这个过程，若无激情则不要匆忙起步。
【第9句】：【人生智语】把谎说得像用圆规绘出来的，还是未练成一颗比张衡地动仪更敏感的心。人其实不需要很复杂的思想，做人要淡泊一些，看开一些。错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。倒了，爬起来重新来过。经风雨怎能见彩虹，相信所有的经历都是我们宝贵的财富。
【第10句】：【晒太阳助补维生素D】维生素D又叫“阳光维生素”，大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成，主要作用是增加钙、磷的肠道吸收，促进生长与骨骼钙化，改善骨质疏松症状。体内维生素D充足时，对钙的吸收才顺利。太阳能促进维生素D合成，进而促进钙的吸收。
【第11句】：【长期伏案工作？小心双曲综合症。在人的肝脏与脾脏下方，由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分，成为肝曲与脾曲，当埋头伏案工作时间过长，极易引起肠道功能紊乱，就是双曲综合症。久坐的你腹部涨满隐隐作痛时，请及时调整饮食结构，加强锻炼，注意劳逸结合。
【第12句】：【6个恶习让你一身病】【第1句】：过量饮用咖啡可能诱发头痛。久坐是造成腰背部损伤的头号杀手，可能造成背部肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张萎缩。颓废的状态易让人体处于倦怠之中。肥胖可能导致足底筋膜炎、骨关节炎与腰间盘突出。头疼时滥用止痛药。周末久睡。
【第13句】：【老婆的各种叫法】皇帝称老婆叫梓童。相称老婆叫夫人。人称老婆叫拙荆。士称老婆叫执帚。贾称老婆叫贱内。人称老婆叫妻子。秀才称老婆叫娘子。稼汉称老婆叫婆姨。修养的人称老婆叫太太。文化的人称老婆叫老婆。轻人称老婆叫媳妇。头子称老婆叫老伴....。
【第14句】：【喜欢肉肉的女生的几大理由！】1可爱，有点像宝宝，惹人爱。耐看，什么时间段都差不多的。好玩。好揽。易养。挨得起，生物钟都是不定时的，有事做就可以不睡觉，没事做就立即能睡得像只猪。玩得起。冬暖夏凉。有个性，有思想，有胆量，有见识，体贴，贤惠，笑得灿烂！
【第15句】：【心理学文案】我们不知道我们选择的到底是对是错，但是我们能够确定的是，既然自己已经选择了这条路，就是爬，我们也要走下去，世界上是没有后悔药的。们的道路是没有重复的，即使是你想要改变道路的时候，你也只能从原有的路程上修缮，而不能重头来过。
【第16句】：【家庭教育】如果对待青少年的错误像对待成年人一样进行谴责，那么青少年敏感的心灵中就会长时间的、甚至终身留下伤痕。影响学生的内心世界时不应挫伤他们心灵中最敏感的一个角落——自尊心！只有教师关心学生的尊严，才能使学生通过学习而受到教育。
【第17句】：【创业企业五个不要】【第1句】：不要把资金来源重点放在投资人身上。不要把业务主体放在关系户上。在战略不明市场不清时不要随便投入市场费用。不要想人才一步到位，公司发展的各个阶段需要与之匹配的人才。不要随意吸收股东，更不要全员持股，股份是公司未来发展的生命线。
【第18句】：【适者生存】山中有狼，羊改变不了；羊也无法变成狼，但羊不能因为狼的存在，就躲在灌木丛里抱怨上苍的不公平。必须不停奔跑，不停奋斗，直到强壮了自己，强化了基因。不能改变自己是羊、注定要被狼吃的宿命，它只能通过改变自己，尽量谋求生存和发展。
【第19句】：【万一伟谈旅行】【第1句】：走千里路胜读万卷书。旅行可以放飞心情，旅行可找到自我，旅行可增长学识，旅行可增近情感。旅行最重要的在于旅行的心境、与谁同行。旅行的意义在于找到自己。旅行，就是去体验不同的地理与文化，在旅行中去体会人生的真缔。旅行必须流浪式。
【第20句】：【人生箴言】【第1句】：不要因为别人让你失望而愤怒，因为你也有让自己失望的时候。不要急着说你走投无路，也许继续走下去路就在眼前。不要过度的自尊，过度的自尊只会暴露自己难以言表的自卑。不要因为外表的强壮而妄自尊大，因为内心的强大远比外表的强壮更令人敬佩。
【第21句】：【临时工如何使自己的简历脱颖而出】除了列出工作技能外，还要描述工作效益及成果。每个临时任务下列出主要成就，重点放在最近取得的成绩上，使用问题-行动-成果(PAR)来评价成绩。你面临哪些问题或挑战？解决问题采取何种行动？为公司带来何种成果或收益？
【第22句】：【爱做菜的男人大多高智商】千万不要小看男人做家务活的重要性。家务时，要用到眼、嘴、脑、手，可延缓大脑衰老，避免患老年痴呆症。心理学来讲，爱进厨房，特别是能烧一手好菜的男人，大多高智商，因为他能了解和主动满足家人的需要，一定拥有一个温馨和谐的家庭。
