【第1句】：【不要在职场说无聊的话】【第1句】：如果不知道说什么就不要说；如果想表达但词不达意，那组织好词汇再说；【第2句】：如果处于需要说,但无话可说,建议让别人先说；【第3句】：如果你需要长篇大论才能描述,那么总结完再；说话要干净利索，直指问题的核心。除非你另有图谋,否则少用复杂的句式和华丽的形容词。
【第2句】：【不宜放冰箱的食物】【第1句】：蜂蜜：长时间放在冰箱中会有葡萄糖结晶析出；【第2句】：奶粉、咖啡、速溶饮料等：如果密封不严反而会使冰箱中的潮气、异味进入食品；【第3句】：热带水果：适宜在12℃左右阴通风凉处即可；【第4句】：巧克力：长时间放在冰箱中，会影响它的口感；【第5句】：茶叶：如果不密封好，很容易变味。
【第3句】：【参苓粥：让精力与脸色都一点点好起来】人参5g，茯苓20g，生姜5g，米适量。参与姜切片，茯苓捣碎，加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁，然后入粳米煮粥。个方子出自圣济总录，据传由药王孙思邈所做。合脾胃虚弱，易乏力，面色萎黄或苍白者，常服能健脾益气去虚寒。虚火旺与火旺者忌食。
【第4句】：【侧身仰卧，缓解颈椎疼】经常久坐会使颈椎或腰背感到酸痛，此时不妨做做侧身仰卧起坐。骤一：仰卧，双腿抬起于髋同宽，双脚贴着地面或垫子上，双手枕于头下。骤二，抬起右腿，身体向右侧倾斜，连做5次，再换另一侧进行。此动作时，背部要尽量挺直，双手不要离开头部。是坐着的你快试试吧。
【第5句】：【查立：大学生别考公务员，掉进染缸就毁】我想对所有大学生说：1）找到自己最喜爱的事情，勇敢执着地去做；2）有机会一定要出国，世界很大，值得体验；3）在一个创业公司和一个大公司的工作机会面前，先去尝试前者；4）不要去考公务员，掉进了这个染缸你就毁了；5）永远不要失去梦想！
【第6句】：【禅，最高境界】缘于放下。下类同于得与失的智慧。即是得，是一种痛苦，也是幸福。为只有失去，空下的双手，才能拾起新的幸福。不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲，每一个人都要懂得放自己一马，也要放别人一马，不要把生命浪费在钻牛角尖上。命的路很长很宽敞，放下才能如诗如画。
【第7句】：【禅说人生】①不要因为小小的争执，远离了你至亲的人，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩；②勇于接受别人的批评，正好可以修正自己的缺点；③感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的；④凡事都能替别人着想，这个就是慈悲；⑤解脱不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在与超越。
【第8句】：【禅修问答】一人问禅师：【人的一生中哪一天最重要？禅师答道：今天】为什么？【因为今天是我们拥有的惟一财富。天不论多么值得回忆怀念，它都像沉船一样沉入海底了】明天不论多么辉煌，它都还没有到来；【而今天不论多么平常、多么暗淡，它都在我们手里，由我们支配。珍惜今天，活在当下。
【第9句】：【禅语智慧】人之所以不幸福，源于没有知足心，每个人对幸福的感觉和要求都不同，一个容易满足、懂得知足的人更容易得到幸福。福就如一座金字塔，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受，只要用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边。
【第10句】：【产品营销组合全面抢占市场】①挑明星产品（聚焦传播）；②挑利润产品（聚焦独特）；③挑战略产品（聚焦领先）；④挑防御产品（聚焦竞争）；⑤挑体验产品（聚焦客源）；⑥挑馈赠产品（聚焦心智）。产品要进行角色的分工，进行营销交配的组合，才能取得全面的胜利！最好的销售就是客户体验！
【第11句】：【肠胃需要8个点】越是享受美食时，越要重视保护肠胃。常生活中，不妨记住以下8个方面：【第1句】：数量少一点，吃饭要吃七八分饱；【第2句】：食物杂一点；【第3句】：早餐好一点；【第4句】：紧张少一点，要劳逸结合，让身体有一个较好的内在环境；【第5句】：麻辣少一点；【第6句】：酒要少一点；【第7句】：生冷少一点；【第8句】：甜食少一点。
【第12句】：【常吃芹菜好处多】芹菜均衡地含有胡萝卜素、维生素类、膳食纤维以及钾元素等矿物质元素，经常食用有以下功效：①预防动脉硬化：芹菜有望起到抗氧化、净化血液与预防血栓的作用；②香味成分有镇静作用：芹菜独特的香味成分有助缓解食欲不振、头痛与烦躁；③促进肠功能：便秘人群一定要多吃。
