激发女人护肤的文案

【第1句】：【蒸脸去除白头粉刺】在清洁面部之前，先让毛孔张开，可以让皮肤的清洁工作进行的更加彻底。如果没有蒸脸机，也可以烧一壶开水，让脸在热气中停留10分钟左右。当然，用毛巾热敷也有同样的效果，不过热敷的话，尽量把时间延长一些，15分钟比较合适。

【第2句】：要有展现自己真实面貌的勇气：肤浅的说，你不必每次与他约会都化妆，更不必化浓妆，如果那个男孩子不喜欢本来的你，那么你也不必为他去美化自己。说的深刻一点，你不必刻意的改变自己去迎合你的他，你需要展现真实的自己，这样才能找到真正适合自己的那个他。

【第3句】：【唇部也要卸妆】相信很多人平常卸妆都忽略了唇部吧，其实唇部卸妆也是非常重要的哦！大家先用纸巾将唇部的口红轻轻的抹掉，然后将唇部卸妆液倒在化妆棉上。将化妆棉轻轻的贴在唇部，三十秒后轻轻擦拭将唇妆卸掉，然后用清水洗干净，涂抹上润唇膏就可以了。

【第4句】：【头发健康的真正秘密】就是要改善毛细血管循环，清洁毛孔周围堆积的废物。用基础的按摩油辅助你来完成头皮按摩，每周至少三次，每次至少10分钟。并且每天用天然纤维的毛刷梳理头发两到三次。这样能帮助头皮清理代谢废物，增加它的血液流动。

【第5句】：【冬季怎样防唇裂】 【第1句】：多喝水。每天最好喝8-10杯水。【第2句】：不要舔或撕干裂的嘴皮。【第3句】：为嘴唇去角质。【第4句】：使用软膏。【第5句】：补油。【第6句】：唇部不适应及时采取缓解措施。【第7句】：化学护肤品不宜过量使用。【第8句】：调整饮食。【第9句】：使用不含氟的牙膏。【第10句】：在家里或办公室里放一个增湿器。

【第6句】：【眼霜加按摩去除眼角纹】眼角纹是皮肤老化的表现，所以选择的眼霜应该要非常滋润，并具有抗氧化防衰老的成分，还要有抵御紫外线的能力，才能全方面的有效呵护眼部肌肤。每天涂完眼霜以后，就适当的做一做眼部提拉按摩，不仅可以提高眼霜的吸收率，还可以促进眼周的血液循环，舒缓疲劳。

【第7句】：【戴隐形眼镜时应向上拉眼皮】现在很多MM都有带隐形眼镜或者美瞳的习惯，配戴的时候，会习惯性的下拉眼皮，有时一天会带上取下三四次，这样会使下眼睑的皮肤不那么紧致了。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

【第8句】：【懒人必学晨起15分钟减肥操】动作一：睁开眼，翻翻身；动作二：抬起肩，收收腹；动作三：起床前，踢踢腿；动作四：起身，扭扭身子；动作五：下床，半蹲叠衣；动作六：手夹书本，划弧；动作七：垂直背拉毛巾；动作八：水平背拉浴巾 。

【第9句】：【这些食物让痘痘无法靠近你。】【第1句】：富含维生素c的食物，可以帮助减轻肌肤微发炎状况：绿色蔬菜、应季水果。【第2句】：富含B群的食物，能调节皮脂分泌：豆类、香菇、西兰花、胡萝卜、菠菜。【第3句】：富含食物纤维与酵素的食物，帮助排除体内垃圾：芹菜、苹果、糙米、纳豆。

【第10句】：【造成肌肤暗沉的三大根本原因】【第1句】：老废角质堆积，没有适度去除老废角质，就算擦再多的美白保养品也难以进入肌肤被吸收。【第2句】：黑色素沉淀，皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显暗沉。【第3句】：肌肤缺水抵抗力变弱，堆积老厚角质，同时面对日晒，污染抵抗力会明显减弱，肌肤自然失去透明感。

