《关于吃牛肉健康的文案》

【第1句】：人只有过了青春的年纪，才会深感健康的重要，而健康的身体离不开快乐的心情。过得幸福不幸福，活得快乐不快乐，主要取决于心态。

【第2句】：【吃抗生素避开高钙食物】孩子长高、老人防骨质疏松，都离不开钙的作用。不过，如果您因为炎症，正在使用抗生素，最好不要吃太多高钙食物，否则容易出现多种问题。因为会影响药效；增大副作用；引起结石。

【第3句】：巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

【第4句】：【关于乳房的有趣新发现】乳房大小可以显示出女性的多种性格特征和生活方式。乳房大于A、B罩杯，消费水平高；乳房较大的女性饮食易失调；乳房大的女性智商高；乳房大的女性生育力强；乳房小的女性更爱喝咖啡；做过隆胸手术的女性更易抑郁。

【第5句】：【5类患者不宜游泳】【第1句】：病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染病患者；【第2句】：肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎患者；【第3句】：严重心脏病患者、高血压和精神失常；【第4句】：患有癫痫病的易抽搐的人；【第5句】：耳聋者。

【第6句】：如果这是一条健康的狼，那末，他觉得倒也没多大关系；可是，一想到自己要喂这么一只令人作呕、只剩下一口气的狼，他就觉得非常厌恶。他就是这样吹毛求疵。现在，他脑子里又一开始胡思乱想，又给幻象弄得迷迷糊糊，而神智清楚的时候也愈来愈少，愈来愈短。

【第7句】：【适当地静坐休息】能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。

【第8句】：【喝酒如何养生】饮用运动型饮料和果汁也有效过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

【第9句】：【粥对疾病的预防作用】胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以预防癌症；羊肉粥、生姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥、绿豆粥可以预防中暑；燕麦粥能够降血脂、血压和甘油三脂。对于吃惯大鱼大肉的人，适当喝一些野菜粥，可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。

【第10句】：让自己健康为重。女人天生是母亲的角色，照顾人也是我们的拿手，可自己病了，另一半就不一定会全身心照顾你，有时还会有状况出现，所以健康的我们才是最好的。

【第11句】：【养生茶道】一重境喝茶，即解渴、应酬、佐话，属于生活常态的三事，二重境饮茶，即饮其味、知其觉、定其态，属于修身养性，三重境品茶，则是品心、明理、悟道，属于哲思贯通。

【第12句】：【有助于你职场的成功习惯】一、热诚的态度。制定明确的目标并进行目标管理。刻苦勤奋一勤天下无难事，一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。擅于时间管理和理财。注重健康是成就事业的资本。自律性强。谦虚好学。良好的人际关系。

【第13句】：【缓解牙疼的8个小方法】【第1句】：咬片橙子。【第2句】：多喝水。【第3句】：咬个茶包。【第4句】：少吃生果蔬，多吃土豆泥。【第5句】：常换牙膏。【第6句】：热敷或冷敷腮部。【第7句】：温盐水漱口。【第8句】：牙疼也要坚持刷牙。俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”这些小技巧有助于帮您缓解疼痛！

【第14句】：人生最大的财富就是健康、快乐。我们是天生有爱的，但有的人却忘记了自己爱的能力，或者迷糊了自己爱的标准。只有岁月会告诉你一切。人一生随着世界在变化，发展，进步，健康是生命的保障，快乐是精神存在的意义。给别人一份温暖，自己得到的更多。

【第15句】：【姬松茸牛尾汤】【第1句】：牛尾切段，泡在水里，泡去血水【第2句】：放入汤煲，放两片姜，大火烧开，小火慢炖2个小时【第3句】：姬松茸提前泡发，放入煲过2个小时变成奶白色的牛尾汤里，继续煲1个小时。【第4句】：放入盐调味即可。

【第16句】：【常按摩六大穴位想不长寿都难】想要健康，除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，将古人总结出的六个特效保健穴的自我按摩方法教给大家。

