【第1句】：【最适合女性的冬季美肤茶】①茉莉红茶，补水润肤，暖胃安神；②玫瑰柠檬红茶，排毒养颜，美白；③康乃馨枸杞茶，美白保湿，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花草茶；④普洱茶，含维生素C、E，特别是茶多酚，有很强的抗氧化活性。
【第2句】：【过量吃姜易患肝癌】生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。
【第3句】：当你感到悲伤沮丧时，扬起头，用力的对天空笑一笑，就算是流泪也是一种心灵的洗涤，是一种健康的发泄。
【第4句】：【胃肠十怕】随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕：一怕不规律。二怕晚餐吃太饱。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神紧张。六怕过度疲劳。七怕饮酒过度。八怕饮食不干净。九怕烟草。十怕滥用药。
【第5句】：【牙痛特效穴——手三里】平时牙齿很健康，吃了辛辣食物忽然出现牙痛，这属于胃火牙痛，按揉手三里效果不错。手三里是手阳明大肠经的穴位，曲池穴下面2寸，这个穴位对牙痛非常敏感。牙痛的时候，双手交替掐按对侧手三里，5分钟后，会见到很好的效果。
【第6句】：为人洒脱点，让快乐多一点；处事看开一点，让幸福多一点；在家潇洒点，让生活自由一点。冬天到了，愿你注意一点，多添衣被，让健康不止多一点。
【第7句】：小时候，身不由己的是天真。少年时，身不由己的是情感。工作后，身不由己的是奔忙。老年时，身不由己的是健康。所以说人在江湖身不由己，此时此刻，我身不由己的是写写感想。
【第8句】：【教你缓解颈椎病】每天早上坚持两项运动：【第1句】：、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。【第2句】：背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果！电脑族们，一起行动起来！
【第9句】：【六件小事让免疫力飙升】1．中午小睡，让身体得到缓冲；2．不滥用抗生素，让免疫力适当练兵；3．乐享工作不过劳，合理作息；4．常用温水沐脚，并按摩脚部；5．增加户外运动，享受阳光；6．面对朋友、同事、困难，保持微笑。
【第10句】：【家庭自制6道感冒止咳润肺佳品】【第1句】：止咳化痰——冰糖炖萝卜。【第2句】：蜂蜜炖雪梨。【第3句】：川贝炖雪梨。【第4句】：陈皮炖雪梨。【第5句】：琵琶叶茶。【第6句】：风寒感冒——葱姜红糖水。【第7句】：让孩子远离感冒——每天喝点VC橙汁。
【第11句】：【孩子上火不能随便服用中草药】鱼腥草、菊花等清热类中草药，含有鞣质、生物碱、苷类等成分，会加重孩子肝脏负担，不宜随意服用。家长可烹制萝卜汤、绿豆汤等给孩子降火。
【第12句】：【上班族保健】电脑族饮食8大注意：①吃枸杞子防辐射。②控制热量。③补充蛋白质提高记忆力。④多吃含胡萝卜素的食物养护眼睛。⑤补充B族维生素和维生素C，防疲劳。⑥多吃含钙食品可安神。⑦补锌增强免疫力。⑧适当补充降低胆固醇的食物。
【第13句】：【叶酸含量高的食物】天然叶酸含量高的食物有很多，包括豆类、深绿叶蔬菜（比如西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。不过，这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂，你还是应该遵医嘱服用叶酸片。
【第14句】：【香蕉皮的妙用】巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
【第15句】：【五招拥有光泽肌肤】①每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类；②每天保证半小时让身体发热的运动；③每天保证11点前入睡，睡得足够香甜，至少睡够7小时；④保证体重稳定；⑤选择合适的护肤品。
【第16句】：【3个动作最伤关节】 【第1句】：上下楼梯。解决方法：尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度，可以尝试侧身45—90度；下坡时，尽量使用扶手。【第2句】：跪着擦地板。解决方法：尽量不要跪着擦地板，即使非要跪着擦，可以考虑在膝盖下方垫个软垫。【第3句】：盘腿坐。
【第17句】：明矾1块，放入盛酒的碗里研磨5分钟，以手指蘸矾酒，在患者脐部涂抹15分钟，可治小便不利。