【第11句】：【单眼皮小眼睛如何瞬间变大】【第1句】：用咖啡色眼线笔在上眼皮描绘较粗的眼线；【第2句】：在眼线上叠上咖啡色的眼影；【第3句】：再用浅咖啡色眼影在深色眼影边缘轻刷，创造层次感；【第4句】：再用咖啡色眼线笔描绘下眼线，上下眼尾要做连接。并叠眼影晕染。【第5句】：刷出纤长卷翘的上下睫毛，增强眼睛的放大效果。

【第12句】：南瓜灯让你靓起来，鬼面具让你酷起来，化妆服让你帅起来，魔力扫让你神起来，如意糖让你美起来，快乐舞让你炫起来，恐吓信让你乐起来，万圣节到，祝你开心快乐。

【第13句】：【卷腹运动，让你告别小肚子】减小肚子赘肉最有效的方法，就是局部运动与有氧运动相结合，即坚持专门的仰卧卷腹运动。仰卧卷腹的基本动作与仰卧起坐大致相同，但仰卧卷腹侧重使用腹部的力量，以支撑起背部，成为卷腹的状态即可。

【第14句】：【6个正确洗脸步骤】【第1句】：水温要适度30-40°；【第2句】：洁面乳起泡沫再涂抹；【第3句】：面部轻轻按摩15下，切忌用力，容易起皱纹；【第4句】：清洁洁面；【第5句】：检查发际，没清洁干净很容易引发痘痘；【第6句】：用冷水撩洗20下，促进血液循环，收缩毛孔，是洁面的制胜法宝 。

【第15句】：【水果美容养颜护肤减压大揭密】心脏说："我想缓解压力。推荐水果：西瓜，心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感得到缓解。

【第16句】：【祛痘要诀花露水祛痘】花露水绝对是居家旅游必备，除了大家所知道的祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，它还有一个神奇的功效——祛痘!花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，具有一定的除菌、杀菌作用，所以局部涂抹花露水能有效治疗痘痘!

【第17句】：让你悄然吃胖的10大减肥真凶之四：坚果值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。

【第18句】：曾经，他喜欢夸奖你的好身材，喜欢触摸你细腻的肌肤，喜欢。不知什么时候一开始，每次“亲热”，都是你在唱主角，他只是被动地接受。这个信号的出现，他是真的要离开你而去了。无须伤心，你的“真爱”只是暂时未降临而已。

【第19句】：【走出昨天】对于过去，不要太多的回忆。回忆会带来伤感，回忆会消磨人的意志。谁都知道，年轻人想未来，老年人想过去，喜欢回忆是衰老的表现。如果说，真要回忆的话，那就在回忆里找回教训与经验。

【第20句】：【这些问题让你白了少年头】【第1句】：压力：人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，应学会面对困难，调整情绪；【第2句】：吸烟：烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍，因此戒烟应该是行动第一步；【第3句】：血液循环差：运动与按摩可加快血液流动，用指尖按摩头皮，每天5-10分钟。

【第21句】：①不要当三瓶女人：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。②不要做三转女人：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。③做三独立女人：思想独立，能力独立，经济独立。④做三养女人：修养，涵养，保养。⑤做三丽女人：美丽，能力，魅力。

【第22句】：【一日三枣终身不老】①、红枣泡水，养肝排毒；②、红枣泡茶，补气护嗓；③、红枣熬汤，止咳润肺；④、红枣煮蛋，补血养颜；⑤、红枣熬粥，安神助眠；⑥、红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时选用大个的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

【第23句】：【海藻珍珠粉面膜】材料：海藻面膜一小包，珍珠粉一小勺（那个小勺有点类似洗衣粉里的那种哦），纯净水适量。方法：将海藻颗粒，珍珠粉，还有适量纯净水混合，敷在干净的脸上差不多15分钟，你会感觉到原来的海藻面膜变薄了，然后洗净即可。1周2次。功效：补水，美白，肌肤变得有弹性。