【第13句】：【超强DIY在家剪出完美刘海】【第1句】：先去除多余发量：将剪刀直拿，假设想剪去1公分的长度，就把剪刀伸进头发1公分直剪，宽度每隔1公分平均跳剪。剪长度：用密齿梳由内往外轻梳到要保留的长度，剪刀拿45度角把梳子下方虚虚的地方剪掉。拯救分岔：不顺的发根喷点水，吹风机由上往下顺吹。
【第14句】：【炒鸡蛋加两种配料更完美】炒鸡蛋，打蛋时加水与料酒两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。料酒后炒鸡蛋，不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时把清水与鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。般炒5个鸡蛋，加料酒5克，水50克左右。
【第15句】：【晨尿的颜色为什么更深？】尿液颜色会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。水充足，尿液呈淡黄色；如果脱水，尿液颜色会加深。的黄色来自于老化的血细胞，它们经历代谢后被分解，以色素沉着剂来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。
【第16句】：【成功创业一定要有杀手锏】项目确定看好自身特点。营项目的选择是每个创业者都要首先考虑的问题，但是对于小本创业者，由于资金的限制很多项目是无法尝试的，只能从可以选择的若干个方面来寻求适合自己的发展方向。于小型投资者，他们更合适那些具有低投入、较高回报、低风险等特点的项目。
【第17句】：【成功的标准】成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的，是一个人能否按自己喜欢的方式生活。到这一点，比单纯追求某一方面的成功要困难得多。意味着你要做出一些艰难的选择，要放弃很多别人眼中非常宝贵的东西。自己喜欢做的事，做自己喜欢做的人，实际上是一个相当高的人生目标。
【第18句】：【成功后的人有两种】一种很牛B，一种更谦与。B的人，永远端着面子，张口闭口叫你小某，可以经常不守信，可以不接电话不回短信，可以不回赠你名片。谦与的人，永远面带微笑，尊称您的名字，倾听您的诉求，主动联系您，凡事守信，不摆臭架子。B是成功人的权利，谦与是成功人的境界。俞萌转
【第19句】：【成功交际的八大定律】1首见效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生负债感。
【第20句】：【成功六不】：1不计较小钱，才能赚到大钱，不计较眼前，才能赚到保障；2，不能不合作，吃苦等于吃补，吃亏等于吃福；3，不能不与谐，看破不能说破，看破不如突破；4，不迁怒，别拿别人的错误惩罚自己，别让自己的不良情绪影响别人；5，不二过，别让同样的错误在自己身上二次发生..。
【第21句】：【成功者的坚持】【第1句】：低调做人你会一次比一次稳健；【第2句】：高调做事你会一次比一次优秀；【第3句】：成功的时候不要忘记过去；【第4句】：失败的时候不要忘记还有未来；【第5句】：有望得到的要努力；【第6句】：无望得到的不介意；【第7句】：再烦也别忘记微笑；【第8句】：再急也要注意语气；【第9句】：再苦也不忘坚持；【第10句】：再累也要爱自己。
【第22句】：【成功主要靠什么？】诺贝尔小时成绩总第二，第一总是柏济。次柏病休，诺有机会得第一，诺却将上课笔记寄给柏，期末柏还是第一。贝尔长大成为化学家与巨富，他将所有财产捐出设立诺贝尔奖。界只知第二名的诺，鲜知第一名的柏。功绝非只靠一时聪明才智，更重要的是心胸气度与真心济人的态度。
【第23句】：【成交】销售就是成交！成交最关键是建立信任的过程，占了整个流程的40%，微笑、赞美、担当三个元素让你迅速建立信任感！30%是抓住顾客的需求，而需求是通过问答从顾客嘴里得知的，不要一味的去说；20%是商品的展示，很多购买决定都是临时决定的；10%计算，让顾客深感占到便宜。
【第24句】：【城市文案】当年在法租界黄浦公园门口有一块牌子，上面写着：华人与狗不得人内。信众多国人至今都不会轻易忘记。百年过去了，中国在世界上的地位早已今非昔比，中国人也不止一次地扬眉吐气。而在国内，一些人反而不如狗了。品不如狗品固然令人可悲，但一些人的生活不如狗的待遇更值得思考。
【第25句】：【吃得糖越多，死于心脏病的几率越高】添加糖占每天总热量【第10句】：0～【第24句】：9%比不到10%的人，心脏病死亡风险增加38%；占25%以上死亡风险增加接近2倍。童喜欢的添加糖主要是糖果与含糖饮料，青年人喜欢的奶茶、可乐等含糖饮料与甜点，中老年人喜欢的甜点，喝粥放糖是不好的习惯。
【第26句】：【吃梨汁粥润肺化痰治咳嗽】最适合冬春季食用的水果莫过于梨。汁粥，可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。
