《青树林精华文案》

【第1句】：【生活窍门】晾晒衣服要诀1:衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命。晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。

【第2句】：【企业尊重员工的三个层次】①底层：尊重员工的合法权益，表现为企业基本按照相关劳动法规对待员工；②中层：协助员工制定和实现职业规划，表现为企业对员工个人的职业生涯的责任心；③上层：帮助员工实现人生价值，表现为企业不仅关心员工的工作，而且关心他们的生活和心理感受。

【第3句】：【管理分层】底层有饥饿感，中层有危机感，高层有使命感；基层要有责任心，中层要有进取心，高层要有事业心；各层次的管理各有侧重，饥饿感是淘汰出来的，危机感是竞争出来的，使命感是领导实践出来的。任心是检查出来的，进取心是激励出来的，事业心是财富共享出来的。

【第4句】：【哲理】心态不好，人生易老。什么样的心，你就是什么样的人。不怕容颜沧桑，就怕心的苍老。颗苍老的心，如同日暮的黄昏，看不见光明的滋生，心中只有黑暗的蔓延。的苍老，带来人生的绝望，绝望如尘土，一层层，淹没了才华，苍老了岁月。士暮年，壮心不已，心态年轻，人就越活越年轻。

【第5句】：【提高工作效率的7个“加速器”】1喝绿茶，可提高注意力和创新思维2每天工作去花两分钟规划一天的工作及优先任务3立式办公，可提高精力，并保持良好状态4禁食可以实现大脑的硬盘碎片整理5每天没有睡7-8小时，大脑会反应慢6营养充足是关键7休息时间坚持做运动.

【第6句】：【你永远都想不到】在爱情没一开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；在新的爱情重新一开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

【第7句】：【投资三问】一位投行的着名行业分析师，董事总经理称，他只问三个问题就可以判断一个公司是否值得投资。三个问题是他十几年中看过上千家公司后总结出来的，分别是：有没有定价权？回头客的比例是多少？员工流失率是多少？对照一下你所在公司吧，如果得分不高，说明你入错行了。

【第8句】：【菠萝这样吃更营养】应这样吃菠萝：【第1句】：不要吃曝晒没凉却的菠萝。萝摘下后，应先放在阴凉的地方，等凉却后再食用；【第2句】：不可空腹吃，否则会伤胃，引起腹痛等；【第3句】：一次不能吃太多，最好一次吃一个就可以了。菠萝的禁忌：患有溃疡病、凝血功能障碍、湿疹疥疮等人群应禁食菠萝。

【第9句】：【阎锡山的人生观念】【第1句】：什么叫政治？就是让对手下来咱们上去。么叫宣传？就是让大家都认为咱们好别人不好。取他人之长为自己之长,可使他人之长自己皆有；鉴他人之短去自己之短,可使他人之短自己皆无。感情向内,可以蓄力；理智向外,可以发力。断蓄力发力,才有根源而堪持久。

【第10句】：【五彩生命】人生是一连串的过程，每一个过程都是美丽的珍珠，故生命才是五光十色的。使有某一颗黑黑的，或者灰灰的，依然不影响它整体的光泽……而且成了生命最好的点缀，遗憾的是在过程中有失落、庆幸的是最终会明白，幸福的是一生中每个人都能享受这一切……经历，让生命更加丰富。

【第11句】：【所谓最难】最难提高的，是身高；最难改变的，是待遇。难统一的，是口径；最难伺候的，是领导。难处理的，是关系；最难减少的，是体重。难增加的，是收入；最难脱手的，是情人。难搞定的，是老婆；最难管住的，是嘴巴。难抑制的，是仇富；最难实现的，是理想，最难拽住的，是时间。

【第12句】：【品读】【第1句】：你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。对你太重要的东西，你倒是应该淡然，这样才不至于偏执而受伤害。不是所有的错过都必须在乎，你要在乎的是下一次如何不要错过。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。

【第13句】：【励志的文案】有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。心不是外在的压抑，而是内心的修行。要去采摘那些还没有成熟的果实，否则，你的生活一定是苦涩的。

