美容美发经典文案

【第1句】：【肾脏健康九大标志】①听力清晰；②皮肤有光彩；③头发乌黑；④骨骼强壮；⑤记忆力好；⑥尿液清澈泡沫少；⑦早起身体没有浮肿；⑧精神十足；⑨血压正常。保护肾脏要做到五点：①低盐饮食；②不憋尿；③避免大鱼大肉，少喝酒；④及时补充水分；⑤保持良好的生活规律，每年体检。

【第2句】：其实吧，我以前的色儿（皮肤）也没这么深，后来有一次吧，我推着一车煤往锅炉里送，结果跑快了，连人带车一起射进去了，亏的我腿脚快，爬出来了，然后就变成这个色儿了。

【第3句】：【头发无光泽怎么办】如果你的头发也有无光泽，干枯，分叉，易脱落等苦恼不妨用鸡蛋清给头发做滋养面膜：取用蛋壳中剩下的鸡蛋清，加入几滴橄榄油和蜂蜜，搅匀后涂在头发上，着重涂发梢处然后用毛巾或浴帽包住头部，20分钟后用清水冲净。

【第4句】：【三类蔬菜保你平安度夏】①凉性蔬菜，比如西红柿、芹菜、藕，能生津止渴、清热泻水、排毒通便。但体弱、虚寒者不宜；②瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、苦瓜等，含水量高，高钾低钠，能在大量出汗后补水及无机盐；③杀菌蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，含有丰富植物广谱杀菌素，能抑制与杀灭各种细菌病毒。

【第5句】：人眼可以看见百步外的物体，却看不见自己的睫毛。只有真正了解自己的长处与短处，才能对自己的人生坐标进行准确定位。当你认识到自己不足之时，也就是进步的一开始。

【第6句】：【中医慧生活】入夏后患皮肤病的人多了，来洗洗糠秕浴。用麦糠或稻糠1000~1500g，加水适量，煮沸15分钟，过滤，倒入浴盆内备用。该浴液性质缓与，无刺激性，对过敏的皮肤亦能耐受。适合慢性湿疹，急性皮炎，银屑病，皮肤瘙痒病，脂溢性皮炎等病的患者使用。

【第7句】：【去痘印方法：土豆敷脸去痘印法】先来文案90%以上的人都会的土豆敷脸去痘印法——将土豆去皮切片后敷在痘印处10-15分钟后取下即可。这是因为土豆性平、微凉，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的成效，而且可以接收皮肤排泄过多的油分，避免痘痘的发生，去痘印、控油止痒效果也很好。

【第8句】：【爽肤水应跟季节随时更换】爽肤水应该根据季节更换，不要一瓶爽肤水一直用到底，这是因为爽肤水大致可分为两类，一类有软化肌肤的作用，这类爽肤水比较适合秋冬干燥的季节;另一类可使肌肤达到紧致的效果，这类具有收敛、紧致皮肤作用的爽肤水适合在湿润的春夏季使用。 ​​​​

【第9句】：【油性皮肤用橄榄油减少次数】很多干性皮肤的人每天都会用橄榄油，有时一天还会用很多次，如果你是油性皮肤的话，那么就可以适当的减少使用次数，让皮肤有休息的时间，也不会让皮肤变得太油。

【第10句】：【首先要揪出抬头纹形成的原因】【第1句】：习惯成纹路：表情夸张、丰富、爱抬眉的MM都比较容易有纹路的。【第2句】：长期的进行风吹日晒、心情不佳等都会造成额头皱纹的形成。

【第11句】：【红糖+酸奶减肥法，这样才有效】材料：红糖1匙、酸奶1盒。做法：红糖和酸奶搅匀后，密封发酵半小时。吃法：饭前半小时使用。要减肥的MM注意哦，密封发酵是关键，有游泳圈的MM可以晚上加脱脂奶粉，1周见效 。

【第12句】：由于多年的操劳，爷爷的手背粗糙得像老松树皮，裂开了一道道口子，手心上磨出了几个厚厚的老茧；流水般的岁月无情地在他那绛紫色的脸上刻下了一道道深深的皱纹，他那原来是鸟黑乌黑的头发和山羊胡子也变成了灰白色，只有那双眼睛依旧是那么有神，尽管眼角布满了密密的鱼尾纹我想念爷爷。

【第13句】：【谁是营销高手？】李大钊是第一任营销总监，提出资产阶级来到人间，每个毛孔里都流着肮脏的血，百姓听不懂，败了。陈独秀总监上台，提出无产阶级在革命中失去的只有枷锁，得到的是整个世界，百姓还听不懂，也败了。毛总上台说打土豪，分田地，蠃了！必须抓住核心卖点，解决消费者实际问题 。

【第14句】：【搓弹耳垂提神醒脑强肾明目】【第1句】： 常搓耳廓可养颜局部（有烘热感为度，每日早、晚各1次）【第2句】：提拉耳垂治头痛（牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟）【第3句】：耳尖可退热。（向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红）【第4句】：弹双耳可强肾。