【第27句】：【吃山药养脾胃】山药营养丰富，吃法多变，如果没胃口，可以选择清蒸做法。山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。欢甜品与体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，可以滋阴养血。
【第28句】：【吃西瓜避开餐前餐后两小时】吃西瓜最好避开餐前餐后两小时。瓜含大量水分，饭前饭后食用均会影响食物消化吸收。前大量吃西瓜会占据胃的容积，使就餐时摄入的多种营养元素大打折扣。后马上吃西瓜，水分会冲淡胃中的消化液，影响食物消化吸收，易致胃胀与胃痛。别是晚餐后，易产生胃肠胀气。
【第29句】：【吃鱼也有讲究的】①要少吃或不吃鱼头，因为鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多，摄入过多的汞可能会引起中毒。“三高”人群不适合吃鱼子，因为富含卵磷脂的鱼子胆固醇较高。活鱼现杀并不科学，因为活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡。
【第30句】：【初入职场之名片妙用】①拜访顾客时，对方不在，可将名片留下②把注有时间、地点的名片装入信封发出，可以代表正规请柬，又比口头或电话邀请显得正式③向顾客赠送小礼物，可随带名片一张，附几句恭贺之词，无形中加深关系④熟悉的顾客家中发生大事，不便当面致意，寄出名片一张，不失礼仪。
【第31句】：【处世箴言】对人要宽厚；对事要谨慎；对师要敬畏；对爱要真挚；对友要信任；对亲要孝顺。意要留心；说话要适度；工作要认真；教子要向善；交友要慎重；择偶要般配。社会需圆润；混职场需务实；混家庭需和谐。事三四而行，审时度势，斟酌轻重。人待物厚道真诚，心怀感恩。言傍身，如鱼得水！
【第32句】：【创业和打工的差别】我要跟要我的差别；主动跟被动的差别；24小时跟8小时的差别；精神跟物质的差别；理想跟现实的差别；长期跟短期的差别；管理跟被管理的差别；专才跟全才的差别；赚钱跟存钱的差别；打工想的是自己的经历和文凭应该值多少钱，创业想的是自己的勤劳和策略能创造多少钱！
【第33句】：【创业教我的事】如果你不觉得好玩，那还是别搞了吧。过太多人因为机会很好，所以创业，但打从心底，他们并不享受这个过程。惜创业失败的机率是远高过成功的，所以这些人往往不但赔了夫人，还回过？头怨恨自己当初的选择。生只有一次，创业不但是在建立一个事业，更是在找到自我价值的实现。
【第34句】：【创业三宝】3大眼光——大的趋势,大的市场,少的竞争对手。大目标——需求大,市场大,销量大。大行动——创业评估,掌握资讯,看准趋势。大战略——好产品,差异化,成长空间。大支柱——人才人才还是人才。大箴言——借力使力，每天进步百分之一；世上没有完美的人才,只有完美的团队。
【第35句】：【创业型公司薪酬设计心得：拖后策略】1）基本工资与同行业持平或稍低一些；2）可设计股权、期权给创业骨干，提高未来收益；3）对核心骨干人员，要敢于给予高额奖金；4）侧重团队绩效及奖励，而不是个人奖励；5）适当的福利，如意外保险、体检、过年过节福利等，以体现公司的人文关怀。
【第36句】：【创业文案经典文案】创业要做透两件事情：一是产品，二是商业模式。出好产品是创业的前提，否则创业公司没有基本竞争力；而打磨商业模式关系到创业公司能否生存和保持可持续发展，成功商业模式必须具备：客户价值最大化、持续赢利、资源整合、融资渠道畅通、高效组织管理、创新和风险控制。
【第37句】：【创业文案经典文案】所谓出路，就是走出去才会有路。之所以能，是相信自己能。个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。会面前人人平等，但机会并不平均分配。造机会的是勇者，等待机会的是常人，放弃机会的是蠢人。生最大的遗憾不是过错，而是错过，有的机会一旦错过，便再也不可能出现。
【第38句】：【创业文案经典文案】一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化，而诸如我已经做得够好了之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。想僵化是成功的大敌，它会导致落后于时代，丧失机遇和长期的不满。奇与挑战可以令人思想更丰富，意志更坚强。有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。
【第39句】：【创业者如何练剑】【第1句】：人若无名便可专心练剑,不必要的会尽量不参加,认认真真做事【第2句】：商业成功最重要是,朋友弄得多多的,敌人弄得少少的【第3句】：用户满意度是根本.把所有精力放在改善产品和服务,让用户满意【第4句】：行业霸主，总有衰老的一天,但它们会因什么、会在何时衰落，这就是创业的机会.