【第14句】：【从脸型看你的性格】【第1句】：圆字脸性格明朗愉快，不自私，讲义气，心地善良，对人没恶意。田字脸办事有耐性，有持之以恒的决心，中年可望富贵。申字脸这种人办事有魄力，不会说假话，不会拍马屁，适合公检法或是军营工作。目字脸做事有干劲，工作不服输，能够知难而进，多数会创业。

【第15句】：【费米思维】简单化才是最经济、最优化，费米思维一种最简单、最省力、最准确的思维法则，具有普遍的适用性。何问题的复杂化，都是因为没有抓住最深刻的本质，没有揭示最基本规律与问题之间最短的联系，只是停留在表层的复杂性上，反而离解决问题越来越远。简单的往往是最合理的。

【第16句】：【励志的文案】这些年，我们已逐渐学会接受，接受意外，接受变节，接受误解，接受努力了却得不到回报，接受世界的残忍和人性的残缺。这不代表我妥协，我们还会去努力，去爱，去为遥不可及的一切付出心血。患得患失，不怕翻脸，不惯着任何人，朝着这个目标前行。为，我们还相信梦想！

【第17句】：【涨知识：1周疯减2~3cm的纤腰计划】起床：喝1杯温水；早餐：粥1碗+鸡蛋1个；11点吃些水果和蜂蜜水；午餐：米饭半碗+蔬菜1份+肉类（鸡胸、鱼。里脊肉）1份；下午：如果饿了可以喝1杯酸奶。麦片；晚餐：1个苹果；运动：每天快走30分钟，睡前50个仰卧起坐。

【第18句】：【老话俗语541】成败极知无定势，是非原自要徐观。身苦被浮名累，涉世无如本色难。明世事胸襟阔，阅尽人情眼界宽。中觅伴书为先，身外无求睡最安。古今今多更改，贫贫富富有循环。了人家的口软，拿了人家的手短。无利己心机少，事不求人眼界宽。里有钱好办事，朝中无人莫做官。

【第19句】：【心理学微文案】事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

【第20句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：尽快成为你那一行的专家。-只要下工夫，很快就办得到。与其你死我活，不如你活我也活。-这就是双赢，是良性竞争。也以播种的心情来经营事业和人际关系。-不播种，就不会有收获。跌倒了，一定要爬起来。-不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会。

【第21句】：【为什么艾叶治百病？】艾叶的药气清透、疏散、性温、柔和。人体流通之气最相近，相近相融，流通周身，疏通全身气血。燃艾绒，热量随着艾叶之气缓缓进入人体，很好地温通人体。为艾叶流通一身阳气，所以艾灸后要注意养阴。灸适合局部温通，但长久用伤阴，建议艾灸每次15分钟即可。

【第22句】：【你正在追求的是？】在梦中你已过了五十年。加索认真地对你说：你要走。则你永远醒不了。有四张我们合作的画，你拿一张纪念吧。取了画，梦醒了，它是幅什么画？【A】小女孩倚在阳台上看夜景；【B】摇椅上打毛衣的慈祥老太太；【C】树林里玩耍的兄弟；【D】海边戏水的美女。

【第23句】：【写给工作不超过5年的求职者】1）要有明确的职业方向，找你要找的工作职位，而不是随便什么都行,2）研究自己的人格特质和爱好，做自己喜欢的事效率是不喜欢的n倍；3）面试前要研究应聘的公司和职位，特别是二面；4）抓紧时间充电，未来工作越来越专，但对人要求越来越复合。

【第24句】：【不要眯眼】在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。果你有近视与远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，能最大可能的避免经常眯眼看东西。

【第25句】：【孙陶然:把握自己的命运】创业路上什么都靠不住，只能靠自己。策、合作伙伴、市场、客户都会变。样把握自己的命运？【第1句】：凡事只能靠自己。要有预见性。可能地远看。旦看不到远方的冰山就会沉没。心力强大者胜。么奇迹都可能出现，前提是你不能认输。不要让投资人替你决策。

【第26句】：【获得晋升的十四条军规】一、有时间观念；二、接受挑战；三、别让上司等待；四、助上司一臂之力；五、懂得打扮；六、处变不惊；七、时常拥有后备计划；八、别拖泥带水；九、速战速决；十、与资讯并进；十一、不要埋怨；十二、亡羊补牢；十三、面带阳光；十四、在会议中表现自己。