【第17句】：【别把长针眼不当回事】日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果重复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能与针眼彻底"分手"。

【第18句】：【爱眼护眼“睛”彩一生】近距离用眼和高强度用眼可致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就会发生调节性近视，即假性近视。对于调节性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视。保护眼睛，隔一段时间就让眼睛休息一下。

【第19句】：班级是一个绿色生态场，无毒、原生态。班级又是一个磁场，力与力相助，美与美相吸。班级又是一个气场，它能消融或同化一切不和谐的因素而使之呈现积极、健康、向上的氛围。

【第20句】：愿你们分分秒秒平平安安，朝朝暮暮恩恩爱爱，日日夜夜健健康康，岁岁年年潇潇洒洒，永永远远快快乐乐，时时刻刻风风光光，生生世世顺顺当当当。

【第21句】：【繁忙生活，向骨骼问好】引起骨骼不健康的三大主要原因是饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。喝汽水直接损伤骨骼健康的说法目前还缺乏科学依据。夏天来了，适当喝点汽水无妨，但一定不要过量。

【第22句】：吃色拉的最理想时间是用餐时的第一道菜。所有可以生吃的蔬菜都可以做成色拉，如黄瓜、西红柿、胡罗卜、卷心菜等。把这些蔬菜切成碎块，拌一些调味油，作为你用餐时的第一道菜，这样能增加你的饱腹感，避免进食过多。

【第23句】：怀着虔诚知足的心，乘着健康的身体好好去把握短暂的生命与宝贵的时间，为自己的人生去书写不一样的历史。

【第24句】：【6种食物让你容光焕发】【第1句】：香蕉：含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质；【第2句】：花菜；【第3句】：酸奶：提高人体的免疫功能；【第4句】：绿茶；【第5句】：燕麦；【第6句】：西红柿：它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。

【第25句】：【体虚咳嗽】症状:咳嗽时发时止，面目苍白、两颧(眼睛之下的颜面骨)发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，旧3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。

【第26句】：【葡萄——抗老保湿的佳品】它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

【第27句】：有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

【第28句】：【西红柿】在西红柿中含量最多的就是西红柿红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是西红柿红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

【第29句】：【秋季进补就要吃玉米】【第1句】：从立秋到秋分这段“长夏”，暑热未消降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季上佳补品。【第2句】：农科院专家告诉大家，嫩玉米营养价值比老玉米高。【第3句】：煮熟或蒸熟的玉米更易吸收。吃玉米时应把玉米粒胚尖一起吃掉。

【第30句】：除夕夜，送吉祥，好运今夜从天降，一年到头心情爽，福禄双星把你访，生意发财赚钱忙，工作顺利收入涨，美女们，吃不胖，男子汉，身体壮，吉祥快乐体健康，幸福生活万年长。

【第31句】：【春节饮食容易让皮肤压力指数高飙的食物】容易诱发青春痘：【第1句】：海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。【第2句】：禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。【第3句】：畜类:猪头肉、羊肉。【第4句】：蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。【第5句】：果品类:李子、巧克力等。还有油炸食物和火锅应少吃。

【第32句】：【窈窕淑女必修课】①吃饭规律；②不吃红肉；③晚7点后不进食；④温泉、手浴脚浴等；⑤多喝水、适度运动；⑥不喝冰饮也不吃冰；⑦不过度压抑食欲；⑧喝绿茶、低脂奶、无糖豆浆、现榨无糖无冰果汁、矿泉水；⑨每天小腿按摩，不跷脚；⑩相信自己能做到！

【第33句】：豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

【第34句】：人生就像风与水，自在逍遥心安然。抓住身边每一秒，莫为小事心忧烦。健康快乐最重要，功名利禄如云烟。愿你莫要叹日短，心情放松幸福伴。

【第35句】：【喝茶可以增强免疫机能】科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。研究显示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系统抵抗疾病的能力要高出那些每天喝五小杯咖啡的人。

