讲美容课的开场白文案

【第1句】：【冬季最需要三种补水菜】①萝卜：萝卜含水量高，还有补气作用，可以炒菜也可以炖汤。②大白菜：富含维生素C，水分含量很高，有美容护肤功效。③绿豆芽：有助祛火解油腻，所含膳食纤维可以改善胃肠道功能。

【第2句】：【小妙招帮你快速止血】生活中，难免会磕碰出一些小伤口，不妨试试下面介绍的几个快速止血的小妙招。【第1句】：冰敷。用冰块敷伤口能加快血管收缩。【第2句】：涂点凡士林。凡士林象是一层蜡质，能凝结伤口，从而止血。【第3句】：阿司匹林。将阿司匹林在水里溶解后，涂在伤口上，能促进伤口愈合，舒缓皮肤。

【第3句】：【内双肿眼泡怎么画眼妆呢？】在上妆前可以使用双眼皮胶带创造出眼睛的基础深邃感，然后利用渐层的深色眼影解决肿眼的问题，涂眼影的动作都要从睫毛根部一开始，不然渐层感出不来，另外不要忘记刷出根根分明的睫毛哦。

【第4句】：【快速帮助眼影显色的三个方法】【第1句】：可以在上眼影粉之前，先在上眼窝处按压上眼蜜或者膏状的眼影打底，这样会让眼影粉更有附着力；【第2句】：利用粉底液或粉底膏先涂在眼皮上，趁产品还没干时快速按压上眼影粉；【第3句】：如果是含有珠光的眼影，可以将眼影刷先蘸一点水，然后蘸取珠光眼影再涂抹在眼皮上~ 。

【第5句】：【养生穴按摩腿部】：功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。

【第6句】：【吃了让女人全身美丽的食物】【第1句】：护脑：菠菜、【第2句】：护眼：红薯、【第3句】：护发：海带、【第4句】：护肺：西红柿、【第5句】：护腿：香蕉、【第6句】：护心：深海鱼、【第7句】：护肾：黑豆、【第8句】：护胃：甘蓝、【第9句】：护甲：鸡蛋、【第10句】：护肤：西兰花。赶快转给自己吧，如果是好男人滴话，也赶快转给你周围滴女性朋友吧。

【第7句】：【皮肤暗黄有美白方法】原因1：天生肤质，天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

【第8句】：【激光擦皮法】这种治疗方法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤。与擦皮法不同，激光擦皮是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法。但是与擦皮法相同，激光治疗也有它的缺点——如果使用不当，会产生新的疤痕，或者不均匀色斑。

【第9句】：【喝五汁饮，缓解秋燥】干燥的秋天容易感到鼻腔干燥，时皮肤、毛发变得干枯、敏感。建议大家喝点能缓解秋燥的“五汁饮”，取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，麦冬10克，洗净去皮后切碎，再混合榨汁饮用。连续饮用3天，鼻咽干燥会有明显改善，长期喝还能使皮肤与毛发恢复润泽哦。

【第10句】：【淘米水洗脸还可以去痘痘】淘米水洗脸 淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。洗米水里面含有维生素B、E和米糠油成分同样有去除痘痘，改善油性皮肤的作用，让你的皮肤恢复光滑亮丽。

【第11句】：我仔细打量着这位新同桌，她的皮肤白里透红，一双大眼睛衬托着光滑的皮肤显得非常好看。她有一头海藻般的卷发，显得特别的小巧，总是穿一身湖蓝色的运动套装，一看就很有运动的天赋！

【第12句】：【每天四部曲拯救宅女肌肤问题】【第1句】：面部防护:上网前不妨涂上护肤乳液，加一层淡粉；【第2句】：彻底洁肤:用温水加洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉；【第3句】：增加营养；【第4句】：在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动。

【第13句】：【选择高效保湿乳液】用过精华液之后，油性皮肤可以选择保湿乳液来给肌肤补充水份，待擦完保湿乳后，给脸部肌肤按摩几分钟，然后用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

【第14句】：【手上有个落枕穴】落枕虽非疑难大病，但也给生活带来很大的不便。中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧，第【第2句】：第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。

【第15句】：【素食减肥又健康？】得先看身体底子！素食的饱和脂肪含量低，可以降低血压和体内胆固醇的含量，燃烧脂肪~但是，现代社会工作压力大、工作节奏快，长期素食容易造成能量储备不足，出现低血糖、经常性的头晕，甚至会失眠、影响女性生理期！话说，素食主义者的身体，都不是吃素的！

【第16句】：【多补充维他命c】缺乏维他命c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状，在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

【第17句】：白领mm常进出于冷气房，直接影响肌肤的自律系统，久而久之调节功能就会疲乏;与此同时，压力会造成肌肤代谢不佳，阻挡新生细胞的出路，肌肤无法正常去旧换新，粗糙、细纹等恼人肤况接踵而来。黄金草可以拯救肌肤哦