【第27句】：【越读越受益的精辟话】【第1句】：做事先做人,会做人才能成大事。诚赢天下,要立事先立信。善谋人脉，人脉决定财脉,财脉决定命脉。第一要有志，第二要有识，第三要有恒。年轻人，要把吃苦当成吃补。人家做8小时，我就做16小时。成功10%靠运气，90%靠勤奋。挫折磨难是最好的学校。

【第28句】：【对付秋乏的办法】【第1句】：早睡早起，坚持午睡；【第2句】：饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果；【第3句】：加强锻炼，如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；【第4句】：在室内养吊兰、芦荟等植物。乏是一种自然现象，不是疾病，不必紧张，不用就医。伸懒腰，打起精神吧。

【第29句】：【使人变胖的药物知多少】临床上很多药物都会不同程度地使人发胖。精种类药物、激素类药物（包括强的松与甲基强的松龙是用于治疗类风湿性关节炎、哮喘与部分癌症的重要药物，同时这些药物也会干扰能量代谢、增加食欲，使人增加体重）、含有孕激素成分的避孕药、糖尿病用药等。

【第30句】：【美瞳与隐形都不能戴着睡觉】人在睡眠时眼睛会想把外来物变成自己的，会拼命分泌蛋白把眼镜包起来。多人戴隐形睡觉后第二天发现眼镜拿不出来，结果还要去医院~隐形眼镜佩戴时间一天不要超过8-10小时。瞳因为添加颜色，透氧性与含水率都会打折扣，所以佩戴时间要更短些。

【第31句】：【成长的五个基本信念】【第1句】：优秀是一种习惯。惰、张狂、狭隘是成长的天敌。生命是一个过程。要的是学会欣赏路边的风景。两点之间的最短距离不一定是一条直线。走不通时要学会拐弯。懂得如何停止才能知道如何加速。放弃是一种智慧,缺陷是一种恩惠。会放得下,才能真正拿得起。

【第32句】：【生活感悟】一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

【第33句】：【情绪是钟摆，增大自我容量是关键】人的情绪是一个钟摆，往快乐的一端摆得越高，往悲哀的一端也会摆得同样高。洲积极心理研究院汪冰博士说。然是钟摆，那么只有动力停止的时候才会停止摆动，所以我们应该努力做的是如何让自己两边的摆动更有利于前进而不是陷于沉湎与停顿。

【第34句】：【体质不同的人怎么吃水果】寒凉类水果有：柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人要慎食或少吃；温热类的水果有：枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。平类水果有：梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。

【第35句】：【心脏不好征兆】①年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。下肢浮肿，当心脏不能好好工作，身体不能有效完成血液循环时，由于重力作用，液体会潴留于下肢，此时常常伴其他一些心衰症状。牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志，也往往与心脏疾病有关。皮肤出现黄色脂肪瘤。

【第36句】：【老话俗语56】君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。情似纸张张薄，世事如棋局局新。易涨易退山溪水，易反易覆小人心。虎画皮难画骨，知人知面不知心。逢人且说三分话，未可全抛一片心。间岁月困难得，天下知交老更亲。随时莫起趋时念，脱俗休存矫俗心。破世事惊破胆，伤透人情寒透心。

【第37句】：【好男人的基本素质】【第1句】：责任心。事业心。孝顺。忠诚。独立思想。尊重女人。风趣幽默。绅士风度。宽容。0.顾家。【第1句】：沉默。【第2句】：辛勤工作。【第3句】：诚实。【第4句】：勇敢。【第5句】：见义勇为。【第6句】：理智。【第7句】：血性。【第8句】：守信。【第9句】：整洁。0.自信。备一项加5分，得分越高，成功机率越大。

【第38句】：【生活小贴士：机洗羽绒服可能会爆炸】冷空气来袭，去年的羽绒服又要从箱子里拿出，发挥热度。过，清洗羽绒服时请留意，大多数羽绒服表层都是防水的，透气性较差，高速运转脱小时一开始膨胀，而内部空间有限，在短时间内产生大量热量，可能引起爆炸，洗前应注意洗涤方式。