【第36句】：【吃什么容易放屁】食物颗粒进入肠道后，肠道细菌会进行发酵反应，产生气体，就是我们俗称的屁。糖分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物，如果在小肠内没有完全吸收，在大肠和直肠中就会产生气体。因此，喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。

【第37句】：【黄瓜、白菜都是排毒高手】长痘、口臭、便秘、水肿，都是体内毒素聚积对身体的影响。哈尔滨医科大学附属四院消化内科刘勇介绍了3种食疗的排毒妙招：【第1句】：用苹果、黑木耳、大白菜来润肠排毒。【第2句】：选胡萝卜、大蒜、葡萄来助肝排毒。【第3句】：吃黄瓜、樱桃来帮肾排毒。

【第38句】：【买感冒药要先看舌苔】【第1句】：风寒型感冒：舌苔白，伴有面色发白、恶寒重、发热轻或不发热。【第2句】：风热型感冒：舌苔黄或微白，伴有恶寒轻。【第3句】：暑湿型感冒：舌苔黄、厚、腻，伴有恶寒发热。【第4句】：体虚型感冒：舌苔发白，伴有发热、恶寒、头痛、自汗等症状。

【第39句】：【易上火4大食疗方】【第1句】：胃火，降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。【第2句】：肝火，降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。【第3句】：心火，降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。【第4句】：肺火，降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

【第40句】：如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

【第41句】：再一帆风顺的人生，也不会事事如愿，总会有令人紧张、感到压力的时候。在容易让人缺氧的I工业工作，遇到一些对自己的情绪有负面影响的事件时，如果不会进行心理调节，那就很可能因此患上焦虑、抑郁等心理疾病。

【第42句】：【洗澡时揉肚子改善肠胃】忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再揉揉肚子，还能改善胃肠功能。做法是：用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地运动，再加上用淋浴喷头冲腹部。另外，这个动作也能有助于治疗慢性便秘和痔疮。

【第43句】：【夏季养生5诀窍】：【第1句】：夏季失水多，应多喝水。【第2句】：夏季宜晚睡早起，尽可能午睡。【第3句】：不宜久用电风扇，吹的时间过久可能引起头痛、面部麻痹或肌肉酸痛等。【第4句】：饮食清补，多吃苦味食品。【第5句】：补充盐分、钾和维生素。

【第44句】：【清晨三种食物不能吃】一、忌喝大量冰凉的饮料。二、忌空腹吃香蕉。三、忌空腹吃菠萝。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

【第45句】：【双12剁手党必读：教你三招防范个人信息泄露】双11刚过，双12又来了。温馨提醒大家，为了避免双11期间网购退款诈骗、邮包藏毒诈骗案件的再次发生，我们要做好信息保密工作哟~下面三招，双12剁手党必读，教你如何防范个人信息泄露↓↓

【第46句】：【比较清澈的尿液】如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。

【第47句】：【睡懒大危害打乱人生物钟节律，长此以往会精神不振影响胃肠道功能，易导致慢性胃炎、溃疡病影响肌肉的兴奋性，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适影响记忆周末长时间睡懒觉会导致周末头疼睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱。

【第48句】：【气滞血瘀女性更易畏寒肢冷】手脚冰冷主要源于阳气不足，它不算是一种病，只是身体一种不平衡状态。它是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，气滞血瘀的女性更容易畏寒肢冷。

【第49句】：【有些春困与春天无关或是疾病】70%以上中风者在发病前5~10天呵欠频繁。这是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。

【第50句】：【创意设计】“colorup”台灯是一款可以变色的台灯，通过一种叫做频率检测与转化的技术，当台灯的灯泡接触到表面的时候，颜色频率就会改变，发出与周围东西相似颜色的光。

【第51句】：【草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤】维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