【第18句】：【教您自制草莓果醋】先准备谷物醋1000ml，草莓1000g和冰糖少许。准备一个洗干净的器皿，将上述材料洗净后一同放入密封起来，7天以后，去掉表层褐色液体便可饮用。草莓有助消化，利于收腹，同时还能缓解疲劳，快速补充身体能量。
【第19句】：【爱鼻特别关注】鼻毛相当于一个过滤器，鼻孔有很多鼻毛，可以把很多的灰尘、过敏源、病毒、细菌有一个初步的过滤作用。挖鼻孔容易导致粘膜的损伤，导致鼻孔出血，如果手指上有细菌、病毒的话，还容易造成鼻部的感染。
【第20句】：芋头。又称香芋、芋艿。中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用。
【第21句】：【红枣最滋补吃法】①红枣熬汤：止咳润肺，取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半小时左右；②红枣煮蛋：补血养颜，用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。③红枣熬粥：安神助眠，用百合、莲子、红枣一起煮粥。
【第22句】：想要健康并不会健康，必须不怕疾病，勇敢直面生命，因勇敢而爱上生命。享受生活，享受生命。
【第23句】：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不正确的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
【第24句】：【大枣，预防坏血病】枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
【第25句】：【被动物抓伤忌贴创可贴】创可贴适用于创伤较为表浅、伤口齐整、出血不多的小伤口。被动物抓伤和咬伤后，不宜用创可贴，主要是防止病菌在伤口内蓄积或扩散。正确做法是用肥皂水冲洗多次，然后用碘伏消毒，让伤口暴露，并到医院注射狂犬疫苗。
【第26句】：女人延缓衰老妙招：女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯：①多吃蔬菜；②注意保湿；③不要抬眉；④抹防晒霜；⑤多吃水果；⑥不化浓妆；⑦常吃豆类；⑧多做有氧运动；⑨常吃坚果；⑩避开加工肉食。
【第27句】：【灰指甲怎么治】将紫皮大蒜捣烂如泥，加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
【第28句】：【不吃早餐当心不孕】睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，会对怀孕有影响。另，老吃素、高油脂、高蛋白饮食、吃凉食、吃过多熟食、酗酒、吸烟，都可能致不孕。
【第29句】：【啃玉米别放过胚芽】我们常会在啃玉米后发现玉米芯上有许多蛋黄色的小颗粒，这就是胚芽。玉米胚芽是玉米营养价值最高的部位，富含维生素E，玉米油也是从胚芽中提炼出来的，所以啃玉米不要放过胚芽。
【第30句】：【11个信号告诉你该喝水了】【第1句】：无端感到疲倦；【第2句】：出现便秘；【第3句】：不出汗；【第4句】：经常发热；【第5句】：头晕目眩；【第6句】：血液变稠；【第7句】：脸红；【第8句】：腰部赘肉增加；【第9句】：头痛头沉；【第10句】：有体臭；【第11句】：频繁眨眼。
【第31句】：十万火急地告诉你，你要冷静，要有思想淮备。有伙人到处打听你，说逮住你决不轻饶。一个叫财神，一个叫快乐，一个叫健康，一个叫平安，领头的叫幸福。一个人在牵挂你。
【第32句】：【清晨浮肿急救！】一早起来发现浮肿，你可以先用温热的毛巾敷脸2分钟，接着再用毛巾包裹冰袋冷敷3分钟，冷热交替敷3次，让脸部血管收缩再扩张，有助排除多余水分。早餐多摄入一些钾离子食物，象是香蕉，薏仁，苹果，海藻类，也会对消肿有帮助。
【第33句】：【爱唠叨让你更长寿】不管谁家有个爱唠叨的人，都会让人叫苦不迭。但在中国中医科学院研究员杨金生眼里，这也是一种长寿秘诀。他认为，唠叨能调动记忆功能和语言表达功能，还能锻炼脑细胞。经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅。
【第34句】：【8个懒人长寿方式】①喝粗点的茶②避开交通魔鬼时间③放下筷子吃得慢④适当吃糖果⑤中年后，增鱼减肉⑥了解家人的病史⑦泡个温泉⑧戒掉一个坏习惯。
【第35句】：【几款冬季养生粥】①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。南瓜小米粥：适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。红豆莲子粥：作为病后体弱者的保健膳食。八宝粥：食疗佳品。