【第39句】：【职场法则】【职场中你打败对手需要的策略】【第1句】：对手有实力：人的关系看朋友，人的实力看对手，实力悬殊，屡战则屡败。先定战略再定战术：先发制人，己必空虚，后发制胜，才是王道。强有力的团队：团队的力量是决定战术成败的关键。有三得：忍得住气，受得了痛，行得路正。

【第40句】：【胃不好，动动脚趾头】第二、三脚趾是足阳明胃经的循行部位，胃肠功能较弱的人如果经常活动二、三脚趾，可以疏通胃经经络、健胃养胃。试扳脚趾：休息时反复做往上扳，往下扳的动作，同时配合按摩内庭穴。按泻胃火；逆按振奋脾胃阳气。天连续做60—90次脚趾抓地也管用。

【第41句】：【面试】考官：请把我手中的笔推销给我。00考生199个都说这笔如何如何好，未通过面试，唯有一考生说：您正在面试我，没笔如何做面试记录，请买下它吧！该考生脱颖而出，通过面试！——与其告诉客户你的产品如何好，不如告诉客户这个产品正是他所需要的。变思维，长智慧。

【第42句】：【那些曾经】【第1句】：对过去念念不舍的人不是重感情，只是现在不幸福罢了。时间过了，人心变了，回忆没了，过去走了。时间会让人改变很多，包括我们的模样，我们的心。总有些牵挂，旧的像伤疤。是不碰它，就隐隐的痛在那。花不会因你的疏离，来年不再盛开；人却会因你的错过，转身陌路。

【第43句】：【生活感悟】站得高才能看得远，看得淡才能放得下。负太多，就会活得很累，放下即是解脱。看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

【第44句】：【丁香是除口臭的能手】它味辛温，能温暖脾胃，散发清新味道，有除臭的功效。香泡水：将干丁香放入杯中，然后加开水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟，直至水温温热为止，然后用这个丁香水重复漱口4~6次，每天可多次进行。口完成之后，再在嘴里含1~2粒丁香，可使口中芳香四溢。

【第45句】：【撒气穴】膻中和肩井是胸肩部的2个撒气穴。中穴位于两乳之间，可宁心神、除闷；按摩时用大拇指腹稍用力揉压，生气胸闷时往下捋100下，可以理气顺气，防止气郁成疾；肩井穴在大椎穴与肩峰连线的中点，按揉或者用拳头敲打肩井穴消除胸中瘀滞之气，预防乳房胀痛、乳腺增生等疾病。

【第46句】：【职场法则】【不得不懂的7个职场理念】【第1句】：人都是逼出来的。如果你简单，这个世界都对你简单。人生没有彩排，每一天都是现场直播。怀才就像怀孕，时间久了总会被人发现的。人生如果走错了方向，停止就是进步。天下有钱人终成眷属。要成功需要朋友，要取得巨大成功，则需要敌人。

【第47句】：【澳门赌王何鸿燊的成功秘决】我没有什么秘诀，一是做事必须勤奋；二是锲而不舍，有始有终；三是一定要有好帮手；四是待人忠厚，做事雷厉风行。说，钱千万不要一个人独吞，要让别人也赚。生意一定要懂得有取有舍，有的虽可获一时之利，但无益于长远之计，宁可舍弃，不可强求。

【第48句】：【自酿葡萄酒隐患】【第1句】：由于工艺技术的限制，无法很好的控制发酵过程中产生的杂菌，这些杂菌多达几百种，酒厂在酿制过程中会添加微量的添加剂来控制杂菌的滋生。发酵过程中也极易出现有毒性的杂醇，更易上头。酿造与储存过程中一般采用透明玻璃瓶盛装，营养成份极易损失。

【第49句】：【补充维生素】如果嘴角一开始干裂脱皮，口角有白色分泌物的产生，那么就是因为缺少维生素而造成的嘴唇干裂脱皮。该多吃富含维生素的水果或者补充维生素丸。含维生素的水果：猕猴桃、苹果、橙子、草莓、柠檬、橘子、香蕉、葡萄、柿子、西红柿、山楂、西瓜、樱桃、芒果、桂圆等等。