【第1句】：【美容养身花草茶】1菊花茶，清热解毒和平肝明目，女性多饮用菊花茶可助肝部解毒，从体内排出毒素；2玫瑰花茶，具有调经作用，护肤效果也很好；【第3句】：茉莉花茶香气迷人，可以使人精神振奋，提神醒脑；【第4句】：薰衣草花茶，有祛痘祛斑，去火安神，修复疤痕等多种美容功效。
【第2句】：【如何美白能达到美容护肤的效果】对于后天造成的黑皮肤，最重要的就是进行防晒了。由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。同样的，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，晚霜更好吸收。
【第3句】：【白糖洗脸】每天在洗脸后，把白糖加一点点水用手揉到半溶不溶的状态，然后在有痘印的地方不停揉搓，直到感觉到糖粒完全融化了为止，最后用水洗干净，一个星期洗三次，不但去痘印，暗疮也好了，皮肤变得又嫩又滑。
【第4句】：【木瓜银耳炖牛奶】木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。这个季节吃非常适合哦~【xkl转圈】
【第5句】：【红酒面膜】做法：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将上述材料混合调均匀，涂于脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒有超强的抗氧化剂哦，保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽。另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用哦!
【第6句】：【柠檬蜂蜜祛斑面膜】材料：柠檬半个，蜂蜜适量。做法：将新鲜柠檬洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨取柠檬汁，再倒入面膜碗中，一同搅拌均匀。清洁脸部后，将做好的柠檬蜂蜜面膜涂抹上，15分钟后洗净。每星期做2次。功效：滋润脸部肌肤，令肌肤散发白皙透亮从而达到祛斑效果。
【第7句】：【牛奶红糖面膜祛斑】将红糖煮融后，倒入脱脂牛奶，搅匀放凉后敷到脸上，但是要记得敷之前先洗脸。因为牛奶本就是具有美白淡斑的效果，所以这两者合一后，做成的面膜可以加倍为肌肤美白，也可以提升祛斑的效果和速度。
【第8句】：【芦荟胶会堵塞毛孔吗】芦荟胶本身是不会堵塞毛孔的。不过这个前提是采用正确的方法使用芦荟胶，如果长期使用芦荟胶的方法不当，就有可能造成毛孔堵塞。
【第9句】：【敷面膜敷半个小时以上，直到面膜干透为止？】敷面膜的时间最好保持在15-20分钟，不少的人觉得才敷20分钟，而面膜还是湿润的，很多营养成分还没有被吸收，扔掉会很浪费的。其实，肌肤吸收的能力有效，时间久了之后面膜中的水分是被蒸发干的。所以，敷面膜时间过长反而会给肌肤造成负担。
【第10句】：【保持眉毛高度】眉毛在整个面部起到举足轻重的功能，因为它们让你看起来很精神和清醒。随着年龄的增长，眼部皮肤的松弛，很多人会发现眉毛会下垂，使整双眼失神。步骤1：将两只手的手指按在双眼眉毛下方。步骤2：闭上双眼，尝试将眉毛向下移，7秒钟后慢慢放松双手并且深呼吸，重复做5-7次。
【第11句】：【皮肤暗沉无光泽的美白方法】皮肤暗沉发黄没有光泽看上去也是肤色不白的感觉。而皮肤暗沉泛黄一般是抗氧化工作没有做好的原因。抗氧化身为现在护肤品研发的核心考量，在美白皮肤，延缓衰老方面有着举足轻重的地位。
【第12句】：【去黑眼圈小妙招】按摩太阳穴：按摩太阳穴能够帮助改善血液，帮助快速去除黑眼圈，闭上眼睛用大拇指按住太阳穴的部位，然后用食指的内侧按摩眼睛周围的皮肤，按摩30秒为一次，早晚各按摩一次，可以有效改善黑眼圈。
【第13句】：【三种去痘印方法】【第1句】：珍珠粉+蜂蜜+水/牛奶去痘印法【第2句】：珍珠粉+鸡蛋清去痘印法【第3句】：珍珠粉+酸奶去痘印法:珍珠粉不能放得太多，要选择品质好得纳米珍珠粉,酸奶尽量低脂或者脱脂。选择其中一种即可，做成面膜，敷在脸上，10到20分钟后用清水洗净，肌肤换肤是28天一个周期，一般1到2个月后就会有明显效果。
【第14句】：【出油异常致毛孔堵塞原因】肌肤油脂分泌过多时，就会堵塞毛孔，不及时清洁油脂，毛孔就会被越撑越大。解决方案：油性和混合性肌肤脸上的油脂腺比干性肌肤多很多，因此在洁面的时候尤其要在鼻子、前额和下巴处加强按摩，彻底清洁在脸部及较粗大毛孔上附着的脏污，清除过多的油脂，让肌肤正常呼吸。
【第15句】：【猕猴桃：美白、预防黑斑】维生素C含量：420毫克猕猴桃含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。美白全身的吃法推荐：猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。
【第16句】：【超方便大腿美白】只需要一只牙膏（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。本方法特别适用于膝盖！
【第17句】：【8个贴士让眼睛永远25岁】【第1句】：眼周要分区护理；【第2句】：眼睛保健操必不可少；【第3句】：不要长时间戴美瞳；【第4句】：眼部更需要防晒；【第5句】：眼线混搭更自然；【第6句】：彩色睫毛不突兀；【第7句】：让热敷成为保养前奏；【第8句】：巧用精油收缩眼袋。
【第18句】：【给肌肤适当降温，有助预防色斑！】紫外线并非造成黑色素生成的唯一原因。环境中的温度变化也是因素之一。温度升高，会刺激酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素合成。所以从这个角度上讲，暴晒一天，晚上回去后先冰敷，降低肌肤温度，有助于预防色斑产生！