【第36句】：【孕妇牙痛怎么办？】如果希望宝宝健康生长，就按下面的做：【第1句】：多喝温水，少吃刺激性食物，以免刺激牙龈，引起疼痛。【第2句】：正确刷牙，每天勤刷牙，饭后漱口，使用牙线剔牙。【第3句】：常用含氟牙膏刷牙。【第4句】：定期去口腔医院检查，把早期牙病扼杀在萌芽中。
【第37句】：【滴完眼药按眼角】很多人滴完眼药水后，过一会儿会感到嘴里有苦味儿。这可能是滴眼药水后没有按压造成的，如果使用地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液等含激素的眼药水不按压，还可能引起药物敏感者发生骨质疏松。
【第38句】：【养肝护肝五不宜】【第1句】：不宜盲目进补。【第2句】：不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。【第3句】：不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品。【第4句】：不宜吸烟、饮酒。【第5句】：有腹水者，不宜摄入过多的食盐。对肝有益的水果、蔬菜：香蕉、苹果、蘑菇、木耳、海藻等。
【第39句】：芥蓝的营养十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了普通绿叶菜。最为重要的是，芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。
【第40句】：【健康生活小知识】【第1句】：带饭不要带绿叶青菜。【第2句】：少吃鸡头和鸭头。【第3句】：用吸管喝饮料可防蛀牙。【第4句】：腹部肥胖最危险。【第5句】：枕头主要是枕颈部。【第6句】：冲小时要盖上马桶盖。【第7句】：不要饮用隔夜水龙头中的水。【第8句】：拿完照片记得药洗手。【第9句】：男人最怕热,女人最怕冷。
【第41句】：饼干的防潮法：饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。
【第42句】：人生有太多过往不能被复制，比如青春、比如情感、比如幸福、一百一十九比如健康，以及许多过去的美好连同往日的悲剧都不可重复。其实这样也是好，既是拥有过了，那你又是何惧此刻的失去。
【第43句】：【在办公桌上吃中餐】键盘比你想像中还脏，所以不建议在办公桌上进食。况且，不利用午餐时间活动一下，会让血液循环更糟，除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来，严重一点还会引发深层静脉血栓。
【第44句】：【哪些癌症遗传性明显】中国医学科学院肿瘤医院王明荣教授表示，绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%—15%的癌症与遗传相关性高。遗传性明显的癌症包括：①结肠癌②乳腺癌③肺癌：环境因素是引起肺癌的主因，但遗传也有一定的作用④视网膜母细胞瘤。
【第45句】：我不会因为某个角色去牺牲自己的一些尊严，当然如果真的是很好的角色的话我也会争取，但一定是通过非常健康的途径。而且作为艺人来讲，只要做好自己应该做的工作就好了，不要让太多的外物来干扰自己，不然眼神里就会失去那种很纯真的感觉。
【第46句】：【酒后喝绿茶不解酒】很多人认为酒后喝些绿茶可以解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎算轻的，严重的有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高,咖啡因和酒精相互作用会严重刺激胃黏膜，容易患上胃病。
【第47句】：【被闹钟吵醒易患病】睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒；从深度睡眠被突然叫醒，人的短期记忆力、认知能力会受到显著影响，这些能力最多为正常状态的65%；长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
【第48句】：【6种家常菜易危害健康】①土豆烧牛肉：导致胃肠难消化；②小葱拌豆腐：生成草酸钙沉淀，难吸收；③豆浆冲鸡蛋：营养大大流失；④茶叶煮鸡蛋：刺激胃、不消化；⑤炒鸡蛋放味精：破坏鸡蛋鲜味；⑥红白萝卜混吃：维C损失殆尽。
【第49句】：【盘点最不起眼的6大长寿食物】①松子清肠润肌肤。怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。②大蒜消炎又杀菌③白菜止咳化痰还抗癌④粥护胃补元气⑤海带帮助排便不长胖⑥荞麦降压助睡眠。