【第40句】：【辞职的学问】【第1句】：与上司面谈，再走公司流程；【第2句】：不要用辞职要挟公司；【第3句】：不要提出辞职后立即消失，谈妥交接期时间；【第4句】：在交接期内同样努力工作；【第5句】：将经验传授给继任者；【第6句】：不要诋毁公司或老板；【第7句】：按程序妥善交接资料和设备；【第8句】：与同事们友好道别；【第9句】：离职后与前同事们保持联系。
【第41句】：【聪明吃零食，永远不发胖。其实零食不是不可以吃，而是要吃的聪明。条蛋糕巧克力，这些高热量食物要尽量避免。是酸奶、各类坚果、水果还是可以的。零食的时间要与正餐间隔3小时左右，且要细嚼慢咽，每次量都不要贪多，以吃着玩为原则，可不要当饭吃，那样摄入的热量会是正常吃饭的好几倍。
【第42句】：【聪明人都拥有的6个习惯】【第1句】：他们更社会化，愿意去结交各色朋友；【第2句】：他们的思想更开阔，愿意去了解新兴事物；【第3句】：他们已经学会坦白承认：我错了；【第4句】：他们会翻开他们想读的那类书，而不仅仅是计划；【第5句】：他们钻研个人专业知识；【第6句】：他们关注新闻，时刻保持信息的敏感度。着做个聪明人吧。
【第43句】：【从诸葛亮出山，解新产品营销五法】魏蜀吴三国鼎立而争的一段历史，从现代市场竞争的角度来看，其中蕴藏着众多值得探究的营销智慧和手法。资源联姻，借船出海；【第2句】：找准目标市场，事半功倍；【第3句】：广告加消费者证言，建立市场期待；【第4句】：事件营销，神秘提升价值；【第5句】：找准需求，超越客户期待。
【第44句】：【搓膀胱经治感冒头痛】外感风寒头痛、恶寒发热。期可搓膀胱经驱散表寒，缓解头痛。姜切碎，泡入沸水中，待水温适宜后涂抹于脊柱两侧，以一手小鱼际在膀胱经第一侧线（脊柱旁开【第1句】：5寸，即肩胛骨内侧于脊柱的中线）由轻至重，由下至上搓擦，以局部发热为度。后10分钟，用3根葱白沏水喝。
【第45句】：【大超市新鲜水果有猫腻】售货员可能改装卖不出的水果，把外面的保鲜膜与日期价签撕掉，拿出里面发蔫的水果，用小刀把表面蔫的一层薄薄的削去，重新装入盒里包上保鲜膜过秤，再贴上当天的价签，一番改头换面后不知啥时切开的水果又光鲜亮丽地摆上货架，不知情的顾客还以为是刚切的新鲜水果。
【第46句】：【大公司里学做人小公司里学做事】公司越大分工越细，小公司需要多面手，但很多人不屑于去,要有明确职业发展方向，不要以为进大公司了就前途一片光明,大公司里学做人，小公司里学做事。在大公司做人不一定能在小公司做事，在大公司位置越高在小公司生存越难。要有突破，要靠自己业余深造。
【第47句】：【大枣不光甜美还是治病良药】大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
【第48句】：【待人的三要素】团结能人做大事，团结好人做实事，团结坏人不坏事。进步三要素】你自己行，有人说你行，说你行的人行。说话三要素】该说时会说，水平；不该说时不说，聪明；知道何时该说何时不说，精明。干活三要素】该干时会干是能力，不该干时不干是明智，知道何时该干何时不该干是英明。
【第49句】：【淡看风云】这个浮躁的时代，心若能静下来，我们的才华潜能才能发挥出来。记得时常静观内心，真正的财富、真正的悠闲、真正的风景只在人的内心里。福本身不取决于你得到多少，而是决定于你感受到了多少。福，不是长生不老，不是权倾朝野，不是拥有呼风唤雨的能力，而是拥有淡看风云的胸怀。
【第50句】：【当归慧生活】中药泡脚，既能抗寒，又能使整个机体血脉畅通，浑身舒服，还有助于强壮筋骨。一定要用藏红花，龟板等名贵药材，有些喝剩的中药渣都是泡脚的好材料，如当归，杜仲，川芎等，可活血通络，强壮筋骨。据体质选用不同的中药材，即可不同程度调整阴阳平衡，帮助缓解压力，放松身心。
【第51句】：【当机会来敲门时，普通人却死在别人的嘴里】1认为骗人（不去认真了解，直接下定论）；2迟疑（思想斗争时间过长）；3研究（放弃实践）；4询问（到处征求别人意见）；5别人说；6有难度（所有商业机会都是早期比较赚钱）；7这个和那个差不多（类似的东西很多，但你要看到本质的不同）。
【第52句】：【当心这些小习惯“偷走”快乐】总觉得情绪低落，当心这些小习惯不知不觉“偷走”你的快乐。走路时姿态懒散，无精打采；【第2句】：总是依赖社交网络，不与人面对面交谈；【第3句】：不留时间给自己独处；【第4句】：总在拍照，时刻都想“晒”自己的行为；5。事情总在拖延；【第6句】：凡事太过较真。些习惯你有几个呢？
