【第1句】：【甘油】甘油是一款很实惠的保湿剂，它的吸水性和长效保湿的能力比较一般，单一使用的话没有特别大的效果，但是如果和乳霜一起使用的话，它的效果会比昂贵的精油还要赞哦。
【第2句】：【避开食用“年龄加速器”】有些食物是恐怖的“年龄加速器”！大量食用会让皮肤松弛；【第1句】：奶茶：红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老；【第2句】：红肉：牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，加速老化！
【第3句】：【生姜对皮肤有防治冻疮的作用】冬天皮肤上长冻疮是因为皮下血液循环不畅而引起的，而生姜具有祛寒的作用，将生姜切片以后敷在冻疮上轻轻擦拭至发热，坚持多用可以治疗冻疮。每年冻疮容易复发的人，在长冻疮以前就用生姜片常常擦拭容易长冻疮的部位，那么也可以预防冻疮。
【第4句】：【百合6大养生功效】①润肺止咳：百合鲜品含黏液质可润燥清热。②宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦。③美容养颜：促进皮肤细胞新陈代谢。④解渴润燥。⑤清火养阴。⑥防癌抗癌：可帮助提高机体的体液免疫能力。66666
【第5句】：【染发后的护理】1，使用温和香波（可保持染过的头发的色泽）；2，减少洗头次数，特别是染发后头几天里不要频繁洗；3，避免阳光照射（因为阳光是染过的头发褪色主要的原因：紫外线使染发剂氧化失色）；4，没有必要买那种专为染过的头发设计的香波；5，选用优质的护发素也可以改善染过头发的外观和质地
【第6句】：【精油毛巾湿肤脸温热美肤好气色】将毛巾放在混有精油的热水中拧干后，敷在脸上10-20秒，由于热敷要保持温度，可以在旁边放置热水，以便随时加热!精油在水盆内滴入约2-3滴，要充分搅拌，热敷时注意温度不要烫伤！
【第7句】：【清晨一杯养生茶---芦荟红茶】材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
【第8句】：【你的背部完美吗】背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。
【第9句】：【巧用西瓜护肤】一大块西瓜。做法：将西瓜洗干净，去肉刨去青皮，只留下界于青皮和西瓜肉之间的白色部分，将其均匀刨成薄薄一片片，贴于脸部肌肤，每隔五分钟换一次新的西瓜片，共换四次，然后再用清水洗干净就可以了。功效：具有祛斑美白肌肤的功效。
【第10句】：【焕发双眸亮采10大良言攻克黑眼圈】【第1句】：确定过敏原；【第2句】：每晚拥有良好的睡眠；【第3句】：在家里给你的眼睛做Spa；【第4句】：购买富含维他命的眼霜；【第5句】：健康、均衡的饮食；【第6句】：大量喝水；【第7句】：避免阳光的照射；【第8句】：放松；【第9句】：减少食盐的摄入量；【第10句】：戒烟。
【第11句】：【每天对着电脑3小时以上的人必看】①在电脑旁放几盆仙人掌;②每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子;③上网前先做好护肤隔离;④显示屏上安一块电脑专用滤色板;⑤尽可能购买新款的电脑;⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方;⑦多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物;⑧眼睛干涩，多吃类胡萝卜素片或香蕉。
【第12句】：【葡萄】葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