【第50句】：【午餐两忌】【第1句】：忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。【第2句】：忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。
【第51句】：【超实用养生小谚语】【第1句】：寒从足下生。渴不暴饮,饥不暴食。莫喝空心茶,少食中夜饭。食不言,寝不语。病从口入。贪吃贪睡,添病减岁。宁可锅中存放,不让肚子饱胀。五谷杂粮多入口,大夫改行拿锄头。
【第52句】：一个明智地追求快乐的人，职场，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。
【第53句】：【冷风寒气有伤害，多穿衣服帽要带，多吃瓜果和蔬菜，运动锻炼身不赖，睡觉要把厚被盖，受凉感冒抛在外。降温天冷，防冷暖身，愿你健康滋润。】
【第54句】：【秋季这样吃梨润燥止咳】秋冬感冒、咳嗽人群变多，而梨子具有清热效果，能止咳化痰，但属于凉性水果，经炖煮后止咳效果才好，例如：蜂蜜蒸梨，冰糖炖梨，有助生津润燥，止咳化痰。
【第55句】：【儿童要长高妈妈搞对食谱才是王道】鸡蛋：鸡蛋是最家常的一种菜，俗话说每天一只蛋健康营养一步搞定，儿童在成长阶段每天必须要有蛋白质的摄入，鸡蛋就是最佳的，蛋白质是成长中必不可缺少的一种物质。
【第56句】：【花生，能防皮肤病】花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。大家平时可以煮粥多放一些。
【第57句】：【吃丝瓜好处多多】一、开水冲丝瓜治鼻窦炎。二、丝瓜汁治咽喉炎。三、治风寒咳嗽。四、治菌痢。五、治奶水不足。六、治过敏性哮喘。七、痔疮引起大便带血。八、丝瓜汁治疗神经痛。九、治皮肤疖肿。十、治荨麻疹。十一、治斑秃。
【第58句】：【吃花生控制食量】国际肥胖学杂志发表过一项研究成果：习惯吃花生和花生酱的人，身体会本能地自我控制食欲和控制热量的摄入量。吃花生酱可以降低人的胃口，防止暴饮暴食。同时有效控制食量，帮助减少热量的摄入。
【第59句】：【儿童健康歌】【第1句】：若要小儿安，三分饥与寒；【第2句】：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；【第3句】：鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；【第4句】：少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；【第5句】：缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；【第6句】：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
【第60句】：【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
【第61句】：【追求更好的物质生活、更高的精神境界】英国学者研究发现，拥有充足的物质财富和精神财富的人，能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。而这类人身上会分泌一种激素，有助于降低心血管疾病风险，延年益寿。
【第62句】：【为什么会中暑？】中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是中暑的主要原因。
【第63句】：【男人性爱后总喊累或是病】性爱后的短暂疲惫是正常的，但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫，甚至过了一周还缓不过劲来，就是性衰老的表现了。性爱后不能很快恢复精力的男性，要排除一些潜在疾病如贫血、轻度心脏病等风险，还要学会放松。
【第64句】：【冬季晚上起夜别做5件事】①不能开大灯，否则很难再次入睡；②不能喝凉水或饮料，如果口渴要喝温水；③不能冻双脚，否则会着凉；④不能看时间，以免影响再次入睡；⑤不能拿电话，免得彻底清醒。
【第65句】：每一天都有许多人戒烟，那说明烟盒上的那句、吸烟有害健康。还是有用的。正如许多看上去无用的事情，当你做了，它的价值也就出来了。
【第66句】：人生拥有了健康、事业与金钱，更要拥有情感才行。在在你的情感存折里，亲情、友情、爱情，乃至对陌生的关爱之情，都是人生不可缺少的重要组成部分。人间有情，系于一爱。爱是我们生命中最为神圣的感情，需要我们用一生去珍藏。
【第67句】：【按摩后舒服很多是假象？】一定力度的按摩后感觉舒服，其实是刺激感遮盖病痛的假象。骨科医生手术时，会经常看到椎间盘突出患者有神经、韧带的不同程度粘连，加重了患者病痛的同时，也增加了椎间盘手术的风险和难度。经了解后得知，他们大都有多次按摩经历。