【第53句】：【稻盛和夫：员工第一】我担任日本航空公司董事长之后，做的第一件事就是要明确公司的经营目标，并将这一目标反复向全体员工传达，让每一位员工时刻牢记自己要做什么，公司要做到什么。一做法与我创建和经营京瓷公司、KDDI公司一样。目标第一，行动第二。员工第一，客户第二，股东第三。
【第54句】：【德鲁克：老板不负责你的成长】【第1句】：自我严格要求；【第2句】：明白为什么工作；【第3句】：追求卓越带来满足感自尊；【第4句】：老板不负责你的成长，你的山水要靠自己跋涉；【第5句】：成功关键是负责；【第6句】：工作不是一切，但必须放在第一位；【第8句】：让每一天充满挑战；【第9句】：赋予工作意义；【第10句】：自问：希望后人记住你什么？
【第55句】：【低调生活】低调的人，举千钧若扛一羽，拥万物若携微毫，怀天下若捧一芥。无邪，意无狂，行无躁；眉波不涌，吐纳恒常。调的人，一辈子象喝茶，水是沸的，心是静的。几、一壶、一幽居，浅斟慢品，视尘世浮华如水雾，缭绕飘散。如处子寂然不动，时如良驹绝尘千里。调生活，是一种无限的优雅。
【第56句】：【低头是一种大智慧】低头的是稻穗，昂头的是稗子。想出头，先会低头。头不是消极避世，更不是无条件的妥协。低头时敢低头，我们的尊严不会在低头的一刹那悄然逝去，反而，可以赢得掌声与尊敬，还可避免碰头、摔跟头。时低头，是一种大智慧。然，低头是需要勇气的，而欠此勇气者则常铸大错。
【第57句】：【地震自救4大常识】①大地震时不要急：住平房迅速跑到门外，住楼房应躲进洗手间或床铺下面。人多先找藏身处：学校、影院等场所，应躲在坚固物品下面。远离危险区：在街上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。离高压线。被埋要保存体力：尽力找找水与食物，创造生存条件。
【第58句】：【吊一吊，人不老】俗话说筋长一寸，寿延十年，常做悬身运动，有助抗衰防病。手握住比自己稍高的单杠、门框等，用力上拉，身体尽量向上，身体上拉时吸气，下垂时呼气。脚似离非离或依靠牵力离开地面。两脚不能完全离地，可将两脚后跟提起来，用两脚尖着地也可。天2~3次，每次3~5分钟。
【第59句】：【掉到井里的驴子】生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。多事情，坚持坚持，就过来了。要羡慕别人，不是每个人都那么完美。苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。生就是一场漫长旅途，有些人笑在一开始，有些人却赢在最终。运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。
【第60句】：【动物盆栽】来自日本shipp。的恬静的小创意——动物吸水小盆栽，可爱小动物形象由陶瓷做成，有猫猫、狗狗与小猴子三种可选，他们趴在杯子的边沿上，在杯子中加上水，就能变成一个精巧的供水系统，水源会顺着尾巴进入背篓，让种子发芽、开花，变成漂亮的桌上盆栽，是不是很清新很有爱？
【第61句】：【多种黄瓜吃法】【第1句】：鲜榨黄瓜汁：预防口腔溃疡。黄瓜馅饺子：可防暑、降压、预防心脑血管疾病。黄瓜皮茶：黄瓜皮放在太阳下晒干，然后用手揉碎煎水，每天喝几杯都可以，可有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。生拍黄瓜：解暑效果好。瓜本身性味甘寒，老人与小孩及胃寒患者需谨慎食用。
【第62句】：【多做一点】每次你多做一些，别人就欠你一些。别人做得更好，同时提升自己的价值。于钓鱼的人选用鱼喜欢的饵。不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。做一些，机会将随之而来。别人服务最多的人最富有。务的道路才能通往快乐的城市。
【第63句】：【发挥孩子情绪记忆的积极性】如何培养孩子积极的情绪记忆呢？以下的方法可供家长借鉴：【第1句】：创造一个温馨祥和的家庭环境。尽量少让孩子接触恐怖邪恶的影视节目和图书，当孩子害怕时，家长要及时地给予爱抚。当孩子对黑暗、恐怖的音响感到害怕时，家长可以与愉快联系起来，消除其消极的影响。
【第64句】：【反腐文案】反腐败的最好武器一是制度建设，特别是党内民主制度与干部选拔任用制度的建设。是人民与民主党派参与监督。该实行领导干部向人民代表与民主党派述职、由人民代表与民主党派进行评价。是媒体与社会舆论监督，利用媒体的力量布下无处不在的”眼睛“，让干部对社会环境形成敬畏感。