【第15句】：【女人胸部要懂得放松丰胸】为了保持女人胸部的完美曲线，美女们不惜时时都被裹在内衣的轻微之中，连周末也得不到放松，甚至甚至会晚上睡觉也穿着内衣，其实这样的做法对女人胸部的伤害是很大的.对塑形未必会取得很好的效果，反而会招来乳腺疾病。

【第16句】：【防晒】在涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，变成大花脸。唇部也需要细心地呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒与保湿双重功效的护唇膏是最好的选择。

【第17句】：【多吃丰富维生素C的蔬果】想全身美白平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好，多吃丰富维生素C的蔬果，如西红柿、柠檬、芭乐、橙子、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

【第18句】：【保养方式：洗面产品忌潮湿】不要以为是洗面产品就理所当然的不怕水、不怕潮，洗完脸顺手就搁在洗手台上。其实潮湿的环境可是洗面奶的大忌，会使含有的蛋白质或脂质的洗面产品细菌加速繁殖，很快变会变质了。尽量将洗面产品放在通风阴凉处。

【第19句】：【脂肪胖脸型】脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象，想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，并做到饮食均衡营养，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，以及多锻炼，促进脂肪燃烧。

【第20句】：【柠檬香蕉减肥茶】材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。

【第21句】：【改变进餐顺序轻松瘦身】大部分人都习惯先吃饭，然后配一些肉、鱼，随便夹几口蔬菜，之后再喝汤及吃水果，这样容易使人发胖。有利瘦身的饮食顺序是：①吃蔬菜；②喝汤；③吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物；④吃米饭；⑤吃水果。

【第22句】：【常见精油美容功效】【第1句】：薰衣草：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。【第2句】：玫瑰：可释放一种快乐贺尔蒙，从而抵抗忧郁、平抚情绪、舒缓压力，并具有调解月经周期的功效。

【第23句】：【瘦脸针注射不当导致面瘫】很多妹纸在选择注射瘦脸针地方时候，由于医生没有医疗美容资质或者是操作不当，使得脸部神经受损，最终导致面瘫。所谓面瘫就是使得自己原本自然的笑容变得僵硬，笑起来会非常的不自然，眼角与嘴角在笑的时候会非常的不自然，明明自己是发自内心笑，在旁人看来就像假笑似的。

【第24句】：【学会修眉毛】热敷让毛囊打开杂毛容易被拔起、刮除2涂眼霜降低皮肤会出现刺痛与红肿现象3用小剪刀小心的把眉毛修短。4顺向刮除细软的杂毛5逆向刮除小黑头杂毛6将超出眉头位置刮除杂毛7梳理8用小剪刀从眉尾往眉峰下方修剪出自然的弧度。

【第25句】：【放松盐浴】盐能吸收灰尘，污垢与毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。

【第26句】：【抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一】当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

【第27句】：【芦荟的功效：排毒】芦荟能对肠道、肝脏毒素和血管垃圾进行快速有效的清除和护理。并且芦荟中含有维生素、多种植物活性成分、矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出往。 毒素排出了，肌肤才有可能有内而外的健康。

【第28句】：【芦荟+黄瓜+珍珠粉美白面膜】材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉适量。制作方法：芦荟洗净后去皮，与黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调与，搅拌成糊状，临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。功效：珍珠粉可以美白，加入芦荟与黄瓜后更有保湿功效，让肌肤水润嫩白。

【第29句】：【直接用芦荟擦脸】①首先将一片新鲜的芦荟叶去除上段部分绿皮;②然后握住芦荟有皮的部分，将芦荟去皮的部分直接往脸上涂;③把芦荟的汁液在脸上涂抹均匀后，静敷十五分钟，再用温水洗掉。

【第30句】：【疏通心经，保养心脏】常按摩心经的几个要穴，对补益心脏气血很有效：少冲穴改善失眠心悸，平复紧张或焦虑情绪；少府穴是心经气血聚集之处，可清热去火；灵道能减缓心跳速度，宁心安神；少海穴使心肾相交气血平与；极泉穴，心脏的检测仪，拨动里面小筋时，有手指发麻现象就说明心经通畅。

【第31句】：【隔离】烟雾缭绕的烧烤对肌肤可以说是一个挑战，如果要赴烧烤局不如提前做好隔离，当然具有防晒功效的隔离最好不过。因为尽管是傍晚空气中的紫外线只是相对减弱，却并没有消失，所以姑娘们想要吃的轻松就要先给肌肤做好保护。

【第32句】：【护肤小贴士】【第1句】：西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15-20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种皮肤，有让皮肤红润光泽的功效。【第2句】：香瓜面膜：把香瓜揉碎，加入生蛋黄和1匙植物油，混合拌匀后敷脸30分钟。此面膜适用于中性皮肤，有保湿、增加皮肤光泽的功效。

【第33句】：【为什么会长痘痘】滋生痘痘的原因比较复杂，主要与雄性激素水平、皮脂分泌增多、毛囊皮质腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖等因素有关，部分痘痘患者还与遗传、免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关，多数痘痘都集中在前额，面颊，鼻，上背部以及胸前的部位。