【第68句】：【慎防久视伤血】中医认为目得血而能视，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。
【第69句】：【健康】四色系蔬果是健康的保护伞：【第1句】：黄色系蔬果可以对抗感冒，橙子、橘子、黄南瓜。【第2句】：绿色系蔬果平衡女性荷尔蒙，鳄梨、青苹果、奇异果。【第3句】：紫色系蔬果对心脏健康有益，葡萄、黑莓、蓝莓。【第4句】：红色系蔬果有助于预防癌症，樱桃、草莓、小红莓。
【第70句】：【癌症最爱找8类人】①肺癌：大量吸烟的人；②胃癌：爱吃剩饭的人；③食管癌：吃烫食、吃饭快的人；④肝癌：嗜酒的人；⑤肠癌：吃肉多、久坐不动的人；⑥乳腺癌：常吃避孕药的人；⑦甲状腺癌：摄入碘过多的人；⑧宫颈癌：性生活混乱的人。
【第71句】：【教你从头到尾吃萝卜】萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同：①萝卜顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅。②萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃。
【第72句】：【用错杯子喝水会致癌】杯子种类很多。选杯子可不是件小事，因为这会关系到你的健康：别用金属材质的杯子喝咖啡；一次性纸杯或暗藏潜在致癌物；塑料杯最易藏污纳垢；使用五彩杯，当心重金属中毒；最健康的材质——玻璃杯；无彩釉涂染的陶瓷杯既保温又安全。
【第73句】：【临睡前的养生操】手脚发凉的小伙伴晚上没事儿多揉揉涌泉穴，热水泡泡脚再睡觉。位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。长期坚持，必有效果。
【第74句】：【三类人吃蒜伤肝又伤肾】【第1句】：肝病患者不宜吃。会加重肝炎病人的恶心等诸多症状。【第2句】：非细菌性腹泻不宜吃。辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。【第3句】：眼疾患者不宜吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。
【第75句】：【糟糕的情绪是慢性毒药】心的力量在健康中扮演着重要角色。焦虑情绪对健康的伤害是吸烟的两倍；76%的癌症都曾长期受到不良情绪困扰。医学研究发现，情绪消极的人，免疫力较差，容易患上癌症等致命疾病。情绪乐观的人，不易患大病，即使生病也恢复的较快。
【第76句】：【赖床影响健康】芝加哥大学发现，如果睡醒后还赖在床上，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素（一种可以促进睡眠的人体激素）。这样，接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡，而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。
【第77句】：假如爱上，就不要等闲抛却，怯懦，可能使你一辈子后悔。珍惜时光，谱写浪漫絮语；品味时光，点亮幸福真谛；享受时光，感悟生命，用心铭记。素面朝天，心如止水，自然微笑，让生命淡雅，精彩，无悔。金钱无需取之不尽，够用就行；身体无需长命百岁，健康就行。
【第78句】：【手机危害健康】【第1句】：别把手机放枕边，否则影响中枢神经，造成头疼头晕失眠等。【第2句】：不要把手机挂胸前，否则可能影响心脏和内分泌，造成女性月经失调。【第3句】：不要放到口袋，因为可能影响使用者生育功能。在办公室、家中，最好把手机摆一边，并用耳机接听电话。
【第79句】：【油脂分泌不足的干性皮肤、混合偏干的皮肤】及北方因气温下降而感觉缺水又缺油的皮肤，可选用滋润锁水乳霜为皮肤加油——它的质感丰润而不厚重，能很快地融入皮肤，让皮肤柔润舒适，锁水性更强。
【第80句】：强烈的爱恨是物质疾病的特征。当感官对象不能顺应我们的欲望需求时，愤怒和幻觉就立即紧抓着我们，加深我们对自尊假我的认同，因而受伤不已。
【第81句】：我最亲爱的小宝贝，自从有了你，你就给我们带了无限的快乐，你是上天派来的天使。有了你，妈妈和爸爸的生活更加丰富欢乐；有了你，妈妈和爸爸的爱情更加坚固；有了你，妈妈和爸爸的生命得以延续。妈妈最大的心愿就是，希望多多能够健康、快乐地长大。
【第82句】：【控制感染】慢性感染会增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。