【第65句】：【犯正确的三种类型】一是因经验不足犯的错误，二是因能力不够犯的错误，三是因道德缺陷犯的错误。经验不足的错误，要给他成熟的机会；犯能力不够的错误，要给他调整工作；犯道德缺陷的错误，应让他打包走人。同一件事，犯一次错误是经验问题，犯两次错误是能力问题，犯三次错误是道德问题。
【第66句】：【饭后四步有助老年人消化】【第1句】：先漱口。漱口水或清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，利用水力反复冲洗各部位。歇一会。后休息30分钟再散步。揉揉腹。掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。听歌曲。后欣赏轻柔乐曲，对养生大有裨益。
【第67句】：【防癌饮食多吃3种食品】饮食可多增加青菜、水果、鱼肉，简称青、水、鱼。青菜：尽量增加青菜种类，菠菜、西兰花、卷心菜等富含叶绿素与叶绿酸。水果：尽量多样，每天保持2～3种，并不断更换，草莓、苹果、奇异果等都可防癌。鱼肉：肉类以鱼肉为主，鸡鸭等白肉为辅。好每周吃2～4次鱼。
【第68句】：【放松定律：】把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊；相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。
【第69句】：【放松心情的几个方法】拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；常对自己提醒：该放松放松了；对一些琐细小事不妨任其自然；不要怠慢至爱亲朋；学会理智地待人接物。
【第70句】：【非常经典的几句话】①有人说：二十年的太子，一天的皇上，十个月的奴才，一辈子的提款机，这就是男人的一生；②可有人又说：二十年的公主，一天的皇后，十个月的宠妃，一辈子的保姆，这就是女人的一生。—我觉得，应该是：二十年的追找，一天的仪式，十个月的呵护，换来一辈子的相濡以沫。
【第71句】：【分析夏季食欲不振的几个因素】【第1句】：温度高。温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低。脱水现象。天，人们感受不到水分蒸发，摄水量少，可肠胃组织已轻微脱水，从而影响食欲。喝太多含糖饮料。天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，而糖是天然的食欲抑制剂。
【第72句】：【父母不成熟的五个特征】【第1句】：缺乏自律，不知道怎样约束自己，只知道责罚孩子.【第2句】：经常被情绪左右，情商低，缺乏理性。呵斥，甚至打骂孩子【第3句】：不愿学习，不善于接受新鲜事物，自以为是，没有归零心态【第4句】：立刻要见效,在教育孩子上急功近利（yipinjuzi.com）。教育孩子缺乏信念和原则,人云亦云,盲从大多数。
【第73句】：【腹暖的女人最好命】腹部有脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。每周1-2次艾灸气海、神阙、关元、八髎穴，腹暖疾病消。
【第74句】：【甘蔗冬季去火最佳】冬季上火，出现口干舌燥、咽干鼻干、大便干燥等症状，罪魁祸首是燥。蔗清热润燥，是冬季去火的食疗佳品，对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。过，正常成年人最好直接啃着吃，更有利于营养吸收，而且甘蔗纤维较多，重复咀嚼还能清除污垢、清洁牙齿，锻炼牙齿与口腔肌肉。
【第75句】：【肝胆功能保健灸】家人若有嗜酒、肥胖、经常在外餐饮以及肝胆疾病家族史者，并表现为肢体乏力、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻、腹胀、肝区疼痛、大便不成形或见目黄、身黄、尿黄与发热等症。艾灸期门、至阳、足三里、关元、三阴交。次20分钟，2天1次，共10次，以后每月保健灸6-8次。
【第76句】：【肝六妙招】【第1句】：睡眠护肝：把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床。运动护肝：每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。饮食护肝：每周吃1次畜禽肝脏，多喝白开水。情绪护肝：核心是要学会制怒，尽力做到心平气与。主动休息【第6句】：防范酒精。