【第34句】：夏季减肥妙招四当做完这些床上减肥操后，最后一个夏季最好的减肥方法就是活动全身。【第1句】：坐在床边，挺直上半身，双手轻轻握拳，弯曲手肘。【第2句】：抬高左腿膝盖，同时右手手肘拉扭左脚膝盖，然后再将手臂抬起，用左脚脚尖拍打地板。双腿各重复练习10次。

【第35句】：【美美教你浴室护肤】泡澡的时候，不仅可以做面膜，还可以做颈膜。1，使用温与的洗面奶清洁颈部；2，搭配柔与的去角质产品；3，使用专门的颈部护理的面膜，敷20分钟后取下；4，泡完澡后，拍上有收敛效果的化妆水与修复类的霜。亲们再也不用担心火鸡脖啦。

【第36句】：【使用具有收缩效果的化妆水、精华液】在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。

【第37句】：【眼周肌肤干燥预警！】眼睛干涩，不断眨眼，这也是眼周肌肤干燥的预警。每到这个时候，建议大家休息一下，给眼部补充保养品，同时配合按摩，眼部肌肤变的水润的同时，眼睛也会觉得变舒服了。

【第38句】：【怎么减肚子上的肉】挺腰直身端坐. 减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。

【第39句】：【挑选香水要知道的三点】【第1句】：早上精神最好、头脑清楚的时候是选择香水最佳时刻，但应避免在饭前、饭后挑选香水。【第2句】：不要试闻多款香水，鼻子会产生厌腻感，最多只能试闻5种香水，尽量不要超过3种。【第3句】：应由自己作出决定是否购买，不要征求同伴或营业员的意见，选香水是纯属个人的事。

【第40句】：【女人最让男人心动的八个时刻】男人看似粗枝大叶，但在两性关系中，打动他们的往往是些小细节、小动作。美人出浴、变换装扮、说悄悄话、模仿他的动作、活力挑逗、温柔按摩、脸红羞涩，都会让男人心动不已。

【第41句】：天蒙蒙亮，就被一阵清脆的鸟儿声吵醒，于是睁开睡眼，摒住呼吸，索性趴在窗台上张望。晨风顺窗而入，清新，滑过肌肤虽然还夹着一丝寒意，但凉爽的微风总让人头脑清醒，精神气倍足。深呼吸，还能闻到泥土的芬芳哦。

【第42句】：在使用眼霜的时候，不仅仅是涂抹之后就草草了事，应该将眼霜从眼底像外推出，然后用食指、中指和无名指在眼底做轻轻敲打的动作，按摩眼底和眉尾部的穴位，对于眼部吸收效果会很好。

【第43句】：我对自己独一不满的就是脸部豪气逼人，假如在古代，那我就是花木兰那样的奇女子。可是在古代，我的优点不用武之地，所以我想让自己的女人味略微增添一点点。这次只是动了脸上个别小处所，我原来的底子很好，所以不必过多润饰。

【第44句】：【职场之法则】要说如今这个年代最靠谱儿的就是皮肤白净的男人了，因为皮肤白净的男人不仅在感情生活中对自己负责，同时在工作上更是有不断进阶的机会，提升空间无限，所以说，职场男人，只有白净肤色的才最易成功。

【第45句】：【身体乳有紧致皮肤的作用】人随着年龄的老化，或者其他的一些外界因素的影响，皮肤会日渐变得松弛，不止是脸部肌肤会这样，身体皮肤也会出现这种情况。而使用身体乳，就可以帮助改善皮肤松弛的症状。可以帮助加固皮肤的支撑力，让皮肤重新恢复弹性和平滑。

【第46句】：【多吃一倍果蔬】如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的果蔬（胡萝卜、南瓜、红辣椒等）刺激皮肤黄色、红色与橙色色调，使你气色红润。大量摄入维C的人，脸上出现皱纹、干燥与鳞屑机率更低。每个女人平均每天吃蔬果只相当于两杯半容量，理想摄入量是每天4杯半。

【第47句】：生活小提醒_耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，会随运动时的震动与下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，不要太往里伸。

【第48句】：【中药为什么不能根除痘痘？】中药只针对内调，而堵塞在毛孔深层的栓塞物，单靠服药是无法排出的。在对症的前提下，中药在虽短时间虽然能缓解痘痘的产生，却不能清理皮肤使毛孔畅通，所以无法根除。而且长时间服用会导致色素沉淀，这也是为什么常喝中药的人肤色比较暗黄的原因。

【第49句】：【吃丝瓜好处多多】一、开水冲丝瓜治鼻窦炎。二、丝瓜汁治咽喉炎。三、治风寒咳嗽。四、治菌痢。五、治奶水不足。六、治过敏性哮喘。七、痔疮引起大便带血。八、丝瓜汁治疗神经痛。九、治皮肤疖肿。十、治荨麻疹。十一、治斑秃。