【第24句】：【美白】黑肌困扰是容易晒黑不易白，在黑色素最活跃的晒后2~4天，要不停歇、无缝隙的密集美白，美白成分超浓缩的密集护理一定不能少，这是比基础护理更浓缩、更强效的护理方式，能把肤质在短时间内调整到白皙，提升你平日的日常护理,然后每天晚上都要做。

【第25句】：【祛斑可以用土豆】在使用牛奶洗脸祛斑的同时，还可以隔几天用一次土豆，将土豆去皮捣烂，然后敷在皮肤上有斑点的地方，十五分钟后洗掉，对皮肤上的暗疮.斑点又很不正确的去除效果。

【第26句】：【眼霜不能过油】眼周肌肤很薄，对于过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现脂肪粒堆积。

【第27句】：【柑橘类水果】要让肌肤从内到外不被伤害，一些富含维生素C的水果也要记得多吃，特别是柑橘类的水果。例如橙子、橘子、柠檬，富含维生素C以及β-隐黄素、叶黄素、柠檬黄素等优秀的抗氧化剂，能起到保护DNA远离自由基的迫害，同时从基本一开始保护肌肤，不让衰老入侵。

【第28句】：【为肌肤补充胶原蛋白】相信稍微知道护肤知识的女性都多少了解，胶原蛋白对抗衰老的重要性，胶原蛋白确实不仅会面部肌肤变得松弛没有弹性，同时也会造成肌肤下垂松垮感，所以面对年岁的增长，胶原蛋白的流失，MM们需要做到的关键一步就是为肌肤补充胶原蛋白，留住紧致富有弹性的肌肤。

【第29句】：【教你如何不长痘】【第1句】：额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。【第2句】：双眉间长痘胸闷心悸应避免烟、酒、辛辣食品。【第3句】：鼻头长痘胃火过盛应少吃冰冷食物。【第4句】：右脸颊长痘肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。【第5句】：左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息，保持心情愉快。脸上长痘的赶紧转吧。

【第30句】：【珍珠粉柠檬精油蜂蜜面膜】做法：在面膜碗中倒入一点珍珠粉，加入一滴柠檬精油，然后倒一汤匙蜂蜜，搅拌均匀之后涂抹在脸上，十分钟后洗掉。功效：这款面膜非常适合干燥又暗沉的肌肤，柠檬精油与珍珠粉都有很好的美白效果，与蜂蜜是完美的搭配哦。

【第31句】：【果酸凝胶】在睡前选用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液敷在鼻部。果酸、水杨酸可以溶解油脂、清洁污垢，这方法对去黑头切实可行，但见效会慢一点。注意果酸浓度一定要在15%以下，不建议DIY果酸凝胶。

【第32句】：赞美2：您的笑容是世界上最和煦的春风，您的眼泪是世界上最名贵的珍珠，您的皱纹是辛苦岁月霜雪雨的刻痕；您的画像是勇敢和坚韧的象征；您的关怀，让我们感受到长辈的慈爱；您的鼓励，让我们扬起了奋斗的风帆；您的渊博，让我们沐浴了知识的阳光；您的奉献，让我领略了师德的风范。

【第33句】：【皮肤过敏小妙招：大豆和蜂蜜】大豆和蜂蜜中含有一种低聚糖，这种成分可以减轻皮肤过敏的现象，皮肤过敏的时候可以用大豆和蜂蜜减轻皮肤过敏的现象。具体做法：将适量的大豆捣成大豆粉，然后用适量的蜂蜜将其调成糊状，20分钟后用温水洗净脸部即可。连续一个星期，脸上过敏的情况即可好转。

【第34句】：【养生那些事儿】春末夏初，很多人会发湿疹，常发于面部，四肢屈侧，初起为红色小丘疹，痒，挠破后会渗水，病变处会轻度肿胀，属中医的浸淫疮范畴。介绍1个小方法：【绿豆打粉炒黄后，用芝麻油调之涂患处】，每日1次。忌食太油腻食物，水果、牛奶等。可每天配合吃炒芹菜。