【第23句】：【多长时间补涂一次防晒】理想状态下，1个SPF管5分钟，也就是说SPF30的防晒可以管用30*5=150分钟。常生活中流汗、用手擦脸都会影响防晒霜的起效时间，所以补涂时间要比理想状态小短。本来说每2小时补涂一次是最合理的，靠窗的室内也需要补涂哦。
【第24句】：【职场之老实人的十大升职障碍】【第1句】：不愿显露才华，坐等伯乐出现；【第2句】：太在意上司与同事的评价；【第3句】：不会推销自己；【第4句】：不善于沟通与合作；【第5句】：陷入内斗游涡；【第6句】：把工作当苦役；【第7句】：对挑战有恐惧感；【第8句】：牢骚族与抱怨族；【第9句】：难以对他人说不；【第10句】：办事拖延。
【第25句】：【关于客户洽谈】【第1句】：多提问，多挖掘对方需求，挖掘越深，客户觉得你越了解他；【第2句】：不要轻易给对方所谓答案，答多错多，因为你对对方行业、领域、数据了解远远不够；【第3句】：重点阐述你可以给客户带来什么价值，能帮客户解决什么问题，而不是说自己多牛多伟大。
【第26句】：【职场法则】一个初入职场的新人，面对工作压力，只能咬牙挺住，逃避和退缩都不是明智之举。其在羽翼未丰之时，千万不要为了逞一时之快轻言放弃。于新人而言，磨炼、积累、提升是当务之急。做好本职工作、积累职场经验的同时，可以积极为职位提升和下一步工作积累资本。
【第27句】：【晒太阳的学问】隔着玻璃晒太阳没有补钙效果，因为玻璃能吸收发挥作用的紫外线。外，在晒太阳方面还要避免两大错误认知：【第1句】：趁着太阳出来晒久一点，无论是哪个季节，上午10时至下午4时之间的紫外线都会对皮肤造成伤害；【第2句】：吃饱后晒太阳可促营养吸收。
【第28句】：【正能量文案】在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。一个今天，都将是明天的回忆；1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。—转给大家，感觉要松懈的时候看看。
【第29句】：【比尔盖茨的忠告】：【第1句】：在你未取得成就之前，千万不要过分的强调面子。没有人能使你倒下，如果你的信念还站立的话。很多人喜欢拖延，他们对手头的事不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。没有人会相信潜力这东西，除非你做出了一些事来证明它。
【第30句】：【做好六件事不让塑化剂从口入】【第1句】：尽量不用塑料杯喝热水。尽量少吃用塑料包装的即食食品。不直接加热塑料包装食品（如袋奶）。尽量不用塑料容器存放食品并用微波炉加热。不用塑料袋装油炸或热的食物。将路边食品小摊贩们提供的五颜六色的塑料袋拒之门外。
【第31句】：【老话俗语413】天生万物，唯人为贵。朱者赤，近墨者黑。瘦环肥，各尽其美。宠思辱，居安思危。以夫荣，母以子贵。安是福，自由宝贵。在病中，百念俱灰。闲为富，心闲为贵。利争让，闻义争为。泊名利，一清如水。善可做，一恶莫为。中则移，月满则亏。
【第32句】：【人生路】也许有那么一个时侯，你忽然会觉得很绝望，觉得全世界都背弃了你，活着就是承担屈辱与痛苦。个时候你要对自己说，没关系，很多人都是这样长大的。平浪静的人生是中年以后的追求。受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
【第33句】：【天天禅语】修行不是盲目信仰，而是理智地探究真理。行不是脱离生活，而是全身心地融人生活。行不是逃避责任，而是公益心地担当义务。行不是放弃俗务，而是无私地奉献大众。行不是高高在上，而是谦逊地尊重他人。行不是执着成就，而是利他心地服务众生，097
【第34句】：【职场法则】【如何管理好你的职场时间】：【第1句】：明确目标；【第2句】：要有一张个人清单；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小时的时间思考；【第5句】：目标和价值观要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情开始就把它做对；【第7句】：控制电话及上网时间；【第8句】：做时间日志。
【第35句】：【职场法则】进入职场后，很快你会一开始错过截止日期，偷偷地刷刷微博，还为自己做事效率大不如前找借口。的业绩考核不佳，但那都是你自己造成的。为你忘记了职场上最基本的法则。果你正在找找一个回到正轨的方法，那就去重温一下你刚步入职场时得到的忠告。
【第36句】：【十种坚果益处多】【第1句】：板栗：肾之果。核桃：抗氧化之王。葵花子：保护血管弹性。开心果：心脏之友。杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用。榛子：有补气、健脾、明目、等功效。南瓜子：可防前列腺病。花生：有抗结核作用。松子：长寿果。0、腰果：少吃为妙。