【第52句】：【7种食物帮你排除脂肪】①苹果帮助排除脂肪。②木瓜帮助分解脂肪。③山楂帮助消耗脂肪。④食醋可促进脂肪代谢。⑤凉拌菜可抑制脂肪。⑥酸梅汤多方面瓦解脂肪。⑦大麦茶可去除脂肪。貌似都挺好吃的~过年咧，大吃大喝后，也吃点排除脂肪的东西吧。

【第53句】：因职业需要，职业女性的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动)出现身体不适及疾病，造成积累性机体受损。显然，长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。

【第54句】：【鼻渊】是以鼻流浊涕不止为特征的鼻病，常伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退，又名脑漏，其病与急、慢性鼻窦炎相类似。民间常取藿香叶不拘多少，晒干研成细末，用猪胆汁和入捣和为丸，每服6g，开水送服，神效无比。此方并治过敏性鼻炎。

【第55句】：【保持童心助长寿】保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。试着让自己生活得简单一些吧，多笑笑，常动动。另外，与人和蔼相处、不因小事动怒等也能帮助长寿哦。

【第56句】：【断奶优选春秋季】孩子在1周岁左右时断奶最合适,给孩子断奶最好选择在春,秋两季.因为夏天气温高,会加重因断奶引起的食欲不振,天热孩子肠胃消化力较差,容易引起消化道疾病;冬季天气太冷,孩子因为断奶晚上睡眠不安,易感冒生病。

【第57句】：【嫩炸牛肉】【第1句】：将牛肉切成薄片，用水反复泡洗掉血水。【第2句】：洗好的牛肉挤干水份，加入酱油、盐和胡椒粉腌20分钟。再加入淀粉抓匀。【第3句】：将油烧至七成热时把牛肉下入滑散，炸几分钟牛肉变色炸透捞出。撒上孜然芝麻即可食用。

【第58句】：受寒的感冒该做的7件事。.喝一大杯温开水；【第2句】：咽喉疼的话一勺蜂蜜一捏盐几滴柠檬汁；【第3句】：尽快排除寒气:生姜5大片红糖煮水；【第4句】：大桶泡脚，浑身出汗；【第5句】：继续喝温开水，多上几次厕所；【第6句】：蒙上被子睡觉；【第7句】：等待第二天，继续用生姜红糖巩固。

【第59句】：【空调降温防痱子】痱子会明显跟随所处温度变化而发生改变，温度高了，出汗多，就容易生痱子。温度凉了，痱子症状就会缓解。妈妈不用过度担心空调的副作用，把温度控制在24℃~26℃就可以了。

【第60句】：【多吃柚子可清理肠胃】成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰。同时，柚子皮非常厚实，紧紧地将果肉包在里面，故又称天然水果罐头。柚子的功效，《本草纲目》中有记载，饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。

【第61句】：【一道汤缓解嗓子干痛】百合绿豆汤，适合易上火体质、话说过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起的喉痛口干。食材：干百合15克、绿豆15~25克和少量冰糖。

【第62句】：【几种错误梳头法】【第1句】：一梳到底。会因此拽掉一些“无辜”的头发。【第2句】：梳头速度快。如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。【第3句】：不清理梳子。4认为短发就不用梳。

【第63句】：【山还是那座山，梁也还是那道梁，只是父亲的脸上已爬满皱纹，脊背也不再挺拔。岁月的流逝，生活的压力改变了父亲的容颜，不变的是父亲对家庭的责任和对子女无私的爱。父亲节到了，愿天下所有的父亲健康快乐。】

【第64句】：【香肠腊肉烧笋】将腊肉提前泡一夜，与香肠切成适当大小块备用。笋子切滚刀块，焯水。锅中倒油放姜煸香，先倒入香肠、腊肉再放酱油、水。20分钟后放入笋子再焖一会。待汤汁稍稍有一点黏稠即可撒葱花装盘。

【第65句】：怎敢说遗憾两个字，我觉得会折福，我四肢健全，心地善良，事业有成，在这世界里，拥有健康，快乐，其实比一切都重要。

【第66句】：人生的路经历过，才知道有短有长；宁愿吃亏，也不要占小廉价。宁愿平庸，也不要沽名钓誉。宁愿自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁愿勤奋，也不能无所事事。宁愿偏执，也不能放弃理想。