【第18句】：1:黑眼圈 2：眼袋 3：细纹 4：皮肤油 5：毛孔粗大 6：鸡皮肤 7：暗黄 8：提亮肤色 9：防护工作 10：便秘 11：瘦肚子 12：长痘。 夏天中你的中了几个？

【第19句】：【全身美白方法二】柠檬片泡澡爱泡澡的MM们，可以在浴缸内放几片的新鲜柠檬片哦，这个方法不仅能消除一天的疲劳，提神醒脑，还能令肌肤光洁柔滑。柠檬的去角质功效也很不错，可有效消除脚后跟与手肘部的厚茧，使肌肤变得白嫩剔透。

【第20句】：【补血茶饮推荐】①乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎至大半碗，去渣温服。②红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容作用。

【第21句】：【如何护肤】一、及时补水，防止过度失水。空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此要特别注意补充水分，保持皮肤湿润。天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。护肤及时补充皮肤足够水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要护肤措施。

【第22句】：【廉泉穴】位于人体颈部上中间，正对着下颚下缘1寸的凹陷处。方法：将小棉棒对准下颚下方凹陷处的廉泉穴，以按压的方式停留一会儿，力道要适中，以这种方式重复按压几次。功效：通过按压的方式疏通经络，能够帮助加速代谢，有效缓解面部浮肿。

【第23句】：【樱桃美容法】樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

【第24句】：【让你越喝越漂亮的美容茶】【第1句】：美肤茶配方：绿茶末适量、软骨素1克。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性；【第2句】：消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。功效：治积食，减肥；【第3句】：龙井茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。功效：消食、化气、壮阳、减肥。

【第25句】：【太过干燥导致唇纹很深】嘴唇的水分总是流失的很快，所以常常容易干燥，嘴唇干燥时就会容易出现唇纹，而此时还不注意唇部保养，那么嘴唇就会越来越干，唇纹也会越来越深，最终导致嘴唇干裂。所以你的唇纹很深就注意嘴唇是否太干了。解决方法：多喝水，一旦觉得嘴唇干了就要涂唇膏，不要舔嘴唇。

【第26句】：依稀梦中，远古先人吟唱着古老的歌谣在田间河边勤劳地耕种。从《诗经》中一路走来，我听到无数黄皮肤黑眼睛的中国人吟诵着不朽的诗篇，抑扬顿挫、断金切玉，每个字都那么妥帖，那语言仿佛活了过来，如梦谣般轻轻吟唱着中华民族的风骨和气度。(《母语如河》)

【第27句】：【西红柿蜂蜜祛斑面膜】准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的西红柿汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将蕃茄蜂蜜混合液均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。能使肌肤变的又白又嫩从而达到祛斑的效果。

【第28句】：【芦荟：又称“自然界的绿色黄金”】从上个世纪80年代一开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。

【第29句】：啊……好漂亮好温柔的男生……这就是所谓的王子殿下吗?一阵微风吹过，他那头亚麻色的发丝在风中随意飘舞，白皙的肌肤就像刚刚剥皮的鸡蛋，像黑水晶一样闪烁着的深邃双眸，低垂着的长长的睫毛……

【第30句】：【足够水分快速去除脸上痘痘】在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份，如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢，造成废物在皮肤堆积，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分做个水女人是必不可少的。

【第31句】：【错误护肤方法：晒后马上用美白面膜】晒后的肌肤是非常缺水的，还会附带一些炎症的反应。所以如果把酸性的美白面膜敷在脸上的时候，便会加大导致敏感的机会，皮肤也会相应的产生一些敏感的现象。不但对于补水美白没有什么效果，还会刺激肌肤，肤色不均匀。

【第32句】：【脸部补水】脸部补水，是适合解决一切肌肤问题的，所以，第一步是要给脸部补充充足的水源，可用保湿精华或补水面膜，为脸部部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。

【第33句】：【闭口痘】看起来并不明显，用手触摸能感觉到脸上有疙瘩颗粒感。如果硬去挤会有白色牙膏状东西，或淡黄色硬粒。闭口痘尚未对皮肤造成太大伤害，仅仅是毛囊堵塞致油脂排泄不出，疏通毛囊即可解决闭口痘问题，应在发炎变红之前彻底清除。

【第34句】：【核桃】核桃被称为长寿果，它富含油脂，90％的不饱与脂肪酸，对于细胞的新生具有很大的促进作用，这样皮肤细胞得到活力，就能让皮肤更加弹性紧致了，它含有的微量元素与维生素也是延缓人体老化的重要成分。

【第35句】：【5大喝水注意事项】【第1句】：久置的水：超过多天的水就不应该喝了；【第2句】：晨起喝淡盐水：会加重高渗性脱水，使血压更高，危害健康；【第3句】：早起喝饮料：加速排尿与钙的排泄，易导致缺钙与缺水；【第4句】：多喝看不见的水：充分利用三餐进食的机会来补水吧；【第5句】：隔夜的开水：水质会发生变化，不利健康。