【第77句】：【感动男人】【第1句】：我不在乎你有没有钱。我做菜的手艺很不错，有机会做给你吃。不管怎样，我相信你。能够认识你真的好幸运。亲爱的，我会永远爱你。没什么事，只是想你了。我不要求名份，重要的是我们彼此相爱8你是我的第一次，好好爱我啊。饭在锅里，我在床上。0想分手没门！除非等我死了！
【第78句】：【感冒时多吃酸味水果】维生素C能增强身体抵抗力。冒时服用大剂量的维C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。C是一种水溶性维生素，摄入多了会从尿中排出。水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。味水果所含的维C往往较多，如山楂、酸枣等。
【第79句】：【感悟】【第1句】：人生就像坐飞机，飞多高并不太重要，重要的是能够稳稳地降落在跑道上。能把弯路走直的人是聪明的人，因为他找到了捷径；能把直路走弯的人是豁达的人，因为他多看了几道风景。人出生时都是原创，但多数人渐渐活成了盗版。真正的领导不在于统帅了多少君子，而在于驾驭了多少小人。
【第80句】：【感悟人生朋友圈文案】进取心是一种极为难得的美德，它能驱使一个人在不被吩咐应该去做什么事之前，就能主动地去做应该做的事。人生的征途中，需要携带的东西很多，但有一样东西千万别遗忘，那就是希望。“哀莫大于心死。对一个人来说，最可怕的是失去希望。有了希望，才有寄托，才有奔头。
【第81句】：【感悟人生朋友圈文案】如果想要消除紧张情绪，缓和四处蔓延的烦躁气氛，首先应该做的就是放慢生活步调，使心情恢复平静，不再焦虑暴躁，保持应有的稳定与和谐。有敢于背负起十字架的人，才能闪烁出入生的光辉。金钱的魅力提升到人格的高度，才算得上是真正富有的人，才可以成为金钱的主人。
【第82句】：【高调做事】【第1句】：别人谓为困难，你却视为挑战。别人借口连篇，你却主动执行。别人事不关己，你却乐于负责。别人三分干劲，你却十分卖力。别人不紧不慢，你却快马加鞭。别人注重分歧，你却精诚合作【第7句】：别人诉说苦劳，你却呈献功劳。别人一蹶不振，你却永不言败。别人自甘平凡,你却追求卓越。
【第83句】：【高温来袭预防心理中暑】心理中暑又称心理暑热症，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。防方法：【第1句】：听听舒缓轻松的音乐，或者静坐想想大自然中令人凉爽的情景；【第2句】：合理安排生活，避免在最炎热时外出；【第3句】：饮水的同时补充盐分，预防电解质紊乱引发的神经系统功能紊乱。没有中暑吧？
【第84句】：【搞定眼镜妆，眼镜妹也可一统江湖。镜架下面出现花妆卡粉、睫毛打到镜片这两个应该是戴眼镜美眉最担心的问题了。实很简单就可搞定，底妆部分一定要轻薄，并用少量散粉按压在眼周、鼻梁等与镜框接触部位控油；刷睫毛前睫毛要先夹翘，并着重涂睫毛根部，稍部轻轻带过就好，以免睫毛打到镜片。
【第85句】：【搞笑】一对老夫妻，日夜辛劳供养一混账儿。子工作了告诉老人：放心吧爸妈，我养老。娶了媳妇，对老人说：养老不能靠儿子。后来，儿子耍赖了：你们还是推迟退休吧，这样自己能养老。天，儿子将老子告上法庭：把你房子抵押给我，我就养你们的老。夫妻抱头痛哭：早知如此，生下来就勒死得了。
【第86句】：【告诉自己】①每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负；②你的负担将变成礼物，苦难将照亮你的路；③优等的心，不必华丽，但必须坚固；④人生不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞；⑤只有在绵延起伏的道路，才能看到更多的风景；⑥生活的激流涌到万丈峭壁，向前一步，就是壮丽的大海。
【第87句】：【隔夜饭，千万别吃了。日前，徐福记工厂160人食物中毒，一人死亡，元凶是隔夜饭做的蛋炒饭。隔夜饭菜易生成亚硝酸盐，不会致命，但长期吃导致食管癌、胃癌等；【第2句】：米饭隔夜最容易被葡萄球菌感染，轻者恶心呕吐，重则脱水休克；【第3句】：未煮熟的鸡蛋易感染沙门氏菌，有被感染寄生虫病的危险。
【第88句】：【各行业从业者不同的性格特征】服装行业的人多装逼；快消品行业的人多古板；互联网行业的人最傲娇；酒业的人江湖；培训行业的人油滑；电商行业的人喜欢吹牛。划类的多清高；广告类的多文艺。询的人多浮夸，物流的人多踏实。地产多暗黑，零售业多狡猾。融多神秘，农民工多本分。家补充一下。