【第35句】：【都说药妆安全，为什么使用药妆还会过敏?】任何产品都可能引起过敏，这是由每个人的皮肤状况、敏感程度等多方面因素决定的。即使药妆安全性很高，也不能百分之百排除个别个体对个别产品的过敏现象。如果你的皮肤是非常容易过敏的，就要注意尽量避免选用有强烈香味和酒精的产品。

【第36句】：【有益女人健康的好食物】①枣：长期食用有助驻颜美容，可以熬粥、煮汤、泡茶等；②酸奶：是钙的好来源，有助新陈代谢；③桂圆：是补血益心的佳果，将5颗桂圆与米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足；④海带：钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。

【第37句】：【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】取香蕉半根(熟透的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。剩余面膜可在洗头后，将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，作发膜用。

【第38句】：【豆腐养颜法】豆腐所含的大豆蛋白与异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，可滋润皮肤，令其变得细嫩。具体做法是：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部；也可以将豆腐弄碎，加入一些面粉与蜂蜜，敷到脸上，20分钟后洗掉，可起到嫩肤的效果。

【第39句】：【零敏美白五步】【第1句】：无皂基、无色素、不含刺激性成分洁面。【第2句】：补湿、再清洁、平滑肤触、促进后续产品吸收力的润肤水。【第3句】：添加稳定、安全型美白成分又兼具舒缓润泽效果的美白精华。【第4句】：质地清爽、持续保湿力佳的乳液或乳霜。【第5句】：选择防御紫外线及温与不刺激的防晒品。

【第40句】：【喝出美丽肌肤了解各种茶的功效】【第1句】：菊花茶:降火，利尿；【第2句】：玫瑰花茶:美化皮肤，舒解神经；【第3句】：薰衣草茶:去疤美容，舒解神经；【第4句】：姜母茶:去风发汗，开脾胃；【第5句】：绿豆茶:退火，润燥,解毒，利尿；【第6句】：大麦茶:去湿止痒；【第7句】：康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；【第8句】：玉蝴蝶：美白肌肤。

【第41句】：【夏季喝蜂蜜三大好处与六大禁忌】①抗疲劳：夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，身体功能大多处于半昏睡状态。喝杯蜂蜜水能够在很短时间内补充给人体能量。②抗过敏。③增强肠蠕动有助减肥。

【第42句】：【除色斑小窍门】面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

【第43句】：【护肤小知识】黄瓜汁面膜：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。

【第44句】：光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽;那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅，这，这哪里是人，这根本就是童话中的白马王子嘛。

【第45句】：【豆腐蘑菇汤】瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、与脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜。【第1句】：豆腐切块，蘑菇洗净，香菜洗净切段。【第2句】：锅中放水、豆腐块，开锅煮5分钟，加蘑菇，放盐调味，撒上香菜段即可。

【第46句】：【蜂蜜洗浴美容法】将蜂蜜加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水进行洗浴，对消除疲劳、光洁肌肤有很好的效果。在沐浴前也可用蜂蜜涂抹全身（尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂），待10分钟后进入浴缸浸泡，出浴时再用香皂清洗一遍，肌肤倍感滑嫩、细腻。

【第47句】：【祛痘急救小妙招：芦荟黄瓜消炎祛痘】芦荟和黄瓜都有消炎的作用，对于肌肤能起到排毒养颜的作用，多祛痘痘有很好的辅助功效。只用新鲜的芦荟切片敷在长痘处，而黄瓜则是去皮榨汁，洗脸也好，喝也好，对祛痘都有辅助作用。

【第48句】：【去除红血丝需补充维生素C及P】饮食上的调理也是可以很好的修复脸部红血丝，平常多吃含维生素C与维生素P的食物，例如花茶、果汁、水果等这些都有丰富的营养，还能美容。

【第49句】：【咀嚼减缓眼袋生成】咀嚼能锻炼嘴巴周围的肌肉群，让脸部肌肉更紧致，线条更清晰，对减缓眼袋的生成也是非常有效果的，所以平时可以多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖等等。