【第67句】：手表蒙上有毛道，浑浊不清，用少许牙膏涂于手表的蒙面，用软布反复擦拭，即可将其细小的划纹除去。

【第68句】：【从白发位置看健康】1前额白发：脾胃失调，前额对应的反射区是脾胃；2两鬓斑白：肝火旺盛，两鬓对应反射区是肝胆，肝胆火偏盛者爱生闷气；3后脑勺白发：肾气不足，后脑勺对应区是膀胱经，膀胱经虚弱者伴有尿频。

【第69句】：【人一定要吃的十种补血圣品】【第1句】：黑芝麻；【第2句】：红枣；【第3句】：猪肝；【第4句】：藕；【第5句】：胡萝卜；【第6句】：桂圆肉；【第7句】：黑豆；【第8句】：黑木耳；【第9句】：乌鸡；【第10句】：红糖

【第70句】：爱你是缘，就像瞌睡碰到了枕头，久旱遇到了雨天；爱你是思念，有时想着会失眠，有时梦里笑得甜；爱你是深情，就像眼皮爱上了睡眠。想着你，在每一天。

【第71句】：【养生茶道】茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢。用一颗俗世的心品茶，难免执着于色、香、味，则少了一份清淡与质朴。茶有了万千滋味，甚至融入了世事与情感。用一颗出离的心品茶，便可以从容地享受飞云过天、绿水无波的静美。

【第72句】：【如何预防食物重金属中毒】重金属指比重大于4或5的金属，约有45种，如铜、铅、锌、铁、钴、镍等。重金属中毒会使体内的蛋白质凝固。市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，你可以认清标签，选择无铅皮蛋；吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克。

【第73句】：如今，与二十岁的天真烂漫相比，已经不见了清纯可爱的笑容，与二十五岁的健康活泼相比，已经不见了咄咄逼人的好战好胜。但接连不断的得失过后，换来的是我坚定自信、处变不惊与一颗宽容忍耐的心。

【第74句】：【健康养生】常吃核桃补充维生素E维生素E具有较强清除自由基的能力，能预防慢性病和机体过早衰老。桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。

【第75句】：【豆腐干突出的营养益处是高钙】豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。食用原则：一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。

【第76句】：【七个方法调理内分泌失调】想要健康的身体，靓丽的容颜，那么要平衡内分泌失调。调节内分泌：1作息调理2运动调理3药物调理4维生素调理5精神调理6排毒调理7性生活调理。

【第77句】：【那些很有道理的老话】夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

【第78句】：【减肥保健9个好习惯让你轻松减肥】【第1句】：美美地睡上一觉；【第2句】：放松、放松一下；【第3句】：巧用音乐；4不要“逃”饭；【第5句】：运动渗透生活；【第6句】：阳光也有助减肥；【第7句】：把零食放在不易拿到的地方；【第8句】：一口一口细嚼慢咽；【第9句】：把餐室照亮。

【第79句】：【养脑长寿十字法】一贯知足，知足常乐。二目远眺，远眺明目。三餐有节，食不过饱。四季不懒，勤于锻炼。五谷皆食，营养均衡。六欲不张，清心寡欲。七分忍让，豁达大度。八方交往，广结朋友。九（酒）薄烟戒，神清气爽。十分坦荡，以诚待人。

【第80句】：【橘子皮妙用】①在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔，有助预防晕车。②干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，有化痰止咳之功效。

【第81句】：【六种豆子有六大养生功效】①毛豆是膳食纤维之王。②豌豆改善视力。③芸豆补钙。④蚕豆健脑。⑤红豆消肿除湿。⑥绿豆清热解暑。

【第82句】：【9个习惯最伤肝脏】一些小习惯可能会对肝脏造成严重伤害：①睡眠不足。②早上起床后不及时排尿。③暴饮暴食。④不吃早餐。⑤吃药太多。⑥加工食物摄入过多。⑦偏爱油炸食品。⑧吃半生不熟或烧焦食物。⑨过量地饮酒。