【第89句】：【给奋斗中的青年】【第1句】：无论多忙，留点时间读书；【第2句】：允许怀疑但更要善于信任；【第3句】：善于动脑但更要善于动手；【第4句】：坦荡爱自己但不要太自私；5对别人的尊重与宽容就是对自己的尊重与宽容；【第6句】：自信与谦卑是最大的智慧；7理想主义是最大的亲和力；【第8句】：自己一个人什么也干不成，团结就是力量。
【第90句】：【给新世纪一代职场青年的十点建议】1从座位上站起来，伸展四肢，与人交流。与上司多沟通，多理解。想想上司会怎么做，用心改进工作。平衡工作与生活。组织志愿活动，增进团队合作。珍惜时间，规划未来。提升自己的口碑。维护自己网络自媒体的形象。参加培训，提升技能。0利用好职场福利（yipinjuzi.com）。
【第91句】：【给自己一个坚持的理由】人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。纵有千百个缘故放弃，也要给自己一个坚持的理由。多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就有希望。傻地坚持，终会迎来不平凡的结果。的一天，给自己加油。国梦·谁的青春不奋斗。
【第92句】：【根据情感需求选择工作的城市】每个人的情感需求是不一样的，不是每个人都能轻易重建资金的社交网络，也不是每个人都能排解掉情感缺失的苦闷。果你是比较依赖在生活环境中获得安全感、紧密感的人，可能一线大城市给你带来的孤独感对你工作的影响会格外深重,这样的话你不妨考虑回家乡工作。
【第93句】：【跟朋友交往的原则】：1）私下聚会聊天酒桌说的话未经同意绝不公开。所谓君子把欢，信任优先。）对方不愿意说的事绝不打探，比如隐私。所谓君子相交，尊重底线。）任何情况，不背后落井下石。所谓君子不见，不论长短。）如果决定不再来往，好聚好散，不恶言相向。所谓君子绝交，不出恶言。
【第94句】：【工作中恋爱死穴】不喜欢的人，可以容易地讲个笑话，随便地发个短信。欢的，却变成心里的死穴一个，动都不敢动，甚至，看到的时候，话都说不出来。欢某个人，偏偏见到她，一句话没有。着旁边的朋友和他谈笑风生，心里又嫉妒又着急。示或者表白心际，一句我爱你，又怕一切是自己的自作多情。
【第95句】：【沟通技巧】真正相爱的人是不需无时不刻在一起的，他们需要的是精神上的沟通和默契。们尊重对方的生活方式，同时拥有自己的人格和世界。生不能重新来过，每个人也不可能重复站在同一个路口。请不要害怕选择，因为选择没有绝对的好与坏，每种选择都会为你带来一种不一样的感受和别样的精彩。
【第96句】：【沟通要学会的】当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。当一个人忽略家人的时候，他忘了一爱一与关怀是一种习惯。当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。
【第97句】：【顾客为何离开我们】因为得不到想要的；这又往往同价格没有太大的关系。5%的顾客离开是因为服务；20%是因为没有人去关心他们；（以上就有65%的顾客因为做的不好！而不是价格）15%离开是因为他们发现了更便宜的价格；15%离开是因为他们发现了更好的产品；5%离开是其他原因.
【第98句】：【乖巧型的孩子如何教育】乖巧型的孩子整天不哭也不闹，心情几乎总是好的，适应性特别强。为这种孩子很少大声表示抗议，所以不少的父母往往对他们要求过高，强迫他们接受自己的意志，但这可能会导致一种不良的后果：这样的孩子成人以后，对自己缺乏自信心。以，对乖巧型孩子切忌提过高要求。
【第99句】：【关爱女性】茯苓历来就被当作珍贵的滋补食品，如慈禧晚年就喜食茯苓夹饼。红楼梦》中就介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：第一用人乳与着，每日早起吃一盅，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。用人奶、牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅，对人十分滋补。
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