【第13句】：【橄榄油对女人的难以想象作用】1头发:用橄榄油滋养,可飘逸闪亮【第2句】：面部:与蜂蜜混合制成面膜可除细纹【第3句】：眼部:按摩眼部可消除黑眼圈和眼袋【第4句】：眉睫:润刷睫毛和眉毛,使其漆黑闪亮【第5句】：唇部:涂抹唇部可使其湿润晶亮【第6句】：手部:用其挲双手可白嫩美观【第7句】：美甲:按摩指甲和趾甲,可使其色泽润洁,晶莹剔透。
【第14句】：【清爽水乳不等于不滋润】即便是干燥季节的来临，也不用急着给自己患上滋润型的水乳，因为这类型的水乳比较适合大干皮使用，而不是油性肌肤，清爽的水乳也可以有效补充皮肤所需要的水分，清爽型和滋润型在功效上的功能是一样的，只是粘稠度不一样，所以针对的肤质也不相同。
【第15句】：【高温易引发痘痘】夏日来临，温度升高，皮脂分泌旺盛，痘痘易爆发！韩方科颜建议痘友们应尽早采取有效的防治措施，长痘时，切勿自行用手挤压、滥用化妆品、服用激素类药物或偏方进行祛除。方法不当，会造成痘印、痘坑、痘疤，不但影响容貌，还会增加治愈难度！为了你肌肤的健康，还是早日祛痘吧！
【第16句】：【晒后美白】专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
【第17句】：【女人眼中男人最man瞬间】镜子前拉一下领带；吹口哨下楼；决然地摁灭香烟；突然把车开过来，摇下车窗笑；弯腰轻抚小孩的头；从背后变出一朵玫瑰；做俯卧撑，满脸是汗珠；台上讲话扫视全场；思考时额头露出川字皱纹；果决大步流星地走；正在换灯泡或钉钉子；买单时毫不迟疑拿出钱包.
【第18句】：【防晒】很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。
【第19句】：【健康之道】提早衰老的九个原因：【第1句】：整天愁眉苦脸，易长皱纹。【第2句】：经常熬夜，影响细胞活力。【第3句】：长期曝晒，令皮肤变黑变粗。【第4句】：抽烟喝酒，使皮肤脱水长皱纹。【第5句】：表情丰富，使皱纹增多。【第6句】：不爱喝水，使皮肤失去润泽。【第7句】：不喜运动代谢差。【第8句】：用不合适的护肤品损伤肌肤。【第9句】：常吃辛辣油炸食品。
【第20句】：【敷面膜7个误区】①天天做面膜；②不注重清洁却频繁贴面膜；③睡眠面膜代替晚霜；④身为痘痘肌还使用睡眠面膜；⑤盲目崇拜蚕丝面膜；⑥超时敷膜，绝不浪费一滴精华液；⑦美白能力强却含荧光剂的面膜。
【第21句】：【乳霜是干性肌的专利吗？】NO！干燥的冬季，无论干性肌还是油性肌都会出现缺水的问题，化妆水补充水份，精华抓住水份，而质地细腻且乳化技术佳的乳霜，可以帮助肌肤锁住水份。油性肌使用乳霜注意用量要少一些，一般一颗黄豆大小即可，配合按摩，让乳霜充分吸收，而干性肌可适当增加用量2-3倍。
【第22句】：【10大保湿食品】【第1句】：西兰花——保持皮肤弹性；【第2句】：胡萝卜——富含胡萝卜素；【第3句】：牛奶——增强张力、除皱纹；【第4句】：大豆——防色素沉着；【第5句】：猕猴桃——干扰黑色素生成；【第6句】：西红柿——西红柿红素；【第7句】：蜂蜜——使皮肤红润细嫩；【第8句】：肉皮——富含弹性蛋白；【第9句】：三文鱼——防止皱纹产生；【第10句】：海带——防过多分泌油脂。
【第23句】：【粉嫩腮红的画法】【第1句】：在笑肌最高的地方，以打圆的方式由内往外渐渐晕开。【第2句】：用海绵粉扑蘸取薄薄一层腮红膏，轻轻点在笑肌上方。【第3句】：用指腹往颧骨四周轻轻的点推开来。【第4句】：用大号的腮红刷蘸取浅粉红色的粉质腮红，以斜扫的方式，扫上腮红。【第5句】：最后用唇刷蘸取粉色唇彩涂于嘴唇上，增加整个妆容的粉嫩感.