【第83句】：生活难免不如意，开心快乐放第一，拥有健康好身体，幸福甜蜜事如意，愿你生活多微笑，前途无量好运找。

【第84句】：【螃蟹搭配什么吃比较好】传统习俗是搭配姜，仅提鲜、去腥，并利用姜的热性来抵消螃蟹的寒凉。很多人吃螃蟹喜欢喝酒，需要注意最好别配啤酒，一则啤酒本身性质为寒凉，二来容易诱发痛风。我国的传统习惯是螃蟹配黄酒，很有道理，黄酒属热性，适合配寒凉的食物。

【第85句】：【橄榄】营养看点：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！

【第86句】：做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡１０分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味．也不会残留可乐的味道

【第87句】：【洗手要坚持10秒以上】洗手要用肥皂揉搓双手10秒—15秒，才能除去大部分细菌，洗手也是养生之道。

【第88句】：【吃喝出来的癌症有哪些】吃喝出来的癌症有哪些？【第1句】：食管癌，①缺少维生素A、维生素C和维生素E。②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。④喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显著上升。【第2句】：胃癌，①好吃熏烤食品。

【第89句】：【橙黄食品是一种完美的解毒剂】黄色也是刺激食欲的颜色，因为它常常与快乐联系在一起。木瓜和柑橘类水果，如橘子、柠檬，富含具有免疫功能的增强维生素，是一种完美的解毒剂。

【第90句】：【熬夜上班族的自我保健措施】熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

【第91句】：【香蕉】香蕉能够帮助电脑制造一种化学成分血清素，这种物质可以帮组刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。香蕉营养丰富，但同样要注意食用量，不要因为过量食用而影响到正餐的食欲。

【第92句】：【健康养生小知识】之早餐-鸡蛋吃法。鸡蛋这样吃最营养第1名：水煮蛋，营养保留相对来讲较全面。第2名：蒸蛋。核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。第3名：煎荷包蛋。脂溶性和水溶性维生素都有损失。第4名：炒鸡蛋。加热温度高，维生素损失较多。

【第93句】：【多吃豆少吃肉】对于长寿老人来说，肉更像是一种佐料，每周一两次，量很少，只相当于一副扑克牌的大小。他们以植物性食物为主，大量摄取豆类食品和坚果。长寿老人通常早餐摄入较多的食物和营养，而晚饭的量是最小的；一天中的食物量呈倒金字塔分布。

【第94句】：【防晒与饮食无关】一些治疗高血压的药物﹑避孕药和抗生素都会让人体皮肤对阳光更加敏感以至于让皮肤更易受到伤害；另外西芹﹑柠檬和其它一些柑橘类果实内含的化学元素会与阳光发生反应导致皮肤黑斑的产生。

【第95句】：人的一生追求的很多，每个人都在寻找一种完美，但完美究竟是什么呢？谁也不能给予一个合理的解释。有了健康想要金钱，有了金钱想要名利。而我们不停的在索取中失真。欲望是一汪深海，再多的沙漏都难以填平。

【第96句】：细菌比较喜欢在碱性的环境下生存，健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。

【第97句】：心态放平，要来的正确的面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。心态好了，你的脚步才能坦坦荡荡，轻轻松松。

【第98句】：【牛奶来食疗，你可会做？】◆牛奶粥可补虚损，健脾胃，润五脏◆牛奶大枣汤可补气血、健脾胃◆鲜奶玉液补脾肾，润燥益肺◆蛋奶用于缺铁性贫血，◆奶茶去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳

【第99句】：【医生给孕妇的每月忠告】怀胎十月对女人来说是一件很不容易的事情，有很多注意事项，事事要谨慎。最全面的医生建议，粑粑快转给准妈妈们。