【第36句】：【暑夏清爽7方法】【第1句】：使用杀菌、除臭的沐浴剂；【第2句】：夜晚肌肤保养，加强清洁容易出汗的T字部位；【第3句】：裸足穿鞋后，应清洁擦拭，使其自然干燥；【第4句】：早晚泡脚，增加脚的气血循环；【第5句】：将冷气设定在入睡后的1小时左右关机，避免过凉感冒；【第6句】：选用凉爽寝具；【第7句】：静心打坐，从心底一开始清凉舒畅。

【第37句】：【眼霜祛除干纹和细纹要去除】干纹就要加强补水，把平时不注意保养而流失的水分给补回来，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。

【第38句】：【玻尿酸丰唇后一周避免剧烈运动】在玻尿酸丰唇后的一周内避免剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致玻尿酸以注射点向四周分散，从而影响玻尿酸塑形的效果。 ​​​​

【第39句】：【1种皮肤变化或是多种病征兆】一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。脖子后面发黑明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现皮疹，有可能是患上了糖尿病。除此之外，还有可能是胃癌、肝癌的征兆。

【第40句】：【冬季饮食润燥多吃五种干果】冬天适当吃些干果，有补益养生作用。①甜杏仁：润肺、润肠通便。②花生：滋补益寿。③松子仁：适量吃可防止胆固醇过高引起心血管疾病。④芝麻：补肺助脾，润肠，益肌肤。⑤核桃仁：其所含磷脂成分能增加细胞活性，保持皮肤细腻、促毛发生长。

【第41句】：【走站坐卧皆关胸事】良好的生活习惯对于塑造紧致挺翘的乳房也至关重要哦。【第1句】： 走路要抬头挺胸、收腹紧臀。【第2句】： 坐着的时候上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，椅子坐坐1/3-2/3。【第3句】： 趴在桌子上睡觉会导致胸部下垂松弛。

【第42句】：梨子树上挂满了一个个黄澄澄的梨子，就像一个个可爱的小葫芦。走近一看，梨子脸上还长着许多小雀斑呢！梨子很多，把树枝越压越弯，越压越弯，有的梨子干脆一屁股坐在地上。美文

【第43句】：春天的花朵很美丽，白色绣球花是微不足道的，只有一个工厂和几个稀疏的树叶在树上。但红色弹簧瀑布，声音只是收拾了画板，绣球花爆发，首先自负花蕾，水嫩水嫩的。几天后，花儿开了，碧绿碧绿的。一个星期，花儿变得逐渐从绿色浅蓝色绿色。

【第44句】：【怎么吃红豆助减肥】【第1句】：红豆用清水浸泡24小时。用砂锅将红豆煮熟，最好成豆沙食用。【第2句】：准备红豆200克、陈皮5克、盐少许。先把红豆煮熟，用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，把浸软的陈皮放入红豆汤中，闷10分钟，加上一点盐就可以了。每日餐后饮用。

【第45句】：【经期后饮食减肥】经期后减肥可以多吃有利于消化与代谢的食物。比如粗粮、豆类、水果等。这些食物可以加速瘦身的效果，帮助排出体内堆积的废物与垃圾。另外，多坚果也能调整身材。坚果含有不饱与脂肪酸，对瘦身与丰胸都有不正确的效果。

【第46句】：她总是拄着拐杖颤悠悠、颤悠悠地走出家门，在楼道口那一块较大的通风口侍弄着她种的一些花花草草。那些花花草草并不名贵，都是些朴素的植物，却有着艳丽的色彩，于是便常常看见老人用布满皱纹，干枯犹如枯劲的树枝般的手指，摸着那花瓣叶片专注地看着，犹在看一件珍宝。

【第47句】：【繁复的保养步骤可以用面膜取代】上班一天回到家，应该都只想快点洗完澡上床休息，而懒得再花时间重复那些繁琐的保养步骤。不过单想只靠一片面膜就变美?这可是不可能的事。洗完脸之后一定要先上一层化妆水，这样肌肤才能吸收更多的精华液到肌肤底层喔。

【第48句】：【美白祛印】柠檬酸具有美白去印的功效。蛋白提高皮肤的自身防御能力，蜂蜜抗菌与保湿功能，起到滋润皮肤的作用。方法：准备茶匙蜂蜜、4茶匙柠檬汁，鲜榨最佳以及3茶匙原味希腊酸奶与生鸡蛋清一个搅拌均匀后把一两茶匙面膜抹在清洁干燥的皮肤上保持约15分钟。

【第49句】：【甘油加白醋祛斑在晚上用】甘油是感光的物质，遇到阳光直射以后会发生反应，导致皮下黑色素大量增加，让皮肤变黑。所以甘油加白醋的祛斑法要尽量的在晚上使用，而且晚上皮肤的吸收力也会变好，可以让甘油与白醋的祛斑效果更好。