【第24句】：【人类日常活动的最佳时间】：【第1句】：喝水（晨起）【第2句】：开窗换气（9~11时/14~16时）【第3句】：锻炼（傍晚）【第4句】：洗澡（临睡前）【第5句】：减肥（饭后45分钟）【第6句】：吃蛋糕（11时以前）【第7句】：喝茶（饭后1小时）【第8句】：喝牛奶（睡前半小时）【第9句】：吃水果（饭前1小时）【第10句】：刷牙（饭后3分钟）【第11句】：护肤（睡前）【第12句】：入眠（22时）。
【第25句】：【揉揉下巴变小脸】往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做啊、咦、呜、诶、哦的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头，这动作也挺累噢，坚持与否，就看你自己啦。
【第26句】：【二十几岁不会是最艰难的时候】二十几岁的年纪，我们羞愧于自己的一无所有，望着比自己年长一些的人们，家庭事业双双得意，总是羡慕不已。却不知那些比我们年长一些的人，数着早生的白发跟眼角不和谐的皱纹，忧心着孩子的课业，挂念着双亲的健康，心中怀念的却是十多年前球场边那个意气风发的少年。
【第27句】：【胶原蛋白的功效】【第1句】：补水保湿、滋润美白。【第2句】：恢复弹性，延缓衰老。【第3句】：紧致肌肤，修复细纹。【第4句】：锁定钙质，柔润骨骼。【第5句】：软化毛发，柔亮发质。【第6句】：柔润指甲、滋润指面。【第7句】：收缩毛孔、淡化黑斑。【第8句】：祛除黑眼圈，消除眼袋。9健美乳房.
【第28句】：【橄榄油美肤】肌肤干燥，橄榄油是最好的天然美肤法宝，针对干燥部位（脸、唇、手、四肢），只要几滴，就具有很好的滋润效果。记得选择ExtraVirgin的初榨橄榄油来作为护肤原料，初榨保存原有橄榄的所有精华元素，例如橄榄多酚Hydroxytyrosol、油酸以及维生素E，能抗氧化、防止皱纹、使肌肤年轻紧致
【第29句】：【爱美女性可要注意哦常涂口红易患病】现代医学研究表明，经常给唇部涂口红，容易患上口红病。这是因为一些口红美容唇膏是用煤焦油染料制成的，主要由羊毛脂、蜡质、染料、香精等成分组成，煤焦油具有致癌作用。因此，涂口红也要适可而止。专注让你越活越美丽。
【第30句】：【男学生头发型】锅盖头的特点是前面刘海比较长，几乎遮住眼睛，增加了神秘感，而两鬓头发比较短，看起来也非常清爽，时尚的栗子色发色染发，凸显男生白皙的皮肤。
【第31句】：【忌过度营养】不要使用过油的护肤产品，建议选择清爽的水质配方、天然成分的护肤品。所以，建议敏感性肌肤应从基础护理系列开始用起，精华液类的产品应从少量开始用起，逐渐增加产品的用量，否则只会给肌肤带来更大的负担。
【第32句】：【晒伤了怎么办、冰牛奶湿敷】晒伤后，即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷，能起到明显的缓解作用。牛奶和水按10：1的比例调和，均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处，每次15-20分钟，每日2-3次，可起到明显缓解作用。
【第33句】：【快速祛疤小妙招：薰衣草精油祛疤法】使用方法：将薰衣草精油直接涂抹在疤痕上，并稍加按摩，但注意的是，不要将薰衣草精油涂抹在其它健康的皮肤上。功效：薰衣草精油有淡斑祛斑的功效，可促进肌肤细胞的新生，修复受损细胞，有效淡化各种疤痕。
【第34句】：【别让秋风吹乱你的发】天气慢慢干燥，秋风吹得头发乱飞实在很苦恼对不对~丸子头来救场！不管你想做单丸子头还是双丸子头，只要两个步骤：1在你要放丸子的位置扎起马尾，然后打乱看起来有蓬松感（卷发就不用打乱啦）2把马尾缠绕成丸子状，调整大小，用小夹子固定住。让秋风吹起来吧~不怕没型啦~
【第35句】：【牛奶加点料，女生颜值暴增】1牛奶+糯米粉调匀敷脸15分钟=优质面膜；2食盐+牛奶洗脸=去角质（一月一次即可）；3燕麦粉+牛奶敷脸15分钟=美白淡斑；4冰牛奶+碎豆腐敷脸15分钟=晒后修复；5酸奶+奶油敷脸15分钟=抗皱；6鲜牛奶+橄榄油按摩脸部20分钟=瘦脸+提升V字小脸；6酸奶+杏仁粉敷脸15分钟=治粉刺。
【第36句】：【偏方：白茯苓粉】白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