【第37句】：【职场法则】每一个职场中人都必须明白，对工作负责是每位员工的应有品质。会学家戴维斯曾说：放弃了自己对社会的责任，就意味着放弃了自身在这个社会中更好地生存的机会。理，要是你放弃了自己对工作的责任，就表示你放弃了自己在企业中更好地发展的机会。
【第38句】：【领导最不喜欢的几种员工】【第1句】：没有责任心，工作被动，凡事爱推卸责任；【第2句】：工作效率低，安排一件事，好几天不反馈；【第3句】：不会处理人际关系，当众老让领导难堪，同事关系恶劣；【第4句】：工作能力低，做的东西质量太低，上司经常要帮他收拾后事；【第5句】：爱抱怨，做事斤斤计较。
【第39句】：【产妇通乳的10个饮食禁忌】【第1句】：忌食含雌激素的食物；【第2句】：忌热量不足；【第3句】：忌蛋白质不足；【第4句】：忌脂肪缺乏；【第5句】：忌钙质缺乏；【第6句】：忌铁质缺乏；【第7句】：忌维生素缺乏；【第8句】：忌干食过多；【第9句】：忌服小麦麸、大麦芽、内金、神曲等回乳之品；【第10句】：勿食冷饮、冷食。
【第40句】：【孩子爱吃垃圾食品咋办】世卫组织公布的10大垃圾食品：【第1句】：油炸食品2腌制食品【第3句】：加工类肉食品(肉干肉松香肠等)【第4句】：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)【第5句】：汽水可乐类【第6句】：方便类食品【第7句】：罐头类【第8句】：话梅蜜饯类(果脯)【第9句】：冷冻甜品类食品【第10句】：烧烤类食品。
【第41句】：【洗卸合一的洁面品】使用洗卸合一的洁面产品，就可以省略卸妆的步骤？这肯定是不行的。为经过一整天，脸上除了污垢，水溶性的汗水、灰尘等，还有油溶性的皮脂、油垢，化妆的人更多了油脂和色素微粒，这些油溶性的污垢需要油溶性的卸妆品才能去除哦。
【第42句】：【执行】【第1句】：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成，【第2句】：现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。凡事不要说我不会或不可能，因为你根本还没有去做！
【第43句】：【职场法则】【职场攻略】职场人自身要洁身自好，不以讹传讹，不搬弄是非。要处理好关系，最需要做的就是换位思考，善待别人，改变从自我出发的单向观察与思维，从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼。此基础上，善解他人之意，同时就善待了自己。
【第44句】：【职场法则】【职场3个错误观点】【第1句】：我努力做好职责内的工作，完成领导交代的工作，帮助同事协同完成工作，我就是好员工，会有被提拔机会，会被领导器重。我对领导忠心耿耿，总有出头之日【第3句】：我简单做人，认真做事，真心待同事，遵守基本的做人之道。
【第45句】：【睡觉时给手机充电易长胖】英国曼彻斯特大学专家SimonKyle称，电子产品充电时会发出短波长蓝光，阻碍褪黑素生成，导致肥胖。称，褪黑素源自人体似“第三只眼”结构——松果体，受光线反应调节我们的睡眠。天早上唤醒你的不是梦想，而是褪黑素。
【第46句】：【行走职场】【第1句】：要有文化，多看书，但不要陷入知识的困局。要自信而不能张狂。善良而不懦弱，谦虚、善良会增加你的女性魅力.【第4句】：不折不挠，用最好的心态去迎接各种挑战。处事稳重，会让你很成熟，在职场中你会赢得更多的机会.【第6句】：做事果断而不武断，不要感情用事。
【第47句】：【揭秘孩子不想学习的五大根源】【第1句】：看不到希望,不了解自身潜能优势,因为一两次的失败就全盘否定自己的能力【第2句】：不知道为啥而学,目标不明确【第3句】：不会学,学习技能低【第4句】：学不会,认知能力低,有待提升【第5句】：没法学,受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。
【第48句】：【老话俗语100】君子相送以言，富人相送以财。犬之声相闻，老死不相往来。无功受禄生祸，不义之财是灾。不来有钱在，卖不出有货在。学而不思则罔，思而不学则殆。识改变命运，教育成就未来。静坐常思己过，闲谈莫论人非。却雷霆之怒，罢却虎狼之威。
【第49句】：【哲思经典文案】你要珍惜那种主动跟你说话，跟你聊天，给你发短信，甚至在你说了一句“嗯”之后依旧滔滔不绝的人，因为没有谁会吃饱了撑着来讨好一个自己不关心的人，不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失，无论爱情还是友情不去经营，都会形同陌路。
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