【第19句】：【减少肌肤负担】如果已经出现了过敏的状况，那么在使用护肤品时要注意，尽量用少的，不要做太多步骤了。用温和的洗面奶或者清水洗脸后，选择水乳合一的清爽的乳液涂抹在脸上就可以了。
【第20句】：【让冬日“枯萎肌”起死回生！】“枯萎肌”指肌肤受外界环境影响而呈现的一种“假衰现象”。想让枯萎肌起死回生就要做好三件事：【第1句】：补水保湿：皮肤缺水会给皱纹提供一个有利的生长环境；【第2句】：防晒隔离：空气中的紫外线会造成肌肤失去弹性；【第3句】：良好生活习惯：不良生活习惯会影响皮肤正常工作，造成肌肤枯萎。
【第21句】：【牛奶蛋黄手膜】将一颗鸡蛋打在碗里，将取蛋黄，然后与适量的牛奶还有蜂蜜混合在一起，然后厚厚地涂抹一层在手上，包上保鲜膜或者直接戴上透明的手套，二十分钟后清水洗干净。这款手膜非常滋润，能很好的缓解手部干燥的状况，让肌肤变得滋润有光泽。
【第22句】：【改掉坏习惯，色斑看不见】无论你是花季少女、妙龄女郎，还是雍容贵妇，色斑都会找上你，想要无暇的肌肤从改掉坏习惯开始。色斑找上门的7大坏习惯：【第1句】：偏爱大浓妆；【第2句】：情绪波动大；【第3句】：爱吃垃圾食品；【第4句】：不注重防晒；【第5句】：过度美白；【第6句】：保护措施不到位；【第7句】：不爱运动。
【第23句】：【祛斑要用柠檬】柠檬中含有丰富维生素C，维生素C对抗氧化有着重要作用。但是柠檬虽然可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，也不能直接用柠檬片敷脸，要用柠檬祛斑就要先用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。同时还可以每天喝柠檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。
【第24句】：【枸杞消炎粥】准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥，经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。
【第25句】：【轻松美肤8小妙招】【第1句】：香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净。【第2句】：鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹。【第3句】：姜黄粉和牛奶混合祛色斑。【第4句】：麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色。【第5句】：生土豆片敷脸减色斑和疤痕。【第6句】：黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔。【第7句】：冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环。【第8句】：柑桔汁对付油性肌肤。。
【第26句】：【祛斑小妙招】白醋洗脸治疗雀斑：治疗雀斑可以用白醋洗脸。在每天洗脸的时候，加入2汤匙的白醋。白醋有美白的功效，同时，因为食醋能够减轻黑色素的沉淀，用白醋洗脸在一定的程度上能够淡化脸上的雀斑!
【第27句】：【简单易学的隐形眼线画法】【第1句】：在睫毛根部画出一道眼线，然后利用棉花棒在刚刚画眼线的地方轻轻推开；【第2句】：接着用比眼线笔浅一点的同色调眼影在刚刚推开位置轻轻刷上，做出晕染效果；【第3句】：再用与眼线笔同色调但稍深一些的眼影刷在睫毛根部，做出深邃效果。眼睛张开或向下看会有微微眼线效果却不刻意！
【第28句】：【定期去除角质】老化的角质堆积在毛孔之中会让肌肤看起来发黄黯淡，严重者还会出现爆痘问题!所以使用深层角质素搭配轻柔的手法去除堆积在肌肤表面的老化角质。至少每周做一次去角质，就能让你的肌肤始终细腻白皙。
【第29句】：【去黑眼圈小妙招】敷酸奶：酸奶能够有效改善肌肤状况，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妆棉蘸取酸奶，成分浸湿后敷在眼睛周围的皮肤上，每次敷上10分钟，很快就能见到黑眼圈消除了。
【第30句】：【牛奶眼膜】首先，取出10ml牛奶放进杯中，然后放入冰箱里冰镇10分钟左右，再取出两片化妆棉，将化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷在脸上，大约15分钟就可以了！这种方法能够有效去除眼袋！
【第31句】：【20岁女生脸上长斑不能熬夜】20岁女生脸上长斑是由于身体内分泌失调，而很多20岁女生喜欢过了12点再睡觉，而这严重影响身体排毒，从而导致身体内分泌失调，因此需要在12点之前睡觉。
【第32句】：【美白保湿双重护养】【第1句】：涂抹化妆水后再涂抹足量乳液。接着按下颚→耳下轮廓顺序向上提拉按摩。【第2句】：然后大拇指如同描画一般，沿着鼻翼→鼻梁侧边→眉骨按摩。【第3句】：然后用手掌轻柔按压。手掌上残余的乳液如同按摩般以上→下顺序涂抹脖颈。【第3句】：最后由耳下→锁骨滑动。
【第33句】：【很多人都说最健康最基本的减肥方法就是少吃多运动，是否真的如此呢？】其实少吃多运动不一定能减肥的，即使减肥了也会出现反弹的，也就是说不能过度节食和运动相结合是不科学的，只有饮食和运动合理安排才可以健康减肥，饮食一日三餐不能少，运动每次必须半小时以上，根据自身原因调整运动时间强度。