【第37句】：【敷面膜前去角质】敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果也会更好。
【第38句】：【精油按摩】使用眼部护理精油，通过对皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪粒，在按摩中会加速眼部血液循环，刺激皮肤分泌，除了能消除脂肪粒以外，还能改善黑眼圈和眼袋、细纹等。
【第39句】：【不可不学的睡觉美容法】①晚餐不要吃得太饱，否则会影响肤色；②睡前一定要记住卸妆；③睡前注意皮肤护理，可以抗衰老；④把茶袋泡水敷在眼皮上，防止隔天浮肿；⑤在指甲根部涂上维生素E油；⑥睡前用热水泡脚，促进血液循环。
【第40句】：【祛痘温馨提示】保持充足的睡眠，每天十一点之前入睡；其次无论怎样都要保证面部清洁，早晚要记得清洁面部；接下来就是使用最适合自己肌肤的天然祛痘产品了，如有发炎痘痘及时到专业机构进行清理，天然祛痘产品搭配良好的生活细节才能达到最佳祛痘效果。
【第41句】：【控油保湿配方】绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。制作方法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。补充：每周可做2-3次。具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意：干性肌肤则不宜使用。
【第42句】：【柠檬】主要美白成分：维他命c。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
【第43句】：【护肤达人告诉你祛痘要注意什么】日常生活中，许多长痘痘的人都习惯以功能性强效护肤品来救急。因为这些强效护肤品能在使用后很快起到立竿见影的效果，因此深受人们的喜爱，有些人甚至将其充当护肤品长期使用。但此种护肤品具有极大副作用，不宜长期使用，否则很容易产生依赖，出现各种肌肤问题。
【第44句】：【美白误区：要白，猛用柠檬片敷脸】柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。如果方便，将柠檬切片泡温水喝倒不失为全身美白的一个方法。
【第45句】：【秋冬季保湿补水就用蜂蜜保湿露】蜂蜜5ml、纯净水100ml、抗菌剂(硼酸)0.5g，做法：将准备好的蜂蜜、蒸馏水、硼酸混合后均匀搅拌，倒进一个干净的空瓶中。用法：洗脸后用化妆棉沾取蜂蜜保湿露涂在脸部，拍打至吸收就可以了。蜂蜜有很好的水性保湿成分，所以用来补充肌肤的水分及营养是很好的选择。
【第46句】：【艾叶水泡脚祛除黑眼圈】肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取14，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2~3天后即可有效。
【第47句】：【刘海编发侧扎发】刘海编发侧扎发发型有着十足的典雅和自然地感觉，将秀发梳成斜梳的样式后，上层的秀发开始梳出一个优雅的蝎子辫发型的设计，从耳后简单的滑下的丝滑的发丝，卷起的层次设计很添优雅精致的形象。
【第48句】：【护肤小贴士】夏日控油妙：招天气越来越热，皮肤的油脂分泌更加旺盛，介绍一款自制控油祛痘洁面乳：【第1句】：将蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。【第2句】：把脸打湿把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上【第3句】：轻轻按摩5分钟【第4句】：用清水洗掉。这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，大家快动手试试吧。
【第49句】：【经常上夜班皮肤受损】一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
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