【第83句】：【可抗衰老的彩虹食谱】女人到了25岁，要多吃抗氧化食品，帮助女性保持美丽。今天带给大家的是彩虹食谱：【第1句】：红，西红柿；2橙，胡萝卜；【第3句】：黄，玉米和黄豆；【第4句】：绿，花椰菜及西兰花；【第5句】：青，菠菜、海藻及绿茶；【第6句】：蓝，蓝莓；【第7句】：紫，葡萄及茄子。
【第84句】：【涂抹生姜汁有助治脱发】由于生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。常见方法是把生姜压成姜泥，用纱布包上擦患处，再轻轻按摩，每天使用一到两次。
【第85句】：【夏季锻炼5不宜】①不宜迟，清晨空气清新适宜锻炼，中午或下午易中暑；②不宜空，夏季锻炼出汗多，锻炼前宜喝些淡盐水或绿豆汤；③不宜露，应在树荫下锻炼；④不宜激，老年人量力而行，不宜激烈；⑤不宜急，锻炼前先热身。
【第86句】：拥有与舍弃就是此消彼长的关系。拥有了快乐，就舍弃了痛苦；拥有了健康，就舍弃了病痛；拥有了感情，就舍弃了冷漠；拥有了诚实，就舍弃了虚伪；拥有了爱，就舍弃了恨；拥有了踏实，就舍弃了浮躁。
【第87句】：【口腔溃疡食疗方】鲜藕萝卜饮：生萝卜数个，鲜藕500克。制法：上二者捣烂绞取汁液。功效：清热除烦，生津止渴。用法：含漱。每天数次，连用3日。
【第88句】：【鸡身上哪个部位富含蛋白质】按不同部位、带皮和不带皮来对比，鸡肉中的蛋白质含量存在一定的差别，去皮的鸡胸肉蛋白质含量最高。去皮的鸡肉和其他肉类相比，具有低热量的特点。
【第89句】：【健康吃鱼9个守则】①个头挑“八分大”的。②鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。③水箱内水的颜色不对不选。④价格太低的不买。⑤现杀活鱼放放再吃。⑥鱼肉过红过白不吃。⑦腌制过的不吃。⑧生鱼片冷冻后再吃。⑨尽量蒸着吃。
【第90句】：【职场健康】你的职业定位是主动性成因，还是被动成因？很多职场新人在初涉职场伊始都沉迷于工作轻松、高薪高福利的追求中，直到周围同龄的同学朋友陆续升职才一开始迫于压力制定职业目标，这种成因多半是不健康的。
【第91句】：【最易患脂肪肝六类人】【第1句】：嗜酒。90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。【第2句】：糖尿病患者。【第3句】：体型较瘦。【第4句】：常熬夜。熬夜，肝脏得不到休息，势必加重其负担。【第5句】：长期用药。【第6句】：很少体检。
【第92句】：【养生】【这样看书保护你的脊椎】看书时，上身端正，胸部稍稍挺起，要把书举起来，眼睛平视，以减轻肌肉疲劳。如果做不到这么标准，坐在床上看书也别超过15分钟，可以适当地改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，两三分钟交换一下。以后看书姿势一定得端正了！
【第93句】：【发芽或腐烂的土豆】土豆中含有很多生物碱，存放越久的土豆含有的生物碱就越多。已经发芽或腐烂的土豆，龙葵素就会进入血液中。龙葵素有溶血的作用，它可以麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，甚至会因为影响中枢神经而导致麻痹甚至死亡。
【第94句】：【儿童不宜多吃的食品有哪些】【第1句】：果冻；【第2句】：可乐饮料；【第3句】：泡泡糖；【第4句】：油炸食品；【第5句】：罐头；【第6句】：爆米花；【第7句】：巧克力；【第8句】：汽水；【第9句】：方便面；【第10句】：膨化食品；【第11句】：烤、炸羊肉串；【第12句】：激素水果危害健康；【第13句】：玩具食品；【第14句】：营养补品。
【第95句】：当百味尝遍，自然看透；人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地去给心灵放个假，去拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。
【第96句】：如果我贫困，就常愿天下人都富足；如果我多病，就常愿天下人都健康；如果我遭遇不幸与非难，就愿天下人都与谐美满；如果我愚痴，就愿天下人都有智慧；如果我衰败，就让天下人都得到成功。
【第97句】：真心真意真誓言，伴你幸福一生。贴心贴肺又贴肝，让你甜蜜永远。白色情人节愿你青春无限健康平安。爱你如长让滔滔不断。
【第98句】：【女人是最好的伟哥】对于在性方面遭遇不幸的男士，女人首先要学会体谅、宽慰丈夫；其次该学会化妆打扮，保持性吸引力；再次，要通过合理膳食滋养男人；最后，要陪伴丈夫一起治疗。
【第99句】：【细数姐弟恋三大优势】其实一开始姐弟恋就被推向了道德的范畴，认为这种恋爱的方式是不被道德所允许的。姐弟恋既然存在必有它存在的原因，就有它独特的好处。一、姐姐需要个弟弟来疼爱。二、弟弟需要的不过是些许理性。三、生理和生命的相辅相依。