【第34句】：【酵素饮食减肥法】只要你每天早上坚持多吃一个水果，轻轻松松一年就能瘦10公斤哦，让你瘦的健康又美容，打造永不复胖的体质。吃对食材，快速消除体内脂肪：1木瓜，凤梨，奇异果→三大酵素之王；2味噌，纳豆，泡菜→解脂酵素；3白萝卜，高丽菜，山药，香蕉→分解淀粉好帮手。
【第35句】：【护肤妙招】解决电脑辐射护肤美容：【第1句】：保证荧光屏清洁；【第2句】：隔离最重要，学会使用隔离霜；【第3句】：经常清洁面部；【第4句】：经常补水；【第5句】：每星期做两次保湿面膜；【第6句】：多喝绿茶，抗氧化；7；经常喝新鲜果汁和生菜汁，排除体内毒素。
【第36句】：【简单的皮肤祛痘美容两种方法】方法一：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。方法二：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
【第37句】：【错误用法小心面膜越敷越老】【第1句】：天天敷，会使皮肤越来越脆弱，越来越敏感；【第2句】：敷的时间过长会引起倒吸面部水分；【第3句】：面膜成分选择错误；【第4句】：盲目使用撕拉面膜，次数多或使用不当会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏。（一般15-20分钟，一周2次，最好在夜间做面膜，要根据自己的肤质选择面膜）
【第38句】：【去除鱼尾纹的中医推拿手法】中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的改善，而使松弛的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时用拇指、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。
【第39句】：【美容护肤小窍门】：【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫。【第2句】：补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。【第3句】：办公室里也决不可不防晒。【第4句】：面膜不能敷太长时间(如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15~20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗)。【第5句】：切忌拉扯眼周肌肤。
【第40句】：【每晚敷补水面膜】在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
【第41句】：【防晒霜要提早擦！】化学产品的吸收和转化需要一定的时间，所以含化学成分的防晒品，需要在早上出门前20分钟使用，或者晚上下班前20分钟补擦。另外，擦过防晒后，一定要等上5分钟，再进行后续底妆，否则推底妆时容易把还没形成保护层的防晒推掉！
【第42句】：【老化型】年龄增长、紫外线造成的老化现象。肌肤松弛、毛孔(囊)壁缺乏胶原蛋白支撑。Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同连结线状排列。解决方案：加强肌肤紧致。可使用含有维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆精华的产品。
【第43句】：【健康肌肤适度去角质】脸部去角质产品有许多种类，依照不同的肤质给予功效，定期的去角质可使皮肤显得明亮，也使后续保养更事半功倍，脸部油性肤质去角质一周1~2次，干性肤质两周1~2次，若是敏感肌肤，可选择颗粒较小的去角质产品且去角质次数不可太多，会使肌肤抵抗力变弱，也较容易过敏
【第44句】：【7件小事白嫩肌肤养出来】：【第1句】：不可带妆睡觉；【第2句】：晚上临睡前做个简单的面膜；【第3句】：保证每天8杯水；【第4句】：尽可能多吃含VC水果蔬菜；【第5句】：茶叶去除黑眼圈；【第6句】：洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；【第7句】：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
【第45句】：【补水】补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。
【第46句】：【去除黑头防粉刺必备攻略】方法一：睡眠充足。方法二：用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦。方法三：当肌肤很痒或者有小针的刺痛时，不要用手指搔痒。方法四：每天要把粉刺或痘痘部位洗干净。方法五：多吃维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。
【第47句】：【如何拉出细长勾魂眼线？】画出眼线把眼尾拉长并上扬。眼尾上扬的弧度，可依照眼型或妆容所需选择上扬角度，一般向眼尾延伸处微微拉伸大约0.03-0.05公分即可。下眼线尾端与上眼线可选择接合，也可以不接合。（外眼角开阔者的可以不接合，外眼角不够开阔时可在眼尾处结合，并将接合处于小三角部位）。
【第48句】：【美白小妙招之中性肌肤】这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
【第49句】：【生活小细节】20-30岁的皮肤护理关键在于预防。打下好的基础依皮肤类型遵循正确的护理方法，每天清洁滋润去角质。不需做过多，但绝对要防晒【第1句】：养成良好的美容习惯【第2句】：不要做日光浴【第3句】：睡前一定要卸妆【第4句】：多喝水，健康饮食，运动【第5句】：不要过度使用或滥用护肤品，要用适合自己年龄的。
